Społeczeństwa ludzkie są nierówne. Jest to naturalna konsekwencja tego, że niektórzy ludzie są bardziej wartościowi dla społeczeństwa niż inni. Jak każda grupa, społeczeństwo ceni członków, którzy przyczyniają się do sukcesu grupy.

Będziesz wartościowy i będziesz miał wysoki status, jeśli wniesiesz duży wkład w społeczeństwo. Jeśli tego nie zrobisz, twój status będzie niski.

Co mam na myśli mówiąc o przyczynianiu się do sukcesu społeczeństwa?

Głównie jest to pomoc innym członkom w przetrwaniu i osiągnięciu sukcesu reprodukcyjnego. Są to podstawowe ludzkie potrzeby. Ludzie, którzy potrafią zaspokoić te podstawowe potrzeby lub mają cechy, które sprawiają, że są w stanie je zaspokoić, są postrzegani jako osoby o wysokim statusie.

A ci, którzy mogą pomóc innym zaspokoić te potrzeby, również mają wysoki status.

Na przykład lekarz, który pomaga innym przetrwać, jest bardzo szanowany i ceniony. Podobnie przedsiębiorca, który zapewnia innym środki do życia, jest również wysoko ceniony.

Osoby o wysokim statusie są onieśmielające dla osób o niskim statusie, ponieważ mają większą władzę. Wysoki status oznacza, że jesteś w pozycji dominującej, a niski status oznacza, że jesteś w pozycji uległej.

Tę dynamikę dominacji i uległości widzimy wszędzie - od rodzin po organizacje biznesowe. Jest ona głęboko zakorzeniona w ludzkiej naturze.

Cel dominacji i zastraszania

Ponieważ osoby dominujące i o wysokim statusie są potężne, mogą z łatwością kontrolować osoby mniej potężne, uległe i o niskim statusie. Często osoby o wysokim statusie nie muszą nic robić, aby kontrolować osoby o niskim statusie.

Kiedy osoba o niskim statusie spotyka osobę o wysokim statusie, ta pierwsza ma tendencję do podlizywania się jej. Automatycznie robi rzeczy dla osoby o wysokim statusie. Automatycznie przechodzi w tryb uległości.

Pomyśl o tym, jak ludzie traktują bogatych mężczyzn i piękne kobiety - prawdopodobnie najpotężniejsze osoby w społeczeństwie. Bogaty mężczyzna wysiadający z eleganckiego samochodu odwraca głowę, ochroniarze mu salutują. Piękna kobieta zwykle ma flotę ludzi na zawołanie.

Ta kultowa scena z filmu Malena stanowi doskonały przykład siły pięknej kobiety:

Osoby o niskim statusie robią rzeczy dla osób o wysokim statusie, ponieważ są onieśmielone. Za każdym razem, gdy osoba o niskim statusie napotyka osobę o wysokim statusie, wynikająca z tego różnica statusu wywołuje poczucie onieśmielenia u osoby o niskim statusie.

To poczucie zastraszenia skłania osobę o niskim statusie do uległości i spełniania życzeń osoby o wysokim statusie.

Tak więc, gdy ktoś próbuje cię zastraszyć, przedstawiając się jako osoba o wysokim statusie, zwykle chce, abyś w jakiś sposób się podporządkował. Celem dominacji i zastraszania jest podporządkowanie się.

Dlaczego ktoś miałby próbować cię zastraszyć?

Aby pokazać ci, że są od ciebie lepsi.

Pokazać, że są lepsi od ciebie.

Aby pokazać, że mają wyższy status niż ty.

Często celem jest zastraszenie cię, abyś się podporządkował. Innym razem mogą to zrobić, ponieważ są zastraszeni przez ciebie.

Jeśli jesteś lepszy od nich w jednym lub kilku obszarach, mogą czuć się onieśmieleni. Po zrzuceniu na niższą pozycję, desperacko próbują awansować na wyższą pozycję. Robią to, próbując cię zastraszyć.

