Ľudské spoločnosti sú nerovné. Je to prirodzený dôsledok toho, že niektorí ľudia sú pre spoločnosť cennejší ako iní. Ako každá skupina, aj spoločnosť si cení členov, ktorí prispievajú k úspechu skupiny.

Ak budete mať veľký prínos pre spoločnosť, budete mať hodnotu a vysoké postavenie. Ak nie, vaše postavenie bude nízke.

Čo mám na mysli, keď hovorím o prispievaní k úspechu spoločnosti?

Hlavne je to pomoc ostatným členom prežiť a dosiahnuť reprodukčný úspech. Toto sú základné ľudské potreby. Ľudia, ktorí dokážu tieto základné potreby uspokojiť alebo majú vlastnosti, ktoré im umožňujú tieto potreby uspokojiť, sú považovaní za ľudí s vysokým statusom.

A tí, ktorí dokážu pomáhať ostatným uspokojovať tieto potreby, majú tiež vysoké postavenie.

Napríklad lekár, ktorý pomáha druhým prežiť, je vysoko uznávaný a cenený. Podobne je vysoko cenený aj podnikateľ, ktorý poskytuje živobytie druhým.

Ľudia s vysokým statusom zastrašujú ľudí s nízkym statusom, pretože majú väčšiu moc. Vysoký status znamená, že ste v dominantnom postavení, a nízky status znamená, že ste v submisívnom postavení.

Túto dynamiku dominancie a submisivity vidíme všade - od rodín až po obchodné organizácie. Je hlboko zakorenená v ľudskej prirodzenosti.

Účel dominancie a zastrašovania

Keďže dominantní a vysokopostavení jedinci sú mocní, môžu ľahko ovládať menej mocných, submisívnych a nízkopostavených ľudí. Vysokopostavení ľudia často nemusia robiť nič, aby ovládli nízkopostavených ľudí.

Keď sa osoba s nízkym statusom stretne s osobou s vysokým statusom, má tendenciu sa jej bozkávať. Automaticky robí veci pre osobu s vysokým statusom. Automaticky prechádza do submisívneho módu.

Zamyslite sa nad tým, ako sa ľudia správajú k bohatým mužom a krásnym ženám - pravdepodobne najmocnejším ľuďom v spoločnosti. Bohatý muž, ktorý vystúpi z luxusného auta, vyvoláva otáčanie hláv. Ochranka mu vzdáva hold. Krásna žena má zvyčajne k dispozícii flotilu ľudí, ktorí sa jej venujú.

Táto kultová scéna z filmu Malena poskytuje vynikajúci príklad sily krásnej ženy:

Pozri tiež: Pochopenie ľudí, ktorí vás zhadzujú

Ľudia s nízkym statusom robia veci pre ľudí s vysokým statusom, pretože sú zastrašení. Vždy, keď sa človek s nízkym statusom stretne s človekom s vysokým statusom, vzniknutý statusový rozdiel vyvoláva v človeku s nízkym statusom pocit zastrašenia.

Tento pocit zastrašenia núti osobu s nízkym statusom stať sa submisívnou a podriadiť sa želaniam osoby s vysokým statusom.

Takže keď sa vás niekto snaží zastrašiť tým, že sa prezentuje ako človek s vysokým postavením, zvyčajne chce, aby ste sa mu nejako podriadili. Cieľom dominancie a zastrašovania je podriadenie sa.

Prečo by sa vás niekto snažil zastrašiť?

Aby vám ukázali, že sú nad vami.

Aby vám ukázali, že sú lepší ako vy.

Aby vám ukázali, že majú vyššie postavenie ako vy.

Často je ich cieľom zastrašiť vás, aby ste sa podriadili predpisom. Inokedy to môžu robiť preto, že ich zastrašujete.

Ak ste lepší ako oni v jednej alebo viacerých oblastiach, môžu sa cítiť vami zastrašení. Po tom, čo boli hodení na nižšiu pozíciu, sa zúfalo snažia vystreliť na vyššiu pozíciu. Robia to tak, že sa vás snažia zastrašiť.

