Kaip būti atviram?

 Kaip būti atviram?

Thomas Sullivan

Žmonės nuolat kalba apie tai, kaip svarbu būti atviram, tačiau retai kalba apie tai, kaip būti atviram. Arba kodėl taip sunku tapti atviresniam.

Atvirumas iš tiesų yra vienas svarbiausių asmenybės bruožų, kurį reikia stengtis išsiugdyti. Uždaras žmogus niekada negali būti tikrai laisvas, nes jis gyvena savo idėjų ir įsitikinimų kalėjime.

Uždaro proto žmogus niekada nesugebės išplėsti savo mąstymo į didžiulę vaizduotės ir nesuskaičiuojamų galimybių erdvę.

Atvirumas - tai tiesiog gebėjimas priimti naują informaciją, ypač jei ji prieštarauja jau turimai.

Kitaip tariant, atvirumas reiškia, kad žmogus nėra griežtai prisirišęs prie savo idėjų, nuomonių ir įsitikinimų. Jis turi apsvarstyti galimybę, kad šios idėjos gali būti klaidingos. Todėl atviras žmogus taip pat yra nuolankus.

Atvirumas - tai noras pripažinti faktą, kad negalime būti tikrai tikri dėl nieko, jei neturime pakankamai įrodymų. Net jei esame tikri, ateityje bet kada gali atsirasti įrodymų, kurie sugriaus mūsų dabartinį tikrumą.

Be to, atvirumas nereiškia, kad aklai priimsite bet kokią gaunamą informaciją, bet veikiau ją filtruosite, bet ne asmeninio šališkumo, o proto filtru.

Visada aistringai laikomasi nuomonių, kurioms nėra rimto pagrindo.

Taip pat žr: Kodėl žmonės vis kartoja save iš naujo ir iš naujo - Bertranas Raselas (Bertrand Russell)

Uždaras mąstymas: numatytasis mąstymo būdas

Ne veltui labai mažas procentas žmonių yra atviri. Taip yra todėl, kad mūsų standartinis mąstymo būdas skatina uždarumą. Žmogaus protas nemėgsta painiavos ar dviprasmybių.

Mąstymas reikalauja energijos. Apie 20 % mūsų suvartojamų kalorijų sunaudoja smegenys. Žmogaus protas kaip įmanydamas stengiasi taupyti energiją. Jis nemėgsta eikvoti energijos nuolat mąstydamas ir analizuodamas dalykus. Jis nori, kad viskas būtų paaiškinta, kad galėtų pailsėti ir nesijaudinti dėl jų.

Lygiai taip pat, kaip nenorėtumėte keltis anksti ryte ir mankštintis, nenorėtumėte mąstyti. Numatytasis režimas - taupyti energiją.

Todėl atmesdamas bet kokią naują idėją, kuri neatitinka jo jau turimų idėjų, protas išvengia mąstymo ir analizės, o šis procesas reikalauja daug protinės energijos.

Debatai ir diskusijos dažnai sukelia kognityvinį disonansą, kelia daugybę klausimų ir palieka nepaaiškintų dalykų. Žmogaus protas negali pakęsti, kai dalykai lieka nepaaiškinti - tai sukeltų netikrumą ir nestabilumą. Todėl jis kuria teorijas, kad paaiškintų nepaaiškinamus dalykus, ir todėl išlieka stabilus.

Nėra nieko blogo kurti teorijas ir paaiškinimus. Problema ta, kad esame griežtai prie jų prisirišę ir dėl to nematome kitų galimybių.

Dauguma žmonių nekenčia painiavos ir smalsumą laiko našta. Tačiau būtent painiava ir smalsumas buvo kiekvienos nuostabios žmonijos pažangos varomoji jėga.

Žmogaus protas ieško informacijos, kuri patvirtintų jau turimą informaciją. Tai vadinama patvirtinimo šališkumu ir yra didžiausia kliūtis, trukdanti ugdyti atvirą mąstymą ir intelektą.

Be to, protas filtruoja informaciją, todėl atmetame dalykus, kurie neatitinka mūsų išankstinių įsitikinimų. Jei tikiu, kad mano šalis yra geriausia, pasakosiu jums apie visus gerus dalykus, kuriuos padarė mano šalis, ir pamiršiu apie jos nesėkmes ir nesėkmes.

Panašiai, jei ko nors nekenčiate, prisiminsite visus blogus dalykus, kuriuos jie jums padarė, ir pamiršite atvejus, kai jie su jumis elgėsi gražiai.

Esmė ta, kad mes visi suvokiame tikrovę pagal savo įsitikinimus. Būti atviram reiškia suvokti šį faktą ir nepakliūti į šio numatytojo mąstymo būdo spąstus.

