Mae cymdeithasau dynol yn anghyfartal. Mae hyn yn ganlyniad naturiol i rai pobl fod yn fwy gwerthfawr i gymdeithas nag eraill. Fel unrhyw grŵp, mae cymdeithas yn gwerthfawrogi aelodau sy'n cyfrannu at lwyddiant y grŵp.

Byddwch yn werthfawr ac o statws uchel, os byddwch yn cyfrannu’n helaeth at gymdeithas. Os na wnewch chi, bydd eich statws yn isel.

Beth ydw i’n ei olygu wrth gyfrannu at lwyddiant cymdeithas?

Yn bennaf, mae’n helpu aelodau eraill i oroesi a chyflawni llwyddiant atgenhedlol. Dyma'r anghenion dynol craidd. Ystyrir bod gan bobl sy'n gallu bodloni'r anghenion craidd hyn neu sydd â'r nodweddion sy'n eu rhoi mewn sefyllfa dda i ddiwallu'r anghenion hyn statws uchel.

Ac mae'r rhai sy'n gallu helpu eraill i ddiwallu'r anghenion hyn hefyd yn uchel eu statws.

Er enghraifft, mae meddyg sy'n helpu eraill i oroesi yn cael ei barchu a'i werthfawrogi'n fawr. Yn yr un modd, mae entrepreneur sy'n rhoi bywoliaeth i eraill hefyd yn cael ei werthfawrogi'n fawr.

Mae pobl â statws uchel yn codi ofn ar bobl â statws isel oherwydd bod ganddynt fwy o bŵer. Mae bod â statws uchel yn golygu eich bod chi mewn safle dominyddol, ac mae bod â statws isel yn golygu eich bod mewn sefyllfa ymostyngol.

Rydym yn gweld y ddeinameg goruchafiaeth-ymostyngiad hwn ym mhobman - o deuluoedd i sefydliadau busnes. Mae wedi'i wreiddio'n ddwfn yn y natur ddynol.

Diben tra-arglwyddiaethu a brawychu

Gan fod unigolion dominyddol a statws uchel yn bwerus, gallant reoli'r rhai llai pwerus, ymostyngol, a'r rhai sydd â statws uchel yn hawdd.mae rhywbeth i ffwrdd pan fydd rhywun yn dangos bant. Weithiau, maen nhw'n mynd yn ddryslyd a ddylen nhw edmygu'r person dawnus neu eu dirmygu am geisio bod yn well.

Ymateb ymostyngol:

Os ydych chi'n teimlo bod rhywun yn dangos ei hun gormod yn eich presenoldeb, efallai eu bod yn ceisio eich dychryn. Mae'r ymgais i ddychryn yn amlwg pan fyddant yn amlygu sut mae ganddyn nhw'r hyn nad oes gennych chi.

Gall ymateb ymostyngol i hyn fod yn teimlo'n annheilwng oherwydd nad oes gennych chi'r hyn sydd ganddyn nhw. Mae hyn yn amlygu ei hun wrth eu llongyfarch heb fod yn hapus drostyn nhw.

Trwsio ymateb ymostyngol:

Mae pobl yn dda am ganfod llongyfarchiadau gwag. Maen nhw'n gwybod pryd rydych chi'n hapus iddyn nhw a phryd nad ydych chi. Mae'n gollwng yn iaith eich corff.

Os nad ydych chi'n hapus iddyn nhw, rydych chi'n cadarnhau eu rhagoriaeth a'u statws uchel. Achosodd eu cyflawniad dolc yn eich byd.

Yn hytrach, trowch lygad dall at eu cyflawniadau fel pe na baent o bwys i chi. Neu, gallwch chi israddio eu cyflawniadau trwy osod y bar yn uwch.

Er enghraifft, os ydyn nhw'n dweud:

“Fe wnes i 100 o werthiannau'r mis hwn.”

Gallwch chi ddweud :

Gweld hefyd: Prawf greddf: Ydych chi'n fwy greddfol neu resymegol?

