Ang mga tao ay sensitibo sa mga panlipunang hierarchy. Gusto nilang malaman ang status nila sa grupo nila at ang status ng mga miyembro ng grupo nila. Samakatuwid, kapag nakikipag-ugnayan ang mga tao sa iba, natural na tumatakbo sa kanilang isipan ang ilang katanungan, gaya ng:

• “May tiwala ba siya?”
• “ Leader ba siya?”
• “Mapagkakatiwalaan ba siya?”
• “Tagumpay ba siya?”
• “Talo ba siya?”

Ang mga tanong na ito ay mahalaga dahil sinasabi nila sa atin kung paano natin dapat lapitan ang ibang tao. Kung sila ay mataas ang katayuan, malamang na tratuhin natin sila nang mabuti at maging mas maingat sa kanilang paligid upang makuha ang kanilang magagandang aklat. Kung mababa ang katayuan nila, malamang na hindi namin sila papansinin at, sa pinakamasamang sitwasyon, tratuhin pa sila nang masama.

Ito ay dahil ang mga taong may mataas na katayuan ay may higit na access sa mga mapagkukunan. Mayroon silang kayamanan at koneksyon. Sa pamamagitan ng pananatili sa kanilang magagandang aklat, marami ang makukuha ng isa.

Dahil napakahalaga ng pagsukat sa katayuan sa lipunan ng mga tao, ginagawa namin ito batay sa kaunting mga di-berbal na pahiwatig.

Kadalasan, hindi mo na kailangang makipag-usap sa isang tao. alam ang kanilang katayuan. Maaari mong husgahan ang kanilang katayuan batay sa kanilang mga ari-arian, pananamit, at di-berbal na pag-uugali.

Ang ating mga ninuno ay nakakuha ng mataas na katayuan pangunahin sa pamamagitan ng akumulasyon ng mga mapagkukunan. Nag-ipon sila ng mga mapagkukunan sa karamihan sa pamamagitan ng pangingibabaw at pagbuo ng mga alyansa. Maaaring tama para sa karamihan ng ating kasaysayan ng ebolusyon. Ito ang dahilan kung bakit dominantepower dynamics perspective, standing while everyone else is sitting gives you that 'I'm above you mortals' feeling of superiority.

Sa kasaysayan, ang mga taong itinuturing na mataas ang status ay nagsuot ng malalaking sumbrero at nakatayo sa mga nakataas na platform para sa parehong dahilan (isipin ang mga pari at hari).

22. Pagpindot

Kapag hinawakan mo ang iba o ang kanilang mga ari-arian, inaangkin mo ang pagmamay-ari sa kanila. Ito ay isa pang nangingibabaw na hakbang na nakakainis ang mga tao. Sinasalakay din nito ang kanilang personal na espasyo.

Maaari ding gamitin ang pagpindot para idirekta at turuan ang mga tao. Sa halos lahat ng sitwasyon, ang taong humipo ay may higit na kapangyarihan kaysa sa nahawakan. Ang mga nangingibabaw na tao ay laging naghahanap ng dahilan para salakayin ang iyong personal na espasyo at hawakan ka.

Tingnan ang halimbawang ito kung saan mahalagang nakikipag-usap si Trump: “Hayaan mo akong alagaan ka, aking munting anak.”

Isipin kung gaano ka-awkward kung, pagkatapos ng meeting, tinapik ng isang empleyado ang balikat ng kanyang amo na nagsasabing:

“Tara na. Tapos na tayo dito.”

Malamang na magagalit ito sa amo dahil ninanakaw ng empleyado ang kanilang karapatan na kontrolin.

Madiskarteng gumamit ng dominanteng body language

As you' Nakita ko, ang ilang nangingibabaw na pagpapakita ng body language ay nagpapasaya sa iba, habang ang iba ay hindi. Ang ilan ay angkop at ang ilan ay hindi, depende sa sitwasyon.

Kapag nakita mo ang isang tao na sumusubok na dominahin ka at hindi mo tinatanggap ang kanilang pangingibabaw, subukang huwagipasa. Kapag nagsumite ka sa isang nangingibabaw na tao, kinukumpirma mo ang kanilang pangingibabaw. Kung hindi ka tumugon nang may sunud-sunuran o sumusunod na mga gawi, iiwan mo sila sa kanilang alikabok.

