Людські суспільства нерівні. Це природний наслідок того, що деякі люди є більш цінними для суспільства, ніж інші. Як і будь-яка група, суспільство цінує членів, які роблять внесок в успіх групи.

Ви будете цінними і матимете високий статус, якщо зробите значний внесок у суспільство. Якщо ви цього не зробите, ваш статус буде низьким.

Що я маю на увазі під внеском в успіх суспільства?

Головним чином, це допомога іншим членам групи вижити і досягти репродуктивного успіху. Це основні людські потреби. Люди, які можуть задовольнити ці основні потреби або мають риси, які ставлять їх у вигідне становище для задоволення цих потреб, вважаються такими, що мають високий статус.

І ті, хто може допомогти іншим задовольнити ці потреби, також мають високий статус.

Наприклад, лікар, який допомагає іншим вижити, користується великою повагою і цінністю. Так само високо цінується підприємець, який забезпечує інших засобами до існування.

Люди з високим статусом залякують людей з низьким статусом, тому що вони мають більше влади. Високий статус означає, що ви перебуваєте в домінантній позиції, а низький статус означає, що ви перебуваєте в підлеглому становищі.

Ми бачимо цю динаміку домінування-підкорення скрізь - від сім'ї до бізнес-організацій. Вона глибоко вкорінена в людській природі.

Мета домінування та залякування

Оскільки домінантні та високостатусні особи мають владу, вони можуть легко контролювати менш владних, покірних та низькостатусних людей. Часто високостатусні люди не повинні нічого робити, щоб контролювати низькостатусних людей.

Коли людина з низьким статусом стикається з людиною з високим статусом, вона схильна підлабузнюватися до неї. Вона автоматично робить щось для людини з високим статусом. Вона автоматично переходить у режим покірності.

Подумайте, як люди ставляться до багатих чоловіків і красивих жінок - можливо, найвпливовіших людей у суспільстві. Багатий чоловік, що виходить з шикарного автомобіля, змушує людей обертатися. Охоронці віддають йому честь. Красива жінка зазвичай має цілий флот людей, готових до її поклику.

Ця знакова сцена з фільму Малено. є чудовим прикладом сили красивої жінки:

Люди з низьким статусом роблять щось для людей з високим статусом, тому що вони залякані. Щоразу, коли людина з низьким статусом стикається з людиною з високим статусом, розрив у статусі, що виникає в результаті, створює відчуття заляканості у людини з низьким статусом.

Дивіться також: Сниться, що ви провалили іспит

Відчуття заляканості змушує людину з низьким статусом стати покірною і виконувати бажання людини з високим статусом.

Отже, коли хтось намагається залякати вас, видаючи себе за людину з високим статусом, він зазвичай хоче, щоб ви якось підкорилися. Метою домінування і залякування є підпорядкування.

Навіщо комусь намагатися вас залякати?

Щоб показати вам, що вони вищі за вас.

Щоб показати, що вони кращі за тебе.

Щоб показати вам, що вони вищі за статусом, ніж ви.

Часто метою є залякати вас, щоб змусити підкоритися. В інших випадках вони можуть робити це тому, що залякані вами.

Якщо ви кращі за них в одній або кількох сферах, вони можуть відчувати страх перед вами. Якщо їх відкинули на нижчу позицію, вони відчайдушно намагаються піднятися на вищу. Вони роблять це, намагаючись залякати вас.

Можливо, ви залякали їх ненавмисно, а тепер вони залякують вас навмисно.

Коли ви відчуваєте, що хтось наполегливо намагається вас залякати, ймовірно, він заляканий вами і намагається "піднятися по кар'єрних сходах", щоб компенсувати свій статусний розрив.

Ви розбудили їхню невпевненість, і тепер вони намагаються показати вам, що вони так само важливі, як і ви.

Цикл залякування. Не відставати від Джонсів - гарний приклад цього. Ваш сусід отримує щось краще, ніж у вас. Ви відчуваєте себе заляканим і отримуєте щось краще, ніж у них, і так далі.

Залякування проти спроб залякування

Ви неодмінно відчуєте страх, якщо зустрінете когось кращого за вас у сфері, яка вас цікавить. Це відбувається автоматично. Їм навіть не потрібно нічого робити. Вони не намагаються вас залякати.

