Cieľom hypnózy je naprogramovať myseľ človeka požadovaným presvedčením, sugesciou alebo príkazom. To sa dosahuje navodením vysoko sugestibilného "stavu tranzu", v ktorom sa človek stáva vysoko vnímavým na "sugescie" a jeho vedomý odpor je značne oslabený, ak nie úplne vypnutý.

Tranzový stav mysle možno dosiahnuť rozptýlením a uvoľnením vedomej mysle. Ak je vedomá myseľ človeka rozptýlená nejakou myšlienkou alebo inou činnosťou, ktorá si vyžaduje vedomú účasť, sugescie, ktoré prijíma, sa dostávajú priamo do jeho podvedomia.

Ak sa vám podarí navodiť u človeka stav hlbokej relaxácie, jeho vedomý odpor voči akýmkoľvek vonkajším myšlienkam alebo návrhom sa výrazne zníži, čo vám umožní priamy prístup k jeho podvedomiu.

Ako vyzerá stav mysle v tranze?

Akýkoľvek duševný stav rozptýlenia alebo hlbokej relaxácie je stavom tranzu. Rozptýlenie je pri navodzovaní stavu tranzu silnejšie a časovo účinnejšie ako relaxácia.

Všetci vieme, ako terapeuti, psychológovia atď. používajú hlbokú relaxáciu na navodenie stavu tranzu. Požiadajú vás, aby ste si pohodlne sadli do kresla alebo ľahli, a potom vás hypnotizér pomaly nechá uvoľniť sa. Čím viac vás hypnotizér necháva uvoľniť sa, tým viac sa blížite k dosiahnutiu stavu tranzu.

Nakoniec dosiahnete duševný stav podobný stavu "napoly bdelý napoly spiaci", v ktorom sa zvyčajne nachádzate, keď sa ráno zobudíte. Je to stav tranzu.

V tomto okamihu je vaše vedomie veľmi uvoľnené a takmer vypnuté, takže ste vnímaví na sugescie alebo príkazy, ktoré vám hypnotizér dáva.

Poďme sa teraz porozprávať o tom, ako môže rozptýlenie navodiť stav tranzu...

Výťah

Každá roztržitosť je stav tranzu. Urobil si niekedy nejakú hlúposť, keď si bol roztržitý? To je najjednoduchší príklad hypnózy.

Na objasnenie tejto myšlienky vám uvediem príklad...

Ste vo výťahu s niekoľkými ľuďmi. Pozeráte na čísla a strácate sa vo vlastných myšlienkach. Táto neprítomnosť je stavom tranzu. Keď ľudia vystupujú z výťahu, dostávate aj vy neverbálny podnet, aby ste vystúpili.

Takmer vyjdete z výťahu, kým sa "prebudíte" a uvedomíte si, že toto nie je vaše poschodie. Vidíte, ako ste takmer konali na základe sugescie, keď ste boli v stave tranzu?

Ďalší príklad zo života

Existuje nespočetné množstvo každodenných príkladov hypnózy, na ktoré si môžete spomenúť a ktoré sa točia okolo roztržitosti. Je úžasné, ako podvedomie berie sugescie "doslova" a koná podľa nich, zatiaľ čo naša vedomá myseľ je príliš rozptýlená, aby pochopila, čo sa deje.

Raz som napríklad pozoroval chlapíka, ktorý opravoval svoj elektromotor. Hoci opravoval motor, bolo mi jasné, že je roztržitý. Inými slovami, jeho vedomá myseľ bola zamestnaná niečím iným.

Pri plnení úlohy si pod nosom pošepkal ľahké varovanie: "Nespájaj červený vodič s čiernym." Červený vodič bolo treba spojiť s ďalším červeným a čierny vodič s ďalším čiernym.

V rozrušenom stave mysle urobil presne to, čo si povedal, že nemá robiť. Spojil červený vodič s čiernym.

Hneď ako si všimol, čo urobil, bol ohromený a čudoval sa, ako môže niekto urobiť takú hlúposť. "Urobil som presne to, čo som si povedal, že nemám robiť," zvolal. Usmial som sa a povedal som: "To sa stáva," pretože som si pomyslel, že skutočné vysvetlenie by ho prinútilo, aby na mňa vrhol ten nedôverčivý frajerský pohľad.

Vysvetlenie

V skutočnosti sa stalo to, že človek podstúpil krátke hypnotické sedenie, tak ako to niekedy robíme všetci, keď sme roztržití. Zatiaľ čo jeho vedomá myseľ bola zamestnaná čímkoľvek, na čo myslel - najnovším skóre, včerajšou večerou, hádkou s manželkou - čímkoľvek, jeho podvedomie sa stalo prístupným sugesciám.

Zároveň si dal príkaz: "Nespájaj červený drôt s čiernym." Podvedomie, ktoré bolo práve v činnosti, pretože vedomá myseľ bola rozptýlená, nespracovalo negatívne slovo "nespojuj", pretože "rozhodnúť sa" niečo neurobiť si vyžaduje zapojenie vedomej mysle.

Takže pre podvedomie bol skutočný príkaz: "Spoj červený vodič s čiernym" a presne to ten chlap urobil!