Subukang huwag magalit sa mga tao sa pagpapakita ng mga senyales ng pangingibabaw. Malamang na ginagawa nila ito nang hindi sinasadya at hindi maiintindihan kung tatawagin mo sila. Sa halip, gusto mong kontrahin ang mga ito sa ilalim ng radar.

Sa karamihan ng mga sitwasyon, ang pagbibigay ng mga signal ng dominasyon ay kanais-nais na makita bilang mataas na katayuan. Sa ilang mga kaso, kahit na ang pagpapakita ng pagiging masunurin ay maaaring maging perpekto. Huwag ma-trap sa isang partikular na paraan ng pagiging. Gumamit ng mga senyales ng body language sa madiskarteng paraan. Pag-isipan ang mga resultang gusto mo at kumilos nang naaayon.

Ang mga may mataas na katayuan ay madalas na kumikilos nang dominant at ang mga nangingibabaw ay nakikipag-usap sa mataas na katayuan.

Dahil ang akumulasyon ng mga mapagkukunan ay mas mahalaga para sa reproductive na tagumpay ng mga lalaki kaysa sa mga babae, karaniwan naming nakikita ang mga lalaki na nagsusumikap para sa katayuan sa lipunan at nagpapakita ng nangingibabaw na pag-uugali.

Mga karaniwang tema ng nangingibabaw na body language

Ilalahad ng artikulong ito ang halos lahat ang nangingibabaw na senyales ng body language para sa iyo. Ang layunin ay ipaalam sa iyo kung ano ang mga signal na iyon upang magamit mo ang mga ito sa madiskarteng paraan upang lumikha ng mga impression na gusto mo.

Gayundin, ang pag-alam sa mga signal na ito ay makakatulong sa iyong tumugon sa mga ito nang epektibo.

Iyon ay sinabi , may ilang karaniwang tema na paulit-ulit mong mahahanap sa mga nangingibabaw na halimbawa ng body language. Ang pag-alam sa mga temang ito ay nagbibigay ng konteksto para maunawaan mo at matandaan ang iba't ibang senyales ng pangingibabaw ng body language. Ang mga temang ito ay:

1. Ang paggamit ng kontrol

Ang dominasyon ay pangunahing tungkol sa paggamit ng kontrol sa mga tao, bagay, at kapaligiran. Kung mas nangingibabaw ang isang tao, mas maraming kapangyarihan at kontrol ang mayroon sila.

2. Palakihin ang iyong sarili

Katulad ng kaso sa maraming iba pang mga hayop, ang laki ay mahalaga pagdating sa pangingibabaw. Ang mga malalaking organismo ay madaling madaig ang mas maliliit. Kapag nakatagpo ng mas maliliit na hayop ang mas malalaking hayop, madalas silang sumusuko nang walang laban at walang panganib sa kanilabuhay.

Ang pagpapalabas ng iyong sarili na mas malaki ay samakatuwid ay ginagamit ng mga tao upang takutin ang iba at dominahin sila. Nakikipag-ugnayan ito:

“Mas malaki ako sa iyo. Mas mabuting umatras ka bago kita saktan.”

3. Nangunguna

Ang pangunguna ay isang paraan ng paggamit ng kontrol. Ang mga pinuno ay nagtuturo, nagtuturo, nagpapayo at tumutulong sa mga tao. Ang pangunguna ay nangangailangan ng pagsunod kaya, sa huli, ito ay isang paraan ng kontrol. Kadalasan, ang mga tao ay handang sumunod sa mga pinunong may mataas na katayuan. Kaya, ito ay mas uri ng positibong kontrol.

4. Ang pagiging bukas

Ang mga dominanteng indibidwal ay nagpapakita ng pagiging bukas sa kanilang wika ng katawan dahil wala silang dapat itago. Ang saradong wika ng katawan ay nagpapabatid ng pagtatanggol at takot. Ito ay isang pagtatangka na protektahan ang mga mahahalagang organo ng isang tao mula sa pag-atake.

Ngayong natalakay na natin ang mga karaniwang tema ng nangingibabaw na wika ng katawan, talakayin natin ang iba't ibang nangingibabaw na di-berbal na senyales:

A) Ulo

1. Pagpapanatili ng eye contact

Kapag nagpapanatili ka ng eye contact, ipinapakita mong hindi ka natatakot sa mga tao at may tiwala sa iyong sarili. Ang mga taong hindi mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata ay nagpapahiwatig ng kaba at kawalan ng tiwala sa sarili. Nag-aalala sila na huhusgahan sila ng iba nang negatibo.

