Ang mga lipunan ng tao ay hindi pantay. Ito ay isang natural na kahihinatnan ng ilang mga tao na mas mahalaga sa lipunan kaysa sa iba. Tulad ng anumang grupo, pinahahalagahan ng lipunan ang mga miyembro na nag-aambag sa tagumpay ng grupo.

Magiging mahalaga ka at may mataas na katayuan, kung malaki ang iyong kontribusyon sa lipunan. Kung hindi mo gagawin, magiging mababa ang iyong katayuan.

Ano ang ibig kong sabihin sa pag-aambag sa tagumpay ng lipunan?

Higit sa lahat, tinutulungan nito ang iba pang miyembro na mabuhay at makamit ang tagumpay sa reproduktibo. Ito ang mga pangunahing pangangailangan ng tao. Ang mga taong kayang matugunan ang mga pangunahing pangangailangang ito o may mga katangiang naglalagay sa kanila sa isang magandang posisyon upang matugunan ang mga pangangailangang ito ay nakikita na may mataas na katayuan.

At ang mga makakatulong sa iba na matugunan ang mga pangangailangang ito ay mataas din ang katayuan.

Halimbawa, ang isang doktor na tumutulong sa iba na makaligtas ay lubos na iginagalang at pinahahalagahan. Katulad nito, ang isang negosyante na nagbibigay ng kabuhayan sa iba ay lubos ding pinahahalagahan.

Ang mga taong mataas ang katayuan ay nananakot sa mga taong mababa ang katayuan dahil mas may kapangyarihan sila. Ang pagiging mataas na katayuan ay nangangahulugan na ikaw ay nasa isang nangingibabaw na posisyon, at ang pagiging mababa ang katayuan ay nangangahulugan na ikaw ay nasa isang mapagpakumbaba na posisyon.

Nakikita namin ang dominasyon-pagkamasunurin sa lahat ng dako- mula sa mga pamilya hanggang sa mga organisasyon ng negosyo. Malalim itong nakapaloob sa kalikasan ng tao.

Ang layunin ng dominasyon at pananakot

Dahil makapangyarihan ang nangingibabaw at mataas na katayuan na mga indibidwal, madali nilang makokontrol ang hindi gaanong makapangyarihan, sunud-sunuran, atmay nababaliw kapag may nagpapakita. Minsan, nalilito sila kung dapat ba nilang hangaan ang pasikat na tao o hamakin sila sa pagsisikap na maging superior.

Pasakop na reaksyon:

Kung sa tingin mo ay may nagpapakitang-gilas. masyado sa presensya mo, baka sinusubukan ka nilang takutin. Ang pagtatangka ng pananakot ay kitang-kita kapag na-highlight nila kung paano nila nakuha ang wala sa iyo.

Ang isang sunud-sunuran na reaksyon dito ay maaaring maging pakiramdam na hindi karapat-dapat dahil hindi mo nakuha kung ano ang mayroon sila. Nagpapakita ito sa pagbati sa kanila nang hindi nagiging masaya para sa kanila.

Pag-aayos ng sunud-sunod na reaksyon:

Mahusay ang mga tao sa pag-detect ng walang laman na pagbati. Alam nila kung kailan ka masaya para sa kanila at kung kailan hindi. Lumalabas ito sa wika ng iyong katawan.

Kung hindi ka masaya para sa kanila, pinagtitibay mo ang kanilang superyoridad at mataas na katayuan. Ang kanilang tagumpay ay nagdulot ng pagkasira sa iyong mundo.

Sa halip, pumikit sa kanilang mga nagawa na parang hindi sila mahalaga sa iyo. O, maaari mong maliitin ang kanilang mga nagawa sa pamamagitan ng pagtatakda ng bar na mas mataas.

Halimbawa, kung sasabihin nila:

“Kumuha ako ng 100 na benta ngayong buwan.”

Maaari mong sabihin :

“Mahusay iyon, ngunit ang 200 ay magiging kahanga-hanga.”

