Lidské společnosti jsou nerovné. Je to přirozený důsledek toho, že někteří lidé jsou pro společnost cennější než jiní. Jako každá skupina si společnost cení členů, kteří přispívají k jejímu úspěchu.

Budete cenní a budete mít vysoké postavení, pokud společnosti výrazně přispějete. Pokud tak neučiníte, bude vaše postavení nízké.

Co mám na mysli tím, že přispívám k úspěchu společnosti?

Hlavně je to pomoc ostatním členům přežít a dosáhnout reprodukčního úspěchu. To jsou základní lidské potřeby. Lidé, kteří dokáží tyto základní potřeby uspokojit nebo mají vlastnosti, které jim umožňují tyto potřeby uspokojit, jsou považováni za lidi s vysokým statusem.

A ti, kteří mohou pomoci ostatním uspokojit tyto potřeby, mají také vysoký status.

Například lékař, který pomáhá ostatním přežít, je vysoce respektován a ceněn. Podobně je vysoce ceněn i podnikatel, který poskytuje ostatním obživu.

Lidé s vysokým statusem zastrašují lidi s nízkým statusem, protože mají větší moc. Vysoký status znamená, že jste v dominantním postavení, a nízký status znamená, že jste v submisivním postavení.

S touto dynamikou dominance a submisivity se setkáváme všude - od rodin až po obchodní organizace. Je hluboce zakořeněna v lidské povaze.

Účel nadvlády a zastrašování

Protože dominantní a vysoce postavení jedinci jsou mocní, mohou snadno ovládat méně mocné, submisivní a nízko postavené lidi. Často se stává, že vysoce postavení lidé nemusí dělat nic, aby ovládli nízko postavené lidi.

Když člověk s nízkým statusem narazí na člověka s vysokým statusem, má tendenci se mu podbízet. Automaticky dělá věci pro člověka s vysokým statusem. Automaticky přechází do submisivního módu.

Zamyslete se nad tím, jak se lidé chovají k bohatým mužům a krásným ženám - pravděpodobně nejmocnějším lidem ve společnosti. Když bohatý muž vystoupí z luxusního auta, otáčí se za ním hlava nehlava. Ochranka mu salutuje. Krásná žena má obvykle k dispozici flotilu lidí, kteří ji obsluhují.

Tato ikonická scéna z filmu Malena je vynikajícím příkladem síly krásné ženy:

Lidé s nízkým statusem dělají věci pro lidi s vysokým statusem, protože jsou zastrašeni. Kdykoli se jedinec s nízkým statusem setká s jedincem s vysokým statusem, vzniklý statusový rozdíl vyvolá v osobě s nízkým statusem pocit zastrašení.

Tento pocit zastrašování vede osobu s nízkým statusem k tomu, aby se podřídila a splnila přání osoby s vysokým statusem.

Když se vás tedy někdo snaží zastrašit tím, že se prezentuje jako člověk s vysokým postavením, obvykle chce, abyste se mu nějak podřídili. Účelem dominance a zastrašování je podřízení se.

Proč by se vás někdo snažil zastrašit?

Aby vám ukázali, že jsou vám nadřazeni.

Aby vám ukázali, že jsou lepší než vy.

Aby vám ukázali, že mají vyšší postavení než vy.

Často je jejich cílem zastrašit vás a přimět k dodržování předpisů. Jindy to mohou dělat proto, že se vás bojí.

Pokud jste v jedné nebo více oblastech lepší než oni, mohou se vámi cítit zastrašeni. Poté, co byli vyhozeni na nižší pozici, se zoufale snaží vystřelit na vyšší pozici. Toho dosahují tím, že se vás snaží zastrašit.

Možná jste je zastrašili neúmyslně, a teď oni zastrašují vás.

Viz_také: 5 fází učení se něčemu, co stojí za to

Když máte pocit, že se vás někdo snaží zastrašit, pravděpodobně je vámi zastrašen a snaží se vyrovnat svůj statusový rozdíl.

Probudili jste v nich nejistotu a oni se nyní snaží ukázat, že jsou stejně důležití jako vy.

Koloběh zastrašování. Dobrým příkladem je držení kroku s Jonesovými. Váš soused si pořídí něco lepšího, než máte vy. Vy se cítíte zastrašeni a pořídíte si něco lepšího, než má on, a tak dále.

Zastrašování vs. snaha o zastrašování

Když narazíte na někoho, kdo je v oblasti, na které vám záleží, lepší než vy, určitě se budete cítit zastrašeni. Děje se to automaticky. Nemusí ani nic dělat, nesnaží se vás zastrašit.

