"Ma igatsen sind, mitte vaimselt, vaid füüsiliselt."

Kui mu sõbranna mulle hiljuti seda ütles, jättis see mind pead kratsima. Ma mõtlesin, et sain aru, mida ta mõtles, kuid ma ei olnud kunagi mõelnud "puudust" sellisel viisil. Tavaliselt ütlevad inimesed ainult "ma igatsen sind".

Asjaolu, et ta täpsustas "puudumise" modaalsust, pani mind mõtlema.

Ma olin nagu:

"Okei, siis on olemas viisid kus me igatseme kedagi - füüsilist ja vaimset. Mida veel?"

Selgub, et on mitmeid viise, kuidas me võime oma lähedastest puudust tunda, ja need vastavad erinevatele intiimsuse tüüpidele, mida suhetes leidub.

Intiimsus määratletud

Intiimsus on tuletatud ladinakeelsest sõnast "intimus", mis tähendab "kõige sisemine". Intiimne suhe on suhe, kus kaks või enam inimest jagavad üksteisega oma sisimat mina - oma sügavaimat isiksust.

Autor Karen Prager määratleb intiimset suhet kui:

"Pidev, sageli esinev intiimne suhtlus partnerite vahel."

Intiimsust võib kogeda mis tahes suhetes, sealhulgas:

• Romantiline suhe
• Vanem-laps suhe
• Sõprus
• Siblinghood
• Professionaalsed suhted
• Ühenduse tasandi suhe

Sotsiaalsete liikidena vajame intiimseid suhteid. Me tahame väljendada teistele seda, kes me sügaval tasandil oleme. Ja me tahame, et teised aktsepteeriksid meid sellisena, nagu me tegelikult oleme. Intiimsed suhted on füüsilise ja vaimse heaolu jaoks hädavajalikud.

Meil kõigil on see sisemine ja väline mina. Välist ehk pealiskaudset mina kasutatakse pealiskaudsete suhtluste ja suhete jaoks. Sisemist ehk autentset mina kasutatakse intiimsete suhete jaoks.

Kui te suhtlete näiteks toidupoe kassapidajaga, ei jaga te temaga oma isiklikku elu. Te võite kiiresti küsida: "Kuidas teil täna läheb?" ja siis asuda asja juurde. Te suhtlete oma välise minaga.

Kui te räägiksite isiklikumatest asjadest, siis liiguksite välise minaga suhtlemisest sisemise minaga suhtlemisele. Kui nad vastavad, siis võivad nad samuti minna üle sisemise mina režiimi.

Intiimsuse põhitõed

Intiimsus ei ole midagi muud kui läheduse tunne. Seda läheduse tunnet soodustab jagamine. Peale jagamise on peamised tegurid, mis soodustavad intiimsust, järgmised:

1. Ausus

Kui oled ehe, siis inimesed tajuvad seda ja hindavad seda. Ausus on oluline, et esitleda teistele oma sisemist mina. Kui sa seda teed, saavad inimesed sinuga kergemini kontakti.

2. Vastuvõtmine

Intiimsus keerleb aktsepteerimise ümber. Te jagate oma autentset mina teistega ja nemad jagavad oma mina. Seega toimub autentsete mina vastastikune aktsepteerimine.

3. Usaldus

Meie autentse mina jagamine teistega nõuab kõrgeimat usaldust. Usaldus tekib siis, kui inimesed peavad oma sõna ja täidavad oma lubadusi.

4. Ohutus

Turvalisus selles mõttes, et sind ei kritiseerita ega hinnata selle eest, kes sa oled. Samuti on see oluline intiimsuse jaoks.

Ülaltoodud tegureid saab meelde jätta akronüümi "HATS" kaudu. Kui inimesed tervitasid (või püüdsid intiimseks saada) vanasti, tervitasid nad oma HATSi eemaldades.

Intiimsus võtab tavaliselt aega, et areneda. Lõppude lõpuks ei pane inimesed kergesti oma kaitsmeid maha. Intiimsus avab inimese valedele, tagasilükkamisele, pettusele ja ohule (vastupidiselt HATSile). Seega on neil hea põhjus olla ettevaatlik, kellega nad intiimselt suhtlevad.

Intiimsus ei sõltu siiski mitte niivõrd ajast, kuivõrd jagamisest. Pikaajalised suhted ei taga tingimata suuremat intiimsust.2

Intiimsuse liigid suhetes

Nüüd, kui meil on hea arusaam intiimsusest, vaatame läbi selle liigid:

1. Füüsiline

Füüsiline lähedus saavutatakse igasuguse füüsilise kontakti kaudu, nagu käepigistamine või käest kinni hoidmine, kallistamine, halamine, suudlemine ja kopulatsioon. Kui kahe inimese vaheline "puudutusbarjäär" on ületatud, on nad teineteisele lähemal kui varem.

