Celem hipnozy jest zaprogramowanie umysłu osoby z pożądanym przekonaniem, sugestią lub poleceniem. Odbywa się to poprzez wywołanie wysoce sugestywnego "stanu transu" u osoby, w którym staje się ona bardzo podatna na "sugestie", a jej świadomy opór jest znacznie osłabiony, jeśli nie całkowicie wyłączony.

Stan transu można osiągnąć poprzez rozproszenie i rozluźnienie świadomego umysłu. Jeśli świadomy umysł osoby jest rozproszony przez jakąś myśl lub jakąkolwiek inną czynność wymagającą świadomego zaangażowania, sugestie, które otrzymuje, docierają bezpośrednio do jego podświadomego umysłu.

Ponadto, jeśli jesteś w stanie wywołać głęboki stan relaksu u danej osoby, jej świadomy opór przed wszelkimi zewnętrznymi pomysłami lub sugestiami jest znacznie zmniejszony; umożliwiając w ten sposób bezpośredni dostęp do jej podświadomości.

Jak wygląda transowy stan umysłu?

Każdy mentalny stan rozproszenia uwagi lub głębokiego relaksu jest stanem transu. Rozproszenie uwagi jest silniejsze i bardziej efektywne czasowo niż relaksacja w wywoływaniu stanu transu.

Wszyscy wiemy, jak głęboka relaksacja jest wykorzystywana do wywoływania stanu transu przez terapeutów, psychologów itp. Jesteś proszony, aby usiąść na krześle lub położyć się wygodnie, a następnie hipnotyzer powoli pozwala ci się zrelaksować. Gdy hipnotyzer pozwala ci się zrelaksować coraz bardziej, tym bliżej jesteś osiągnięcia stanu transu.

W końcu osiągasz stan mentalny podobny do stanu "pół czuwania, pół snu", w którym zwykle znajdujesz się, gdy budzisz się rano. To jest stan transu.

W tym momencie twój świadomy umysł jest bardzo zrelaksowany i prawie wyłączony, więc stajesz się podatny na sugestie lub polecenia wydawane przez hipnotyzera.

Porozmawiajmy teraz o tym, jak rozproszenie uwagi może wywołać stan transu...

Winda

Wszelkie roztargnienie jest stanem transu. Zrobiłeś kiedyś coś głupiego będąc roztargnionym? To najprostszy przykład hipnozy.

Aby wyjaśnić tę ideę, podam przykład...

Jesteś w windzie z kilkoma osobami. Wpatrujesz się w liczby i gubisz się we własnych myślach. To roztargnienie jest stanem transu. Kiedy ludzie wysiadają z windy, ty również otrzymujesz niewerbalną sugestię, aby wysiąść.

Prawie wyszedłeś z windy, zanim się "obudziłeś" i zdałeś sobie sprawę, że to nie jest twoje piętro. Widzisz, jak prawie działałeś na sugestię, będąc w stanie transu?

Inny przykład z życia wzięty

Istnieje niezliczona ilość codziennych przykładów hipnozy, o których można pomyśleć, a które obracają się wokół roztargnienia. To niesamowite, jak podświadomy umysł bierze sugestie "dosłownie" i działa zgodnie z nimi, podczas gdy nasz świadomy umysł jest zbyt rozproszony, aby zrozumieć, co się dzieje.

Na przykład kiedyś obserwowałem faceta, który naprawiał swój silnik elektryczny. Chociaż naprawiał silnik, było dla mnie oczywiste, że był rozproszony. Innymi słowy, jego świadomy umysł był zajęty czymś innym.

Podczas wykonywania zadania szeptał do siebie pod nosem lekkie ostrzeżenie: "Nie łącz czerwonego przewodu z czarnym". Czerwony przewód musiał być połączony z innym czerwonym, a czarny przewód musiał być połączony z innym czarnym.

W swoim roztargnionym stanie umysłu zrobił dokładnie to, czego sobie zabronił. Połączył czerwony przewód z czarnym.

Gdy tylko zauważył, co zrobił, był zdumiony i zastanawiał się, jak ktoś mógł zrobić tak głupią rzecz. "Zrobiłem dokładnie to, czego kazałem sobie nie robić", wykrzyknął. Uśmiechnąłem się i powiedziałem: "Zdarza się", ponieważ pomyślałem, że prawdziwe wyjaśnienie sprawiłoby, że spojrzałby na mnie tym niedowierzającym spojrzeniem.

Wyjaśnienie

W rzeczywistości osoba ta przeszła krótką sesję hipnozy, tak jak my wszyscy czasami robimy, gdy jesteśmy rozproszeni. Podczas gdy jego świadomy umysł był zajęty tym, o czym myślał - ostatnim wynikiem, wczorajszą kolacją, kłótnią z żoną - cokolwiek, jego podświadomy umysł stał się dostępny dla sugestii.

W tym samym czasie wydał sobie polecenie: "Nie łącz czerwonego przewodu z czarnym". Podświadomy umysł, który był obecnie w akcji, ponieważ świadomy umysł był rozproszony, nie przetworzył negatywnego słowa "nie", ponieważ "wybór", aby czegoś nie robić, wymaga zaangażowania świadomego umysłu.

Tak więc dla podświadomości faktyczne polecenie brzmiało: "Połącz czerwony przewód z czarnym" i dokładnie to zrobił!