Być może zastraszyłeś ich nieumyślnie, a teraz oni zastraszają cię celowo.

Jeśli czujesz, że ktoś usilnie próbuje cię zastraszyć, prawdopodobnie jest onieśmielony twoją osobą i angażuje się w "wspinaczkę statusową", aby nadrobić swoją lukę statusową.

Obudziłeś w nich niepewność i teraz starają się pokazać ci, że są tak samo ważni jak ty.

Cykl zastraszania. Nadążanie za Jonesami jest tego dobrym przykładem. Twój sąsiad dostaje coś, co jest lepsze od tego, co ty masz. Czujesz się onieśmielony i dostajesz coś, co jest lepsze od tego, co oni mają, i tak dalej.

Zastraszanie vs. próba zastraszenia

Z pewnością poczujesz się onieśmielony, jeśli natkniesz się na kogoś lepszego od siebie w dziedzinie, na której ci zależy. Dzieje się to automatycznie. Nie muszą nawet nic robić. Nie próbują cię zastraszyć.

Kiedy ktoś aktywnie próbuje cię zastraszyć, to inna historia. Możesz poczuć presję, by dać się zastraszyć i podporządkować się. Możesz poczuć, że przekracza granicę. Możesz poczuć, że wywiera dominację i zmusza cię do robienia rzeczy, których nie chcesz robić.

Poczujesz to w swoim ciele, gdy zostaniesz zastraszony przez kogoś, kto próbuje cię zastraszyć. Twój język ciała zmieni się, stając się bardziej uległym. Przekonasz się, że podporządkowujesz się im w oczywisty i nieoczywisty sposób.

Oznaki, że ktoś próbuje cię zastraszyć

Jeśli ktoś "próbuje" cię zastraszyć, być może jeszcze mu się to nie udało. Być może wciąż jesteś na początkowym etapie poczucia zastraszenia. Jeśli jesteś już zastraszony, być może wciąż jesteś na początkowym etapie podporządkowania się.

W każdym razie, im szybciej zdusisz zło w zarodku, tym lepiej. Wkrótce przyjrzymy się oznakom, które wskazują, że ktoś próbuje cię zastraszyć. Znajomość tych znaków może pomóc ci przestać czuć się zastraszonym. A jeśli już jesteś zastraszony, zminimalizuj lub wyeliminuj zgodność.

Większość z tych znaków jest częścią komunikacji niewerbalnej. Wiele dynamiki władzy odbywa się na poziomie niewerbalnym, bez wypowiadania ani jednego słowa. Zaletą niewerbalnych ruchów zastraszania jest to, że można im przeciwdziałać niewerbalnie.

Starałem się wyeliminować oczywiste "oznaki" zastraszania, takie jak krzyki, obwinianie, zawstydzanie, poniżanie i nękanie.

1. przedłużony kontakt wzrokowy

Kiedy ktoś nawiązuje z tobą długotrwały kontakt wzrokowy, ocenia cię tak, jak drapieżniki oceniają swoją ofiarę. Komunikuje się z tobą:

"Nie boję się na ciebie patrzeć i cię oceniać".

To swego rodzaju wyzwanie:

"Patrzę na ciebie, sprawiając, że czujesz się niekomfortowo. Co zamierzasz z tym zrobić?".

Reakcja uległości:

W obliczu przedłużającego się kontaktu wzrokowego wiele osób staje się uległych. Zrywają kontakt wzrokowy i odwracają wzrok. Czują się zdenerwowani i zagrożeni. Ich spojrzenie staje się niepewne, patrzą tu i tam, próbując skanować otoczenie w poszukiwaniu kolejnych zagrożeń.

Kiedy tak się dzieje, druga osoba odnosi sukces w swojej próbie zastraszenia.

Naprawianie uległej reakcji:

Zastraszający może być zmuszony do odwrócenia wzroku, jeśli spojrzysz mu prosto w oczy. W ten sposób komunikujesz się:

"Nie onieśmiela mnie to, że mnie oceniasz. Ja też mogę cię ocenić".