Коли хтось активно намагається вас залякати, це зовсім інша історія. Ви відчуваєте, як на вас тиснуть, щоб ви злякалися і підкорилися. Ви відчуваєте, що вони переходять межу. Ви відчуваєте, як вони домінують і змушують вас робити те, чого ви не хочете.

Ви відчуєте це у своєму тілі, коли хтось намагатиметься вас залякати. Ваша мова тіла зміниться, ставши більш покірною. Ви помітите, що підкоряєтесь їм в очевидних і неочевидних способах.

Ознаки того, що вас намагаються залякати

Якщо хтось "намагається" вас залякати, можливо, це ще не вдалося. Можливо, ви все ще перебуваєте на початковій стадії відчуття залякування. Якщо вас уже залякали, можливо, ви все ще перебуваєте на початковій стадії підпорядкування.

У будь-якому випадку, чим раніше ви придушите зло в зародку, тим краще. Незабаром ми розглянемо ознаки того, що хтось намагається вас залякати. Знання цих ознак може допомогти вам перестати відчувати себе заляканим. А якщо ви вже залякані, мінімізуйте або припиніть підкорятися.

Більшість з цих знаків є частиною невербальної комунікації. Багато динаміки влади відбувається на невербальному рівні, без промовляння жодного слова. Хороша сторона невербальних прийомів залякування полягає в тому, що ви можете протидіяти їм невербально.

Я намагався усунути очевидні "ознаки" залякування, такі як крик, звинувачення, сором, приниження та знущання.

1. тривалий зоровий контакт

Коли хтось довго дивиться вам в очі, він оцінює вас, як хижак оцінює свою здобич. Це суб-комунікація:

"Я не боюся дивитися на вас і судити вас".

Це свого роду виклик:

"Я дивлюся на тебе, і тобі стає некомфортно. Що ти збираєшся з цим робити?"

Покірна реакція:

При тривалому зоровому контакті багато людей стають покірними. Вони розривають зоровий контакт і відводять погляд. Вони відчувають нервозність і загрозу. Їхній погляд стає рухомим, вони дивляться туди-сюди, намагаючись просканувати навколишнє середовище на предмет наявності нових загроз.

Коли це відбувається, інша людина досягає успіху у своїй спробі залякування.

Фіксація покірної реакції:

Залякувач може бути змушений відвести погляд, якщо ви дивитиметеся прямо на нього. Таким чином, ви спілкуєтеся:

"Мене не лякає те, що ти мене оцінюєш. Я теж можу оцінити тебе".

Якщо ви не хочете, щоб це перетворилося на змагання з витріщання, ви можете відвести погляд, але ви повинні відвести погляд на щось важливе.

Наприклад, друга. Не можна відводити погляд, якщо ви розумієте, що я маю на увазі. Погляд в нікуди або незворушний погляд говорить про те, що їхня спроба залякування вдалася.

Коли ви відводите погляд на друга або якийсь об'єкт, з яким ви продовжуєте взаємодіяти, ви спілкуєтеся:

"Цей друг або цей предмет для мене важливіші, ніж ваші нісенітниці про залякування".

Дивіться також: Як реагувати на байдужість

2. уникати зорового контакту

Уникнення зорового контакту може мати кілька значень у різних контекстах. У контексті динаміки статусу і влади, коли хтось уникає зорового контакту з вами, він спілкується:

"Ти настільки нижче мене, що я не хочу з тобою спілкуватися. Ми не рівні".

Вони здаються зарозумілими, відстороненими і холодними. Можливо, вони роблять це навмисно, щоб залякати вас.

Покірна реакція:

Якщо ця людина вам небайдужа, ви, швидше за все, засмутитеся. Ви хочете спілкуватися з нею, але вона цього не робить. Ви відчуваєте, що змушені спілкуватися з нею. Але, роблячи це, ви виглядаєте нижчим за статусом, ніж вона.

Ви не втрачаєте статус і владу, якщо вони відповідають вам взаємністю на ваш зоровий контакт і зацікавленість. Якщо вони цього не роблять, ви виглядаєте так, ніби підлабузнюєтеся до них. Виникає дисбаланс влади. Ви докладаєте більше зусиль, ніж вони.

Фіксація покірної реакції:

Якщо ви відчуваєте, що хтось навмисно уникає зорового контакту з вами, щоб відчути свою перевагу, не варто робити жодних спроб встановити з ним зоровий контакт. Бити вогонь вогнем.