Když se vás někdo snaží aktivně zastrašit, je to něco jiného. Cítíte, že na vás tlačí, abyste se nechali zastrašit a podřídili se. Cítíte, že překračuje hranici. Cítíte, že si vynucuje nadvládu a nutí vás dělat věci, které nechcete.

Pocítíte to na svém těle, když se vás někdo bude snažit zastrašit. Vaše řeč těla se změní a stane se submisivnější. Zjistíte, že jim vyhovíte zjevnými i nezjevnými způsoby.

Známky toho, že se vás někdo snaží zastrašit

Pokud se vás někdo "snaží" zastrašit, nemusí se mu to ještě podařit. Možná jste ještě v počátečních fázích pocitu zastrašení. Pokud jste již zastrašeni, možná jste ještě v počátečních fázích podřízení se.

V každém případě platí, že čím dříve zlo potlačíte v zárodku, tím lépe. Brzy se podíváme na příznaky, které ukazují, že se vás někdo snaží zastrašit. Znalost těchto příznaků vám může pomoci přestat se cítit zastrašeně. A pokud už zastrašeni jste, minimalizujte nebo eliminujte podřizování se.

Většina těchto znaků je součástí neverbální komunikace. Mnoho mocenských dynamik se odehrává na neverbální úrovni, aniž by bylo vyřčeno jediné slovo. Dobrou vlastností neverbálních zastrašovacích tahů je, že jim můžete neverbálně čelit.

Snažil jsem se eliminovat zjevné "znaky" zastrašování, jako je křik, obviňování, zahanbování, ponižování a šikana.

1. Dlouhodobý oční kontakt

Když s vámi někdo naváže delší oční kontakt, měří si vás jako dravci svou kořist. Komunikuje s vámi:

"Nebojím se na tebe dívat a soudit tě."

Je to svého druhu výzva:

"Dívám se na tebe a je ti to nepříjemné. Co s tím uděláš?"

Submisivní reakce:

Při delším očním kontaktu se mnoho lidí podvolí. Přeruší oční kontakt a odvrátí zrak. Cítí se nervózní a ohrožení. Jejich pohled se stává kmitavým, dívají se sem a tam a snaží se prozkoumat okolí, zda se neobjeví další hrozby.

Viz_také: Řeč těla: Ruce sepnuté před sebou.

Když se to stane, druhá osoba uspěje ve svém pokusu o zastrašování.

Upevnění submisivní reakce:

Zastrašovatel může být nucen odvrátit pohled, pokud se na něj budete dívat přímo. Tímto způsobem komunikujete:

"Nebojím se toho, že mě hodnotíš. Já tě taky můžu hodnotit."

Pokud nechcete, aby se to změnilo v soutěž v zírání, můžete odvrátit zrak, ale musíte odvrátit zrak na něco důležitého.

Například kamarád. Nemůžeš se dívat do prázdna, jestli víš, co tím myslím. Když se díváš do prázdna nebo máš uhýbavý pohled, říkáš jim, že jejich pokus o zastrašování uspěl.

Když se podíváte na přítele nebo na nějaký předmět, kterému se věnujete, komunikujete:

"Ten přítel nebo ten předmět je pro mě důležitější než tvoje zastrašovací nesmysly."

2. Vyhýbání se očnímu kontaktu

Vyhýbání se očnímu kontaktu může mít v různých kontextech více významů. V kontextu postavení a mocenské dynamiky, když se někdo vyhýbá očnímu kontaktu s vámi, komunikuje:

"Jsi tak pod mou úroveň, že se s tebou nechci bavit. Nejsme si rovni."

Působí arogantně, odměřeně a chladně. Možná to dělají záměrně, aby vás zastrašili.

Submisivní reakce:

Pokud vám na této osobě záleží, pravděpodobně se rozčílíte. Chcete se s ní zapojit, ale ona to nedělá. Cítíte se nuceni se s ní zapojit. Tím však vystupujete jako osoba s nižším postavením než ona.

Pokud vám oční kontakt a angažovanost opětují, neztrácíte postavení a moc. Pokud ne, vypadáte, jako byste jim lezli do zadku. Dochází k nerovnováze moci, vynakládáte větší úsilí než oni.

Upevnění submisivní reakce:

Pokud máte pocit, že se někdo záměrně vyhýbá očnímu kontaktu s vámi, aby se cítil nadřazeně, neměli byste se s ním pokoušet navázat oční kontakt. Bojujte proti ohni ohněm.

