Shoqëritë njerëzore janë të pabarabarta. Kjo është një pasojë e natyrshme e disa njerëzve që janë më të vlefshëm për shoqërinë se të tjerët. Si çdo grup, shoqëria vlerëson anëtarët që kontribuojnë në suksesin e grupit.

Do të jeni të vlefshëm dhe me status të lartë, nëse kontribuoni shumë në shoqëri. Nëse nuk e bëni, statusi juaj do të jetë i ulët.

Çfarë dua të them me kontributin në suksesin e shoqërisë?

Kryesisht, po ndihmon anëtarët e tjerë të mbijetojnë dhe të arrijnë sukses riprodhues. Këto janë nevojat thelbësore të njeriut. Njerëzit që mund të plotësojnë këto nevoja thelbësore ose kanë tipare që i vendosin në një pozicion të mirë për të përmbushur këto nevoja, shihen si me status të lartë.

Dhe ata që mund të ndihmojnë të tjerët të plotësojnë këto nevoja janë gjithashtu në status të lartë.

Për shembull, një mjek që ndihmon të tjerët të mbijetojnë respektohet dhe vlerësohet shumë. Në mënyrë të ngjashme, një sipërmarrës që siguron jetesën për të tjerët vlerësohet gjithashtu shumë.

Njerëzit me status të lartë janë frikësues ndaj njerëzve me status të ulët, sepse ata kanë më shumë pushtet. Të jesh status i lartë do të thotë se je në një pozicion dominues dhe të jesh në status të ulët do të thotë se je në një pozicion të nënshtruar.

Ne e shohim këtë dinamikë mbizotërimi-nënshtrimi kudo - nga familjet tek organizatat e biznesit. Është thellësisht i ngulitur në natyrën njerëzore.

Qëllimi i dominimit dhe i frikësimit

Meqenëse individët dominues dhe me status të lartë janë të fuqishëm, ata mund të kontrollojnë lehtësisht më pak të fuqishmit, të nënshtruarit dhe të nënshtruarit dhediçka është jashtë kur dikush shfaqet. Ndonjëherë, ata ngatërrohen nëse duhet ta admirojnë personin që bie në sy apo ta përçmojnë atë për përpjekjet për të qenë superiorë.

Reagimi i nënshtruar:

Nëse mendoni se dikush po tregohet shumë në praninë tuaj, ata mund të përpiqen t'ju frikësojnë. Përpjekja e frikësimit është e dukshme kur ata theksojnë se si ata e kanë atë që ju nuk e keni.

Një reagim i nënshtruar ndaj kësaj mund të jetë të ndjeheni të padenjë, sepse ju nuk keni atë që ata kanë. Kjo manifestohet duke i uruar pa qenë të lumtur për ta.

Rregullimi i reagimit të nënshtruar:

Njerëzit janë të mirë në zbulimin e urimeve boshe. Ata e dinë kur je i lumtur për ta dhe kur jo. Ajo rrjedh në gjuhën e trupit tuaj.

Nëse nuk jeni të lumtur për ta, ju po afirmoni epërsinë dhe statusin e tyre të lartë. Arritja e tyre shkaktoi një goditje në botën tuaj.

Në vend të kësaj, mbyllni një sy ndaj arritjeve të tyre sikur ato të mos kenë rëndësi për ju. Ose, mund t'i minimizoni arritjet e tyre duke e vendosur shiritin më lart.

Për shembull, nëse thonë:

"Kam bërë 100 shitje këtë muaj."

Mund të thuash :

"Kjo është e mrekullueshme, por 200 do të kishin qenë mbresëlënëse."

Bëje vetëm kur të jesh i sigurt se ata po e fërkojnë suksesin e tyre në fytyrën tënde. Jo kur ju jeni të frikësuar automatikisht nga arritjet e tyre.

Unë kurrë nuk do të mbroja nënvlerësimin e arritjeve të njerëzve që ju interesojnërreth. Unë besoj shumë në inkurajimin e njerëzve. Por ata që shfaqen për t'ju frikësuar dhe për t'ju bërë të ndiheni inferiorë, nuk e meritojnë inkurajimin tuaj.