Gawin mo lang ito kapag nakakasigurado ka na itinatampok nila ang kanilang tagumpay sa iyong mukha. Hindi kapag awtomatiko kang natakot sa kanilang mga nagawa.

Hindi ko kailanman isusulong na bawasan ang mga nagawa ng mga taong pinapahalagahan motungkol sa. Lubos akong naniniwala sa paghikayat sa mga tao. Ngunit hindi karapat-dapat sa iyong paghihikayat ang mga nagpapakitang-tao para manakot sa iyo at magparamdam sa iyo na mababa.

8. Pagkontrol sa mga pag-uusap

Maaaring subukan ng mga tao na takutin ka sa pamamagitan din ng pandiwang komunikasyon. Pangunahing ginagawa ito sa pamamagitan ng pagsubok na kontrolin ang mga aspeto ng pakikipag-usap tulad ng:

• Sino ang unang nagsasalita
• Sino ang nagtatapos sa pag-uusap
• Anong mga paksa ang pag-uusapan
• Sino ang mas nagsasalita

Karaniwang sinusubukan ng mga tao na takutin ka sa mga pag-uusap sa pamamagitan ng pakikipag-usap tungkol sa iyo. Gusto nila ang palapag ng usapan para sa kanilang sarili. Hindi ka nila hahayaan na sabihin ang iyong punto at madalas kang maabala.

Sumusunod na reaksyon:

Hinayaan ang mga tao na magsalita tungkol sa iyo. Kapag ginawa mo ito, ipinapahayag mo kung ano ang sasabihin mong hindi mahalaga. At, sa pamamagitan ng extrapolation, hindi ka mahalaga. Madarama mo ito palagi kapag sinusubukan ng isang tao na kontrolin ang isang pag-uusap.

Pag-aayos ng sunud-sunuran na reaksyon:

Mahalaga ang sinasabi mo, at dapat makinig sa iyo ang iba. Kung hindi nila, umalis sa pag-uusap.

Mapapansin mo na sa mga taong gutom sa kapangyarihan, ang bawat pag-uusap na hindi kinakailangan ay nagiging argumento o debate.

Kamakailan, nagkakaroon ako ng ' talakayan' sa isang kamag-anak. Ang inakala kong talakayan ay nagsimulang magsuot ng damit ng pagtatalo.

Hindi sila nakikinig sa sasabihin ko. Pinag-usapan nila ako sa pamamagitan ng pagsusuka ng lahatalam nila ang tungkol sa paksa sa paraang hindi nakaayos. Naramdaman kong sinusubukan nilang ipakita sa akin na mas alam nila kaysa sa akin.

Nang napagtanto ko ito, dahan-dahan kong tinapos ang usapan. Tumanggi akong lumahok nang may pantay na intensidad hanggang sa ang pag-uusap ay humina sa sarili nitong. Wala akong nakitang punto sa pagpapatuloy. Bagama't tila hinahayaan ko silang 'manalo' sa pamamagitan ng pagpayag sa kanila na ipahayag ang kanilang mga opinyon, kinokontrol ko ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagpapahinto at paghihiwalay nito.

Tulad ng paulit-ulit mong nakikita sa artikulong ito, ang paghiwalay ay kapangyarihan. .

mga taong mababa ang katayuan. Kadalasan, ang mga taong may mataas na katayuan ay walang dapat gawin para kontrolin ang mga taong mababa ang katayuan.

Kapag ang isang taong mababa ang katayuan ay nakatagpo ng isang taong may mataas na katayuan, ang dating ay may posibilidad na humalik sa kanila. Awtomatiko silang gumagawa ng mga bagay para sa taong may mataas na katayuan. Awtomatiko silang napupunta sa submissive mode.

