Kuidas olla avatud meelega?

 Kuidas olla avatud meelega?

Thomas Sullivan

Inimesed räägivad kogu aeg, kui tähtis on olla avatud, kuid nad räägivad harva sellest, kuidas olla avatud. Või miks on nii raske muutuda avatumaks.

Avatud mõtlemine on tõepoolest üks tähtsamaid isiksuseomadusi, mida tuleb püüda arendada. Suletud mõtlemisega inimene ei saa kunagi olla tõeliselt vaba, sest ta elab oma ideede ja uskumuste vanglas.

Suletud meelega inimene ei ole kunagi võimeline oma mõtlemist laiendama kujutlusvõime ja arvukate võimaluste avarustesse.

Avatud meelestatus on lihtsalt võime võtta vastu uut teavet, eriti kui see kipub olema vastuolus eelnevalt meeles oleva teabega.

Teisisõnu, avatus tähendab, et inimene ei ole jäigalt kinni oma ideedest, arvamustest ja veendumustest. See hõlmab võimalust, et need ideed võivad olla valed. Seetõttu on avatud inimene ka tagasihoidlik.

Avameelsus on valmisolek tunnistada, et me ei saa olla milleski tõeliselt kindlad, kui meil ei ole piisavalt tõendeid. Isegi kui me oleme kindlad, võivad tulevikus igal ajal ilmuda tõendid, mis hävitavad meie praeguse tõe.

Samuti ei tähenda avatud meelega olemine seda, et te võtate pimesi vastu mis tahes teavet, mida te saate, vaid pigem filtreerite seda, mitte isiklike eelarvamuste, vaid mõistuse filtriga.

Kirglikult esitatud arvamused on alati need, millele ei ole head alust.

- Bertrand Russell

Suletud mõtteviis: vaikimisi mõtlemisviis

On põhjus, miks väga väike protsent inimpopulatsioonist on avatud mõtlemisega. See tuleneb sellest, et meie vaikimisi mõtlemisviis soodustab suletud mõtlemist. Inimese meelele ei meeldi segadus ega mitmetähenduslikkus.

Mõtlemine kulutab energiat. Umbes 20% meie tarbitud kaloritest kulub ajule. Inimese mõistus püüab anda endast parima, et olla energiasäästlik. Talle ei meeldi kulutada energiat, et pidevalt mõelda ja analüüsida asju. Ta tahab asju seletada, et ta saaks puhata ja mitte muretseda nende pärast.

Nii nagu te pigem ei tõuse hommikul vara üles ja ei tee trenni, nii ei mõtle te ka pigem mitte. Vaikimisi on energia säästmine.

Seetõttu võimaldab mõistus tagasi lükata iga uut ideed, mis ei vasta tema juba olemasolevatele ideedele, et vältida mõtlemist ja analüüsimist, mis nõuab märkimisväärset vaimse energia kulutust.

Arutelud ja arutelud tekitavad sageli kognitiivset dissonantsi, tekitavad palju küsimusi ja jätavad asjad seletamatuks. Inimese mõistus ei talu seda, et asjad jäävad seletamatuks - see tekitaks ebakindlust ja ebastabiilsust. Seega mõtleb ta välja teooriaid, et seletamatut seletada ja jääb seetõttu stabiilseks.

Teooriate ja seletuste leidmises ei ole midagi halba. Probleem on selles, et oleme neile jäigalt kinni, nii et see pimestab meid teiste võimaluste suhtes.

Enamik inimesi vihkab segadust ja peab uudishimu koormaks. Ometi on segadus ja uudishimu olnud iga märkimisväärse inimkonna arengu liikumapanevaks jõuks.

Inimese mõistus otsib teavet, mis kinnitab juba olemasolevat teavet. Seda nimetatakse kinnitushälveks ja see on suurim takistus avatud mõtteviisi ja intelligentsuse arendamisel.

Vaata ka: Liiga palju "ma armastan sind" (psühholoogia)

Samuti filtreerib mõistus teavet nii, et me lükkame tagasi asjad, mis ei vasta meie eelnevalt olemasolevatele uskumustele. Kui ma usun, et minu riik on parim, siis räägin teile kõik head asjad, mida minu riik on teinud, ja unustan selle ebaõnnestumised ja ebaõnnestumised.

Samamoodi, kui te vihkate kedagi, siis mäletate kõiki halbu asju, mida ta teile on teinud, ja unustate juhtumid, kus ta on teid tegelikult kenasti kohelnud.

Küsimus on selles, et me kõik tajume reaalsust vastavalt oma uskumustele. Avatud meelega olemine seisneb selles, et me oleme sellest teadlikud ja ei lange sellesse vaikimisi mõtlemise lõksu.