Jeśli nie chcesz, aby zamieniło się to w konkurs gapienia się, możesz odwrócić wzrok, ale musisz odwrócić wzrok na coś ważnego.

Na przykład przyjaciel. Nie możesz odwracać wzroku od niczego, jeśli wiesz, co mam na myśli. Odwracanie wzroku lub niepewne spojrzenie mówi im, że ich próba zastraszenia powiodła się.

Kiedy odwracasz wzrok w stronę znajomego lub jakiegoś przedmiotu, z którym się kontaktujesz, komunikujesz się:

"Ten przyjaciel lub ten przedmiot jest dla mnie ważniejszy niż twoje bzdury o zastraszaniu".

2. unikanie kontaktu wzrokowego

Unikanie kontaktu wzrokowego może mieć wiele znaczeń w różnych kontekstach. W kontekście statusu i dynamiki władzy, gdy ktoś unika kontaktu wzrokowego z tobą, komunikuje się:

"Jesteś tak poniżej mnie, że nie chcę się z tobą zadawać. Nie jesteśmy sobie równi".

Sprawiają wrażenie aroganckich, zdystansowanych i zimnych. Być może robią to celowo, aby cię zastraszyć.

Reakcja uległości:

Jeśli zależy ci na tej osobie, prawdopodobnie będziesz zdenerwowany. Chcesz się z nią zaangażować, ale ona tego nie robi. Czujesz się zmuszony do zaangażowania się z nią, ale robiąc to, stajesz się niższy od niej.

Nie tracisz statusu i władzy, jeśli odwzajemniają twój kontakt wzrokowy i zaangażowanie. Jeśli tego nie robią, wyglądasz, jakbyś się im podlizywał. Istnieje nierównowaga sił. Wkładasz więcej wysiłku niż oni.

Naprawianie uległej reakcji:

Jeśli czujesz, że ktoś celowo unika kontaktu wzrokowego z Tobą, aby poczuć wyższość, nie powinieneś podejmować żadnych prób nawiązania z nim kontaktu wzrokowego. Zwalczaj ogień ogniem.

3. zajmowanie miejsca

W każdym pomieszczeniu najwyższe i najbardziej eksponowane miejsce jest zarezerwowane dla osób o najwyższym statusie. Ilekroć w naszej szkole odbywała się jakaś uroczystość, dyrektor zawsze siedział na zbyt dużym krześle, podczas gdy uczniowie siedzieli na ciasnych krzesłach.

Kiedy ktoś próbuje zająć więcej miejsca, stara się pokazać dominację. Zachowuje się terytorialnie i komunikuje się:

"Posiadam to krzesło, samochód, stół itp.".

"Jestem szefem".

Reakcja uległości:

Powszechną uległą reakcją na ten zastraszający ruch jest pozwolenie drugiej osobie na zajęcie miejsca. Zajmując mniej miejsca niż ona, akceptujesz swoją niższą pozycję w porównaniu z jej wyższą pozycją.

Wiem, że to wszystko brzmi małostkowo, ale ludzie są małostkowi.

Naprawianie uległej reakcji:

Jeśli są właścicielami nieruchomości, mogą zajmować tyle miejsca, ile chcą. Jeśli nie możesz zająć równie dużej lub większej przestrzeni w pokoju, sugerowałbym opuszczenie pokoju. Nie musisz siedzieć tam jako ich uczeń, podczas gdy oni napawają się swoją władzą.

4. stojąc prosto

Jestem pewien, że widziałeś kulturystów przechadzających się jak pawie. Ich chód może wyglądać dziwnie, ale dlaczego to robią?

To dlatego, że czują się lepsi od innych, którzy nie mają takiej samej budowy ciała jak oni. Innymi słowy, próbują zastraszyć ludzi.

Reakcja uległości:

Może być wiele uległych reakcji na to, ale powszechną jest wpatrywanie się w kulturystę. Obserwowanie ich z podziwem i potwierdzanie ich wysokiego statusu. Niektórzy ludzie, onieśmieleni tymi strutterami, patrzą w dół i garbią się. Naturalna, uległa reakcja.

