ပွင့်လင်းတဲ့စိတ် ဘယ်လိုရှိလဲ။

 ပွင့်လင်းတဲ့စိတ် ဘယ်လိုရှိလဲ။

Thomas Sullivan

လူများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှု၏ အရေးပါမှုအကြောင်း ဆက်ပြောနေကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကို မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကို ပြောဆိုလေ့မရှိပေ။ သို့မဟုတ် ပိုမိုပွင့်လင်းမြင်သာလာရန် အဘယ်ကြောင့် ခက်ခဲနေသနည်း။

ပွင့်လင်းမြင်သာမှုသည် အမှန်တကယ်ပင် ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အရေးကြီးဆုံးသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကျဉ်းမြောင်းသောလူသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးနှင့်ယုံကြည်ချက်များ၏အကျဉ်းခန်းထဲတွင်နေထိုင်သောကြောင့် အမှန်တကယ်အလကားမရနိုင်ပါ။

ပိတ်ထားသောစိတ်ရှိသူသည် ကြီးမားကျယ်ပြန့်သောစိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့် များပြားလှသောစိတ်ကူးစိတ်သန်းများအတွင်းသို့ ဘယ်သောအခါမှမဖြန့်နိုင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ခြေများ။

ပွင့်လင်းမြင်သာမှုသည် ရိုးရှင်းစွာပင် သတင်းအချက်အလက်အသစ်များကို လက်ခံရယူနိုင်စွမ်း၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ထဲတွင် ယခင်ရှိပြီးသား အချက်အလက်များနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေတတ်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှု မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ပိုင်အယူအဆ၊ ထင်မြင်ချက်၊ ယုံကြည်ချက်တို့နှင့် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် တွယ်ကပ်နေခြင်း။ ဤအကြံအစည်များ မှားနိုင်ချေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် စိတ်သဘောထားပွင့်လင်းသူသည် နှိမ့်ချမှုလည်းရှိသည်။

ပွင့်လင်းမြင်သာမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၌ လုံလောက်သောအထောက်အထားမရှိလျှင် မည်သည့်အရာကိုမှ အမှန်တကယ်မသေချာနိုင်ဟူသောအချက်ကို အသိအမှတ်ပြုလိုစိတ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သေချာလျှင်ပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ရှိသစ္စာတရားကို ဖျက်ဆီးသည့်အချိန်တိုင်းတွင် အနာဂတ်အထောက်အထားများ ပေါ်လာနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိခြင်းသည် သင်လက်ခံရရှိသည့်အချက်အလက်များကို မျက်စိစုံမှိတ်လက်ခံမည်ဟု မဆိုလိုဘဲ ၎င်းကို စစ်ထုတ်ရန်၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဘက်လိုက်မှု စစ်ထုတ်မှုများဖြင့် မဟုတ်ဘဲ အကြောင်းပြချက် စီစစ်မှုဖြင့် ဖြစ်သည်။

စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် ချုပ်ကိုင်ထားသော ထင်မြင်ယူဆချက်များသည် အမြဲတမ်း လိုလားတောင့်တသည့် အရာများဖြစ်သည်။ကောင်းသောအခြေခံ မရှိပါ။

– Bertrand Russell

စိတ်ပိတ်ခြင်း- ပုံသေတွေးခေါ်မှုပုံစံ

လူသားဦးရေ၏ အလွန်နည်းပါးသော ရာခိုင်နှုန်းသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံသေတွေးခေါ်မှုပုံစံသည် ဉာဏ်ပိတ်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူ့စိတ်သည် ရှုပ်ထွေးမှုများ သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးမှုများကို မကြိုက်ပါ။

တွေးခေါ်မှုသည် စွမ်းအင်ကို ယူဆောင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော ကယ်လိုရီ၏ 20% ခန့်ကို ဦးနှောက်က အသုံးပြုပါသည်။ လူ့စိတ်သည် စွမ်းအင်သက်သာရန် အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားသည်။ စွမ်းအင်တွေးခေါ်မှုနှင့် အရာများကို စဉ်ဆက်မပြတ်အခြေခံ၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအား သုံးစွဲရန် မကြိုက်ပါ။ အဲဒါတွေကို အနားယူပြီး စိတ်ပူစရာမလိုအောင် ရှင်းပြပေးစေချင်ပါတယ်။