2. Ang pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mata

Ang pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mata ay maaaring magkaroon ng marami- at ​​kung minsan ay magkasalungat- na mga kahulugan depende sa sitwasyon. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay nakikipag-usap sa nerbiyos at panlipunang pagkabalisa. Sa ilang mga kaso, ipinapahayag nito ang pangingibabaw sa kahulugan ng:

“Hindi akonakikipag-ugnayan sa iyo sa pamamagitan ng pagtingin sa iyo. You’re beneath me.”

Karaniwan itong nangyayari kapag ang isang tao ay nag-aagawan para sa atensyon ng nangingibabaw na tao. Hindi pinapansin o nakatingin sa malayo ang nangingibabaw na tao.

Isipin na pupunta ka sa kwarto ng iyong boss para magtanong sa kanila ng isang bagay. Halos hindi ka nila tinitingnan kapag kinakausap mo sila at patuloy na nakatitig sa kanilang screen. Nakikipag-ugnayan sila:

“Hindi ka gaanong mahalaga para makipag-ugnayan ako sa iyo.”

3. Pagtaas baba

Kapag bahagyang itinaas mo ang iyong ulo sa pamamagitan ng pagtaas ng baba, ipinapakita mong hindi ka natatakot na ilantad ang iyong leeg, isang mahinang bahagi ng iyong katawan. Ang isa pang dahilan kung bakit ito ay nagpapahiwatig ng pangingibabaw ay dahil hinahayaan ka nitong 'mababa ang tingin sa iba' dahil nakataas din ang iyong mga mata.

Kung ikaw ay isang mas pandak na lalaki at isang mas matangkad na lalaki ang 'mababa ang tingin' sa iyo, maaari mo pa ring magmukhang dominante kung itataas baba mo. Tingnan ang halimbawang ito:

Kapag binati ng dalawang tao ang isa't isa, lumalabas na mas nangingibabaw ang 'tango-tango' kaysa sa 'tango-tango'.

4. Head oriented with body

Sa susunod na makipag-ugnayan ka sa isang tao sa counter, bigyang-pansin ang direksyon kung saan gumagalaw ang iyong ulo habang naghihintay ka. Kung hindi ka nangingibabaw na tao, makikita mo na habang nakaharap ang iyong katawan sa counter, ang iyong ulo ay lumiliko sa gilid upang 'i-scan' ang kapaligiran.

Ang kilos na ito ay nakikipag-ugnayan:

“Hindi ko kayang harapin ang nasa harapan ko. Naghahanap ako ng matatakasan.”

Isa ito sa mga palatandaan ngkaba. Ang mga taong may kumpiyansa ay may posibilidad na tumingin sa direksyon kung saan nakatutok ang kanilang katawan sa halos lahat ng oras.

5. Ang mga ekspresyon ng mukha

Ang mga ekspresyon ng mukha na nagpapakita ng pangingibabaw ay kinabibilangan ng:

• Paggawa ng neutral, dismissive na mukha (kapag ang iba ay umaasa ng positibong reaksyon mula sa iyo)
• Mapanghamak na ngiti
• Madalang na ngumiti
• Nakasimangot
• Nakababa ang kilay + singkit na mata (“What the hell are you talking about?”)

6. Nakahawak pa rin sa ulo

Kung hawak mo pa rin ang iyong ulo sa mga pag-uusap, nagpapakita ka ng dominasyon. Ipinapakita mo na hindi ka natutuwa sa sasabihin ng iba. Madalas itong sinasamahan ng matagal na pakikipag-ugnay sa mata at isang neutral na ekspresyon ng mukha upang magpakita ng kawalan ng interes.

Kapag ginawa mo ang kilos na ito, nakikipag-usap ka:

“Mas mabuting magkaroon ka ng kahulugan o magsabi ng isang bagay na kapaki-pakinabang kung gusto mo ng reaksyon mula sa akin.”

B) Balikat

7. Relaxed and down

Relaxed shoulders communication dominance dahil kapag kinakabahan ang mga tao, may posibilidad silang magtaas ng balikat. Ito ay isang walang malay na pagtatangka na protektahan ang leeg at gawing mas maliit ang katawan.

Siyempre, ginagawa din natin ito kapag malamig upang mabawasan ang ibabaw ng ating katawan at mawala ang init. Kaya, bigyang-pansin ang konteksto.

