Ο στόχος της ύπνωσης είναι να προγραμματίσει το μυαλό ενός ατόμου με μια επιθυμητή πεποίθηση ή μια πρόταση ή μια εντολή. Αυτό επιτυγχάνεται με την πρόκληση μιας εξαιρετικά ευεπίφορης "κατάστασης ύπνωσης" στο άτομο, στην οποία γίνεται ιδιαίτερα δεκτικό στις "προτάσεις" και η συνειδητή του αντίσταση εξασθενεί σημαντικά, αν δεν απενεργοποιείται εντελώς.

Η κατάσταση ύπνωσης μπορεί να επιτευχθεί με την απόσπαση της προσοχής και τη χαλάρωση του συνειδητού νου. Εάν ο συνειδητός νους ενός ατόμου αποσπάται από κάποια σκέψη ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που απαιτεί συνειδητή συμμετοχή, οι προτάσεις που δέχεται φτάνουν απευθείας στο υποσυνείδητο του.

Επίσης, αν είστε σε θέση να προκαλέσετε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης σε ένα άτομο, η συνειδητή αντίστασή του σε οποιεσδήποτε εξωτερικές ιδέες ή προτάσεις μειώνεται σημαντικά, επιτρέποντάς σας έτσι να έχετε άμεση πρόσβαση στο υποσυνείδητό του.

Πώς μοιάζει η κατάσταση ύπνωσης;

Οποιαδήποτε νοητική κατάσταση απόσπασης της προσοχής ή βαθιάς χαλάρωσης είναι μια κατάσταση έκστασης. Η απόσπαση της προσοχής είναι πιο ισχυρή και χρονικά αποδοτική από τη χαλάρωση για την πρόκληση μιας κατάστασης έκστασης.

Όλοι γνωρίζουμε πώς η βαθιά χαλάρωση χρησιμοποιείται για την πρόκληση κατάστασης ύπνωσης από θεραπευτές, ψυχολόγους κ.λπ. Σας ζητείται να καθίσετε σε μια καρέκλα ή να ξαπλώσετε άνετα και στη συνέχεια ο υπνωτιστής σας επιτρέπει σιγά-σιγά να χαλαρώσετε. Όσο ο υπνωτιστής σας επιτρέπει να χαλαρώνετε όλο και περισσότερο, τόσο πιο κοντά φτάνετε στην επίτευξη της κατάστασης ύπνωσης.

Τέλος, φτάνετε σε μια νοητική κατάσταση παρόμοια με την κατάσταση "μισοξύπνιος μισοκοιμισμένος" στην οποία βρίσκεστε συνήθως όταν ξυπνάτε τα πρωινά. Αυτή είναι η κατάσταση ύπνωσης.

Σε αυτό το σημείο, το συνειδητό σας μυαλό είναι ιδιαίτερα χαλαρό και σχεδόν απενεργοποιημένο. Έτσι γίνεστε δεκτικοί στις υποδείξεις ή τις εντολές που σας δίνει ο υπνωτιστής.

Τώρα ας μιλήσουμε για το πώς η απόσπαση της προσοχής μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση έκστασης...

Το ασανσέρ

Κάθε αφηρημάδα είναι μια κατάσταση ύπνωσης. Έχετε κάνει ποτέ κάτι ανόητο ενώ ήσασταν αφηρημένοι; Αυτό είναι το απλούστερο παράδειγμα ύπνωσης.

Για να αποσαφηνίσετε την ιδέα, επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα...

Βρίσκεστε σε ένα ασανσέρ με μερικούς ανθρώπους. Κοιτάζετε τους αριθμούς και χάνεστε στις σκέψεις σας. Αυτή η αφηρημάδα είναι μια κατάσταση έκστασης. Όταν οι άνθρωποι κατεβαίνουν από το ασανσέρ, λαμβάνετε και εσείς μια μη λεκτική υπόδειξη να κατεβείτε.

