L'objectiu de la hipnosi és programar la ment d'una persona amb una creença desitjada o un suggeriment o una ordre. Això s'aconsegueix induint un "estat de trànsit" altament suggestible en la persona en què es torna molt receptiu a les "suggerències" i la seva resistència conscient es veu molt debilitada, si no desactivada del tot.

L'estat de trànsit mental pot s'aconsegueix mitjançant la distracció i la relaxació de la ment conscient. Si la ment conscient d'una persona es distreu amb algun pensament o qualsevol altra activitat que requereixi implicació conscient, els suggeriments que rep arriben directament a la seva ment subconscient.

A més, si ets capaç d'induir un estat de relaxació profunda en una persona, la seva resistència conscient a qualsevol idea o suggeriment exterior es redueix molt; d'aquesta manera et permet accedir directament a la seva ment subconscient.

Com és l'estat de trànsit mental?

Qualsevol estat mental de distracció o relaxació profunda és un estat de trànsit. La distracció és més poderosa i eficient en temps que la relaxació per induir un estat de tràngol.

Tots sabem com la relaxació profunda s'utilitza per induir un estat de tràngol per terapeutes, psicòlegs, etc. Se us demana seure en una cadira. o estireu-vos còmodament, i aleshores l'hipnotitzador us permetrà relaxar-vos lentament. A mesura que l'hipnotitzador et permet relaxar-te cada cop més, més t'acostes a arribar a l'estat de trànsit.

Finalment, s'arriba a un estat mental similar.a l'estat de "mig despert i mig adormit" en què normalment et trobes quan et despertes al matí. Aquest és l'estat de tràngol.

En aquest punt, la teva ment conscient està molt relaxada i gairebé apagada. Així et tornes receptiu als suggeriments o ordres que et fa l'hipnotitzador.

Ara parlem de com la distracció pot induir un estat de tràngol...

L'ascensor

Tots absents- la ment és un estat de tràngol. Alguna vegada has fet alguna cosa estúpida mentre eres distret? Aquest és l'exemple més senzill d'hipnosi.

Per aclarir la idea, deixeu-me un exemple...

Esteu en un ascensor amb unes quantes persones. Mireu els números i us perdeu en els vostres propis pensaments. Aquesta distracció és un estat de tràngol. Quan la gent baixa de l'ascensor, també rebeu un suggeriment no verbal per baixar.

Gairebé surts de l'ascensor abans de "despertar" i t'adones que aquest no és el teu pis. Veus com has actuat gairebé davant d'un suggeriment mentre estaves en estat de tràngol?

Un altre exemple de la vida real

Hi ha innombrables exemples quotidians d'hipnosi que pots pensar en quins gira al voltant de la distracció. És increïble com la ment subconscient pren els suggeriments "literalment" i actua sobre ells mentre la nostra ment conscient està massa distreta per donar sentit al que està passant.

Per exemple, una vegada vaig estar observant un noi que arreglava la seva electricitat. motor.Tot i que estava arreglant el motor, em va semblar que estava distret. En altres paraules, la seva ment conscient estava ocupada amb una altra cosa.

Mentre feia la tasca, es va xiuxiuejar per a si mateix un lleuger advertiment: "No uneixis el cable vermell amb el negre". . S'havia d'unir un cable vermell amb un altre de vermell i un cable negre amb un altre de negre.

En el seu estat d'ànim distret, el noi va fer exactament el que s'havia dit a si mateix que no fes. Va unir un cable vermell amb un de negre.

Tan aviat com es va adonar del que havia fet, es va sorprendre i es va preguntar com algú podria fer una cosa tan estúpida. "Vaig fer exactament el que em vaig dir a mi mateix que no fes", va exclamar. Vaig somriure i vaig dir: "Passa" perquè em vaig imaginar que l'explicació real l'hauria fet fer-me una mirada incrèdul.

L'explicació

El que en realitat va passar és que la persona es va sotmetre a una breu sessió d'hipnosi tal com fem de vegades tots quan estem distrets. Mentre la seva ment conscient estava ocupada amb el que estava pensant: l'última partitura, el sopar d'ahir a la nit, la baralla amb la seva dona, el seu subconscient es va fer accessible als suggeriments.

Al mateix temps, es va donar l'ordre: "No uneixis el cable vermell amb el negre". La ment subconscient, que actualment estava en acció perquè la ment conscient estava distreta, no ho va fer.processar la paraula negativa "no fer" perquè per "escollir" no fer alguna cosa requereix la implicació de la ment conscient.

Per tant, per al subconscient, l'ordre real era: "Uneix el cable vermell amb el negre" i això és exactament el que va fer el noi!