Jak mít otevřenou mysl?

 Jak mít otevřenou mysl?

Thomas Sullivan

Lidé neustále mluví o tom, jak je důležité být otevřený, ale málokdy mluví o tom, jak být otevřený. Nebo proč je tak těžké stát se otevřenějším.

Otevřená mysl je skutečně jedním z nejdůležitějších osobnostních rysů, které je třeba rozvíjet. Uzavřený člověk nemůže být nikdy skutečně svobodný, protože žije ve vězení svých vlastních myšlenek a přesvědčení.

Člověk s uzavřenou myslí není nikdy schopen rozšířit své myšlení do obrovského prostoru představivosti a nesčetných možností.

Otevřenost mysli je jednoduše schopnost přijímat nové informace, zejména pokud jsou v rozporu s již existujícími informacemi v mysli.

Jinými slovy, otevřenost znamená, že člověk není pevně svázán se svými představami, názory a přesvědčeními. Zahrnuje i možnost, že se tyto představy mohou mýlit. Otevřený člověk je tedy také pokorný.

Otevřenost mysli je ochota uznat skutečnost, že si nemůžeme být ničím skutečně jisti, pokud nemáme dostatek důkazů. I když jsme si jisti, mohou se kdykoli v budoucnu objevit důkazy, které naši současnou pravdivost vyvrátí.

Otevřenost neznamená, že slepě přijmete jakoukoli informaci, ale spíše ji filtrujete, a to nikoli filtrem osobních předsudků, ale filtrem rozumu.

Názory, které jsou zastávány s vášní, jsou vždy ty, pro které neexistuje žádný dobrý důvod.

- Bertrand Russell

Uzavřenost: výchozí způsob myšlení

Existuje důvod, proč je jen velmi malé procento lidské populace otevřené. Je to proto, že náš výchozí způsob myšlení podporuje uzavřenost. Lidská mysl nemá ráda zmatek a nejednoznačnost.

Myšlení spotřebovává energii. Asi 20 % kalorií, které spotřebujeme, využije mozek. Lidská mysl se snaží být energeticky co nejúspornější. Nerada vynakládá energii na neustálé přemýšlení a analyzování věcí. Chce mít věci vysvětlené, aby si mohla odpočinout a nemusela se jimi zabývat.

Stejně jako raději nevstáváte brzy ráno a necvičíte, raději nepřemýšlíte. Výchozím režimem je úspora energie.

Odmítnutí každé nové myšlenky, která neodpovídá jejím již existujícím představám, proto umožňuje mysli vyhnout se přemýšlení a analyzování, což je proces, který vyžaduje značný výdej duševní energie.

Debaty a diskuse často vytvářejí kognitivní disonanci, vyvolávají mnoho otázek a ponechávají věci nevysvětlené. Lidská mysl nesnese, aby věci zůstaly nevysvětlené - to by vyvolalo nejistotu a nestabilitu. Proto přichází s teoriemi, které nevysvětlené vysvětlují, a proto zůstává stabilní.

Na vytváření teorií a vysvětlení není nic špatného. Problém je v tom, že se k nim pevně upínáme způsobem, který nás zaslepuje před jinými možnostmi.

Většina lidí nesnáší zmatek a zvědavost považuje za přítěž. Přesto byly zmatek a zvědavost hnací silou každého pozoruhodného lidského pokroku.

Viz_také: Oční kontakt při přitahování

Lidská mysl vyhledává informace, které potvrzují informace, které již má. Tomuto jevu se říká konfirmační zkreslení a je největší překážkou v rozvoji otevřeného myšlení a inteligence.

Mysl také filtruje informace tak, že odmítáme věci, které neodpovídají našemu předchozímu přesvědčení. Pokud věřím, že moje země je nejlepší, pak vám budu vyprávět o všech dobrých věcech, které moje země udělala, a zapomenu na její neúspěchy a nezdary.

Podobně, pokud někoho nenávidíte, budete si pamatovat všechny špatné věci, které vám udělal, a zapomenete na případy, kdy se k vám choval hezky.