Παραλίγο να βγείτε από το ασανσέρ πριν "ξυπνήσετε" και συνειδητοποιήσετε ότι αυτός δεν είναι ο όροφος σας. Βλέπετε πώς παραλίγο να ενεργήσετε σύμφωνα με μια πρόταση ενώ βρίσκεστε σε κατάσταση έκστασης;

Ένα άλλο παράδειγμα από την πραγματική ζωή

Υπάρχουν αμέτρητα καθημερινά παραδείγματα ύπνωσης που μπορείτε να σκεφτείτε και τα οποία περιστρέφονται γύρω από την αφηρημάδα. Είναι εκπληκτικό πώς το υποσυνείδητο παίρνει τις προτάσεις "κυριολεκτικά" και ενεργεί σύμφωνα με αυτές, ενώ το συνειδητό μας μυαλό είναι πολύ αφηρημένο για να καταλάβει τι συμβαίνει.

Για παράδειγμα, κάποτε παρατηρούσα έναν τύπο που έφτιαχνε τον ηλεκτροκινητήρα του. Παρόλο που έφτιαχνε τον κινητήρα, μου φάνηκε ότι ήταν αφηρημένος. Με άλλα λόγια, το συνειδητό του μυαλό ήταν απασχολημένο με κάτι άλλο.

Καθώς έκανε την εργασία, ψιθύρισε στον εαυτό του κάτω από την αναπνοή του μια ελαφριά προειδοποίηση: "Μην ενώνεις το κόκκινο καλώδιο με το μαύρο". Ένα κόκκινο καλώδιο έπρεπε να ενωθεί με ένα άλλο κόκκινο και ένα μαύρο καλώδιο έπρεπε να ενωθεί με ένα άλλο μαύρο.

Στην αφηρημένη κατάσταση του μυαλού του, ο τύπος έκανε ακριβώς αυτό που είχε πει στον εαυτό του να μην κάνει. Ένωσε ένα κόκκινο καλώδιο με ένα μαύρο.

Μόλις παρατήρησε τι είχε κάνει, έμεινε έκπληκτος και αναρωτήθηκε πώς μπορεί κάποιος να κάνει μια τέτοια βλακεία. "Έκανα ακριβώς αυτό που είχα πει στον εαυτό μου να μην κάνω", αναφώνησε. Χαμογέλασα και είπα: "Συμβαίνει", γιατί σκέφτηκα ότι η πραγματική εξήγηση θα τον έκανε να μου ρίξει εκείνο το δύσπιστο μάγκα-τι-λέει-το-κατά-κόλαση-λέει-κοίταγμα.

Η εξήγηση

Αυτό που συνέβη στην πραγματικότητα είναι ότι το άτομο υποβλήθηκε σε μια σύντομη συνεδρία ύπνωσης, όπως ακριβώς κάνουμε όλοι μας μερικές φορές όταν είμαστε αφηρημένοι. Ενώ το συνειδητό του μυαλό ήταν απασχολημένο με ό,τι κι αν σκεφτόταν - το τελευταίο σκορ, το χθεσινό δείπνο, τον καυγά με τη γυναίκα του - οτιδήποτε, το υποσυνείδητο μυαλό του έγινε προσιτό σε προτάσεις.

Ταυτόχρονα, έδωσε στον εαυτό του την εντολή: "Μην ενώνεις το κόκκινο καλώδιο με το μαύρο".Το υποσυνείδητο, το οποίο βρισκόταν σε δράση επειδή το συνειδητό μυαλό ήταν απασχολημένο, δεν επεξεργάστηκε την αρνητική λέξη "μην", επειδή το να "επιλέξεις" να μην κάνεις κάτι απαιτεί τη συμμετοχή του συνειδητού μυαλού.

Έτσι, για το υποσυνείδητο, η πραγματική εντολή ήταν: "Ενώστε το κόκκινο καλώδιο με το μαύρο" και αυτό ακριβώς έκανε ο τύπος!