Možno ste ich zastrašili neúmyselne a teraz vás zastrašujú zámerne.

Keď máte pocit, že sa vás niekto snaží zastrašiť, pravdepodobne je vami zastrašený a snaží sa vyrovnať svoj statusový rozdiel.

Prebudili ste v nich neistotu a teraz sa tvária, že sú rovnako dôležití ako vy.

Dobrým príkladom je cyklus zastrašovania. Dobrým príkladom je držanie kroku s Jonesovcami. Váš sused si zaobstará niečo, čo je lepšie ako to, čo máte vy. Vy sa cítite zastrašení a zaobstaráte si niečo, čo je lepšie ako to, čo má on, a tak ďalej.

Zastrašovanie vs. snaha zastrašiť

Určite sa budete cítiť zastrašení, ak narazíte na niekoho, kto je lepší ako vy v oblasti, na ktorej vám záleží. Stane sa to automaticky. Nemusia ani nič robiť, nesnažia sa vás zastrašiť.

Keď sa vás niekto aktívne snaží zastrašiť, je to iný príbeh. Môžete cítiť tlak na to, aby ste sa nechali zastrašiť a vyhoveli. Môžete cítiť, že prekračuje hranicu. Môžete cítiť, že si vynucuje nadvládu a núti vás robiť veci, ktoré nechcete.

Pocítite to na svojom tele, keď sa vás niekto pokúsi zastrašiť. Vaša reč tela sa zmení, stane sa submisívnejšou. Zistíte, že im vyhoviete zjavnými aj nezjavnými spôsobmi.

Príznaky toho, že sa vás niekto snaží zastrašiť

Ak sa vás niekto "snaží" zastrašiť, možno sa mu to ešte nepodarilo. Možno ste ešte v počiatočnom štádiu pocitu zastrašenia. Ak ste už zastrašení, možno ste ešte v počiatočnom štádiu podriadenia sa.

V každom prípade, čím skôr potlačíte zlo v zárodku, tým lepšie. Čoskoro sa pozrieme na znaky, ktoré ukazujú, že sa vás niekto snaží zastrašiť. Poznanie týchto znakov vám môže pomôcť prestať sa cítiť zastrašený. A ak už zastrašený ste, minimalizujte alebo eliminujte dodržiavanie pravidiel.

Väčšina týchto znakov je súčasťou neverbálnej komunikácie. Veľa dynamiky moci sa odohráva na neverbálnej úrovni bez vyslovenia jediného slova. Dobrou vecou na neverbálnych zastrašovacích ťahoch je, že im môžete neverbálne čeliť.

Snažil som sa odstrániť zjavné "znaky" zastrašovania, ako je krik, obviňovanie, zahanbovanie, ponižovanie a šikanovanie.

1. Dlhší očný kontakt

Keď s vami niekto nadviaže dlhší očný kontakt, meria si vás ako dravci svoju korisť. Komunikuje s vami:

"Nebojím sa na teba pozrieť a posúdiť ťa."

Je to svojho druhu výzva:

"Pozerám sa na teba, je ti to nepríjemné. Čo s tým urobíš?"

Submisívna reakcia:

Pri dlhšom očnom kontakte sa mnohí ľudia stanú submisívnymi. Prerušia očný kontakt a odvrátia zrak. Cítia sa nervózni a ohrození. Ich pohľad sa zmieta, pozerajú sem a tam a snažia sa vyhľadať ďalšie hrozby.

Keď sa to stane, druhá osoba uspeje vo svojom pokuse o zastrašovanie.

Upevnenie submisívnej reakcie:

Zastrašovateľ môže byť nútený odvrátiť zrak, ak sa na neho budete pozerať priamo. Týmto spôsobom komunikujete:

"Nezastrašuje ma, že si ma premeriavaš. Aj ja si ťa môžem premerať."