C) Arms

8. Hindi pag-cross arm

Ang pag-cross arm ay isang klasikong defensive body language na galaw. Dahil hindi kailangan ng mga nangingibabaw na indibidwalipagtanggol ang kanilang sarili, hindi sila naka-cross arm. Gayundin, hindi nila itinatago ang harapan ng kanilang katawan sa likod ng mga baso ng alak at mga handbag. Hindi nila kailangang magtayo ng anumang hadlang sa pagitan nila at ng iba.

9. Nakalatag ang mga armas

Ang mga nangingibabaw na tao ay walang problema sa pagkalat ng kanilang mga braso at malayang galawin ang mga ito habang nag-uusap. Ang paggawa nito ay magpapakita sa kanila na mas malaki at mas may kontrol. Ang mga taong kinakabahan ay may posibilidad na idikit ang kanilang mga braso sa kanilang mga tagiliran kung hindi nila ito tinawid. Ginagawa nitong mas maliit ang mga ito.

D) Mga Kamay

10. Ang hands-on-hips gesture

Itong ‘I’m ready to act’ na kilos ay nagpapalaki ng isang tao.

11. Ang mga kamay sa labas ng mga bulsa

Ang pagtatago ng mga kamay sa iyong mga bulsa ay nagpapakita na sinusubukan mong itago ang iyong sarili o ang isang bahagi ng iyong sarili. Kapag malayang ipinapakita ng mga tao ang kanilang mga kamay sa mga pag-uusap, ipinapahayag nila ang pagiging bukas, katapatan, at kumpiyansa.

12. Palm down

Pinananatiling nakababa ang iyong mga palad habang nakikipag-usap ka:

“May kontrol ako sa iyo. You’re under my hand.”

Ang kilos na ito ay kadalasang ginagawa kapag hinihiling natin sa isang tao na ‘magdahan-dahan’ o ‘huminahon’. Dahil ang mga ito ay mga utos na ginagamit upang kontrolin ang mga tao, nagbibigay ito sa amin ng bahagyang pagpapalakas ng kapangyarihan.

Sa mga pagbati, sinusubukang igiit ng mga gumagamit ng palad pababa ang pagkakamay.

13. Ang pagturo at pagtuturo

Ang pagturo ng iyong hintuturo sa mga tao ay lubhang nakakainis para sa kanila, anuman ang konteksto.Para bang nakikita nila ang iyong daliri bilang isang club kung saan mo sila sasampalin. Isa itong lubos na nangingibabaw na kilos na kadalasang ginagamit para sisihin, husgahan o akusahan ang iba.

Ginagamit din ang kamay para sa pagtuturo- isang paraan para makontrol ang iba. Kung makakita ka ng isang grupo ng mga tao at ang isang lalaki na ito ay nagpapalipat-lipat ng mga tao gamit ang kanyang mga senyales ng kamay, malalaman mo kaagad na siya ang pinaka dominanteng tao sa grupo.

Akala ko noon, ang pagiging isang pulis-trapiko ang pinaka-boring trabaho sa mundo. Nagtataka ako kung bakit ginagawa ito ng mga tao. Ngayon, napagtanto ko na ang pagdidirekta ng trapiko gamit ang iyong mga kamay ay dapat pakiramdam na napakalakas.

Ito ang parehong dahilan kung bakit ang pagmamaneho ng sasakyan ay nagpaparamdam sa iyo na malakas. Magagawa mong kontrolin ang malaking makinang ito gamit lamang ang iyong mga kamay at paa.

E) Bumalik

14. Diretso sa likod

Marahil ay nakarinig ka na ng isang gazillion beses na ang magandang postura ay mahalaga. Ang pagkakaroon ng isang tuwid na postura na may tuwid na likod ay magpapakita sa iyo na mas matangkad at nagpapahiwatig ng pagiging bukas.

Ang mas matatangkad na tao ay kadalasang mas malalaking tao at nagpapakita ng pagiging bukas ng mga senyales na hindi ka natatakot. Kapag tayo ay masaya, natural nating itinutuwid ang ating mga likod at ibinuka ang ating mga braso upang palakihin ang ating sarili (isipin ang pagdiriwang ng mga atleta). Kapag down tayo, madalas tayong yumuko.