8. Kontrolli i bisedave

Njerëzit mund të përpiqen t'ju frikësojnë edhe nëpërmjet komunikimit verbal. Kryesisht bëhet duke u përpjekur për të kontrolluar aspektet e bisedës si:

• Kush flet i pari
• Kush e përfundon bisedën
• Për çfarë temash duhet të flasim
• Kush flet më shumë

Njerëzit zakonisht përpiqen t'ju frikësojnë në biseda duke folur për ju. Ata e duan katin e bisedës për vete. Ata nuk do t'ju lënë të shprehni mendimin tuaj dhe do t'ju ndërpresin shpesh.

Reagimi i nënshtruar:

Të lini njerëzit të flasin për ju. Kur e bëni këtë, ju komunikoni se çfarë keni për të thënë është e parëndësishme. Dhe, me ekstrapolim, ju jeni të parëndësishëm. Mund ta ndjeni gjithmonë kur dikush përpiqet të kontrollojë një bisedë.

Rregullimi i reagimit të nënshtruar:

Ajo që thoni është e rëndësishme dhe të tjerët duhet t'ju dëgjojnë. Nëse nuk e bëjnë, largohuni nga biseda.

Do të vini re se me njerëzit e etur për pushtet, çdo bisedë kthehet pa nevojë në një debat apo debat.

Shiko gjithashtu: Si ruhen dhe merren kujtimet

Kohët e fundit po bëja një " diskutim me një të afërm. Ajo që mendova se ishte një diskutim, shpejt filloi të veshi rrobat e një debati.

Ata nuk po dëgjonin atë që kisha për të thënë. Ata folën mbi mua duke vjellë gjithçkaata dinin për temën në mënyrë të pastrukturuar. Ndjeva se po përpiqeshin të më tregonin se dinin më shumë se unë.

Kur e kuptova këtë, e mbylla ngadalë bisedën. Unë refuzova të merrja pjesë me intensitet të njëjtë derisa biseda u zvogëlua vetë. Nuk pashë asnjë pikë për të vazhduar. Ndonëse mund të duket sikur i lashë ata të "fitojnë" duke i lënë të shprehin mendimet e tyre, unë e kontrollova bisedën duke e ndalur dhe duke u shkëputur.

Siç e keni parë vazhdimisht në këtë artikull, shkëputja është fuqi .

njerëz me status të ulët. Shpesh, njerëzit me status të lartë nuk duhet të bëjnë asgjë për të kontrolluar njerëzit me status të ulët.

Kur një person me status të ulët has një person me status të lartë, i pari priret t'i puthë. Ata automatikisht bëjnë gjëra për personin me status të lartë. Ata automatikisht kalojnë në modalitetin e nënshtruar.

Mendoni se si njerëzit i trajtojnë burrat e pasur dhe gratë e bukura - ndoshta njerëzit më të fuqishëm në shoqëri. Një burrë i pasur që del nga një makinë luksoze bën që kokat të kthehen. Rojet e sigurisë e përshëndesin. Një grua e bukur zakonisht ka një flotë njerëzish në dëshirën e saj.

Kjo skenë ikonike nga filmi Malena ofron një shembull të shkëlqyer të fuqisë së një gruaje të bukur:

Njerëzit me status të ulët bëjnë gjëra për njerëzit me status të lartë sepse janë të frikësuar. Sa herë që një individ me status të ulët has një person me status të lartë, hendeku i statusit që rezulton krijon një ndjenjë frikësimi tek personi me status të ulët.

Kjo ndjenjë frikësimi e shtyn një person me status të ulët të bëhet i nënshtruar dhe pajtohuni me dëshirat e personit me status të lartë.

Pra, kur dikush përpiqet t'ju frikësojë duke e projektuar veten se ka status të lartë, ata zakonisht duan që ju të bindeni disi. Qëllimi i dominimit dhe i frikësimit është pajtueshmëria.

Pse dikush do të përpiqet t'ju frikësojë?

Për t'ju treguar se është më i lartë se ju.

Për t'ju treguar se ai janë më të mirë se ju.

Për t'ju treguar se ata janë më të lartënë status se ju.

Shpesh, qëllimi është t'ju frikësojë për respektimin e ligjit. Herë të tjera, ata mund ta bëjnë këtë sepse janë të frikësuar nga ju.

Nëse ju jeni më të mirë se ata në një ose më shumë fusha, ata mund të ndihen të frikësuar nga ju. Pasi janë hedhur në një pozicion më të ulët, ata janë të dëshpëruar për të qëlluar veten deri në një pozicion më të lartë. Ata e bëjnë këtë duke u përpjekur t'ju frikësojnë.

