Scopul hipnozei este de a programa mintea unei persoane cu o credință dorită, o sugestie sau o comandă. Acest lucru se realizează prin inducerea unei "stări de transă" extrem de influențabilă în care persoana devine foarte receptivă la "sugestii", iar rezistența sa conștientă este mult slăbită, dacă nu chiar complet oprită.

Starea de transă poate fi obținută prin distragerea și relaxarea minții conștiente. Dacă mintea conștientă a unei persoane este distrasă de un gând sau de orice altă activitate care necesită o implicare conștientă, sugestiile pe care le primește ajung direct în subconștientul său.

De asemenea, dacă reușiți să induceți o stare de relaxare profundă la o persoană, rezistența sa conștientă la orice idee sau sugestie exterioară este mult redusă, permițându-vă astfel să accesați direct subconștientul acesteia.

Cum arată starea de transă a minții?

Orice stare mentală de distragere a atenției sau de relaxare profundă este o stare de transă. Distracția este mai puternică și mai eficientă în timp decât relaxarea pentru a induce o stare de transă.

Știm cu toții cum este folosită relaxarea profundă pentru a induce o stare de transă de către terapeuți, psihologi etc. Vi se cere să vă așezați pe un scaun sau să vă întindeți confortabil, iar apoi hipnotizatorul vă permite să vă relaxați încet. Pe măsură ce hipnotizatorul vă permite să vă relaxați din ce în ce mai mult, cu atât vă apropiați mai mult de atingerea stării de transă.

În cele din urmă, ajungeți la o stare mentală asemănătoare cu starea "pe jumătate treaz, pe jumătate adormit" în care vă aflați de obicei când vă treziți dimineața. Aceasta este starea de transă.

În acest moment, mintea ta conștientă este foarte relaxată și aproape oprită, astfel încât devii receptiv la sugestiile sau comenzile pe care ți le dă hipnotizatorul.

Acum să vorbim despre cum distragerea atenției poate induce o stare de transă...

Liftul

Toate stările de distragere a minții sunt o stare de transă. Ați făcut vreodată o prostie în timp ce erați distrași? Acesta este cel mai simplu exemplu de hipnoză.

Pentru a clarifica ideea, dați-mi voie să vă dau un exemplu...

Sunteți într-un lift cu câteva persoane. Vă holbați la numere și vă pierdeți în propriile gânduri. Această absență este o stare de transă. Când oamenii coboară din lift, primiți și dumneavoastră o sugestie non-verbală de a coborî.

Aproape că ieșiți din lift înainte de a vă "trezi" și de a realiza că nu este etajul dvs. Vedeți cum aproape ați acționat în urma unei sugestii în timp ce erați în stare de transă?

Un alt exemplu din viața reală

Există nenumărate exemple de hipnoză de zi cu zi la care te poți gândi și care se învârt în jurul absenței minții. Este uimitor cum mintea subconștientă ia sugestiile "la propriu" și acționează asupra lor în timp ce mintea noastră conștientă este prea distrasă pentru a înțelege ce se întâmplă.

De exemplu, am observat odată un tip care își repara motorul electric. Deși repara motorul, mi s-a părut evident că era distras. Cu alte cuvinte, mintea lui conștientă era ocupată cu altceva.

În timp ce-și făcea treaba, și-a șoptit în șoaptă un avertisment ușor: "Nu uni firul roșu cu cel negru." Un fir roșu trebuia unit cu un alt fir roșu, iar un fir negru cu un alt fir negru.

În starea lui de distragere a atenției, tipul a făcut exact ceea ce își spusese să nu facă. A unit un fir roșu cu unul negru.

Imediat ce și-a dat seama ce făcuse, a rămas uimit și s-a întrebat cum poate cineva să facă o asemenea prostie. "Am făcut exact ceea ce mi-am spus să nu fac", a exclamat el. Am zâmbit și i-am spus: "Se mai întâmplă", pentru că mă gândeam că o explicație reală l-ar fi făcut să mă privească cu privirea aia neîncrezătoare de tip-ce-mai-ți-spun.

Explicația

Ceea ce s-a întâmplat de fapt este că persoana respectivă a fost supusă unei scurte ședințe de hipnoză, așa cum facem cu toții uneori când suntem distrași. În timp ce mintea sa conștientă era ocupată cu orice se gândea - ultimul scor, cina de aseară, cearta cu soția sa - orice, subconștientul său devenea accesibil la sugestii.

În același timp, și-a dat singur comanda: "Nu uni firul roșu cu cel negru." Mintea subconștientă, care era în acțiune în acel moment deoarece mintea conștientă era distrasă, nu a procesat cuvântul negativ "nu", deoarece pentru a "alege" să nu faci ceva este nevoie de implicarea minții conștiente.

Deci, pentru subconștient, comanda reală a fost: "Unește firul roșu cu cel negru" și exact asta a făcut tipul!