3. займають місце

У будь-якій кімнаті найвище і найпомітніше місце зарезервоване для людей з найвищим статусом. Щоразу, коли в нашій школі відбувався захід, директор завжди сидів у великому кріслі, а учні сиділи на тісних стільцях.

Коли хтось намагається зайняти більше простору, він намагається показати домінування. Він є територіальним та комунікативним:

"Мені належить цей стілець, машина, стіл тощо".

"Я бос".

Покірна реакція:

Звичайна покірна реакція на такий крок залякування полягає в тому, щоб дозволити іншій людині зайняти місце. Займаючи менше місця, ніж вона, ви погоджуєтеся з тим, що ваше становище нижче порівняно з їхнім вищим становищем.

Я знаю, що все це звучить дріб'язково, але люди дріб'язкові.

Фіксація покірної реакції:

Якщо вони є власниками нерухомості, вони можуть займати стільки місця, скільки хочуть. Якщо ви не можете зайняти стільки ж або більше місця в кімнаті, я б порадив вам вийти з кімнати. Ви не повинні сидіти там, будучи їхнім учнем, поки вони зловтішаються своєю владою.

4. стоячи прямо

Впевнений, ви бачили бодібілдерів, які виструнчилися, як павичі. Їхня хода може виглядати дивно, але навіщо вони це роблять?

Це тому, що вони відчувають свою перевагу над іншими людьми, які не мають такої ж статури, як вони. Іншими словами, вони намагаються залякати людей.

Покірна реакція:

На це може бути багато покірних реакцій, але найпоширеніша - витріщатися на бодібілдера. Спостерігати за ними з благоговінням і підтверджувати їхній високий статус. Деякі люди, налякані цими випендрежниками, опускають очі і сутулять спину. Природна, покірна реакція.

Фіксація покірної реакції:

Якщо хочете зробити ще гірше, посмійтеся з їхньої безглуздості. Можете навіть знущатися над ними, ходячи, як вони. Але не звинувачуйте мене, якщо після цього вони почнуть переслідувати вас.

Жарти жартами, але стояти прямо - це хороша порада щодо мови тіла, якої варто дотримуватися кожному. Але є різниця між тим, щоб стояти прямо, і тим, щоб "намагатися" стояти прямо. Останнє виглядає неприродно і вимушено.

5. прибрати вас зі свого шляху

Покірні люди з низьким статусом поступаються місцем людям з високим статусом. Уявіть собі знаменитість або політика, який рухається крізь натовп. Натовп поступається місцем людині з високим статусом, забираючись з дороги.

Якщо хтось змушує вас зійти з дороги, він намагається вас залякати. Він міг би ввічливо попросити вас відійти, але не зробив цього.

Покірна реакція:

Реакція покірності тут - це, звичайно, відійти з дороги. Ви могли помітити, що люди дуже швидко відходять з дороги, спілкуючись:

"Як я смію стояти у вас на шляху, босе? Дурний я. Я збираюся втекти".

Фіксація покірної реакції:

Ви можете відмовитися зійти з дороги, тому що вам теж потрібно кудись дістатися. Можливо, ви заважаєте їм, але, можливо, ви теж робите щось важливе. Звичайно, ви не хочете починати бійку, ви можете ввічливо попросити про це:

"Ви не могли б зачекати хвилину?"

Якщо ви не робите нічого важливого і не маєте іншого вибору, окрім як піти, робіть це дуже повільно. Не поспішайте підкорятися.

Якщо вас ввічливо просять відійти, ви не повинні поспішати. Коли немає залякування, немає підпорядкування.

6. відсутність міміки

Це знову ж таки тактика відсторонення людей з високим статусом, які спілкуються:

"Ти настільки нижче мене, що я не хочу з тобою емоційно спілкуватися".

Покірна реакція:

Звичайною реакцією на це є докладання додаткових зусиль для емоційного залучення. Виходите зі свого шляху, щоб отримати від них емоційну реакцію. Іншою реакцією може бути засмучення.

Фіксація покірної реакції:

Люди, які себе поважають, не вступають в емоційні стосунки з тими, хто не хоче вступати в емоційні стосунки з ними. Здорові стосунки ґрунтуються на взаємовиручці.