Tapti atviresniu žmogumi

Kai suprasime, kad pagal nutylėjimą mąstome uždarai, tik tada galėsime stengtis tapti atviri. Nė vienas atviras žmogus nebuvo toks nuo pat gimimo. Reikia laiko ir pastangų, kad išsiugdytume kritinio mąstymo ir argumentavimo gebėjimą.

Turiu jums užduotį. Išnagrinėkite savo brangiausius įsitikinimus, pabandykite atsekti jų kilmę ir išsiaiškinti priežastis, kuriomis juos pateisinate. Taip pat pabandykite išsiaiškinti, ar nuolat juos įtvirtinate ir ignoruojate viską, kas jiems prieštarauja.

Su kokiais žmonėmis bendraujate?

Kokias knygas skaitote?

Kokius filmus žiūrite?

Kokias dainas girdite?

Atsakymai į minėtus klausimus atspindi jūsų įsitikinimus. Jei nuolat naudojate tą pačią žiniasklaidos rūšį, nesąmoningai stengiatės įtvirtinti savo įsitikinimus.

Jei turite svarių priežasčių tikėti savo įsitikinimais, tai gerai. Bet jei manote, kad atėjo laikas juos persvarstyti, galbūt norėtumėte šiek tiek pakeisti savo įsitikinimus.

Pabandykite bendrauti su žmonėmis, kurių pasaulėžiūra visiškai kitokia nei jūsų. Skaitykite knygas, kurios meta iššūkį jūsų įprastam mąstymui. Žiūrėkite mąstyti verčiančius filmus ir dokumentinius filmus.

Stebėkite, kaip reaguojate į kritiką, ypač konstruktyvią. Atviro mąstymo žmonės neįsižeidžia dėl konstruktyvios kritikos. Tiesą sakant, jie ją vertina kaip puikią galimybę mokytis.

Taip pat žr: Kodėl turiu problemų dėl įsipareigojimų? 11 priežasčių

Baigiamieji žodžiai

Kartais gali būti sunku priimti naujas idėjas ar informaciją, kuri apverčia jūsų numatytąjį mąstymo būdą. Puikiai žinau, koks pradinis pasipriešinimas jums šnabžda, "Visa tai nesąmonė. Netikėkite tuo. Tai tik sukels sumaištį" .

Turėtumėte švelniai atsakyti, "Nesijaudink, nepriimsiu nieko, kas neatitinka mano proto ir sveiko proto. Sumaištis geriau nei žinių iliuzija". .

Thomas Sullivan

Jeremy Cruzas yra patyręs psichologas ir autorius, pasiryžęs atskleisti žmogaus proto sudėtingumą. Su aistra suprasti žmogaus elgesio subtilybes, Jeremy jau daugiau nei dešimtmetį aktyviai dalyvauja moksliniuose tyrimuose ir praktikoje. Jis turi daktaro laipsnį. Psichologiją įgijo garsioje institucijoje, kur specializavosi kognityvinėje psichologijoje ir neuropsichologijoje.Atlikdamas išsamius tyrimus, Jeremy giliai suprato įvairius psichologinius reiškinius, įskaitant atmintį, suvokimą ir sprendimų priėmimo procesus. Jo kompetencija taip pat apima psichopatologijos sritį, daugiausia dėmesio skiriant psichikos sveikatos sutrikimų diagnostikai ir gydymui.Jeremy aistra dalintis žiniomis paskatino jį įkurti savo tinklaraštį „Suprasti žmogaus protą“. Kurdamas daugybę psichologijos išteklių, jis siekia suteikti skaitytojams vertingų įžvalgų apie žmogaus elgesio sudėtingumą ir niuansus. Nuo susimąstyti verčiančių straipsnių iki praktinių patarimų – Jeremy siūlo išsamią platformą visiems, norintiems pagerinti savo supratimą apie žmogaus protą.Be savo tinklaraščio, Jeremy taip pat skiria savo laiką psichologijos dėstymui garsiame universitete, puoselėdamas trokštančių psichologų ir tyrinėtojų protus. Jo patrauklus mokymo stilius ir autentiškas noras įkvėpti kitus daro jį labai gerbiamu ir geidžiamu šios srities profesoriumi.Jeremy indėlis į psichologijos pasaulį apima ne tik akademinę bendruomenę. Jis yra paskelbęs daugybę mokslinių straipsnių žinomuose žurnaluose, pristatydamas savo išvadas tarptautinėse konferencijose ir prisidėdamas prie disciplinos plėtros. Savo tvirtu atsidavimu siekdamas tobulinti mūsų supratimą apie žmogaus protą, Jeremy Cruzas ir toliau įkvepia ir ugdo skaitytojus, trokštančius psichologus ir kolegas tyrinėtojus jų kelionėje siekiant išsiaiškinti proto sudėtingumą.