谦逊可以被定义为不骄傲、不自大。 社会重视谦逊这一人格特质。 因此，人们有动力表现出谦逊，让他人看到自己的价值。

这导致一些人表现出谦逊，但实际上他们并不觉得自己真的谦逊。

虚假的谦虚是在你没有理由谦虚或并不真正感到谦虚的时候表现出的谦虚。 由于别人看重谦虚，虚假的谦虚通常是一种策略，目的是为了获得表现出真正谦虚的好处。

这就引出了一个问题：人们为什么重视谦逊？

谦虚被认为是一种美德，因为骄傲自大会让人感到自卑。 人们总是拿自己与他人比较。 当他们发现他人高于自己并公然表现出优越感时，就会让自己看起来很糟糕。

这一点的反面是，那些在生活中达到很高地位的人很想吹嘘自己的地位。 宣传自己的地位高有其好处。 因此，成功人士都想展示自己有多么成功。 但他们中的聪明人也意识到吹嘘的负面影响。

他们中的许多人都走了一条虚假谦卑的中间道路，这样做既能获得表面谦卑的好处，又能避免因骄傲而冒犯他人。

谦逊的悖论

谦逊并不是一个看似简单的概念，哲学家和其他学者仍在争论它的真正含义。

这就是我所说的谦逊悖论：

要想谦虚，首先要有伟大的成就。 没有成就的人没什么好谦虚的。 但当你知道自己很伟大的时候，你就不再谦虚了。

这表明，谦逊并不在于一个人内心深处的真实感受，而在于他们如何 刻画 一个人的真实感受并不重要，只要他的行为和举止传达出谦逊，就能让别人觉得他是真正的谦逊，而不管他的真实感受如何。

虚伪的谦卑与这一切有什么关系？

只有当一个人发出的信号与现实不符时，人们才会察觉到虚假的谦逊。

例如，一名员工升职了，同事们都向他表示祝贺。

现实情况是，员工获得了一定的地位，应该感到高兴。 员工如何对待赞美，可以看出他们是否表现出虚伪的谦逊。

如果员工用微笑和 "谢谢 "来回应赞美，那么他们的行为就符合他们所获得的地位。

但是，如果员工轻描淡写地说了一些赞美的话，比如

"哦，没什么"

"我只是运气好"

"老板看起来心情不错"

所有这些短语都会让人觉得是虚假的谦逊，因为它们直接违背了员工应有的感觉和行为。

给人留下深刻印象是人类的基本需求

一般来说，人们的社会经济地位越高，就越有可能宣传自己的高地位，以达到给他人留下深刻印象的目的。 毕竟，如果没有人知道自己的成功，那么成功又有什么意义呢？ 这样就无法将成功的好处最大化。

想要给他人留下深刻印象是人类的天性，这比表现出骄傲或傲慢更为重要。 因此，当具有社会意识的人了解到自己炫耀性的骄傲会让人产生误解时，他们就会避免这样做。

然而，他们又想保住显示自己高贵地位的好处，所以他们选择了一些微妙的方式。 其中一种微妙的方式就是表现出虚假的谦卑。

是什么导致了真正的谦卑？

真正的谦逊是极其罕见的。 当一个人真的感到自己很卑微，或者认为自己对自己的成功所做的贡献很小时，就会产生这种谦逊。 当一个人认为自己的成功是短暂的时，就会产生这种谦逊。

例如，一个尝过失败滋味的创业者在成功时很可能会很谦虚。 如果他们相信自己还能失败，他们就更有可能谦虚。

当一个人感到自己的成功是短暂的，他就更有可能真正谦虚。 为什么？

如果他们今天夸夸其谈，明天却失败了，他们知道明天别人会看不起他们。

因此，真正的谦卑可能只是害怕无法保持自己的崇高地位，从而在他人眼中自甘堕落。

爬得越高，摔得越重。 那些夸夸其谈的人在失败时会更难过。 人们会更看不起他们，更同情他们。

另一方面，那些谦虚的人，即使成功了，也可以在失败或失去地位时规避这些风险。

因此，外在的成功并不是自尊的坚实基础，一个人的自尊应该建立在自己的内在品质（如智慧、耐心和毅力）之上，这是任何人生悲剧都无法触及的。

总之，那些看似真正谦虚的人可能看起来不在乎地位或别人的看法，但实际情况可能完全不同。 因为他们非常在意别人的看法，这可能正是他们如此谦虚的原因。 对他们来说，谦虚是一种避免吹嘘风险的策略。