“Mae hynny'n wych, ond byddai 200 wedi bod yn drawiadol.”

Peidiwch â gwneud hynny oni bai y gallwch fod yn siŵr eu bod yn rhwbio eu llwyddiant yn eich wyneb. Nid pan fyddwch chi'n cael eich dychryn yn awtomatig gan eu cyflawniadau.

Fyddwn i byth yn argymell bychanu cyflawniadau'r bobl rydych chi'n gofalu amdanyn nhwam. Rwy’n credu’n gryf mewn annog pobl. Ond nid yw'r rhai sy'n dangos i'ch dychrynu ac yn gwneud ichi deimlo'n israddol yn haeddu eich anogaeth.

8. Rheoli sgyrsiau

Gall pobl geisio eich dychryn drwy gyfathrebu ar lafar hefyd. Fe'i gwneir yn bennaf trwy geisio rheoli agweddau sgwrsio fel:

• Pwy sy'n siarad gyntaf
• Pwy sy'n gorffen y sgwrs
• Pa bynciau i siarad amdanynt
• Pwy sy'n siarad mwy

Mae pobl fel arfer yn ceisio eich dychryn mewn sgyrsiau drwy siarad drosoch chi. Maen nhw eisiau'r llawr sgwrsio i gyd drostynt eu hunain. Ni fyddant yn gadael i chi wneud eich pwynt ac yn torri ar eich traws yn aml.

Ymateb ymostyngol:

Gadewch i bobl siarad drosoch. Pan fyddwch chi'n gwneud hyn, rydych chi'n cyfathrebu'r hyn sydd gennych chi i'w ddweud sy'n ddibwys. Ac, trwy allosod, rydych chi'n ddibwys. Gallwch chi bob amser ei deimlo pan fydd rhywun yn ceisio rheoli sgwrs.

Trwsio ymateb ymostyngol:

Mae'r hyn rydych chi'n ei ddweud yn bwysig, a dylai eraill wrando arnoch chi. Os na wnânt, gadewch y sgwrs.

Byddwch yn sylwi gyda phobl sy'n newynog ar ynni, fod pob sgwrs yn troi'n ddadl neu'n ddadl yn ddiangen.

Yn ddiweddar, roeddwn yn cael ' trafodaeth' gyda pherthynas. Yr hyn yr oeddwn yn ei feddwl oedd trafodaeth yn fuan wedi dechrau gwisgo dillad dadl.

Doedden nhw ddim yn gwrando ar yr hyn oedd gen i i'w ddweud. Maent yn siarad dros mi gan chwydu allan popethgwyddent am y pwnc mewn ffordd distrwythur. Roeddwn i'n teimlo eu bod yn ceisio dangos i mi eu bod yn gwybod mwy na fi.

Pan sylweddolais hyn, yn araf deg terfynais y sgwrs. Gwrthodais gymryd rhan gyda'r un dwyster nes i'r sgwrs leihau ar ei phen ei hun. Ni welais unrhyw bwynt mewn parhau. Er ei bod hi'n ymddangos fy mod wedi gadael iddyn nhw 'ennill' drwy adael iddyn nhw leisio'u barn, fe reolais y sgwrs drwy ddod â hi i stop ac ymddieithrio. .

pobl statws isel. Yn aml, nid oes rhaid i bobl statws uchel wneud dim i reoli pobl statws isel.

Pan ddaw person statws isel ar draws person â statws uchel, mae'r cyntaf yn tueddu i gusanu ato. Maent yn gwneud pethau'n awtomatig ar gyfer y person â statws uchel. Maent yn mynd i'r modd ymostyngol yn awtomatig.

Meddyliwch am sut mae pobl yn trin dynion cyfoethog a merched hardd - gellir dadlau mai'r bobl fwyaf pwerus mewn cymdeithas. Mae dyn cyfoethog yn camu allan o gar ffansi yn gwneud i bennau droi. Mae gwarchodwyr diogelwch yn ei gyfarch. Fel arfer mae gan ddynes hardd lynges o bobl wrth ei goch a'i galwad.