3. Zabírání prostoru

V každé místnosti je nejvyšší a nejvýznamnější místo vyhrazeno lidem s nejvyšším postavením. Kdykoli se v naší škole konala nějaká akce, ředitel vždy seděl v nadměrně velkém křesle, zatímco studenti seděli na stísněných židlích.

Když se někdo snaží zabrat více místa, snaží se ukázat svou dominanci. Chová se teritoriálně a komunikuje:

"Vlastním tuto židli, auto, stůl atd."

"Já jsem šéf."

Submisivní reakce:

Obvyklou submisivní reakcí na tento zastrašovací tah je nechat druhou osobu zabrat prostor. Tím, že zabíráte méně prostoru než ona, přijímáte své nižší postavení ve srovnání s jejím vyšším postavením.

Vím, že to zní malicherně, ale lidé jsou malicherní.

Upevnění submisivní reakce:

Pokud vlastní nemovitost, mohou si zabrat tolik místa, kolik chtějí. Pokud nemůžete zabrat stejně velký nebo větší prostor v místnosti, doporučuji vám, abyste místnost opustili. Nemusíte tam sedět jako jejich učedník, zatímco oni se škodolibě vyžívají ve své moci.

4. Stát rovně

Určitě jste už někdy viděli kulturisty, kteří se promenádují jako pávi. Jejich chůze může vypadat divně, ale proč to dělají?

Je to proto, že se cítí nadřazeni ostatním, kteří nemají stejnou postavu jako oni. Jinými slovy, snaží se lidi zastrašit.

Submisivní reakce:

Submisivních reakcí může být celá řada, ale běžnou reakcí je zírání na kulturistu. Pozorujete ho v úžasu a potvrzujete si jeho vysoké postavení. Někteří lidé, zastrašeni těmito provazochodci, sklopí zrak a shrbí se. Přirozená, submisivní reakce.

Upevnění submisivní reakce:

Dělej, že na tebe nedělají dojem. Jestli to chceš ještě zhoršit, vysměj se jejich směšnosti. Můžeš se jim dokonce vysmívat tím, že budeš chodit jako oni. Ale nediv se mi, jestli po tobě potom půjdou.

Vtipy stranou, rovné stání je dobrý tip pro řeč těla, který by měl každý dodržovat. Je však rozdíl mezi rovným stáním a snahou o rovné stání. To druhé vypadá nepřirozeně a nuceně.

5. Odsunutí z cesty

Poddajní lidé s nízkým statusem uvolňují cestu lidem s vysokým statusem. Představte si celebritu nebo politika, kteří se pohybují v davu. Dav uvolňuje cestu osobě s vysokým statusem tím, že jí ustupuje z cesty.

Pokud vás někdo nutí uhnout, snaží se vás zastrašit. Mohl vás slušně požádat, abyste uhnuli, ale neudělal to.

Submisivní reakce:

Submisivní reakcí je zde samozřejmě uhýbání z cesty. Možná jste si všimli, že lidé velmi rychle uhýbají z cesty a komunikují:

"Jak se vám opovažuji plést do cesty, šéfe? Jsem hloupá, uteču."

Upevnění submisivní reakce:

Můžete jim odmítnout uhnout z cesty, protože i vy se potřebujete někam dostat. Možná je blokujete, ale možná také děláte něco důležitého. Samozřejmě nechcete začít hádku, můžete zdvořile říct:

"Mohl byste chvilku počkat?"

Pokud neděláte nic důležitého a nemáte jinou možnost, než se odstěhovat, udělejte to velmi pomalu. Věnujte si tolik času, kolik potřebujete. Nespěchejte s podřízením se.

Pokud vás zdvořile požádají, abyste se pohnuli, neměli byste mít problémy se spěchem. Když nedochází k zastrašování, nedochází k podřízení.

6. Žádná mimika

Jedná se opět o taktiku odpojení lidí s vysokým statusem, kteří komunikují:

"Jsi pod mou úroveň, nechci se s tebou citově angažovat."

Submisivní reakce:

Běžnou submisivní reakcí na to je vynaložení zvýšeného úsilí, abyste se emocionálně angažovali. Vydáte se cestou, abyste z nich dostali emocionální reakci. Rozčilení by bylo další reakcí.

Upevnění submisivní reakce:

Sebeúctyhodní lidé se citově neangažují s těmi, kteří se nechtějí citově angažovat s nimi. Zdravé vztahy jsou založeny na dávání a přijímání.