မနက် စောစောထပြီး လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ချင်သလို၊ တွေးမနေနဲ့တော့။ မူရင်းမုဒ်သည် စွမ်းအင်ချွေတာရန်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်း၏ယခင်ရှိပြီးသားစိတ်ကူးများနှင့်မကိုက်ညီသည့် စိတ်ကူးသစ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းသည် တွေးခေါ်မှုနှင့် ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်စေသည်၊၊ စိတ်စွမ်းအင်၏များစွာသောအသုံးစရိတ်လိုအပ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အချေအတင်ဆွေးနွေးမှုများသည် မကြာခဏဆိုသလို သိမြင်မှုကွဲလွဲမှုကို ဖန်တီးပေးကာ မေးခွန်းများစွာထုတ်ကာ ရှင်းပြစရာများကို ချန်ထားခဲ့တတ်သည်။ မသေချာမရေရာမှုတွေနဲ့ မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေမယ့် အရာတွေကို လူ့စိတ်က မရှင်းပြနိုင်ဘဲ မနေနိုင်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ရှင်းပြရန် သီအိုရီများဖြင့် ထွက်ပေါ်လာပြီး ထို့ကြောင့် တည်ငြိမ်နေပါသည်။

သီအိုရီများနှင့် ရှင်းပြချက်များတွင် အမှားအယွင်းမရှိပေ။ ပြဿနာက ကျွန်တော်တို့ကို တခြားသူတွေကို မျက်စိကွယ်စေတဲ့နည်းနဲ့ သူတို့နဲ့ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် တွယ်ကပ်နေတယ်။ဖြစ်နိုင်ခြေများ။

လူအများစုက စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို မုန်းတီးကြပြီး သိချင်စိတ်ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအဖြစ် မြင်ကြသည်။ သို့သော် ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် သိချင်စိတ်ပြင်းပြမှုသည် ထူးထူးခြားခြား လူသားတိုးတက်မှုတိုင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် မောင်းနှင်အားဖြစ်သည်။

လူ့စိတ်သည် ၎င်းတွင်ရှိပြီးသား အချက်အလက်များကို မှန်ကန်ကြောင်း အတည်ပြုနိုင်သည့် အချက်အလက်ကို ရှာဖွေသည်။ ၎င်းကို အတည်ပြုခြင်းဘက်လိုက်မှုဟု လူသိများပြီး ပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့် ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အကြီးမားဆုံးအတားအဆီးဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ယခင်ရှိပြီးသားယုံကြည်ချက်များနှင့် မကိုက်ညီသောအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ပယ်ချနိုင်ရန် စိတ်သည် အချက်အလက်များကို စစ်ထုတ်ပါသည်။ ငါ့နိုင်ငံဟာ အကောင်းဆုံးလို့ ယုံကြည်ရင် ငါ့တိုင်းပြည်က လုပ်ခဲ့တဲ့ ကောင်းမှုတွေအားလုံးကို ပြောပြပြီး သူ့ရဲ့ ကျရှုံးမှုတွေနဲ့ စွန့်စားခန်းတွေကို မေ့ပစ်လိုက်မယ်။

အလားတူပဲ၊ မင်းတစ်စုံတစ်ယောက်ကို မုန်းတီးရင် မင်းအားလုံးကို သတိရနေလိမ့်မယ်။ မင်းကို သူတို့လုပ်ခဲ့တဲ့ မကောင်းမှုတွေက မင်းကို တကယ်ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ဆက်ဆံခဲ့တဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေကို မေ့ပစ်လိုက်ပါ။

အဓိကအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်များအရ အဖြစ်မှန်ကို သိမြင်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိခြင်းသည် ဤအချက်ကို သိရှိနားလည်ရန်နှင့် ဤပုံသေတွေးခေါ်မှုထောင်ချောက်ထဲသို့ မကျရောက်စေရန်ဖြစ်သည်။