Naprawianie uległej reakcji:

Udawaj, że nie jesteś pod wrażeniem. Jeśli chcesz pogorszyć sytuację, śmiej się z ich śmieszności. Możesz nawet z nich kpić, chodząc jak oni. Nie obwiniaj mnie jednak, jeśli po tym cię zaatakują.

Żarty na bok, wyprostowana postawa to dobra wskazówka dotycząca mowy ciała, której każdy powinien przestrzegać. Jest jednak różnica między wyprostowaną postawą a "próbą" wyprostowania się. To drugie wygląda nienaturalnie i wymuszenie.

5. usunięcie cię z drogi

Ulegli ludzie o niskim statusie robią miejsce osobom o wysokim statusie. Pomyśl o celebrytach lub politykach przechodzących przez tłum. Tłum robi miejsce osobie o wysokim statusie, schodząc jej z drogi.

Jeśli ktoś zmusza cię do zejścia mu z drogi, próbuje cię zastraszyć. Mógł grzecznie poprosić cię o przesunięcie się, ale tego nie zrobił.

Reakcja uległości:

Uległą reakcją jest oczywiście usunięcie się z drogi. Być może zauważyłeś, że ludzie bardzo szybko usuwają się z drogi, komunikując się:

Zobacz też: Jak rozkochać w sobie osobę unikającą

"Jak śmiem wchodzić ci w drogę, szefie? Głuptas ze mnie. Zamierzam uciec".

Naprawianie uległej reakcji:

Możesz odmówić zejścia z drogi, ponieważ ty też musisz gdzieś dotrzeć. Możesz ich blokować, ale możesz też robić coś ważnego. Oczywiście nie chcesz wszczynać kłótni, możesz grzecznie powiedzieć:

"Czy mógłbyś poczekać chwilę?"

Jeśli nie robisz nic ważnego i nie masz innego wyjścia, jak tylko odejść, zrób to bardzo powoli. Poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz. Nie spiesz się z poddaniem.

Jeśli grzecznie poproszą cię o ruch, nie powinieneś mieć problemów z pośpiechem. Kiedy nie ma zastraszania, nie ma poddania się.

6) Brak mimiki twarzy

Jest to również taktyka osób o wysokim statusie, polegająca na komunikowaniu się:

"Jesteś tak poniżej mnie, że nie chcę się z tobą angażować emocjonalnie".

Reakcja uległości:

Powszechną uległą reakcją na to jest włożenie dodatkowego wysiłku, aby zaangażować się emocjonalnie. Zrobienie wszystkiego, co w twojej mocy, aby uzyskać od nich emocjonalną reakcję. Inną reakcją byłoby zdenerwowanie.

Naprawianie uległej reakcji:

Szanujący się ludzie nie angażują się emocjonalnie z tymi, którzy nie chcą angażować się emocjonalnie z nimi. Zdrowe relacje opierają się na dawaniu i braniu.

7. popisywanie się

Kiedy jesteś osobą o wysokim statusie, kuszące jest popisywanie się. Chcesz, aby ludzie cię cenili, podziwiali i szanowali. Ciemną stroną popisywania się jest to, że chcesz również zastraszyć ludzi. Chcesz pokazać im, że jesteś od nich lepszy.

Ludzie, którzy popisują się głównie po to, by zastraszyć innych, robią to wielokrotnie i obrzydliwie. Ludzie, którzy popisują się w zdrowy społecznie sposób, starają się stonować część zastraszania.

Kiedy ktoś próbuje cię zastraszyć, popisując się, łatwo jest zaprzeczyć zastraszaniu.

"Ciężko pracowali, zasłużyli na to".

"Jeśli to masz, obnoś się z tym".

Pomimo tych słów, ludzie czują, że coś jest nie tak, gdy ktoś się popisuje. Czasami są zdezorientowani, czy powinni podziwiać osobę popisującą się, czy też gardzić nią za próbę bycia lepszym.

