恍惚状态的解释
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催眠术的目的是用一种理想的信念、暗示或命令对人的思想进行编程，其方法是诱导人进入一种高度受暗示的 "恍惚状态"，在这种状态下，人对 "暗示 "的接受度会变得很高，其有意识的抵抗力会大大减弱，甚至完全消失。
恍惚状态可以通过意识的分散和放松来实现。 如果一个人的意识被一些想法或其他需要意识参与的活动所分散，他所接受的建议就会直接到达他的潜意识。
此外，如果你能诱导一个人进入深度放松状态，他对外界想法或建议的有意识抵抗就会大大降低，从而让你直接进入他的潜意识。
精神恍惚的状态是什么样的？
任何分散注意力或深度放松的精神状态都是一种恍惚状态。 在诱导恍惚状态方面，分散注意力比放松更有效、更省时。
我们都知道治疗师、心理学家等是如何利用深度放松来诱导恍惚状态的。 你会被要求坐在椅子上或舒服地躺下，然后催眠师会慢慢地让你放松。 随着催眠师让你越来越放松，你就越接近恍惚状态。
最后，你会进入一种类似于早晨醒来时 "半醒半睡 "的精神状态。 这就是恍惚状态。
See_also: 如何忘记某人此时，你的意识高度放松，几乎处于关闭状态。 因此，你开始接受催眠师给你的建议或指令。
现在，让我们来谈谈分心是如何诱发恍惚状态的吧
电梯
所有的心不在焉都是一种恍惚状态。 有没有在心不在焉时做过傻事？ 这就是催眠的最简单例子。
为了澄清这个想法，让我给你举个例子...
你和几个人在电梯里。 你盯着数字，沉浸在自己的思绪中。 这种心不在焉的状态是一种恍惚。 当人们下电梯时，你也收到了下电梯的非语言暗示。
在你 "醒来 "并意识到这不是你所在的楼层之前，你几乎要走出电梯了。 看到你是如何在精神恍惚的状态下几乎按暗示行事的吗？
See_also: 情感缺失的丈夫测验另一个真实的例子
在日常生活中，你能想到的无数催眠例子都是围绕着心不在焉而展开的。 令人惊奇的是，当我们的意识分心到无法理解所发生的事情时，潜意识会 "按字面意思 "接受建议并付诸行动。
例如，我曾经观察过一个正在修理电动机的人。 虽然他正在修理电动机，但我明显感觉到他心不在焉。 换句话说，他的意识在忙着别的事情。
他一边做一边小声提醒自己："不要把红线和黑线接在一起"。 红线要和另一根红线接在一起，黑线要和另一根黑线接在一起。
在心不在焉的状态下，这家伙做了他告诉自己不要做的事情。 他把一根红线和一根黑线接在了一起。
他一发现自己做了什么，就大吃一惊，不明白怎么会有人做这样的蠢事。 他惊呼道："我做了我告诉自己不要做的事"。 我笑着说："这种事时有发生"，因为我觉得真正的解释会让他对我露出 "你这家伙在说什么 "的难以置信的表情。
解释
实际情况是，这个人接受了短暂的催眠，就像我们有时心烦意乱时做的那样。 当他的意识忙于思考任何事情时--最新的比分、昨晚的晚餐、与妻子的争吵--无论什么，他的潜意识开始接受建议。
与此同时，他给自己下了一道命令："不要把红线和黑线接在一起。"由于意识分心，潜意识目前正在行动，它没有处理 "不要 "这个否定词语，因为 "选择 "不做某事需要意识的参与。
因此，对于潜意识来说，真正的指令是 "把红线和黑线接在一起"，而这正是那家伙所做的！