Viz_také: Jazyk přitisknutý na tvář řeč těla

Jde o to, že každý z nás vnímá realitu podle svého přesvědčení. Být otevřený znamená uvědomit si tuto skutečnost a nespadnout do pasti výchozího způsobu myšlení.

Stát se otevřenějším člověkem

Jakmile pochopíme, že naším výchozím způsobem myšlení je uzavřenost, teprve pak můžeme vyvinout úsilí, abychom se stali otevřenými. Žádný otevřený člověk takový nebyl od narození. Rozvíjet schopnost kritického myšlení a uvažování vyžaduje čas a úsilí.

Mám pro vás cvičení. Prozkoumejte svá nejdražší přesvědčení, pokuste se vystopovat jejich původ a zjistit, jakými důvody je ospravedlňujete. Také se pokuste zjistit, zda je neustále posilujete a ignorujete vše, co je proti nim.

S jakými lidmi se stýkáte?

Jaké knihy čtete?

Jaké filmy sledujete?

Jaké písně slyšíte?

Odpovědi na výše uvedené otázky jsou odrazem vašeho přesvědčení. Pokud konzumujete stále stejný typ médií, snažíte se nevědomky upevnit svá přesvědčení.

Pokud máte dobrý důvod věřit ve své přesvědčení, je to dobře. Ale pokud si myslíte, že je čas je přehodnotit, možná byste měli zvážit, zda věci trochu nezměnit.

Zkuste se stýkat s lidmi, kteří mají úplně jiný pohled na svět než vy. Zkuste číst knihy, které zpochybňují vaše běžné myšlení. Zkuste se dívat na filmy a dokumenty, které podněcují k přemýšlení.

Pozorujte, jak reagujete na kritiku, zejména na konstruktivní kritiku. Otevření lidé se konstruktivní kritikou neurážejí. Ve skutečnosti ji považují za skvělou příležitost k učení.

Závěrečná slova

Někdy může být těžké přijmout nové myšlenky nebo informace, které převracejí váš výchozí způsob myšlení. Dobře si uvědomuji počáteční odpor, který vám našeptává, "Je to všechno nesmysl. Nevěřte tomu. Vyvolá to jen zmatek." .

Měli byste jemně odpovědět, "Nebojte se, nepřijmu nic, co nevyhovuje mému rozumu a zdravému rozumu. Zmatek je lepší než iluze poznání." .

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz je zkušený psycholog a autor, který se věnuje odhalování složitosti lidské mysli. S vášní pro pochopení složitosti lidského chování se Jeremy aktivně podílí na výzkumu a praxi více než deset let. Je držitelem titulu Ph.D. v oboru psychologie z renomované instituce, kde se specializoval na kognitivní psychologii a neuropsychologii.Prostřednictvím svého rozsáhlého výzkumu Jeremy vyvinul hluboký vhled do různých psychologických jevů, včetně paměti, vnímání a rozhodovacích procesů. Jeho odbornost zasahuje i do oblasti psychopatologie se zaměřením na diagnostiku a léčbu poruch duševního zdraví.Jeremyho vášeň pro sdílení znalostí ho přivedla k založení svého blogu Understanding the Human Mind. Kurátorem obrovského množství psychologických zdrojů si klade za cíl poskytnout čtenářům cenné poznatky o složitosti a nuancích lidského chování. Jeremy nabízí komplexní platformu pro každého, kdo se snaží zlepšit své chápání lidské mysli, od článků k zamyšlení až po praktické tipy.Kromě svého blogu věnuje Jeremy svůj čas také výuce psychologie na prominentní univerzitě a pečuje o mysl začínajících psychologů a výzkumníků. Jeho poutavý styl výuky a autentická touha inspirovat ostatní z něj činí vysoce respektovaného a vyhledávaného profesora v oboru.Jeremyho příspěvky do světa psychologie přesahují akademickou půdu. Publikoval řadu výzkumných prací v vážených časopisech, své poznatky prezentoval na mezinárodních konferencích a přispěl k rozvoji oboru. Jeremy Cruz se svým silným odhodláním prohlubovat naše chápání lidské mysli nadále inspiruje a vzdělává čtenáře, začínající psychology a kolegy výzkumníky na jejich cestě k odhalení složitosti mysli.