7. Předvádění se

Když máte vysoké postavení, je lákavé se předvádět. Chcete, aby si vás lidé vážili, obdivovali vás a respektovali. Temnou stránkou předvádění se je, že chcete lidi také zastrašit. Chcete jim ukázat, že jste lepší než oni.

Lidé, kteří se předvádějí hlavně proto, aby ostatní zastrašili, to dělají opakovaně a nepříjemně. Lidé, kteří se předvádějí společensky zdravým způsobem, se snaží zastrašování zmírnit.

Když se vás někdo snaží zastrašit tím, že se předvádí, je snadné popřít zastrašování.

"Tvrdě pracovali. Zaslouží si to."

"Když to máš, tak se tím chlub."

Přestože lidé říkají tyto věci, cítí, že něco není v pořádku, když se někdo předvádí. Někdy jsou zmateni, zda mají okázalého člověka obdivovat, nebo jím opovrhovat, protože se snaží být nadřazený.

Submisivní reakce:

Pokud máte pocit, že se někdo ve vaší přítomnosti příliš předvádí, možná se vás snaží zastrašit. Snaha o zastrašení je zřejmá, když zdůrazňuje, že má to, co vy ne.

Submisivní reakcí na to může být pocit nehodnosti, protože nemáte to, co oni. To se projevuje tím, že jim blahopřejete, aniž byste z toho měli radost.

Upevnění submisivní reakce:

Lidé dobře rozpoznají prázdné gratulace. Poznají, kdy z nich máte radost a kdy ne. Prosakuje to z vaší řeči těla.

Pokud z nich nemáte radost, potvrzujete tím jejich nadřazenost a vysoké postavení. Jejich úspěch způsobil ve vašem světě díru.

Místo toho nad jejich úspěchy přivřete oči, jako by pro vás nebyly důležité. Nebo můžete jejich úspěchy bagatelizovat tím, že nastavíte laťku výš.

Pokud například řeknou:

"Tento měsíc jsem uskutečnil 100 prodejů."

Můžete říci:

"To je skvělé, ale 200 by bylo působivé."

Dělejte to jen tehdy, když si můžete být jisti, že vám vtírají svůj úspěch do tváře. Ne tehdy, když jste jejich úspěchy automaticky zastrašeni.

Nikdy bych nebyl zastáncem zlehčování úspěchů lidí, na kterých vám záleží. Pevně věřím v povzbuzování lidí. Ale ti, kteří se předvádějí, aby vás zastrašili a vyvolali ve vás pocit méněcennosti, si vaše povzbuzení nezaslouží.

8. Řízení rozhovorů

Lidé se vás mohou snažit zastrašit i prostřednictvím verbální komunikace. Děje se tak hlavně tím, že se pokoušejí kontrolovat aspekty konverzace, jako např:

• Kdo mluví první
• Kdo ukončí konverzaci
• O jakých tématech mluvit
• Kdo mluví více

Lidé se vás obvykle snaží v rozhovorech zastrašit tím, že mluví přes vás. Chtějí mít slovo v rozhovoru jen pro sebe. Nenechají vás domluvit a často vás přerušují.

Submisivní reakce:

Necháváte lidi, aby mluvili místo vás. Když to děláte, sdělujete, že to, co chcete říct, není důležité. A extrapolací jste nedůležití vy. Vždycky cítíte, když se někdo snaží ovládat konverzaci.

Upevnění submisivní reakce:

To, co říkáte, je důležité a ostatní by vás měli poslouchat. Pokud to nedělají, opusťte konverzaci.

Všimněte si, že s lidmi toužícími po moci se každý rozhovor zbytečně mění v hádku nebo debatu.

Nedávno jsem vedl "diskusi" s jedním příbuzným. To, co jsem považoval za diskusi, se brzy změnilo v hádku.

Neposlouchali, co chci říct. Mluvili nade mnou a nestrukturovaně ze sebe chrlili všechno, co o tématu věděli. Měla jsem pocit, že se mi snaží ukázat, že vědí víc než já.

Když jsem si to uvědomil, pomalu jsem konverzaci ukončil. Odmítl jsem se jí účastnit se stejnou intenzitou, dokud konverzace sama neutichla. Neviděl jsem důvod v ní pokračovat. I když se může zdát, že jsem je nechal "vyhrát" tím, že jsem je nechal vyjádřit svůj názor, kontroloval jsem konverzaci tím, že jsem ji zastavil a odpojil se.

Jak jste se v tomto článku opakovaně přesvědčili, v odpojení je síla.