ပိုမိုပွင့်လင်းမြင်သာသောလူတစ်ဦးဖြစ်လာခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့နားလည်လာသောအခါတွင်၊ ပုံသေတွေးခေါ်ပုံနည်းလမ်းသည် စိတ်ကိုပိတ်စေသည်၊ သို့မှသာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပွင့်လင်းမြင်သာလာစေရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မွေးကတည်းက ဒီလိုမျိုး ပွင့်လင်းတဲ့လူ မရှိဘူး။ ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်သော တွေးခေါ်မှုနှင့် ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းဆိုင်ရာဌာနကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်ပါသည်။

ကြည့်ပါ။: 13 စိတ်ဓာတ်ကျနေသူ၏ လက္ခဏာများ

သင့်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှိသည်။ မင်းရဲ့ အချစ်ဆုံး ယုံကြည်ချက်တွေကို ဆန်းစစ်ပါ၊ သူတို့ရဲ့ ဇစ်မြစ်ကို ခြေရာခံဖို့ ကြိုးစားပါ။၎င်းတို့ကို တရားမျှတစေရန် သင်အသုံးပြုသည့် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် ၎င်းတို့အား ဆက်တိုက်အားဖြည့်နေပြီး ၎င်းတို့နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည့် အရာအားလုံးကို လျစ်လျူရှုခြင်းရှိမရှိ အဖြေရှာကြည့်ပါ။

သင်သည် မည်သို့သောလူများနှင့် တွဲနေသနည်း။

သင်မည်သည့်စာအုပ်များကိုဖတ်သနည်း။

သင်မည်သည့်ရုပ်ရှင်အမျိုးအစားများကိုကြည့်ရှုသနည်း။

မည်သည့်သီချင်းများကိုသင်ကြားသနည်း။

အထက်ပါမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများသည် သင့်ယုံကြည်ချက်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါသည်။ သင်သည် တူညီသောမီဒီယာအမျိုးအစားကို အဖန်ဖန် သုံးစွဲနေပါက၊ သင်သည် သင်၏ယုံကြည်ချက်များကို အားဖြည့်ရန် မသိစိတ်မှ ကြိုးစားနေပါသည်။

ကြည့်ပါ။: ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားဖြင့် မျက်ခုံးမွှေးများ (10 အဓိပ္ပာယ်)

သင့်ယုံကြည်ချက်များကို ယုံကြည်ရန် အကြောင်းပြချက်ကောင်းရှိလျှင် ကောင်း၊ ကောင်း၊ သို့သော် ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် အချိန်တန်ပြီဟု သင်ထင်ပါက၊ အရာများကို ပြောင်းလဲရန် အနည်းငယ်စဉ်းစားလိုပေမည်။

သင့်ထက် လုံးဝကွဲပြားသောကမ္ဘာ့အမြင်ရှိသူများနှင့် ဆက်ဆံကြည့်ပါ။ သင်သာမန်တွေးပုံအတိုင်း စိန်ခေါ်သော စာအုပ်များကို ဖတ်ကြည့်ပါ။ တွေးခေါ်စရာရုပ်ရှင်များနှင့် မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်များကို ကြည့်ရှုကြည့်ပါ။

ဝေဖန်မှုများကို သင်တုံ့ပြန်ပုံ၊ အထူးသဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သော ဝေဖန်မှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ပွင့်လင်းမြင်သာသောသူများသည် အပြုသဘောဆောင်သော ဝေဖန်မှုများကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ပါ။ အမှန်မှာ၊ ၎င်းတို့သည် သင်ယူခြင်းအတွက် အခွင့်ကောင်းတစ်ခုဟု သူတို့မြင်သည်။

နောက်ဆုံးစကားလုံးများ

သင်၏ ပုံသေတွေးခေါ်ပုံနည်းလမ်းကို ဖြိုခွင်းသည့် စိတ်ကူးသစ်များ သို့မဟုတ် အချက်အလက်များကို ဖျော်ဖြေရန် တစ်ခါတစ်ရံ ခက်ခဲနိုင်သည်။ မင်းကို တီးတိုးတီးတိုးပြောနေတဲ့ ကနဦး ခုခံမှုကို ငါကောင်းကောင်း သဘောပေါက်တယ် “ဒါက အဓိပ္ပာယ်မရှိဘူး။ မယုံပါနဲ့။ ရှုပ်ထွေးမှုများကိုသာ ဖန်တီးလိမ့်မည်"

