최면의 목표는 원하는 믿음이나 제안 또는 명령으로 사람의 마음을 프로그래밍하는 것입니다. 이것은 그가 '암시'에 대해 매우 수용적이 되고 그의 의식적 저항이 완전히 꺼지지는 않더라도 크게 약화되는 매우 암시적인 '트랜스 상태'를 사람에게 유도함으로써 이루어집니다.

마음의 트랜스 상태는 의식적인 마음의 산만함과 이완에 의해 달성될 수 있습니다. 사람의 의식이 어떤 생각이나 의식적 개입을 필요로 하는 다른 활동으로 인해 산만해지면 그가 받은 제안은 그의 잠재의식에 직접 도달합니다.

또한 깊은 이완 상태를 유도할 수 있다면 외부 아이디어나 제안에 대한 의식적인 저항이 크게 줄어듭니다. 따라서 잠재의식에 직접 접근할 수 있습니다.

마음의 트랜스 상태는 어떻게 생겼습니까?

산만하거나 깊은 이완의 정신 상태는 트랜스 상태입니다. 주의산만은 트랜스 상태를 유도하는 데 이완보다 더 강력하고 시간 효율적입니다.

치료사, 심리학자 등이 트랜스 상태를 유도하기 위해 깊은 이완을 사용하는 방법을 모두 알고 있습니다. 의자에 앉으라는 요청을 받습니다. 편안하게 누워 있으면 최면술사가 천천히 긴장을 풀 수 있습니다. 최면술사가 점점 더 긴장을 풀게 할수록 트랜스 상태에 가까워집니다.

마지막으로 비슷한 정신 상태에 도달합니다.아침에 눈을 떴을 때 일반적으로 자신을 발견하는 '반각성 반수면' 상태로 전환합니다. 이것이 트랜스 상태입니다.

이 시점에서 당신의 의식은 매우 이완되고 거의 꺼져 있습니다. 따라서 최면술사가 제공하는 제안이나 명령을 수용하게 됩니다.

이제 산만함이 트랜스 상태를 유도할 수 있는 방법에 대해 이야기하겠습니다…

엘리베이터

전부 부재- 마음은 트랜스의 상태입니다. 멍하니 있을 때 어리석은 짓을 한 적이 있습니까? 이것이 최면의 가장 간단한 예입니다.

이해를 명확히 하기 위해 예를 들어 보겠습니다…

당신은 몇 사람과 함께 엘리베이터에 있습니다. 당신은 숫자를 응시하고 자신의 생각에 빠져 있습니다. 이 멍한 상태는 트랜스 상태입니다. 사람들이 엘리베이터에서 내리면 내리라는 비언어적 제안도 받습니다.

엘리베이터에서 거의 걸어 나올 뻔하다가 '일어나' 이곳이 당신의 층이 아니라는 것을 깨닫습니다. 무아지경 상태에서 제안에 따라 어떻게 거의 행동했는지 보십니까?

또 다른 실생활의 예

생각할 수 있는 최면의 일상적인 예는 무수히 많습니다. 멍한 주위에. 우리의 의식이 너무 산만하여 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못하는 동안 잠재의식이 제안을 '문자 그대로' 받아들이고 그에 따라 행동한다는 것은 놀라운 일입니다. 모터.그가 모터를 고치고 있었지만, 내가 보기에는 그가 산만하다는 것이 분명했습니다. 즉, 그의 의식은 다른 일로 바빴습니다.

그는 작업을 하면서 숨을 고르며 혼잣말로 속삭였습니다. "빨간색 전선과 검은색 전선을 연결하지 마세요" . 빨간색 전선은 다른 빨간색 전선과 연결되어야 하고 검은색 전선은 또 다른 검은색 전선과 연결되어야 했습니다. 그는 검은색 와이어에 빨간색 와이어를 연결했습니다.

그는 자신이 한 일을 알아차리자마자 놀라고 어떻게 사람이 그런 어리석은 짓을 할 수 있었는지 의아해했습니다. 그는 “하지 말라고 한 건 정확히 했다”고 말했다. 나는 미소를 지으며 "그런 일이 있습니다"라고 말했습니다. 실제 설명을 들으면 그가 믿을 수 없다는 표정을 지을 것이라고 생각했기 때문입니다.

설명

실제로 일어난 일은 우리 모두가 주의가 산만할 때 때때로 하는 것처럼 그 사람이 짧은 최면 세션을 겪었다는 것입니다. 그의 의식은 최신 점수, 어젯밤의 저녁 식사, 아내와의 싸움 등 무엇이든 생각하고 있는 동안 그의 잠재의식은 제안에 접근할 수 있게 되었습니다.

동시에 그는 "검은선에 빨간선을 연결하지 말라"고 스스로에게 명령했다.어떤 일을 하지 않기로 '선택'하려면 의식적인 마음이 관여해야 하기 때문에 부정적인 단어인 "하지마"를 처리합니다.

그래서 잠재의식의 경우 실제 명령은 "빨간색 전선과 검은색 전선을 연결하세요"였고 바로 그 사람이 한 일이었습니다!