Mae'r olygfa eiconig hon o'r ffilm Malena yn enghraifft wych o rym menyw hardd:

Mae pobl statws isel yn gwneud pethau i bobl statws uchel oherwydd eu bod yn cael eu dychryn. Pryd bynnag y bydd unigolyn statws isel yn dod ar draws un statws uchel, mae'r bwlch statws canlyniadol yn creu teimlad o frawychu yn y person statws isel.

Mae'r teimlad hwn o fygythiad yn gyrru person statws isel i ddod yn ymostyngol a cydymffurfio â dymuniadau'r person â statws uchel.

Felly, pan fydd rhywun yn ceisio'ch dychryn trwy ragamcanu eu hunain fel rhai sydd â statws uchel, maent fel arfer am i chi gydymffurfio rywsut. Pwrpas tra-arglwyddiaethu a brawychu yw cydymffurfio.

Pam byddai rhywun yn ceisio eich dychrynu?

I ddangos i chi eu bod nhw'n well na chi.

I ddangos i chi eu bod nhw' yn well na chi.

I ddangos i chi eu bod yn uwchmewn statws na chi.

Yn aml, y nod yw eich dychryn i gydymffurfio. Ar adegau eraill, efallai y byddan nhw'n ei wneud oherwydd eich bod chi wedi eich dychryn.

Os ydych chi'n well na nhw mewn un neu fwy o feysydd, efallai y byddan nhw'n teimlo'n ofnus gennych chi. Ar ôl cael eu taflu i safle is, maent yn mynd yn anobeithiol i saethu eu hunain i fyny i safle uwch. Maen nhw'n gwneud hyn drwy geisio'ch brawychu.

Efallai eich bod wedi'u brawychu'n anfwriadol, a nawr maen nhw'n eich dychryn yn fwriadol.

Gweld hefyd: Siart emosiynau o 16 emosiwn

Pan fyddwch chi'n teimlo bod rhywun yn ymdrechu'n galed i'ch dychryn, maen nhw' mae'n debyg eich bod yn cael eich dychryn ac yn cymryd rhan mewn 'dringo statws' i wneud iawn am eu bwlch statws.

Rydych chi wedi deffro eu hansicrwydd, ac maen nhw nawr yn gosod blaen i ddangos i chi eu bod nhw yr un mor bwysig â chi.

Cylch y braw. Mae cadw i fyny gyda'r Jonesiaid yn enghraifft dda o hyn. Mae eich cymydog yn cael rhywbeth sy’n well na’r hyn sydd gennych chi. Rydych chi'n teimlo'n ofnus ac yn cael rhywbeth sy'n well na'r hyn sydd ganddyn nhw, ac ati.

Bygythiol vs. ceisio brawychu

Rydych chi'n siŵr o deimlo'n ofnus os byddwch chi'n dod ar draws rhywun gwell na chi mewn maes sy'n bwysig i chi. Mae'n digwydd yn awtomatig. Nid oes rhaid iddynt wneud dim hyd yn oed. Dydyn nhw ddim yn ceisio eich dychryn.

Pan mae rhywun wrthi’n ceisio’ch dychryn, mae’n stori wahanol. Gallwch deimlo'r pwysau arnoch i gael eich dychryn a chydymffurfio.Gallwch deimlo eu bod yn croesi llinell. Gallwch chi deimlo eu bod yn cael goruchafiaeth ac yn gwneud ichi wneud pethau nad ydych chi eisiau eu gwneud.

Byddwch yn ei deimlo yn eich corff pan fyddwch chi'n cael eich dychryn gan rywun sy'n ceisio'ch dychryn. Bydd iaith eich corff yn newid, gan ddod yn fwy ymostyngol. Byddwch yn canfod eich hun yn cydymffurfio â nhw mewn ffyrdd amlwg ac anamlwg.

Yn arwyddo bod rhywun yn ceisio eich dychryn

Os yw rhywun yn 'ceisio' eich dychryn, efallai na fyddant wedi llwyddo eto. Efallai eich bod yn dal yn y camau cychwynnol o deimlo'n ofnus. Os ydych eisoes wedi'ch brawychu, efallai eich bod yn y camau cydymffurfio cychwynnol o hyd.

