Hipnozun amacı, bir kişinin zihnini istenen bir inanç, bir telkin veya bir komutla programlamaktır. Bu, kişide 'telkinlere' son derece açık hale geldiği ve bilinçli direncinin tamamen kapatılmasa bile büyük ölçüde zayıfladığı yüksek derecede telkin edilebilir bir 'trans hali' oluşturarak yapılır.

Trans hali, bilinçli zihnin dikkatinin dağılması ve gevşemesiyle elde edilebilir. Bir kişinin bilinçli zihni bir düşünce veya bilinçli katılım gerektiren başka bir faaliyetle dikkati dağılırsa, aldığı telkinler doğrudan bilinçaltına ulaşır.

Ayrıca, bir kişide derin bir rahatlama hali yaratabilirseniz, dışarıdan gelen fikirlere veya telkinlere karşı bilinçli direnci büyük ölçüde azalır; böylece bilinçaltına doğrudan erişmenize izin verir.

Trans halindeki zihin durumu neye benziyor?

Herhangi bir zihinsel dikkat dağınıklığı veya derin gevşeme hali bir trans halidir. Dikkat dağınıklığı, trans halini tetiklemede gevşemeden daha güçlü ve zaman açısından daha etkilidir.

Hepimiz derin gevşemenin terapistler, psikologlar vb. tarafından trans durumuna geçmek için nasıl kullanıldığını biliyoruz. Bir sandalyeye oturmanız veya rahatça uzanmanız istenir ve ardından hipnozcu yavaşça gevşemenize izin verir. Hipnozcu giderek daha fazla gevşemenize izin verdikçe, trans durumuna ulaşmaya o kadar yaklaşırsınız.

Son olarak, genellikle sabahları uyandığınızda kendinizi içinde bulduğunuz 'yarı uyanık yarı uykulu' duruma benzer bir zihinsel duruma ulaşırsınız. Bu trans durumudur.

Bu noktada, bilinçli zihniniz oldukça rahatlamış ve neredeyse kapanmış durumdadır. Böylece hipnozcunun size verdiği telkinlere veya komutlara açık hale gelirsiniz.

Şimdi dikkat dağıtmanın nasıl trans haline neden olabileceğinden bahsedelim...

Asansör

Tüm dalgınlıklar bir trans halidir. Hiç dalgınken aptalca bir şey yaptınız mı? Bu hipnozun en basit örneğidir.

Fikri açıklığa kavuşturmak için size bir örnek vereyim...

Birkaç kişiyle birlikte bir asansördesiniz. Rakamlara bakıyor ve kendi düşüncelerinizde kayboluyorsunuz. Bu dalgınlık bir trans halidir. İnsanlar asansörden indiğinde, siz de inmeniz için sözsüz bir telkin alırsınız.

'Uyanmadan' ve buranın sizin katınız olmadığını fark etmeden önce neredeyse asansörden çıkıyordunuz. Trans halindeyken bir telkini nasıl neredeyse yerine getirdiğinizi gördünüz mü?

Gerçek hayattan bir başka örnek

Aklınıza gelebilecek sayısız günlük hipnoz örneği vardır ve bunlar dalgınlık etrafında döner. Bilinçli zihnimiz olan biteni anlamlandıramayacak kadar dikkati dağılmışken, bilinçaltının telkinleri 'kelimenin tam anlamıyla' alıp onlara göre hareket etmesi şaşırtıcıdır.

Örneğin, bir keresinde elektrik motorunu tamir eden bir adamı gözlemliyordum. Motoru tamir ediyor olmasına rağmen, dikkatinin dağınık olduğunu fark ettim. Başka bir deyişle, bilinçli zihni başka bir şeyle meşguldü.

Görevi yaparken, nefesinin altından kendi kendine hafif bir uyarı fısıldadı, "Kırmızı kabloyu siyah kabloyla birleştirme." Kırmızı bir kablonun başka bir kırmızı kabloyla ve siyah bir kablonun başka bir siyah kabloyla birleştirilmesi gerekiyordu.

Adam dikkati dağılmış bir halde, tam da kendisine yapmamasını söylediği şeyi yaptı: Kırmızı kabloyu siyah kabloyla birleştirdi.

Ne yaptığını fark eder etmez şaşırdı ve bir insanın nasıl böyle aptalca bir şey yapabildiğini merak etti. "Kendime yapmamamı söylediğim şeyi yaptım" diye haykırdı. Gülümsedim ve "Olur böyle şeyler" dedim çünkü gerçek bir açıklama yapsaydım bana o inanmaz ahbap ne diyorsun bakışı atacağını düşündüm.

Açıklama

Aslında olan şey, kişinin tıpkı hepimizin bazen dikkatimiz dağıldığında yaptığı gibi kısa bir hipnoz seansından geçmesiydi. Bilinçli zihni düşündüğü şeyle meşgulken - son skor, dün akşamki yemek, karısıyla tartışması - her neyse, bilinçaltı zihni telkinlere açık hale geldi.

Aynı anda kendine şu komutu verdi: "Kırmızı kabloyu siyah kabloyla birleştirme." Bilinçli zihnin dikkati dağınık olduğu için o anda faaliyette olan bilinçaltı zihin, olumsuz "yapma" kelimesini işlemedi çünkü bir şeyi yapmamayı 'seçmek' bilinçli zihnin katılımını gerektirir.

Yani bilinçaltı için asıl komut şuydu: "Kırmızı kabloyu siyah olanla birleştir" ve adam da tam olarak bunu yaptı!