Ang pagkakaroon ng tuwid na likod, samakatuwid, ay nagpaparamdam sa iyo ng magandang pakiramdam tungkol sa iyong sarili. Naiintindihan ito ng iba at maganda rin ang pakiramdam dahil ang mga emosyon ay may posibilidad na nakakahawa.

F) Mga binti

15. Bukasbinti

Ang pagtawid sa mga binti ay maaaring minsan ay isang walang malay na pagtatangka na itago ang maselang bahagi ng pundya. Kapag ang kilos na ito ay ipinapalagay sa panahon ng mga pakikipag-ugnayan, binibigyan nito ang mga tao ng parehong pakiramdam na hindi ka sapat na bukas tulad ng ginagawa ng 'crossing arms' na kilos.

Ang pag-upo nang nakabuka ang mga paa at ang paglalakad nang may malalawak na hakbang ay malakas na senyales ng pangingibabaw.

G) Boses

16. Mabagal, mahinang boses

Ang mahinang boses ay mas nangingibabaw kaysa sa mataas na boses. Kapag mabagal kang magsalita bilang karagdagan sa pakikipag-usap sa mahinang boses, lalo mong pinapataas ang iyong pangingibabaw. Kapag naglaan ka ng oras para makipag-usap, ipinapakita mo na kontrolado mo ang bilis ng iyong pagsasalita. Hindi ka mapipilitan na taasan ang iyong pitch o magsalita nang mabilis.

17. Sapat na malakas na boses

Ang mabagal, mahinang boses ay epektibo sa isa-sa-isang pakikipag-ugnayan. Ngunit kung ikaw ay nasa isang grupo, maaari kang makitang mahiyain. Sa isang grupo, gusto mong marinig kaya kailangan mo ng malakas na boses. Gayunpaman, ang pagiging masyadong maingay ay magsasabing sinusubukan mo nang husto.

H) Mga Paggalaw

18. Mabagal na paggalaw

Muli, ang pangunahing ideya ay paglalaan ng iyong oras upang gawin ang mga bagay. Kapag may nagmamadali sa iyo, kinokontrol ka nila. Ang pagkawala ng kontrol ay katumbas ng pagkawala ng kapangyarihan.

19. Nangunguna

Kapag namumuno ka at sumunod ang iba, ipinapakita mong mas may kapangyarihan ka kaysa sa kanila dahil kinokontrol at ginagabayan mo sila. Upang mamuno, kailangan munang makita ka ng mga tao bilang kanilang pinuno.Nakakainis ang pangunguna kapag hindi ka nakikita ng iba bilang isang pinuno.

Sabihin na nag-imbita ka ng ilang kaibigan sa iyong bahay. Binisita ka na ni Friend A before but Friend B is coming to your place for the first time.

Pagpasok pa lang ni B sa bahay mo, pinalibot siya ni A, sinabi sa kanya kung saan ang iba't ibang kwarto, kung saan uupo, at iba pa.

Sa madaling salita, siya ay 'naglalaro ng host' kahit na siya mismo ay isang bisita. Ito ay makakainis sa iyo dahil ikaw ang tunay na host. He’s acting as if he owns the property, not you.

20. Panghihimasok sa personal na espasyo

Sa nakaraang halimbawa, inis ka ng iyong kaibigan sa pamamagitan ng pag-claim ng teritoryo sa iyong ari-arian. Ang mga nangingibabaw na indibidwal ay hindi natatakot na gumawa ng mga ganoong pag-aangkin sa teritoryo, kahit na maaari nilang maiinis ang mga tao.

Lahat tayo ay may ganitong personal na puwang sa paligid natin na pinaniniwalaan nating sarili natin. Kapag may masyadong lumalapit sa amin, pakiramdam namin ay sinasalakay kami. Kapag may lumusob sa aming personal na espasyo, isa itong agresibong hakbang at napipilitan kaming umatras at bawiin ang aming espasyo.

21. Paglipat sa mas mataas na posisyon

Iniuugnay ng mga tao ang taas sa katayuan at kapangyarihan. Kaya, para magmukhang makapangyarihan, minsan lumilipat ang mga tao sa mas mataas na posisyon.

Noong nagtatrabaho ako sa isang opisina, ang boss namin ang nag-aayos ng mga pananghalian na ito para sa amin. Umupo kami at kumain habang siya ay nakatayo. Akala ko noon:

“Wow, he’s so selfless. Gusto niyang kumain muna tayo bago siya kumain.”

Maaaring totoo pero mula sa a