催眠術の目的は、人の心に望ましい信念や暗示や命令をプログラムすることである。 これは、人が「暗示」を非常に受け入れやすくなり、意識的な抵抗が完全に消えないまでも大幅に弱まる、非常に暗示的な「トランス状態」を誘導することによって行われる。

トランス状態は、意識をそらし、リラックスさせることで達成できる。 意識が思考や意識的な関与が必要な活動に気を取られている場合、その人が受け取る暗示は直接潜在意識に届く。

また、相手に深いリラクゼーション状態を引き起こすことができれば、外部からのアイデアや提案に対する相手の意識的な抵抗が大幅に減少するため、相手の潜在意識に直接アクセスすることができるようになる。

トランス状態とはどのようなものですか？

気晴らしや深いリラックスの精神状態は、すべてトランス状態である。 気晴らしは、トランス状態を誘導するのに、リラクゼーションよりも強力で時間効率がよい。

セラピストや心理学者などがトランス状態を誘導するために、深いリラクゼーションがどのように使われるかは誰でも知っている。 椅子に座るか、楽に横になってもらい、催眠術師がゆっくりとリラックスさせていく。 催眠術師がどんどんリラックスさせていくにつれて、トランス状態に近づいていく。

そして最後に、朝起きたときの「半覚醒半眠」のような精神状態に達する。 これがトランス状態である。

この時点で、あなたの意識は非常にリラックスしており、ほとんどオフになっています。 そのため、催眠術師があなたに与える暗示や命令を受け入れるようになります。

では、注意散漫がどのようにトランス状態を誘発するかについて話そう......。

エレベーター

ぼーっとしているときにバカなことをしたことがあるだろうか？ それが催眠術の最も単純な例だ。

その考えを明確にするために、例を挙げよう...。

エレベーターの中で数人の人と一緒にいるとき、あなたは数字を見つめながら自分の考えに没頭している。 このぼんやりとした状態はトランス状態である。 エレベーターから人が降りるとき、あなたも降りるようにという非言語的な暗示を受ける。

目が覚め」、ここが自分の階ではないことに気づく前に、あなたはエレベーターから出そうになる。 催眠状態にありながら、暗示の通りに行動しそうになったのがわかるだろうか？

もう一つの実例

催眠術の日常的な例で、ぼんやりしていることをテーマにしたものは数え切れないほどある。 意識が散漫で何が起こっているのか理解できない間に、潜在意識が暗示を「文字通り」受け取って行動するのは驚くべきことだ。

例えば、モーターを修理している人を観察していたことがある。 モーターを修理しているにもかかわらず、彼の意識は他のことに気を取られていた。

赤い線は赤い線に、黒い線は黒い線につなげなければならない。

気が動転していたその男は、やってはいけないと自分に言い聞かせていたとおりのことをした。 赤いワイヤーと黒いワイヤーをつないだのだ。

彼は自分のしたことに気づくやいなや、「どうしてこんなバカなことができるんだろう」と驚き、「やってはいけないと自分に言い聞かせたとおりのことをしたんだ」と叫んだ。 私は微笑みながら「よくあることだよ」と言った。本当の説明をすれば、彼は信じられないような顔をして、何を言っているんだ、という顔をするだろうと思っていたからだ。

説明

実際に起こったことは、私たちが気が散ったときにするように、その人が短い催眠セッションを受けたということである。 意識が最新の成績、昨夜の夕食、妻との喧嘩など、何を考えているかに忙殺されている間に、彼の潜在意識は暗示にアクセスできるようになった。

同時に、彼は自分自身に「赤いワイヤーと黒いワイヤーを繋ぐな」という命令を下した。現在、意識が散漫であったために行動していた潜在意識は、「するな」という否定的な言葉を処理しなかった。

つまり、潜在意識にとって実際の指令は、「赤いワイヤーと黒いワイヤーをつなげ」というものであり、男はまさにそれを実行したのだ！