Ak nechcete, aby sa to zmenilo na súťaž v pozeraní, môžete odvrátiť zrak, ale musíte sa pozerať na niečo dôležité.

Napríklad priateľ. Nemôžete sa pozerať do prázdna, ak viete, čo mám na mysli. Pozeranie do prázdna alebo uhýbavý pohľad im napovedá, že ich pokus o zastrašovanie uspel.

Keď sa pozriete na priateľa alebo na nejaký predmet, ktorému sa venujete, komunikujete:

"Ten priateľ alebo ten predmet je pre mňa dôležitejší ako tvoje zastrašovacie nezmysly."

2. Vyhýbanie sa očnému kontaktu

Vyhýbanie sa očnému kontaktu môže mať viacero významov vo viacerých kontextoch. V kontexte postavenia a dynamiky moci, keď sa niekto vyhýba očnému kontaktu s vami, komunikuje:

"Si pod moju úroveň, nechcem sa s tebou baviť. Nie sme si rovní."

Pôsobia arogantne, odmerane a chladne. Možno to robia zámerne, aby vás zastrašili.

Submisívna reakcia:

Ak vám na tejto osobe záleží, pravdepodobne sa rozčúlite. Chcete sa s ňou zapojiť, ale ona to nerobí. Cítite sa nútení sa s ňou zapojiť. Tým však vystupujete ako osoba s nižším statusom ako ona.

Nestrácate postavenie a moc, ak váš očný kontakt a angažovanosť opätujú. Ak tak neurobia, vyzeráte, akoby ste sa s nimi bozkávali. Je tu nerovnováha moci. Vyvíjate väčšie úsilie ako oni.

Upevnenie submisívnej reakcie:

Ak máte pocit, že sa niekto zámerne vyhýba očnému kontaktu s vami, aby sa cítil nadradený, nemali by ste sa pokúšať nadviazať s ním očný kontakt. Bojujte proti ohňu ohňom.

3. Zaberá miesto

V každej miestnosti je najvyššie a najvýraznejšie miesto vyhradené pre ľudí s najvyšším postavením. Vždy, keď sa v našej škole konala nejaká funkcia, riaditeľ vždy sedel na veľkej stoličke, zatiaľ čo študenti sedeli na stiesnených stoličkách.

Pozri tiež: Test identity: Preskúmajte svoju identitu

Keď sa niekto snaží zabrať viac priestoru, snaží sa ukázať svoju dominanciu. Je to teritoriálny a komunikačný prejav:

"Vlastním túto stoličku, auto, stôl atď."

"Ja som šéf."

Submisívna reakcia:

Bežnou submisívnou reakciou na tento zastrašovací ťah je nechať druhú osobu zabrať priestor. Tým, že zaberiete menej priestoru ako ona, akceptujete svoje nižšie postavenie v porovnaní s jej vyšším postavením.

Viem, že to všetko znie malicherne, ale ľudia sú malicherní.

Upevnenie submisívnej reakcie:

Ak vlastnia nehnuteľnosť, môžu zaberať toľko miesta, koľko chcú. Ak nemôžete zaberať rovnako veľký alebo väčší priestor v miestnosti, navrhoval by som, aby ste z nej odišli. Nemusíte tam sedieť ako ich žiak, zatiaľ čo oni sa škodoradostne vyžívajú vo svojej moci.

4. Státie rovno

Určite ste už videli kulturistov, ktorí chodia ako pávi. Ich chôdza môže vyzerať zvláštne, ale prečo to robia?

Je to preto, lebo sa cítia nadradení nad ostatnými, ktorí nemajú rovnakú postavu ako oni. Inými slovami, snažia sa ľudí zastrašiť.

Submisívna reakcia:

Môže sa vyskytnúť mnoho submisívnych reakcií, ale bežnou reakciou je pozeranie sa na kulturistu. Pozeranie sa na nich v úžase a potvrdzovanie ich vysokého postavenia. Niektorí ľudia, zastrašení týmito štrikovateľmi, sa pozerajú dole a hrbia sa. Prirodzená, submisívna reakcia.