Reakcja uległości:

Jeśli czujesz, że ktoś zbytnio popisuje się w twojej obecności, może próbować cię zastraszyć. Próba zastraszenia jest oczywista, gdy podkreśla, że ma to, czego ty nie masz.

Uległą reakcją na to może być poczucie bycia niegodnym, ponieważ nie ma się tego, co oni mają. Przejawia się to w gratulowaniu im bez cieszenia się ich szczęściem.

Naprawianie uległej reakcji:

Ludzie są dobrzy w wykrywaniu pustych gratulacji. Wiedzą, kiedy jesteś dla nich szczęśliwy, a kiedy nie. Wycieka to z języka ciała.

Jeśli nie cieszysz się z ich szczęścia, potwierdzasz ich wyższość i wysoki status. Ich osiągnięcia spowodowały wgniecenie w twoim świecie.

Zamiast tego przymykasz oko na ich osiągnięcia, tak jakby nie miały one dla ciebie znaczenia. Możesz też bagatelizować ich osiągnięcia, ustawiając poprzeczkę wyżej.

Na przykład, jeśli powiedzą:

Zobacz też: Jak telewizja wpływa na umysł poprzez hipnozę

"W tym miesiącu dokonałem 100 sprzedaży".

Można powiedzieć:

"To świetnie, ale 200 byłoby imponujące".

Rób to tylko wtedy, gdy masz pewność, że ich sukces jest dla Ciebie oczywisty, a nie wtedy, gdy jesteś automatycznie onieśmielony ich osiągnięciami.

Nigdy nie zalecałbym umniejszania osiągnięć osób, na których ci zależy. Mocno wierzę w zachęcanie ludzi. Ale ci, którzy popisują się, aby cię zastraszyć i sprawić, że poczujesz się gorszy, nie zasługują na twoją zachętę.

8) Kontrolowanie rozmów

Ludzie mogą próbować zastraszyć cię również za pomocą komunikacji werbalnej. Odbywa się to głównie poprzez próby kontrolowania aspektów rozmowy, takich jak:

• Kto mówi pierwszy
• Kto kończy rozmowę
• Jakie tematy poruszyć
• Kto mówi więcej

Ludzie zazwyczaj próbują zastraszyć Cię w rozmowie, mówiąc nad Tobą. Chcą mieć miejsce do rozmowy tylko dla siebie. Nie pozwolą Ci przedstawić swojego punktu widzenia i często Ci przerywają.

Reakcja uległości:

Kiedy to robisz, komunikujesz, że to, co masz do powiedzenia, jest nieistotne. A przez ekstrapolację, ty jesteś nieistotny. Zawsze możesz to poczuć, gdy ktoś próbuje kontrolować rozmowę.

Naprawianie uległej reakcji:

To, co mówisz, jest ważne i inni powinni Cię słuchać. Jeśli tego nie robią, zakończ rozmowę.

Zauważysz, że w przypadku osób żądnych władzy każda rozmowa niepotrzebnie zamienia się w kłótnię lub debatę.

Niedawno prowadziłem "dyskusję" z krewnym. To, co uważałem za dyskusję, szybko zaczęło przybierać szaty kłótni.

Nie słuchali tego, co miałem do powiedzenia. Mówili ponad mną, wyrzucając z siebie wszystko, co wiedzieli na dany temat w nieuporządkowany sposób. Czułem, że próbują mi pokazać, że wiedzą więcej ode mnie.

Kiedy zdałem sobie z tego sprawę, powoli zakończyłem rozmowę. Odmówiłem uczestniczenia w niej z taką samą intensywnością, dopóki rozmowa sama nie ucichła. Nie widziałem sensu w jej kontynuowaniu. Chociaż może się wydawać, że pozwoliłem im "wygrać", pozwalając im wyrazić swoje opinie, kontrolowałem rozmowę, zatrzymując ją i wyłączając się.

Jak już wielokrotnie pisaliśmy w tym artykule, brak zaangażowania to potęga.