Beth bynnag, gorau po gyntaf y byddwch yn taro'r drwg yn y blagur. Byddwn yn edrych yn fuan ar arwyddion sy'n dangos bod rhywun yn ceisio eich dychryn. Gall gwybod yr arwyddion hyn eich helpu i beidio â theimlo'n ofnus. Ac os ydych eisoes wedi'ch dychryn, dylech leihau neu ddileu cydymffurfiaeth.

Mae'r rhan fwyaf o'r arwyddion hyn yn rhan o gyfathrebu di-eiriau. Mae llawer o ddeinameg pŵer yn digwydd ar lefel ddi-eiriau heb ymadrodd un gair. Y peth da am symudiadau brawychu di-eiriau yw y gallwch eu gwrthweithio'n ddieiriau.

Rwyf wedi ceisio dileu'r 'arwyddion' amlwg o fygylu, megis gweiddi, beio, cywilyddio, bychanu, a bwlio.

1. Cyswllt llygad hir

Pan fydd rhywun yn dod i gysylltiad llygad hirfaith â chi, maen nhw'n eich maint chi fel ysglyfaethwyrmaint i fyny eu hysglyfaeth. Maen nhw'n is-gyfathrebu:

“Dydw i ddim yn ofni edrych arnoch chi a'ch barnu chi.”

Mae'n her o bob math:

“Rwy'n edrych arnoch chi, eich gwneud chi'n anghyfforddus. Beth ydych chi'n mynd i'w wneud am y peth?”

Ymateb ymostyngol:

Wrth wynebu cyswllt llygad hirfaith, mae llawer o bobl yn dod yn ymostyngol. Maent yn torri cyswllt llygaid ac yn edrych i ffwrdd. Maent yn teimlo'n nerfus ac o dan fygythiad. Mae eu syllu'n newid wrth iddynt edrych yma ac acw, gan geisio sganio eu hamgylchedd am fwy o fygythiadau.

Pan fydd hynny'n digwydd, mae'r person arall yn llwyddo yn ei ymgais i ddychryn.

Trwsio ymateb ymostyngol:

Efallai y bydd y braw yn cael ei orfodi i edrych i ffwrdd os rydych chi'n syllu yn ôl arnyn nhw. Drwy wneud hynny, rydych chi'n cyfathrebu:

“Dwi ddim yn cael fy nychryn wrth i chi wneud mwy o faint. Gallaf eich maintio chi hefyd.”

Os nad ydych am iddo droi’n gystadleuaeth serennu, gallwch edrych i ffwrdd, ond rhaid i chi edrych i ffwrdd ar rywbeth pwysig.

Er enghraifft, ffrind. Ni allwch edrych i ffwrdd ar ddim, os ydych yn gwybod beth yr wyf yn ei olygu. Mae edrych i ffwrdd ar ddim neu syllu shifft yn dweud wrthynt fod eu hymgais i ddychryn wedi llwyddo.

Pan edrychwch i ffwrdd ar ffrind neu ryw wrthrych rydych yn mynd ymlaen i ymgysylltu ag ef, rydych yn cyfathrebu:

“Mae’r ffrind hwnnw neu’r gwrthrych hwnnw yn bwysicach i mi na’ch nonsens brawychus.”

2. Osgoi cyswllt llygad

Gall osgoi cyswllt llygaid fod ag ystyron lluosog yncyd-destunau lluosog. Yng nghyd-destun dynameg statws a phŵer, pan fydd rhywun yn osgoi gwneud cyswllt llygad â chi, maen nhw'n cyfathrebu:

“Rydych chi mor islaw i mi dydw i ddim eisiau ymgysylltu â chi. Dydyn ni ddim yn hafal i ni.”

Maen nhw'n dod ar eu traws yn drahaus, yn rhydd ac yn oer. Efallai eu bod yn ei wneud yn fwriadol i'ch dychryn.

