Cilj hipnoze je programirati um osebe z želenim prepričanjem, predlogom ali ukazom. To se doseže tako, da se pri osebi povzroči zelo sugestibilno "stanje transa", v katerem oseba postane zelo dovzetna za "predloge", njen zavestni odpor pa močno oslabi, če ne povsem izklopi.

Stanje transa lahko dosežemo z razpršitvijo in sprostitvijo zavestnega uma. Če je človekov zavestni um razpršen z neko mislijo ali katero koli drugo dejavnostjo, ki zahteva zavestno sodelovanje, sugestije, ki jih prejema, neposredno dosežejo njegov podzavestni um.

Poleg tega, če lahko pri osebi povzročite stanje globoke sprostitve, se njen zavestni odpor proti kakršnim koli zunanjim idejam ali predlogom močno zmanjša, kar vam omogoča neposreden dostop do njene podzavesti.

Kako je videti stanje transa?

Vsako duševno stanje raztresenosti ali globoke sprostitve je stanje transa. Raztresenost je pri vzpostavljanju stanja transa močnejša in časovno učinkovitejša od sprostitve.

Vsi vemo, kako terapevti, psihologi itd. uporabljajo globoko sproščanje za vzpostavitev stanja transa. Prosimo vas, da se udobno usedete na stol ali uležete, nato pa vam hipnotizer počasi dovoli, da se sprostite. Ko vam hipnotizer dovoli, da se vedno bolj sprostite, se približujete stanju transa.

Na koncu dosežete duševno stanje, ki je podobno stanju "napol buden, napol zaspan", v katerem se običajno znajdete, ko se zjutraj zbudite. To je stanje transa.

Na tej točki je vaša zavest zelo sproščena in skoraj izklopljena, zato ste dovzetni za predloge ali ukaze, ki vam jih daje hipnotizer.

Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako lahko z odvračanjem pozornosti povzročimo stanje transa...

Dvigalo

Vsakršna odsotnost misli je stanje transa. Ste kdaj naredili kakšno neumnost, ko ste bili odsotni misli? To je najpreprostejši primer hipnoze.

Da bi pojasnil idejo, naj vam navedem primer...

Ste v dvigalu z nekaj ljudmi. Gledate v številke in se izgubljate v svojih mislih. Ta odsotnost misli je stanje transa. Ko ljudje izstopijo iz dvigala, tudi vi prejmete neverbalno sugestijo, naj izstopite.

Skoraj odidete iz dvigala, preden se "zbudite" in ugotovite, da to ni vaše nadstropje. Vidite, kako ste v stanju transa skorajda uresničili sugestijo?

Še en primer iz resničnega življenja

Obstaja nešteto vsakdanjih primerov hipnoze, ki se vrtijo okoli raztresenosti. Neverjetno je, kako podzavestni um "dobesedno" sprejme predloge in jih izvaja, medtem ko je naša zavest preveč raztresena, da bi razumela, kaj se dogaja.

Nekoč sem na primer opazoval moškega, ki je popravljal svoj električni motor. Čeprav je popravljal motor, mi je bilo jasno, da je bil raztresen. Z drugimi besedami, njegova zavest je bila zaposlena z nečim drugim.

Ko je opravljal nalogo, si je pod nosom zašepetal rahlo opozorilo: "Ne združuj rdeče žice s črno." Rdečo žico je bilo treba združiti z drugo rdečo, črno pa z drugo črno.

V svoji raztresenosti je naredil točno to, kar si je prepovedal: rdečo žico je združil s črno.

Ko je opazil, kaj je naredil, je bil začuden in se spraševal, kako lahko nekdo naredi tako neumnost. "Naredil sem točno to, kar sem si rekel, da ne smem," je vzkliknil. Nasmehnil sem se in rekel: "To se zgodi," ker sem mislil, da bi me zaradi prave razlage pogledal z nejevernim "kaj pa si, k vragu, rekel?".

Razlaga

Dejansko se je zgodilo to, da je oseba opravila kratko seanso hipnoze, kot to včasih počnemo vsi, ko smo raztreseni. Medtem ko je bil njen zavestni um zaposlen s tem, o čem je razmišljal - o zadnjem rezultatu, včerajšnji večerji, prepiru z ženo -, je njegov podzavestni um postal dostopen predlogom.

Hkrati si je dal ukaz: "Ne združuj rdeče žice s črno." Podzavestni um, ki je trenutno deloval, ker je bil zavestni um raztresen, ni predelal negativne besede "ne", saj je za "odločitev", da nečesa ne narediš, potrebno sodelovanje zavestnega uma.

Za podzavest je bil torej dejanski ukaz: "Poveži rdečo žico s črno", in to je fant tudi storil!