Isipin kung paano tinatrato ng mga tao ang mga mayayamang lalaki at magagandang babae- na masasabing pinakamakapangyarihang tao sa lipunan. Ang isang mayamang lalaki na lumabas sa isang magarang kotse ay nagpalinga-linga. Saludo sa kanya ang mga security guard. Ang isang magandang babae ay karaniwang may isang pulutong ng mga tao sa kanyang beck and call.

Ang iconic na eksenang ito mula sa pelikula Malena ay nagbibigay ng isang mahusay na halimbawa ng kapangyarihan ng isang magandang babae:

Ang mga taong mababa ang katayuan ay gumagawa ng mga bagay para sa mga taong may mataas na katayuan dahil sila ay tinatakot. Sa tuwing makakatagpo ang isang indibidwal na mababa ang katayuan sa isang mataas na katayuan, ang nagreresultang agwat sa katayuan ay lumilikha ng pakiramdam ng pananakot sa taong mababa ang katayuan.

Ang pakiramdam na ito ng pananakot ay nagtutulak sa isang taong mababa ang katayuan na maging masunurin at sumunod sa kagustuhan ng taong may mataas na katayuan.

Kaya, kapag sinubukan ka ng isang tao na takutin sa pamamagitan ng pagpapakita ng kanilang sarili bilang may mataas na katayuan, kadalasan ay gusto nilang sumunod ka kahit papaano. Ang layunin ng dominasyon at pananakot ay pagsunod.

Bakit may susubok na takutin ka?

Para ipakita sa iyo na mas mataas sila sa iyo.

Para ipakita sa iyo na sila' re better than you.

Para ipakita sa iyo na mas mataas silasa katayuan kaysa sa iyo.

Kadalasan, ang layunin ay takutin ka sa pagsunod. Sa ibang pagkakataon, maaari nilang gawin ito dahil natatakot sila sa iyo.

Kung mas magaling ka sa kanila sa isa o higit pang mga lugar, maaaring makaramdam sila ng takot sa iyo. Ang pagkakaroon ng itinapon sa isang mas mababang posisyon, sila ay makakuha ng desperado upang barilin ang kanilang mga sarili hanggang sa isang mas mataas na posisyon. Ginagawa nila ito sa pamamagitan ng pagsisikap na takutin ka.

Maaaring tinakot mo sila nang hindi sinasadya, at ngayon ay sinasadya ka nilang tinatakot.

Kapag naramdaman mong may nagsisikap nang husto na takutin ka, sila' malamang na natakot sa iyo at nakikibahagi sa 'pag-akyat sa katayuan' upang mapunan ang kanilang agwat sa katayuan.

Nagising mo ang kanilang mga insecurities, at ngayon ay naglalagay sila ng harapan upang ipakita sa iyo na sila ay kasinghalaga mo.

Ang ikot ng pananakot. Ang pagsubaybay sa mga Jones ay isang magandang halimbawa nito. Ang iyong kapitbahay ay nakakakuha ng isang bagay na mas mahusay kaysa sa kung ano ang mayroon ka. Nakaramdam ka ng takot at nakakakuha ng isang bagay na mas mahusay kaysa sa kung ano ang mayroon sila, at iba pa.

Pananakot kumpara sa sinusubukang manakot

Talagang matatakot ka kung makatagpo ka ng isang taong mas mahusay kaysa sa iyo sa isang lugar na mahalaga sa iyo. Awtomatiko itong nangyayari. Ni wala silang kailangang gawin. Hindi ka nila sinusubukang takutin.

Kapag may aktibong sinusubukang takutin ka, ibang kuwento ito. Mararamdaman mo ang pressure sa iyo na matakot at sumunod.Mararamdaman mong tumatawid sila sa isang linya. Maaari mong maramdaman na nangingibabaw sila at pinapagawa ka nila sa mga bagay na hindi mo gustong gawin.

Madarama mo ito sa iyong katawan kapag natakot ka ng isang taong sumusubok na takutin ka. Magbabago ang wika ng iyong katawan, nagiging mas masunurin. Makikita mo ang iyong sarili na sumusunod sa mga ito sa malinaw at hindi halatang mga paraan.