Upevnenie submisívnej reakcie:

Tvárte sa nevýrazne. Ak to chcete ešte zhoršiť, zasmejete sa na ich smiešnosti. Môžete ich dokonca zosmiešniť tým, že budete chodiť ako oni. Neobviňujte ma však, ak po vás potom pôjdu.

Odhliadnuc od vtipov, vzpriamené státie je dobrý tip na reč tela, ktorý by mal dodržiavať každý. Je však rozdiel medzi vzpriameným státím a snahou o vzpriamené státie. To druhé vyzerá neprirodzene a vynútene.

5. Odsuniete sa im z cesty

Poddajní ľudia s nízkym statusom uvoľňujú cestu ľuďom s vysokým statusom. Predstavte si celebritu alebo politika, ktorý sa pohybuje v dave. Dav uvoľňuje cestu osobe s vysokým statusom tým, že jej ustupuje z cesty.

Ak vás niekto núti uhnúť z cesty, snaží sa vás zastrašiť. Mohli vás slušne požiadať, aby ste sa pohli, ale neurobili to.

Submisívna reakcia:

Submisívnou reakciou je tu, samozrejme, uhýbanie z cesty. Možno ste si všimli, že ľudia veľmi rýchlo uhýbajú z cesty, komunikujú:

"Ako sa ti opovažujem pliesť do cesty, šéfe? Hlupák som, utečiem."

Upevnenie submisívnej reakcie:

Môžete odmietnuť ustúpiť z cesty, pretože aj vy sa potrebujete niekam dostať. Možno im budete brániť, ale možno aj vy robíte niečo dôležité. Samozrejme, nechcete začať hádku. Môžete zdvorilo povedať:

"Mohli by ste chvíľu počkať?"

Ak nerobíte nič dôležité a nemáte inú možnosť, ako sa odsťahovať, urobte to veľmi pomaly. Venujte si toľko času, koľko potrebujete. Neponáhľajte sa, aby ste sa podriadili.

Ak vás zdvorilo požiadajú, aby ste sa pohli, nemali by ste mať problémy s ponáhľaním sa. Keď nie je zastrašovanie, nie je podriadenie.

6. Žiadne výrazy tváre

Toto je opäť taktika odpojenia ľudí s vysokým statusom, ktorí komunikujú:

"Si pod moju úroveň, nechcem sa s tebou citovo stýkať."

Submisívna reakcia:

Bežnou submisívnou reakciou na to je vynaloženie dodatočného úsilia, aby ste sa emocionálne angažovali. Vychádzate z cesty, aby ste z nich dostali emocionálnu reakciu. Rozčúliť sa by bola ďalšia reakcia.

Upevnenie submisívnej reakcie:

Sebavedomí ľudia sa citovo neangažujú s tými, ktorí sa nechcú citovo angažovať s nimi. Zdravé vzťahy sú založené na dávaní a prijímaní.

7. Predvádzanie sa

Keď máte vysoké postavenie, je lákavé sa predvádzať. Chcete, aby si vás ľudia vážili, obdivovali a rešpektovali. Temnou stránkou predvádzania sa je aj to, že chcete ľudí zastrašiť. Chcete im ukázať, že ste lepší ako oni.

Ľudia, ktorí sa predvádzajú hlavne preto, aby zastrašili ostatných, to robia opakovane a nepríjemne. Ľudia, ktorí sa predvádzajú spoločensky zdravým spôsobom, sa snažia zastrašovanie zmierniť.

Keď sa vás niekto snaží zastrašiť tým, že sa predvádza, je ľahké poprieť zastrašovanie.

"Tvrdo pracovali. Zaslúžia si to."

"Ak ho máš, pochváľ sa ním."