人们表现出虚假谦虚的原因

除了为了避免冒犯他人和间接表现出骄傲之外，人们表现出虚假的谦逊还有其他原因。 总之，人们表现出虚假的谦逊：

1. 避免冒犯他人

如前所述，虚假的谦虚主要是一种避免冒犯他人的策略。 它有用吗？ 并不总是。

与上述雇员的例子一样，当人们将虚假的谦虚与现实进行比较并发现差异时，虚假谦虚的表现者就会显得不真诚。 人们更喜欢真诚的吹牛者，而不是谦虚的吹牛者1。

2. 间接显示自豪感

当人们无法直接展示自己的伟大时，他们就会采取间接的措施，比如虚假的谦逊。

虚假谦虚表现在一些行为上，如转移对成功或积极品质的注意力，或淡化成功或积极品质2。

例如，当人们在社交媒体上发布自己帅气的自拍照时，往往会加上一个标题，转移人们对照片本身的注意力。

有些不懂社交的人会这样做，但大多数人不会。

相反，大多数人都会在照片上添加一句完全不相关的励志名言，以转移人们对照片的注意力；或者，他们会谈论自己手中的物品，或说一些关于他们点击照片的地方的事情--所有这些都是为了转移人们对照片的注意力。

3. 减少竞争

向你的竞争对手展示你的能力不如他们，是一种聪明的策略。 我们都遇到过这样的高中书呆子，他们说自己什么都没学，但最后却拿到了最高分。

当你的竞争对手知道你的能力时，他们就会提高自己的水平与你竞争。 当他们不知道你的竞争力有多强时，他们就会产生一种虚假的安全感。 哎呀，如果你很优秀，他们甚至会认为你很无能。

4. 操纵他人

有些人表现出虚假的谦卑，以榨取他人的好感3。

他们会 "假装无助 "来让你做一些事情，但事实上，他们并不像自己所表现的那样无助。 这种行为非常令人讨厌，能够察觉到这一点的人最终都会厌恶这种操纵者。 在你真正需要帮助的时候寻求帮助。

5.捞取赞美之词

我们都喜欢被人夸奖，但很多人却不那么大方，虚伪的谦虚是榨取别人赞美的一种方式。

例如，妻子做了一道菜，想得到丈夫的夸奖，她可能会这样说："你做得很好：

"太难吃了，我搞砸了，我厨艺太差了"

丈夫品尝后说：

"不，亲爱的，很好吃，你是个出色的厨师！"

你看到刚才发生了什么吗？ 如果她不淡化自己，丈夫很有可能已经吃到了那道菜，而不会费心去赞美她。 通过淡化自己，她增加了得到赞美的机会。

什么时候骄傲是好事，什么时候骄傲是坏事？

这篇文章给我们的主要启示是，人们更希望你真诚，而不是谦虚。 虽然表现出骄傲可能会让别人觉得你很差劲，从而伤害别人，但他们会因为你 "拥有 "自己的成功而尊重你。

请记住，人们总是将你的信号与现实进行比较。 如果他们认为你的骄傲是实至名归的，他们甚至会喜欢你、钦佩你。 如果你的骄傲与现实不相称，你就会被人瞧不起、嘲笑。

谦虚也是如此。 如果你的谦虚与你目前的成功水平背道而驰，你的谦虚就很可能被解读为虚假的谦虚。 当人们察觉到你虚假的谦虚背后别有用心时，他们就会看轻你。

如果你非常成功，但又觉得自己很谦虚，该怎么办？ 如何表现出谦虚，而不被人认为是虚假的谦虚？

我想说的是，要拥有自己的成功，而不要贬低他人。 当你成功时，很容易贬低他人，以突出他们与你之间的差距。 只有那些真正掌握了社交技巧的人才能避免掉进这个陷阱。

参考资料

1. Steinmetz, J., Sezer, O., & Sedikides, C. (2017)。"印象管理失误：无能的自我展示者"。 社会与人格心理学指南针 , 11 (6), e12321.
2. McMullin, I. (2013)。 国际伦理百科全书 , 1-6.
3. Akhtar, S. (2018)。 美国精神分析杂志 , 78 (1), 1-27.