Mga palatandaan na may sinusubukang takutin ka

Kung may isang taong 'nagsisikap' na takutin ka, maaaring hindi sila nagtagumpay pa. Maaaring nasa mga unang yugto ka pa ng pakiramdam na natatakot. Kung natatakot ka na, maaaring nasa mga unang yugto ka pa rin ng pagsunod.

Sa anumang kaso, mas maaga mong mapupuksa ang kasamaan, mas mabuti. Malapit na naming tingnan ang mga palatandaan na nagpapakita na may sinusubukang takutin ka. Ang pag-alam sa mga senyales na ito ay makatutulong sa iyo na ihinto ang pakiramdam ng pananakot. At kung natatakot ka na, bawasan o alisin ang pagsunod.

Karamihan sa mga senyales na ito ay bahagi ng di-berbal na komunikasyon. Maraming power dynamics ang nangyayari sa isang non-verbal level nang walang pagbigkas ng isang salita. Ang magandang bagay sa non-verbal na pananakot na mga galaw ay maaari mong kontrahin ang mga ito nang hindi pasalita.

Sinubukan kong alisin ang mga halatang 'senyales' ng pananakot, tulad ng pagsigaw, paninisi, pahiya, panghihiya, at pananakot.

1. Matagal na pakikipag-eye contact

Kapag may nakipag-eye contact sa iyo ng matagal, sinusukat ka nila na parang mga mandaragitlakihan ang kanilang biktima. Nag-sub-communicating sila:

“Hindi ako natatakot na tingnan ka at husgahan ka.”

Isa itong uri ng hamon:

“Ako si tumitingin sa iyo, ginagawa kang hindi komportable. Ano ang gagawin mo tungkol dito?”

Mapagpakumbaba na reaksyon:

Kapag nahaharap sa matagal na pakikipag-eye contact, maraming tao ang nagiging sunud-sunuran. Naputol ang eye contact nila at umiwas ng tingin. Nakakaramdam sila ng kaba at pagbabanta. Ang kanilang mga tingin ay nagiging palipat-lipat habang sila ay tumitingin dito at doon, sinusubukang i-scan ang kanilang kapaligiran para sa higit pang mga banta.

Kapag nangyari iyon, nagtagumpay ang ibang tao sa kanilang pagtatangka sa pananakot.

Pag-aayos ng sunud-sunuran na reaksyon:

Maaaring mapilitang umiwas ng tingin ang nananakot kung tumingin ka kaagad sa kanila. Sa paggawa nito, nakikipag-ugnayan ka:

Tingnan din: Bakit kinasusuklaman ng mga haters ang paraan ng pagkamuhi nila

“Hindi ako natatakot sa pagpapalaki mo sa akin. Mapapalaki rin kita.”

Kung ayaw mong maging staring contest, maaari kang umiwas ng tingin, ngunit dapat kang tumingin sa malayo sa isang bagay na mahalaga.

Halimbawa, isang kaibigan. Hindi ka makakatingin sa wala, kung alam mo ang ibig kong sabihin. Ang pag-iwas ng tingin sa wala o ang pagkakaroon ng palipat-lipat na tingin ay nagsasabi sa kanila na ang kanilang pagtatangka sa pananakot ay nagtagumpay.

Kapag tumingin ka sa malayo sa isang kaibigan o sa ilang bagay na pinag-uusapan mo, nakikipag-usap ka:

“Mas mahalaga sa akin ang kaibigan o ang bagay na iyon kaysa sa kalokohan mong pananakot.”

2. Ang pag-iwas sa eye contact

Ang pag-iwas sa eye contact ay maaaring magkaroon ng maraming kahuluganmaraming konteksto. Sa konteksto ng status at power dynamics, kapag iniiwasan ng isang tao na makipag-eye contact sa iyo, nakikipag-ugnayan sila:

“You’re so beneath me I don’t want to engage with you. We’re not equals.”