Muutuda avatumaks inimeseks

Kui me mõistame, et meie vaikimisi mõtlemisviis on suletud mõtlemine, alles siis saame teha jõupingutusi, et muutuda avatud mõtlemisega. Ükski avatud mõtlemisega inimene ei olnud selline sünnist saati. Kriitilise mõtlemise ja argumenteerimise võime arendamine nõuab aega ja pingutust.

Mul on teile harjutus. Uurige oma kõige kallimaid uskumusi, püüdke jälgida nende päritolu ja leida põhjused, millega te neid õigustate. Samuti püüdke välja selgitada, kas te pidevalt tugevdate neid ja ignoreerite kõike, mis neile vastu räägib.

Milliste inimestega sa koos käid?

Milliseid raamatuid te loete?

Milliseid filme te vaatate?

Milliseid laule te kuulete?

Vastused ülaltoodud küsimustele peegeldavad teie uskumusi. Kui te tarbite ikka ja jälle sama tüüpi meediat, püüate te alateadlikult oma uskumusi tugevdada.

Kui teil on hea põhjus uskuda oma tõekspidamistesse, siis on hea ja hea. Aga kui te arvate, et on aeg need uuesti läbi vaadata, siis võiksite kaaluda, kas te võiksite asju veidi muuta.

Vaata ka: 10 intiimsuse tüüpi, millest keegi ei räägi

Proovige suhelda inimestega, kelle maailmavaade on täiesti erinev teie omast. Proovige lugeda raamatuid, mis seavad teie tavapärase mõtteviisi kahtluse alla. Proovige vaadata mõtlemapanevaid filme ja dokumentaalfilme.

Jälgige, kuidas te reageerite kriitikale, eriti konstruktiivsele kriitikale. Avatud inimesed ei solvu konstruktiivsest kriitikast. Tegelikult näevad nad seda suurepärase võimalusena õppimiseks.

Viimased sõnad

Mõnikord võib olla raske võtta vastu uusi ideid või teavet, mis kukutavad teie vaikimisi mõtteviisi. Olen hästi teadlik esialgsest vastupanust, mis teile sosistab, "See kõik on jama, ärge uskuge seda, see tekitab ainult segadust" .

Sa peaksid õrnalt vastama, "Ärge muretsege, ma ei võta vastu midagi, mis ei rahulda minu mõistust ja tervet mõistust. Segadus on parem kui teadmiste illusioon" .

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz on kogenud psühholoog ja autor, kes on pühendunud inimmõistuse keerukuse lahtiharutamisele. Jeremy, kes on kirglik inimkäitumise keerukuse mõistmise vastu, on osalenud aktiivselt uurimistöös ja praktikas juba üle kümne aasta. Tal on Ph.D. Psühholoogias tunnustatud asutusest, kus ta oli spetsialiseerunud kognitiivsele psühholoogiale ja neuropsühholoogiale.Oma ulatusliku uurimistööga on Jeremy arendanud sügava ülevaate erinevatest psühholoogilistest nähtustest, sealhulgas mälust, tajust ja otsustusprotsessidest. Tema teadmised ulatuvad ka psühhopatoloogia valdkonda, keskendudes vaimse tervise häirete diagnoosimisele ja ravile.Jeremy kirg teadmiste jagamise vastu pani ta asutama oma ajaveebi Understanding the Human Mind. Kureerides tohutul hulgal psühholoogiaressursse, soovib ta anda lugejatele väärtuslikku teavet inimkäitumise keerukuse ja nüansside kohta. Alates mõtlemapanevatest artiklitest kuni praktiliste näpunäideteni – Jeremy pakub kõikehõlmavat platvormi kõigile, kes soovivad parandada oma arusaamist inimmõistusest.Lisaks oma ajaveebile pühendab Jeremy oma aega ka psühholoogia õpetamisele silmapaistvas ülikoolis, turgutades edasipüüdlike psühholoogide ja teadlaste meeli. Tema kaasahaarav õpetamisstiil ja autentne soov teisi inspireerida teevad temast selles valdkonnas väga lugupeetud ja nõutud professori.Jeremy panus psühholoogiamaailma ulatub akadeemilistest ringkondadest kaugemale. Ta on avaldanud arvukalt teadustöid hinnatud ajakirjades, esitledes oma tulemusi rahvusvahelistel konverentsidel ja andnud oma panuse teadusharu arengusse. Oma tugeva pühendumusega inimmõistuse mõistmise edendamisele jätkab Jeremy Cruz lugejate, edasipüüdlike psühholoogide ja kaasuurijate inspireerimist ja harimist nende teekonnal mõistuse keerukuse lahtiharutamise poole.