Ju mund t'i keni frikësuar pa dashje dhe tani ata po ju frikësojnë qëllimisht.

Kur mendoni se dikush po përpiqet fort t'ju frikësojë, ata' ndoshta jeni të frikësuar nga ju dhe po angazhoheni në 'rritje të statusit' për të kompensuar hendekun e statusit të tyre.

Ju keni zgjuar pasiguritë e tyre dhe ata tani po krijojnë një front për t'ju treguar se janë po aq i rëndësishëm sa ju.

Cikli i frikësimit. Mbajtja në hap me Joneses është një shembull i mirë për këtë. Fqinji juaj merr diçka që është më e mirë se ajo që keni. Ju ndiheni të frikësuar dhe merrni diçka që është më e mirë se ajo që ata kanë, e kështu me radhë.

Të frikësosh kundrejt përpjekjes për të frikësuar

Me siguri do të ndihesh i frikësuar nëse has dikë më të mirë se ti në një zonë që të intereson. Kjo ndodh automatikisht. Ata as nuk duhet të bëjnë asgjë. Ata nuk po përpiqen t'ju frikësojnë.

Kur dikush po përpiqet në mënyrë aktive t'ju frikësojë, kjo është një histori tjetër. Ju mund të ndjeni presionin mbi ju për t'u frikësuar dhe për t'u bindur.Ju mund të ndjeni se ata po kalojnë një vijë. Mund të ndjeni se ata po ushtrojnë dominim dhe po ju bëjnë të bëni gjëra që nuk dëshironi t'i bëni.

Do ta ndjeni atë në trupin tuaj kur të frikësoheni nga dikush që përpiqet t'ju frikësojë. Gjuha e trupit tuaj do të ndryshojë, duke u bërë më e nënshtruar. Do ta gjeni veten duke i zbatuar ato në mënyra të dukshme dhe jo të dukshme.

Shenjat që tregojnë se dikush po përpiqet t'ju frikësojë

Nëse dikush po 'përpiqet' t'ju frikësojë, ai mund të mos ketë pasur sukses ende. Ju mund të jeni ende në fazat fillestare të ndjenjës së frikës. Nëse jeni tashmë të frikësuar, mund të jeni ende në fazat fillestare të pajtueshmërisë.

Në çdo rast, sa më shpejt ta kapni të keqen në fillim, aq më mirë. Së shpejti do të shohim shenjat që tregojnë se dikush po përpiqet t'ju frikësojë. Njohja e këtyre shenjave mund t'ju ndihmojë të ndaloni ndjenjën e frikës. Dhe nëse jeni tashmë të frikësuar, minimizoni ose eliminoni pajtueshmërinë.

Shumica e këtyre shenjave janë pjesë e komunikimit joverbal. Shumë dinamika të pushtetit ndodhin në një nivel joverbal pa shqiptimin e një fjale të vetme. E mira e lëvizjeve joverbale të frikësimit është se ju mund t'i kundërshtoni ato në mënyrë jo verbale.

Jam përpjekur të eliminoj 'shenjat' e dukshme të frikësimit, të tilla si bërtitja, fajësimi, turpërimi, poshtërimi dhe ngacmimi.

1. Kontakti i zgjatur me sy

Kur dikush bën kontakt të zgjatur me sy me ju, ai po ju përmason si grabitqarëtpërmasat e gjahut të tyre. Ata po komunikojnë:

“Nuk kam frikë të të shikoj dhe të të gjykoj.”

Është një lloj sfide:

“Unë jam duke ju parë, duke ju bërë të ndiheni rehat. Çfarë do të bëni për këtë?”

Reagimi i nënshtruar:

Kur përballen me kontakt të zgjatur me sy, shumë njerëz bëhen të nënshtruar. Ata prishin kontaktin me sy dhe shikojnë larg. Ata ndihen nervoz dhe të kërcënuar. Vështrimi i tyre bëhet i ndryshueshëm ndërsa shikojnë andej-këtej, duke u përpjekur të skanojnë mjedisin e tyre për më shumë kërcënime.

Kur kjo ndodh, personi tjetër ka sukses në përpjekjen e tij të frikësimit.

Rregullimi i reagimit të nënshtruar:

Kërcënuesi mund të detyrohet të shikojë larg nëse ti shikon menjëherë pas tyre. Duke vepruar kështu, ju komunikoni:

“Nuk jam i frikësuar nga ju që më rritni. Mund të të përmasoj edhe unë.”