Ymateb ymostyngol:

Os ydych chi'n poeni am y person hwnnw, rydych chi'n debygol o fynd yn ofidus. Rydych chi eisiau ymgysylltu â nhw, ond dydyn nhw ddim. Rydych chi'n teimlo bod rhaid i chi ymgysylltu â nhw. Ond trwy wneud hynny, rydych chi'n dod ar draws statws is na nhw.

Nid ydych chi'n colli statws a phŵer os ydyn nhw'n ailadrodd eich cyswllt llygad a'ch ymgysylltiad. Os nad ydyn nhw, rydych chi'n edrych fel eich bod chi'n cusanu iddyn nhw. Mae yna anghydbwysedd pŵer. Rydych chi'n gwneud mwy o ymdrech na nhw.

Trwsio ymateb ymostyngol:

Os ydych chi'n teimlo bod rhywun yn fwriadol yn osgoi cyswllt llygad â chi er mwyn teimlo'n well, ni ddylech gwneud unrhyw ymdrechion i wneud cyswllt llygad â nhw. Ymladd tân â thân.

3. Cymryd lle

Mewn unrhyw ystafell, mae'r man uchaf a'r mwyaf amlwg wedi'i gadw ar gyfer pobl â'r statws uchaf. Pryd bynnag roedd digwyddiad yn ein hysgol ni, roedd y pennaeth bob amser yn eistedd mewn cadair rhy fawr tra roedd y myfyrwyr yn eistedd mewn cadeiriau cyfyng.

Pan mae rhywun yn ceisio cymryd mwy o le, maen nhw'n ceisio dangos goruchafiaeth. Maen nhw'n bod yn diriogaethol ac yn cyfathrebu:

“Fi sy'n bercheny gadair hon, y car, y bwrdd, ac ati.”

“Fi yw’r bos.”

Ymateb ymostyngol:

Yr ymateb ymostyngol cyffredin i y symudiad brawychu hwn yw gadael i'r person arall gymryd lle. Trwy gymryd llai o le na nhw, rydych chi'n derbyn eich safle is o'i gymharu â'u safle uwch.

Rwy'n gwybod bod hyn i gyd yn swnio'n fach, ond mân yw bodau dynol.

Trwsio adwaith ymostyngol:

Os ydynt yn berchen ar yr eiddo, gallant gymryd cymaint o le ag y dymunant. Os na allwch gymryd lle yr un mor fawr neu fwy yn yr ystafell, byddwn yn awgrymu eich bod yn gadael yr ystafell. Does dim rhaid i chi eistedd yno yn ddisgybl iddyn nhw tra byddan nhw'n llonni yn eu gallu.

4. Sefyll yn syth

Rwy’n siŵr eich bod wedi gweld corfflunwyr yn cerdded o gwmpas fel peunod. Gall eu cerddediad edrych yn rhyfedd, ond pam maen nhw'n ei wneud?

Mae hyn oherwydd eu bod yn teimlo'n well nag eraill nad oes ganddyn nhw'r un corff â nhw. Mewn geiriau eraill, maen nhw'n ceisio brawychu pobl.

Ymateb ymostyngol:

Gall fod llawer o ymatebion ymostyngol i hyn, ond un cyffredin yw syllu ar y corffluniwr. Eu gwylio mewn syndod a dilysu eu statws uchel. Mae rhai pobl, sy'n cael eu brawychu gan y caeadau hyn, yn edrych i lawr ac yn llechu eu cefnau. Ymateb naturiol, ymostyngol.

Trwsio adwaith ymostyngol:

Gweithredu heb argraff. Os ydych am ei wneud yn waeth, chwerthin am eu chwerthinllyd. Gallech hyd yn oed eu gwatwar trwy gerdded felnhw. Peidiwch â beio fi os ydyn nhw'n dod ar eich ôl chi ar ôl hynny, serch hynny.

