Ang layunin ng hipnosis ay i-program ang isip ng isang tao na may ninanais na paniniwala o isang mungkahi o isang utos. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-uudyok ng isang lubos na iminungkahing 'trance state' sa tao kung saan siya ay nagiging lubos na tumanggap sa 'mga mungkahi' at ang kanyang mulat na pagtutol ay lubhang humina, kung hindi man tuluyang napatay.

Ang trance state of mind ay maaaring ay makakamit sa pamamagitan ng distraction at relaxation ng conscious mind. Kung ang nakakamalay na pag-iisip ng isang tao ay ginulo ng ilang pag-iisip o anumang iba pang aktibidad na nangangailangan ng malay na pakikilahok, ang mga mungkahi na natatanggap niya ay direktang umaabot sa kanyang hindi malay na isip.

Gayundin, kung nagagawa mong mag-udyok ng malalim na estado ng pagpapahinga sa ang isang tao, ang kanilang mulat na pagtutol sa anumang panlabas na ideya o mungkahi ay lubhang nababawasan; sa gayon ay nagbibigay-daan sa iyong direktang ma-access ang kanilang subconscious mind.

Ano ang hitsura ng trance state of mind?

Anumang mental state of distraction o deep relaxation ay isang trance state. Ang pagkagambala ay mas malakas at mas mahusay sa oras kaysa sa pagpapahinga sa pag-udyok sa isang estado ng kawalan ng ulirat.

Alam nating lahat kung paano ginagamit ang malalim na pagrerelaks upang mahikayat ang estado ng kawalan ng ulirat ng mga therapist, psychologist, atbp. Hinihiling sa iyo na umupo sa isang upuan o mahiga nang kumportable, at pagkatapos ay dahan-dahan kang pinapayagan ng hypnotist na mag-relax. Habang pinahihintulutan ka ng hypnotist na mag-relax nang higit at higit pa, mas malapit ka nang maabot ang estado ng kawalan ng ulirat.

Sa wakas, naabot mo ang isang katulad na estado ng pag-iisipsa 'half-awake half-asleep' na estado na karaniwan mong makikita sa iyong sarili kapag gumising ka sa umaga. Ito ang estado ng kawalan ng ulirat.

Sa puntong ito, ang iyong conscious mind ay lubos na nakakarelaks at halos naka-off. Kaya magiging tanggap ka sa mga mungkahi o utos na ibinibigay sa iyo ng hypnotist.

Ngayon pag-usapan natin kung paano nagdudulot ng kawalan ng ulirat ang distraksyon...

Ang elevator

Lahat ay wala- ang pag-iisip ay isang estado ng kawalan ng ulirat. Nakagawa na ba ng katangahan habang wala sa isip? Iyan ang pinakasimpleng halimbawa ng hipnosis.

Upang linawin ang ideya, bigyan kita ng halimbawa...

Nasa elevator ka kasama ang ilang tao. Tumitig ka sa mga numero at naliligaw sa sarili mong pag-iisip. Ang kawalan ng pag-iisip na ito ay isang estado ng kawalan ng ulirat. Kapag bumaba ang mga tao sa elevator, makakatanggap ka rin ng di-verbal na mungkahi na bumaba.

Muntik ka nang lumabas ng elevator bago ka ‘magising’ at napagtanto mong hindi ito ang iyong palapag. Tingnan kung paano ka halos kumilos sa isang mungkahi habang nasa estado ng kawalan ng ulirat?

Isa pang halimbawa sa totoong buhay

May hindi mabilang na pang-araw-araw na mga halimbawa ng hipnosis na maiisip mo kung aling mga umiikot sa paligid ng kawalan ng pag-iisip. Nakapagtataka kung paano tinatanggap ng subconscious mind ang mga mungkahi nang 'literal' at kumikilos ayon sa mga ito habang ang ating conscious mind ay masyadong nakakagambala sa kung ano ang nangyayari.

Halimbawa, minsan ay nagmamasid ako sa isang lalaki na nag-aayos ng kanyang kuryente. motor.Kahit na inaayos niya ang motor, halata sa akin na na-distract siya. Sa madaling salita, abala ang kanyang conscious mind sa ibang bagay.

Habang ginagawa niya ang gawain, bumulong siya sa kanyang sarili sa ilalim ng kanyang hininga ng isang magaang babala, "Huwag isama ang pulang kawad sa itim" . Ang isang pulang wire ay kailangang idugtong sa isa pang pula at ang isang itim na wire ay kailangang idugtong sa isa pang itim.

Sa kanyang nagambalang estado ng pag-iisip, ginawa ng lalaki ang eksaktong sinabi niya sa kanyang sarili na huwag gawin. Sinamahan niya ang isang pulang wire na may isang itim.

Sa sandaling napansin niya ang kanyang ginawa, siya ay namangha at nagtaka kung paano nagagawa ng isang tao ang ganoong katangahan. "Ginawa ko talaga ang sinabi ko sa sarili ko na huwag gawin", bulalas niya. Napangiti ako at sinabing, “It happens” dahil naisip ko na ang totoong paliwanag ay magbibigay sa akin ng hindi makapaniwalang dude-what-the-hell-are-you-saying look.

The explanation

Ang aktwal na nangyari ay ang tao ay sumailalim sa isang maikling sesyon ng hipnosis tulad ng ginagawa nating lahat minsan kapag tayo ay ginulo. Habang ang kanyang malay na isip ay abala sa kung ano man ang kanyang iniisip- ang pinakahuling puntos, ang hapunan kagabi, ang pag-aaway sa kanyang asawa- anuman, ang kanyang subconscious mind ay naging accessible sa mga mungkahi.

Kasabay nito, binigyan niya ang kanyang sarili ng utos, "Huwag sumali sa pulang kawad sa itim".iproseso ang negatibong salitang "huwag" dahil ang 'pumili' na huwag gawin ang isang bagay ay nangangailangan ng pakikilahok ng may malay na pag-iisip.

Kaya para sa hindi malay, ang aktwal na utos ay, "Sumali sa pulang wire sa itim" at iyon mismo ang ginawa ng lalaki!