Nëse nuk dëshiron që ajo të kthehet në një garë të ndezur, mund të shikosh larg, por duhet të shikosh larg nga diçka e rëndësishme.

Për shembull, një mik. Ju nuk mund të shikoni larg nga asgjë, nëse e dini se çfarë dua të them. Të shikosh larg nga asgjë ose të kesh një vështrim të ndryshueshëm, u tregon atyre se përpjekja e tyre për frikësim ka pasur sukses.

Kur shikoni larg nga një mik ose ndonjë objekt me të cilin vazhdoni të angazhoheni, ju jeni duke komunikuar:

"Ai mik apo ai objekt është më i rëndësishëm për mua sesa marrëzia juaj e frikësimit."

2. Shmangia e kontaktit me sy

Shmangia e kontaktit me sy mund të ketë shumë kuptime nëkontekste të shumta. Në kontekstin e statusit dhe dinamikës së fuqisë, kur dikush shmang kontaktin me sy me ju, ai po komunikon:

“Je aq poshtë meje sa nuk dua të angazhohem me ty. Ne nuk jemi të barabartë.”

Ata shfaqen si arrogantë, të përmbajtur dhe të ftohtë. Ata mund ta bëjnë këtë qëllimisht për t'ju frikësuar.

Reagimi i nënshtruar:

Nëse kujdeseni për atë person, ka të ngjarë të mërziteni. Ju dëshironi të angazhoheni me ta, por ata nuk e bëjnë. Ndiheni të detyruar të angazhoheni me ta. Por duke e bërë këtë, ju dukeni si më të ulët në status se ata.

Ju nuk e humbni statusin dhe fuqinë nëse ata jua kthejnë kontaktin me sy dhe angazhimin tuaj. Nëse nuk e bëjnë, ju dukeni sikur po putheni me ta. Ka një çekuilibër të fuqisë. Ju po bëni më shumë përpjekje se ata.

Rregullimi i reagimit të nënshtrimit:

Nëse mendoni se dikush po shmang qëllimisht kontaktin me sy me ju për t'u ndjerë superior, nuk duhet të bëni çdo përpjekje për të krijuar kontakt me sy me ta. Luftoni zjarrin me zjarr.

3. Duke zënë hapësirë

Në çdo dhomë, vendi më i lartë dhe më i spikatur është i rezervuar për njerëzit me statusin më të lartë. Sa herë që kishte një funksion në shkollën tonë, drejtori ulej gjithmonë në një karrige të madhe, ndërsa nxënësit në karrige të ngushta.

Kur dikush përpiqet të zërë më shumë hapësirë, ata po përpiqen të tregojnë dominim. Ata po tregohen territorialë dhe po komunikojnë:

“Unë zotërojkjo karrige, makinë, tavolinë etj."

"Unë jam shefi."

Reagimi i nënshtruar:

Reagimi i zakonshëm nënshtrim ndaj kjo lëvizje frikësuese është për të lënë personin tjetër të zërë hapësirë. Duke zënë më pak hapësirë ​​se ata, ju pranoni pozicionin tuaj më të ulët në krahasim me pozicionin e tyre më të lartë.

Shiko gjithashtu: Si të ndaloni së qeni i cekët

E di që e gjithë kjo tingëllon e vogël, por njerëzit janë të vegjël.

Rregullimi i reagimit të nënshtruar:

Nëse ata zotërojnë pronën, ata mund të zënë hapësirë ​​sa të duan. Nëse nuk mund të zëni një hapësirë ​​po aq të madhe ose më të madhe në dhomë, unë do t'ju sugjeroja të dilni nga dhoma. Ju nuk keni pse të uleni aty duke qenë dishepulli i tyre, ndërkohë që ata kënaqen me fuqinë e tyre.

4. Qëndrimi drejt

Jam i sigurt që keni parë bodybuilders që lëvizin si pallonj. Ecja e tyre mund të duket e çuditshme, por pse e bëjnë këtë?

Kjo ndodh sepse ndihen superiorë ndaj të tjerëve që nuk kanë të njëjtin fizik si ata. Me fjalë të tjera, ata po përpiqen t'i frikësojnë njerëzit.