Jôcs o'r neilltu, mae sefyll yn syth yn awgrym da yn iaith y corff y dylai pawb ei dilyn. Ond mae gwahaniaeth rhwng sefyll yn syth a ‘cheisio’ i sefyll yn syth. Mae'r olaf yn edrych yn annaturiol ac yn orfodol.

5. Eich symud allan o'u ffordd

Mae pobl ymostyngol, statws isel yn gwneud lle i bobl statws uchel. Meddyliwch am seleb neu wleidydd yn symud trwy dyrfa. Mae'r dorf yn gwneud lle i'r person statws uchel trwy fynd allan o'r ffordd.

Os bydd rhywun yn eich gorfodi i symud allan o'i ffordd, maen nhw'n ceisio'ch dychryn. Gallen nhw fod wedi gofyn yn gwrtais i chi symud, ond wnaethon nhw ddim.

Ymateb ymostyngol:

Mae'r ymateb ymostyngol yma yn symud allan o'r ffordd, wrth gwrs . Efallai eich bod wedi sylwi bod pobl yn symud allan o'r ffordd yn gyflym iawn, gan gyfathrebu:

“Sut feiddiaf i fod yn eich ffordd, bos? Fi wirion. Dw i’n mynd i redeg i ffwrdd.”

Trwsio ymateb ymostyngol:

Gallwch chi wrthod mynd allan o’r ffordd oherwydd mae angen i chi gyrraedd rhywle hefyd. Efallai eich bod yn eu rhwystro, ond efallai eich bod yn gwneud rhywbeth pwysig hefyd. Wrth gwrs, nid ydych chi am ddechrau ymladd. Gallwch ddweud yn gwrtais:

“A allech chi aros am funud?”

Os nad ydych yn gwneud unrhyw beth pwysig ac nad oes gennych unrhyw ddewis ond symud i ffwrdd, gwnewch hynny’n araf iawn. Cymerwch yr holl amser sydd ei angen arnoch. Peidiwch â rhuthro i gyflwyno.

Os ydyn nhw'n gofyni symud yn gwrtais, ni ddylech gael unrhyw broblemau gyda rhuthro. Pan nad oes braw, nid oes unrhyw gyflwyniad.

6. Dim mynegiant wyneb

Mae hyn eto yn dacteg ymddieithrio gan bobl o statws uchel, yn cyfathrebu:

“Rydych chi mor oddi tanaf, nid wyf am ymgysylltu â chi yn emosiynol.”

Ymateb ymostyngol:

Yr ymateb ymostyngol cyffredin i hyn yw gwneud ymdrech ychwanegol i ymgysylltu’n emosiynol. Mynd allan o'ch ffordd i gael adwaith emosiynol allan ohonyn nhw. Byddai cynhyrfu yn adwaith arall.

Trwsio ymateb ymostyngol:

Nid yw pobl hunan-barch yn ymgysylltu'n emosiynol â'r rhai nad ydynt am ymgysylltu'n emosiynol â nhw . Mae perthnasoedd iach yn seiliedig ar roi a chymryd.

7. Dangos

Pan ydych chi'n berson â statws uchel, mae'n demtasiwn i chi ddangos eich hun. Rydych chi eisiau i bobl eich gwerthfawrogi, eich edmygu a'ch parchu. Yr ochr dywyll o ddangos i ffwrdd yw eich bod chi hefyd eisiau dychryn pobl. Rydych chi eisiau dangos iddyn nhw eich bod chi'n well na nhw.

Mae pobl sy'n dangos i ffwrdd yn bennaf i ddychryn eraill yn ei wneud dro ar ôl tro ac yn atgas. Mae pobl sy'n dangos eu hunain mewn ffordd sy'n iach yn gymdeithasol yn ceisio tynhau'r rhan brawychu.

Pan fydd rhywun yn ceisio'ch brawychu drwy ddangos eich llais, mae'n hawdd gwadu'r rhan o fygylu.

“Maen nhw' wedi gweithio'n galed. Maen nhw'n ei haeddu.”

“Os cawsoch chi e, fflangellwch.”

Er gwaethaf dweud y pethau hyn, mae pobl yn teimlo