Nakikita nila bilang mayabang, malayo, at malamig. Maaaring sinasadya nila ito para takutin ka.

Pasunurin na reaksyon:

Kung nagmamalasakit ka sa taong iyon, malamang na magalit ka. Gusto mong makipag-ugnayan sa kanila, ngunit hindi nila ginagawa. Napipilitan kang makipag-ugnayan sa kanila. Ngunit sa paggawa nito, makikita mong mas mababa ang katayuan kaysa sa kanila.

Hindi ka mawawalan ng katayuan at kapangyarihan kung susuklian nila ang iyong pakikipag-ugnayan sa mata at pakikipag-ugnayan. Kung hindi, para kang humahalik sa kanila. May power imbalance. Mas nagsusumikap ka kaysa sa kanila.

Pag-aayos ng sunud-sunuran na reaksyon:

Kung sa tingin mo ay may taong sadyang umiiwas sa pakikipag-eye contact sa iyo para makaramdam ng superior, hindi mo dapat gumawa ng anumang mga pagtatangka upang makipag-eye contact sa kanila. Labanan ang apoy gamit ang apoy.

3. Gumagamit ng espasyo

Sa anumang silid, ang pinakamataas at pinakakilalang lugar ay nakalaan para sa mga taong may pinakamataas na katayuan. Sa tuwing may function sa aming paaralan, ang principal ay palaging nakaupo sa isang napakalaking upuan habang ang mga mag-aaral ay nakaupo sa masikip na upuan.

Kapag may sumubok na kumuha ng mas maraming espasyo, sinusubukan nilang ipakita ang dominasyon. They’re being territorial and communicating:

“Ako ang nagmamay-ariitong upuan, kotse, mesa, atbp.”

“Ako ang boss.”

Pasakop na reaksyon:

Ang karaniwang sunud-sunod na reaksyon sa ang hakbang na ito ng pananakot ay upang hayaan ang ibang tao na kumuha ng espasyo. Sa pamamagitan ng pagkuha ng mas kaunting espasyo kaysa sa kanila, tinatanggap mo ang iyong mas mababang posisyon kumpara sa kanilang mas mataas na posisyon.

Alam kong mukhang maliit ang lahat ng ito, ngunit ang mga tao ay maliit.

Pag-aayos ng sunud-sunod na reaksyon:

Kung pagmamay-ari nila ang ari-arian, maaari silang kumuha ng mas maraming espasyo hangga't gusto nila. Kung hindi ka maaaring kumuha ng pantay na laki o mas malaking espasyo sa kuwarto, iminumungkahi kong umalis ka sa kuwarto. Hindi mo kailangang umupo roon bilang kanilang disipulo habang sila ay natutuwa sa kanilang kapangyarihan.

4. Nakatayo nang tuwid

Sigurado akong nakakita ka ng mga bodybuilder na gumagala na parang mga paboreal. Ang kanilang lakad ay maaaring magmukhang kakaiba, ngunit bakit nila ito ginagawa?

Ito ay dahil sa pakiramdam nila ay nakahihigit sila sa iba na hindi katulad ng pangangatawan nila. Sa madaling salita, sinusubukan nilang takutin ang mga tao.

Pasunurin na reaksyon:

Maaaring maraming sunud-sunuran na reaksyon dito, ngunit ang isang karaniwang isa ay nakatitig sa bodybuilder. Pinagmamasdan sila nang may pagkamangha at pinapatunayan ang kanilang mataas na katayuan. Ang ilang mga tao, na natatakot sa mga utal na ito, ay tumingin sa ibaba at yumuyuko. Isang natural at sunud-sunuran na tugon.

Pag-aayos ng sunud-sunod na reaksyon:

Kumilos nang hindi napapansin. Kung gusto mong lumala, pagtawanan ang kanilang kalokohan. Maaari mo ring kutyain ang mga ito sa pamamagitan ng paglalakad tulad ngsila. Huwag mo akong sisihin kung susundan ka nila pagkatapos nito.