Reagimi i nënshtruar:

Mund të ketë shumë reagime të nënshtruara ndaj kësaj, por një e zakonshme është vështrimi në bodybuilder. Duke i parë me frikë dhe duke vërtetuar statusin e tyre të lartë. Disa njerëz, të frikësuar nga këto struttera, shikojnë poshtë dhe përkulin kurrizin. Një përgjigje e natyrshme, e nënshtruar.

Rregullimi i reagimit nënshtrim:

Vepro pa përshtypje. Nëse doni ta bëni më keq, qeshni me qesharakun e tyre. Mund edhe t'i tallesh duke ecur siato. Sidoqoftë, mos më fajësoni nëse ata vijnë pas jush.

Menjanë shakatë, qëndrimi drejt është një këshillë e mirë për gjuhën e trupit që të gjithë duhet ta ndjekin. Por ka një ndryshim midis qëndrimit drejt dhe ‘përpjekjes’ për të qëndruar drejt. Kjo e fundit duket e panatyrshme dhe e detyruar.

5. Duke ju larguar nga rruga e tyre

Njerëzit e nënshtruar dhe me status të ulët hapin rrugën për njerëzit me status të lartë. Mendoni për një personazh të famshëm ose një politikan që lëviz nëpër një turmë. Turma hap rrugën për personin me status të lartë duke u larguar nga rruga.

Nëse dikush ju detyron të largoheni nga rruga e tij, ata po përpiqen t'ju frikësojnë. Ata mund t'ju kishin kërkuar me mirësjellje të lëvizni, por nuk e bënë.

Reagimi i nënshtruar:

Reagimi i nënshtruar këtu është duke u larguar, sigurisht . Ju mund të keni vënë re se njerëzit largohen shumë shpejt, duke komunikuar:

“Si guxoj të të pengoj, shef? Budallaqe me mua. Unë do të iki.”

Rregullimi i reagimit të nënshtruar:

Ju mund të refuzoni të largoheni nga rruga, sepse edhe ju duhet të arrini diku. Ju mund t'i bllokoni ato, por gjithashtu mund të bëni diçka të rëndësishme. Sigurisht, ju nuk dëshironi të filloni një grindje. Ju mund të thoni me mirësjellje:

“A mund të prisni një minutë?”

Nëse nuk jeni duke bërë asgjë të rëndësishme dhe nuk keni zgjidhje tjetër veçse të largoheni, bëjeni shumë ngadalë. Merrni gjithë kohën që ju nevojitet. Mos nxitoni në dorëzimin.

Nëse ata pyesinju të lëvizni me edukatë, nuk duhet të keni probleme me nxitimin. Kur nuk ka frikësim, nuk ka nënshtrim.

6. Pa shprehje fytyre

Kjo është përsëri një taktikë e shkëputjes së njerëzve me status të lartë, duke komunikuar:

"Ti je kaq poshtë meje, nuk dua të angazhohem emocionalisht me ty."

Reagimi i nënshtruar:

Reagimi i zakonshëm i nënshtrimit ndaj kësaj është duke bërë përpjekje shtesë për t'u angazhuar emocionalisht. Duke dalë nga rruga juaj për të marrë një reagim emocional prej tyre. Të mërzitesh do të ishte një reagim tjetër.

Rregullimi i reagimit të nënshtrimit:

Njerëzit që respektojnë veten nuk angazhohen emocionalisht me ata që nuk duan të angazhohen emocionalisht me ta . Marrëdhëniet e shëndetshme bazohen në dhënien dhe marrjen.

7. Shfaqja

Kur je person me status të lartë, është joshëse të tregohesh. Ju dëshironi që njerëzit t'ju vlerësojnë, admirojnë dhe respektojnë. Ana e errët e shfaqjes është se ju gjithashtu dëshironi të frikësoni njerëzit. Ju dëshironi t'u tregoni atyre se jeni më i mirë se ata.

Njerëzit që tregohen kryesisht për të frikësuar të tjerët, e bëjnë këtë vazhdimisht dhe në mënyrë të neveritshme. Njerëzit që shfaqen në mënyrë të shëndetshme shoqërisht përpiqen të zbusin pjesën e frikësimit.

Kur dikush përpiqet t'ju frikësojë duke u dukur, është e lehtë të mohoni pjesën e frikësimit.

"Ata" kam punuar shumë. Ata e meritojnë atë."

"Nëse e keni, tregojeni atë në dukje."

Pavarësisht se i thonë këto gjëra, njerëzit ndihen