Napriek tomu, že ľudia hovoria tieto veci, majú pocit, že niečo nie je v poriadku, keď sa niekto predvádza. Niekedy sú zmätení, či majú obdivovať okázalú osobu, alebo ňou opovrhovať za to, že sa snaží byť lepšia.

Submisívna reakcia:

Ak máte pocit, že sa niekto vo vašej prítomnosti príliš predvádza, možno sa vás snaží zastrašiť. Pokus o zastrašovanie je zrejmý, keď zdôrazňuje, že má to, čo vy nie.

Submisívnou reakciou na to môže byť pocit nehodnosti, pretože nemáte to, čo majú oni. Prejavuje sa to gratuláciou bez toho, aby ste sa z nich tešili.

Upevnenie submisívnej reakcie:

Ľudia vedia dobre rozpoznať prázdne gratulácie. Vedia, kedy ste za nich šťastní a kedy nie. Preniká to do reči vášho tela.

Ak sa z nich netešíte, potvrdzujete ich nadradenosť a vysoké postavenie. Ich úspech spôsobil vo vašom svete prievan.

Namiesto toho prižmúrite oči nad ich úspechmi, akoby pre vás neboli dôležité. Alebo môžete ich úspechy bagatelizovať tým, že nastavíte latku vyššie.

Ak napríklad povedia:

"Tento mesiac som uskutočnil 100 predajov."

Môžete povedať:

"To je skvelé, ale 200 by bolo pôsobivé."

Urobte to len vtedy, keď si môžete byť istí, že vám vtisnú svoj úspech do tváre. Nie vtedy, keď ste automaticky zastrašení ich úspechmi.

Nikdy by som nebol zástancom bagatelizovania úspechov ľudí, na ktorých vám záleží. Pevne verím v povzbudzovanie ľudí. Ale tí, ktorí sa predvádzajú, aby vás zastrašili a dali vám pocit menejcennosti, si vaše povzbudenie nezaslúžia.

8. Kontrola rozhovorov

Ľudia sa vás môžu pokúsiť zastrašiť aj prostredníctvom verbálnej komunikácie. Robí sa to najmä tým, že sa pokúšajú kontrolovať aspekty rozhovoru, ako napr:

• Kto hovorí prvý
• Kto ukončí konverzáciu
• O akých témach hovoriť
• Kto hovorí viac

Ľudia sa vás pri rozhovoroch zvyčajne snažia zastrašiť tým, že vás prehovárajú. Chcú mať slovo v rozhovore len pre seba. Nenechajú vás vyjadriť svoj názor a často vás prerušujú.

Submisívna reakcia:

Keď necháte ľudí, aby hovorili namiesto vás. Keď to robíte, oznamujete, že to, čo chcete povedať, nie je dôležité. A extrapoláciou ste nedôležití aj vy. Vždy cítite, keď sa niekto snaží kontrolovať rozhovor.

Upevnenie submisívnej reakcie:

To, čo hovoríte, je dôležité a ostatní by vás mali počúvať. Ak to nerobia, odíďte z rozhovoru.

Všimnite si, že s ľuďmi túžiacimi po moci sa každý rozhovor zbytočne mení na hádku alebo debatu.

Nedávno som viedol "diskusiu" s jedným príbuzným. To, čo som považoval za diskusiu, sa čoskoro zmenilo na hádku.

Nepočúvali, čo chcem povedať. Hovorili nado mnou a neštruktúrovane chrlili všetko, čo o téme vedeli. Mal som pocit, že sa mi snažia ukázať, že vedia viac ako ja.

Keď som si to uvedomil, pomaly som rozhovor ukončil. Odmietol som sa na ňom zúčastniť s rovnakou intenzitou, až kým rozhovor sám neutíchol. Nevidel som zmysel v ňom pokračovať. Hoci sa môže zdať, že som ich nechal "vyhrať", keď som ich nechal vyjadriť svoj názor, kontroloval som rozhovor tým, že som ho zastavil a odpojil sa.

Ako ste už v tomto článku viackrát videli, v odpojení je sila.