Bukod sa biro, ang pagtayo ng tuwid ay isang magandang tip sa body language na dapat sundin ng lahat. Ngunit may pagkakaiba sa pagitan ng pagtayo ng tuwid at ng 'pagsisikap' na tumayo ng tuwid. Ang huli ay mukhang hindi natural at pilit.

5. Ang pag-alis sa iyo sa kanilang paraan

Ang mga taong masunurin, mababa ang katayuan ay gumagawa ng paraan para sa mga taong may mataas na katayuan. Isipin ang isang tanyag na tao o isang politiko na gumagalaw sa maraming tao. Ang karamihan ay gumagawa ng paraan para sa taong may mataas na katayuan sa pamamagitan ng pag-iwas.

Kung may pumipilit sa iyong umiwas sa kanilang landas, sinusubukan ka nilang takutin. Maaari nilang magalang na hilingin sa iyo na lumipat, ngunit hindi nila ginawa.

Pasunurin na reaksyon:

Ang sunud-sunuran na reaksyon dito ay umaalis, siyempre . Maaaring napansin mo na napakabilis ng pag-alis ng mga tao, na nakikipag-usap:

Tingnan din: Paano makalimot sa isang tao

“How dare I get in your way, boss? Ang tanga ko. Tatakas na ako.”

Pag-aayos ng sunud-sunod na reaksyon:

Maaari kang tumanggi na umiwas dahil kailangan mo ring pumunta sa isang lugar. Maaaring hinaharangan mo sila, ngunit maaaring may ginagawa ka ring mahalagang bagay. Siyempre, ayaw mong magsimula ng away. Magalang mong sabihin ang:

“Puwede ka bang maghintay ng isang minuto?”

Kung wala kang ginagawang mahalagang bagay at wala kang pagpipilian kundi lumayo, gawin ito nang napakabagal. Dalhin ang lahat ng oras na kailangan mo. Huwag magmadali sa pagsusumite.

Kung tatanungin nilana gumalaw nang magalang, dapat wala kang problema sa pagmamadali. Kapag walang pananakot, walang pagsusumite.

6. Walang ekspresyon sa mukha

Ito ay muli isang taktika sa pag-disengage ng mga taong may mataas na katayuan, na nakikipag-usap:

“Napakababa mo sa akin, ayaw kong makipag-ugnayan sa iyo nang emosyonal.”

Pasakop na reaksyon:

Ang karaniwang sunud-sunuran na reaksyon dito ay ang paglalagay ng karagdagang pagsisikap na makisali sa emosyonal. Ginagawa mo ang iyong paraan upang makakuha ng emosyonal na reaksyon mula sa kanila. Ang pagkagalit ay isa pang reaksyon.

Pag-aayos ng sunud-sunuran na reaksyon:

Ang mga taong may paggalang sa sarili ay hindi nakikipag-ugnayan nang emosyonal sa mga taong ayaw makipag-ugnayan sa kanila nang emosyonal. . Ang malusog na relasyon ay nakabatay sa give-and-take.

7. Nagpapakitang gilas

Kapag isa kang mataas na katayuan na tao, nakakatukso na magpakitang gilas. Gusto mong pahalagahan, hangaan at respetuhin ka ng mga tao. Ang madilim na bahagi ng pagpapakitang gilas ay gusto mo ring manakot ng mga tao. Gusto mong ipakita sa kanila na mas magaling ka sa kanila.

Paulit-ulit at kasuklam-suklam ang ginagawa ng mga taong nagpapakitang-gilas para takutin ang iba. Sinisikap ng mga taong nagpapakitang-gilas sa isang malusog na paraan sa lipunan. nagsumikap ako. Deserve nila ito.”

“Kung nakuha mo, ipagmalaki mo.”

Sa kabila ng mga sinasabi ng mga bagay na ito, nararamdaman ng mga tao