သင် ညင်သာစွာ စာပြန်သင့်သည်။ “စိတ်မပူပါနဲ့၊ ငါ့ရဲ့ ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ အသိတရားနဲ့ မကျေနပ်တဲ့ ဘယ်အရာကိုမှ လက်ခံမှာ မဟုတ်ဘူး။ ရှုပ်ထွေးမှုသည် အသိပညာ၏ ထင်ယောင်ထင်မှားမှုထက် သာလွန်သည်"

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz သည် အတွေ့အကြုံရှိ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး လူ့စိတ်၏ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် ရည်စူးထားသော စာရေးဆရာဖြစ်သည်။ လူသားတို့၏ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော အမူအကျင့်များကို နားလည်ရန် စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့် ဂျယ်ရမီသည် သုတေသနနှင့် လေ့ကျင့်မှုတွင် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော် တက်ကြွစွာ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။ Ph.D ရရှိထားသူ သိမှုစိတ်ပညာနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ စိတ်ပညာတို့ကို အထူးပြုသည့် ကျော်ကြားသော အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှ စိတ်ပညာ။သူ၏ ကျယ်ပြန့်သော သုတေသနပြုခြင်းဖြင့်၊ Jeremy သည် မှတ်ဉာဏ်၊ ခံယူချက်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်များကို နက်နဲစွာ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ခဲ့သည်။ သူ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် စိတ်ရောဂါဗေဒ နယ်ပယ်သို့ ချဲ့ထွင်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းမှုများကို ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်သည်။ဂျယ်ရမီ၏ အသိပညာမျှဝေခြင်းအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုကြောင့် သူ့ဘလော့ဂ်ကို ထူထောင်ကာ လူ့စိတ်ကို နားလည်ခြင်း။ စိတ်ပညာအရင်းအမြစ်များစွာကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့်၊ သူသည် စာဖတ်သူများအား လူ့အပြုအမူ၏ ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် ကွဲပြားမှုများအပေါ် အဖိုးတန်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးစွမ်းရန် ရည်ရွယ်သည်။ တွေးခေါ်စရာဆောင်းပါးများမှ လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များအထိ၊ Jeremy သည် လူ့စိတ်၏နားလည်မှုကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် ပြည့်စုံသောပလက်ဖောင်းတစ်ခုကို ပေးထားသည်။သူ့ဘလော့ဂ်အပြင်၊ Jeremy သည် ထင်ရှားသော တက္ကသိုလ်တစ်ခုတွင် စိတ်ပညာသင်ကြားရန် အချိန်ကို ရည်စူးပြီး ရည်မှန်းချက်ကြီးသော စိတ်ပညာရှင်နှင့် သုတေသီများ၏ စိတ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်။ သူ၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော သင်ကြားမှုပုံစံနှင့် အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ပေးလိုသော စစ်မှန်သော ဆန္ဒက သူ့ကို နယ်ပယ်တွင် အလွန်လေးစားပြီး ဆည်းကပ်သော ပါမောက္ခ ဖြစ်လာစေသည်။စိတ်ပညာလောကတွင် ဂျယ်ရမီ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုများသည် ပညာရပ်ဆိုင်ရာများထက် သာလွန်သည်။ သူသည် လေးစားဖွယ် ဂျာနယ်များတွင် သုတေသနစာတမ်းများစွာကို ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး၊ သူ၏ တွေ့ရှိချက်များကို နိုင်ငံတကာ ညီလာခံများတွင် တင်ပြကာ စည်းကမ်းပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ပံ့ပိုးကူညီခဲ့သည်။ လူ့စိတ်၏နားလည်မှုကို မြှင့်တင်ရန် သူ၏ ပြင်းပြသော ဇွဲလုံ့လဖြင့်၊ Jeremy Cruz သည် စာဖတ်သူများ၊ စိတ်ဆန္ဒရှိသော စိတ်ပညာရှင်နှင့် သုတေသီများအား စိတ်၏ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် ၎င်းတို့၏ခရီးတွင် ဆက်လက်၍ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပညာပေးမှုများ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်လျက်ရှိသည်။