Målet med hypnose er at programmere en persons sind med en ønsket overbevisning eller et forslag eller en kommando. Dette gøres ved at fremkalde en meget suggestiv "trancetilstand" hos personen, hvor han bliver meget modtagelig for "forslag", og hans bevidste modstand er stærkt svækket, hvis ikke helt slukket.

Trance-tilstand kan opnås ved at distrahere og slappe af i det bevidste sind. Hvis en persons bevidste sind distraheres af en tanke eller en anden aktivitet, der kræver bevidst involvering, når de suggestioner, han modtager, direkte hans underbevidste sind.

Hvis du er i stand til at fremkalde en dyb afslapningstilstand hos en person, reduceres deres bevidste modstand mod udefrakommende ideer eller forslag kraftigt, hvilket giver dig direkte adgang til deres underbevidsthed.

Hvordan ser trancetilstanden ud?

Enhver mental tilstand af distraktion eller dyb afslapning er en trancetilstand. Distraktion er mere kraftfuld og tidseffektiv end afslapning til at fremkalde en trancetilstand.

Vi ved alle, hvordan dyb afslapning bruges til at fremkalde en trancetilstand af terapeuter, psykologer osv. Du bliver bedt om at sidde i en stol eller ligge behageligt, og så lader hypnotisøren dig langsomt slappe af. Efterhånden som hypnotisøren lader dig slappe mere og mere af, jo tættere kommer du på at nå trancetilstanden.

Til sidst når du en mental tilstand, der ligner den "halvt vågne, halvt sovende" tilstand, du normalt befinder dig i, når du vågner om morgenen. Dette er trancetilstanden.

På dette tidspunkt er dit bevidste sind meget afslappet og næsten slukket. Så du bliver modtagelig for de forslag eller kommandoer, som hypnotisøren giver dig.

Lad os nu tale om, hvordan distraktion kan fremkalde en trancetilstand...

Elevatoren

Al åndsfraværelse er en tilstand af trance. Har du nogensinde gjort noget dumt, mens du var åndsfraværende? Det er det enkleste eksempel på hypnose.

Lad mig give dig et eksempel for at tydeliggøre idéen...

Du sidder i en elevator med et par andre mennesker. Du stirrer på tallene og fortaber dig i dine egne tanker. Denne åndsfraværelse er en tilstand af trance. Når folk stiger ud af elevatoren, får du også en nonverbal opfordring til at stige ud.

Du går næsten ud af elevatoren, før du "vågner op" og indser, at det ikke er din etage. Kan du se, hvordan du næsten handlede på et forslag, mens du var i trancetilstand?

Et andet eksempel fra det virkelige liv

Der er utallige hverdagseksempler på hypnose, som du kan komme i tanke om, og som drejer sig om distræthed. Det er forbløffende, hvordan underbevidstheden tager forslagene "bogstaveligt" og handler på dem, mens vores bevidste sind er for distraheret til at forstå, hvad der sker.

For eksempel observerede jeg engang en fyr, der var ved at reparere sin elektriske motor. Selvom han var ved at reparere motoren, var det tydeligt for mig, at han var distraheret. Med andre ord var hans bevidste sind optaget af noget andet.

Mens han udførte opgaven, hviskede han en lille advarsel til sig selv: "Lad være med at sætte den røde ledning sammen med den sorte." En rød ledning skulle sættes sammen med en anden rød, og en sort ledning skulle sættes sammen med en anden sort.

I sin distraherede sindstilstand gjorde fyren præcis, hvad han havde sagt til sig selv, at han ikke skulle gøre. Han forbandt en rød ledning med en sort.

Så snart han opdagede, hvad han havde gjort, blev han forbløffet og undrede sig over, hvordan nogen kunne gøre noget så dumt. "Jeg gjorde præcis det, jeg havde sagt til mig selv, at jeg ikke skulle gøre," udbrød han. Jeg smilede og sagde: "Det sker," for jeg tænkte, at den rigtige forklaring ville have fået ham til at give mig det der utroværdige dude-hvad-helvede-siger-du-blik.

Forklaringen

Det, der faktisk skete, var, at personen gennemgik en kort hypnosesession, ligesom vi alle nogle gange gør, når vi er distraherede. Mens hans bevidste sind var optaget af det, han tænkte på - den seneste score, aftensmaden i går, skænderiet med konen - hvad som helst, blev hans underbevidste sind tilgængeligt for suggestioner.

Samtidig gav han sig selv kommandoen: "Lad være med at sætte den røde ledning sammen med den sorte." Underbevidstheden, som var i gang, fordi bevidstheden var distraheret, bearbejdede ikke det negative ord "lad være", for at "vælge" at lade være med at gøre noget kræver, at bevidstheden er involveret.

Så for underbevidstheden var den egentlige kommando: "Saml den røde ledning med den sorte", og det var præcis, hvad fyren gjorde!