7. Випендрювання

Коли ви людина з високим статусом, є спокуса похизуватися. Ви хочете, щоб люди цінували, захоплювалися і поважали вас. Темний бік похизування полягає в тому, що ви також хочете залякати людей. Ви хочете показати їм, що ви кращі за них.

Люди, які виставляють себе напоказ переважно для того, щоб залякати інших, роблять це неодноразово і настирливо. Люди, які виставляють себе напоказ у соціально здоровий спосіб, намагаються пом'якшити частину залякування.

Коли хтось намагається залякати вас, виставляючи напоказ, легко заперечити частину залякування.

"Вони важко працювали. Вони це заслужили".

"Якщо маєш - виставляй це напоказ".

Незважаючи на ці слова, люди відчувають, що щось не так, коли хтось випендрюється. Іноді вони заплутуються в тому, чи повинні вони захоплюватися показною людиною, чи зневажати її за намагання бути вищою.

Покірна реакція:

Якщо ви відчуваєте, що хтось занадто вихваляється у вашій присутності, можливо, він намагається вас залякати. Спроба залякування очевидна, коли він підкреслює, що у нього є те, чого немає у вас.

Покірною реакцією на це може бути відчуття власної негідності через те, що ви не маєте того, що мають вони. Це проявляється у тому, що ви вітаєте їх без того, щоб порадіти за них.

Фіксація покірної реакції:

Люди добре розпізнають порожні привітання. Вони знають, коли ви радієте за них, а коли ні. Це видно по мові вашого тіла.

Якщо ви не радієте за них, ви підтверджуєте їхню перевагу та високий статус. Їхнє досягнення спричинило вм'ятину у вашому світі.

Замість цього заплющуйте очі на їхні досягнення, ніби вони не мають для вас ніякого значення. Або ж ви можете применшити їхні досягнення, встановивши вищу планку.

Наприклад, якщо вони кажуть:

"Цього місяця я здійснив 100 продажів".

Можеш сказати:

"Це чудово, але 200 було б вражаюче".

Робіть це лише тоді, коли ви впевнені, що вони втирають вам в обличчя свій успіх, а не тоді, коли ви автоматично залякані їхніми досягненнями.

Я ніколи не виступаю за те, щоб применшувати досягнення людей, які вам небайдужі. Я глибоко вірю в те, що потрібно заохочувати людей. Але ті, хто випендрюється, щоб залякати вас і змусити відчути себе неповноцінним, не заслуговують на ваше заохочення.

8. контроль розмов

Люди можуть намагатися залякати вас і за допомогою вербальної комунікації. В основному це робиться шляхом спроб контролювати розмовні аспекти, наприклад, розмову:

• Хто говорить першим
• Хто закінчує розмову
• На які теми говорити
• Хто більше говорить

Зазвичай люди намагаються залякати вас у розмові, перекрикуючи вас. Вони хочуть, щоб розмова була тільки для них. Вони не дають вам висловити свою думку і часто перебивають вас.

Покірна реакція:

Дозволяти людям говорити через себе. Коли ви так робите, ви повідомляєте, що те, що ви хочете сказати, неважливе. І, екстраполюючи це, ви самі стаєте неважливими. Ви завжди відчуваєте, коли хтось намагається контролювати розмову.

Фіксація покірної реакції:

Те, що ви говорите, важливо, і інші повинні вас слухати. Якщо вони цього не роблять, припиніть розмову.

Ви помітите, що з владолюбними людьми кожна розмова без потреби перетворюється на суперечку чи дебати.

Нещодавно я мав "дискусію" з родичем. Те, що я вважав дискусією, незабаром набуло вигляду суперечки.

Вони не слухали, що я говорила. Вони перекрикували мене, вивергаючи все, що знали про тему, в неструктурованій формі. Я відчувала, що вони намагаються показати мені, що знають більше, ніж я.

Коли я це зрозумів, я повільно припинив розмову. Я відмовлявся брати участь з такою ж інтенсивністю, поки розмова не зійшла нанівець. Я не бачив сенсу продовжувати її. Хоча може здатися, що я дозволив їм "перемогти", дозволивши їм висловити свою думку, я контролював розмову, зупинивши її і відсторонившись від неї.

Як ви вже неодноразово бачили в цій статті, відсторонення - це сила.