Как да бъдем отворени?

 Как да бъдем отворени?

Thomas Sullivan

Хората постоянно говорят за това колко е важно да бъдем непредубедени, но рядко говорят за това как да бъдем непредубедени. Или защо е толкова трудно да станем по-предубедени.

Откритостта е наистина една от най-важните личностни характеристики, които човек трябва да се стреми да развива. Затвореният човек никога не може да бъде истински свободен, защото живее в затвора на собствените си идеи и убеждения.

Човек със затворено съзнание никога не може да разгърне мисълта си в необятната шир на въображението и безбройните възможности.

Откритостта е просто способността да се приема нова информация, особено когато тя е в противоречие с вече съществуващата в съзнанието информация.

С други думи, непредубедеността не е твърдо придържане към собствените идеи, мнения и убеждения. Тя включва разглеждане на възможността тези идеи да са погрешни. Следователно непредубеденият човек е и смирен.

Откритостта е готовността да признаем факта, че не можем да бъдем наистина сигурни в нищо, освен ако нямаме достатъчно доказателства. Дори и да сме сигурни, във всеки момент могат да се появят бъдещи доказателства, които да разрушат настоящата ни истинност.

Освен това да сте непредубедени не означава да приемате сляпо всяка информация, която получавате, а да я филтрирате, но не с филтъра на личните пристрастия, а с филтъра на разума.

Мненията, които се поддържат със страст, винаги са такива, за които няма основателна причина.

- Бертран Ръсел

Затворено мислене: начин на мислене по подразбиране

Има причина, поради която много малък процент от човешкото население е с отворено съзнание. Това е така, защото стандартният ни начин на мислене насърчава затвореното съзнание. Човешкият ум не обича объркването или двусмислието.

Мисленето отнема енергия. Около 20 % от калориите, които консумираме, се използват от мозъка. Човешкият ум се опитва да бъде енергийно ефективен. Той не обича да изразходва енергия за постоянно мислене и анализиране на нещата. Иска нещата да бъдат обяснени, за да може да си почине и да не се тревожи за тях.

Както предпочитате да не ставате рано сутрин и да не правите упражнения, така предпочитате да не мислите. Режимът по подразбиране е да пестите енергия.

Следователно отхвърлянето на всяка нова идея, която не съвпада с вече съществуващите, позволява на ума да избегне мисленето и анализирането - процес, който изисква значителен разход на умствена енергия.

Дебатите и дискусиите често създават когнитивен дисонанс, повдигат много въпроси и оставят нещата необяснени. Човешкият ум не може да понася оставянето на нещата необяснени - това би създало несигурност и нестабилност. Затова той измисля теории, за да обясни необяснимото, и така остава стабилен.

Няма нищо лошо в това да се създават теории и обяснения. Проблемът е, че сме твърдо привързани към тях по начин, който ни затваря очите за други възможности.

Повечето хора мразят объркването и смятат любопитството за бреме. Въпреки това объркването и любопитството са били движещата сила на всеки забележителен човешки прогрес.

Човешкото съзнание търси информация, която потвърждава тази, с която вече разполага. Това е известно като пристрастие към потвърждаване и е най-голямата пречка пред развитието на непредубеденост и интелигентност.

Освен това съзнанието филтрира информацията, така че да отхвърляме неща, които не отговарят на вече съществуващите ни убеждения. Ако вярвам, че моята страна е най-добрата, ще ви разкажа всички добри неща, които е направила, и ще забравя за нейните провали и неуспехи.

По същия начин, ако мразите някого, ще си спомните всички лоши неща, които ви е направил, и ще забравите случаите, в които се е държал добре с вас.

Въпросът е, че всички ние възприемаме реалността според собствените си убеждения. Да бъдеш непредубеден означава да осъзнаваш този факт и да не попадаш в капана на стандартния начин на мислене.

Да станете по-отворен човек

След като разберем, че стандартният ни начин на мислене е затвореното мислене, едва тогава можем да положим усилия да станем отворени. Никой отворен човек не е бил такъв от самото си раждане. Необходимо е време и усилия, за да се развие способността за критично мислене и разсъждение.

Имам едно упражнение за вас. Разгледайте най-скъпите си убеждения, опитайте се да проследите произхода им и да разберете причините, които използвате, за да ги оправдаете. Също така се опитайте да разберете дали непрекъснато ги укрепвате и игнорирате всичко, което им противоречи.

Вижте също: Защо хората се повтарят отново и отново

С какви хора общувате?

Какви книги четете?

Какви филми гледате?

Какви песни чувате?

Отговорите на горните въпроси са отражение на вашите убеждения. Ако консумирате един и същ тип медии отново и отново, несъзнателно се опитвате да затвърдите убежденията си.

Ако имате основателна причина да вярвате в убежденията си, добре е. Но ако смятате, че е време да ги преразгледате, може би ще искате да помислите за малка промяна на нещата.

Опитайте се да общувате с хора, които имат напълно различен мироглед от вашия. Опитайте се да четете книги, които предизвикват начина ви на мислене. Опитайте се да гледате провокиращи мисълта филми и документални филми.

Наблюдавайте как реагирате на критика, особено на конструктивна критика. Отворените хора не се обиждат от конструктивната критика. Всъщност те я възприемат като чудесна възможност за учене.

Последни думи

Понякога може да е трудно да приемете нови идеи или информация, които преобръщат стандартния ви начин на мислене. Добре знам за първоначалната съпротива, която ви нашепва, "Всичко това са глупости. Не вярвайте. Това само ще създаде объркване" .

Вижте също: Опис на темперамента на Фишер (тест)

Трябва да отговорите деликатно, "Не се притеснявайте, няма да приема нищо, което не удовлетворява разума и здравия ми разум. Объркването е по-добро от илюзията за знание" .

Thomas Sullivan

Джеръми Круз е опитен психолог и автор, посветен на разкриването на сложността на човешкия ум. Със страст към разбирането на тънкостите на човешкото поведение, Джереми участва активно в изследванията и практиката повече от десетилетие. Има докторска степен. по психология от реномирана институция, където специализира когнитивна психология и невропсихология.Чрез задълбочените си изследвания, Джереми е развил задълбочен поглед върху различни психологически феномени, включително памет, възприятие и процеси на вземане на решения. Неговият опит се простира и в областта на психопатологията, като се фокусира върху диагностиката и лечението на психични разстройства.Страстта на Джереми към споделяне на знания го накара да създаде своя блог, Разбиране на човешкия ум. Подбирайки огромен набор от психологически ресурси, той има за цел да предостави на читателите ценна представа за сложността и нюансите на човешкото поведение. От провокиращи размисъл статии до практически съвети, Jeremy предлага цялостна платформа за всеки, който иска да подобри разбирането си за човешкия ум.В допълнение към блога си, Джереми също посвещава времето си на преподаване на психология в известен университет, подхранвайки умовете на амбициозни психолози и изследователи. Неговият ангажиращ стил на преподаване и автентичното му желание да вдъхновява другите го правят много уважаван и търсен професор в тази област.Приносът на Джеръми към света на психологията се простира отвъд академичните среди. Той е публикувал множество научни статии в уважавани списания, представяйки своите открития на международни конференции и допринасяйки за развитието на дисциплината. Със своята силна отдаденост на напредъка в нашето разбиране за човешкия ум, Джереми Круз продължава да вдъхновява и образова читатели, амбициозни психолози и колеги изследователи по пътя им към разкриване на сложността на ума.