2. Emotsionaalne

See hõlmab meie sügavaimate tunnete ja emotsioonide jagamist teistega. Emotsionaalne lähedus tähendab nii positiivsete kui ka negatiivsete tunnete väljendamist ja jagamist. Kui väljendad oma partnerile ainult positiivseid tundeid, jääb teie suhtest kindlasti puudu emotsionaalne lähedus.

3. Intellektuaalne

Kas teie ja teie lähedane tunnete end mugavalt, kui te jagate üksteisega oma mõtteid, ideid ja arvamusi? Kui jah, siis on teie suhe intellektuaalselt lähedane. Seda tüüpi lähedus ei tähenda, et te kogu aeg teineteisega nõus oleksite. See tähendab vaba suhtlemist ideedest, olenemata sellest, kas te nõustute või ei nõustu.

4. Loominguline

Nagu eespool mainitud, soodustab intiimsust autentne eneseväljendus. Loovus ja kunst on ühed kõige võimsamad eneseväljenduse vormid. Paarid, kellel on loominguline intiimsus, jagavad oma kunstialaseid andeid ja kirgi.

5. Esteetiline

Esteetiline lähedus tähendab imestuse ja aukartuse jagamist ilu ees. Kauni maali, filmi või loodusnähtuse vaatamine on näited kogemustest, mis suurendavad esteetilist lähedust.

6. Töö

Tööalane intiimsus tekib tavaliselt töökaaslastel siis, kui nad jagavad ülesandeid. See on see tuttavlikkuse tunne, mis tekib, kui töötate koos samade ülesannete kallal. Seda tüüpi intiimsust võib kasvatada ka romantilistes suhetes, kui paarid teevad koos kodutöid ja muid ülesandeid.

7. Vaba aja veetmise

See on lõbus ja meeldiv tegevus koos. Ainult töö ja mitte mäng ei tee mitte ainult Jacki, vaid ka suhet igavaks.

8. Kogemuslik

Kogemuslik intiimsus areneb, kui me alustame koos uusi kogemusi. Kui me jagame kellegagi uusi kogemusi, loome koos temaga mälestusi, mis viib intiimsuse tekkimiseni.

9. Sotsiaalne

Sotsiaalne lähedus tähendab, et teil on sama suhtlusringkond. Kui teil on ühised sõbrad, veedate te rohkem aega koos.

10. Vaimne

See tähendab, et meil on samad vaimsed tõekspidamised. Kui kaks inimest on ühel meelel elu mõtte ja eesmärgi suhtes, siis on see tohutu intiimsuse tõukejõud.

Täiuslik ja ebatäiuslik intiimsus

Täiusliku intiimsusega täiuslik suhe oleks selline, kus kõik intiimsuse tüübid on tipus:

Loomulikult on sellised suhted haruldased, kui mitte võimatud. Suhe ei pea toimimiseks olema kõik intiimsusetüübid kõrgeimal tasemel. Kõige olulisemad tüübid peaksid aga olema korralikul tasemel.

Millised tüübid on kõige olulisemad, sõltub suhtepartneritest. Kui intiimsuse tase on enamikus või kriitilistes intiimsuse valdkondades madal, siis suhtepartnerid triivivad lahku.

Kui te vaatate oma suhet sel viisil, saate kiiresti kindlaks teha, millistes valdkondades on vaja tööd teha. Kui teie suhtest puudub intiimsus ühes olulises valdkonnas, on see valdkond kõige prioriteetsem.

Tagasi alguses

Sellest oli juba mõnda aega möödas, kui olin oma sõbrannat näinud. Meie intellektuaalse ja emotsionaalse läheduse tase oli üsna kõrge, kuid füüsiline lähedus oli langenud. Siit ka väljend: "Ma igatsen sind, mitte vaimselt, vaid füüsiliselt."

See kõik on matemaatika, poisid. See on alati nii. Tehke matemaatika ja mõelge välja, milliseid intiimsusetüüpe te võiksite parandada.

Viited

1. Reis, H. T., & Franks, P. (1994). Intiimsuse ja sotsiaalse toetuse roll tervisetulemustes: kaks protsessi või üks? Isiklikud suhted , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). Intiimsuse tüpoloogiad. Naiste psühholoogia kvartaliraamat , 5 (3), 435-443.