Susubukan ng artikulong ito na magbigay ng mga insight sa kung paano pinaghahabi ng isip ang mga pangarap nito at kung paano mo magagawang bigyang-kahulugan ang mga ito. Pagkatapos ay magtutuon tayo sa mga posibleng interpretasyon na maaaring magkaroon ng pangangarap na mahabol.

Madalas nating pinapangarap ang mga isyu at alalahanin na mayroon tayo sa ating buhay. Kapag nakatagpo tayo ng problema, ang ating isip ay nagpapadala sa atin ng mga emosyon tulad ng pagkabalisa, pag-aalala, at takot, na nag-uudyok sa atin na harapin ang problemang iyon.

Minsan, ang mga 'masamang' emosyong ito ay maaaring maging napakabigat na sa halip na harapin at pag-iwas sa kung ano ang naging sanhi ng mga ito, iniiwasan natin ang mga emosyon mismo. Sa tingin namin, sa pamamagitan ng hindi pag-aalala, pag-aalala, o pagkabalisa, maaari naming palayain ang mga emosyong ito.

Gayunpaman, nagpapatuloy ang mga emosyong ito dahil nagpapatuloy ang problema. Patuloy silang pumapasok sa iyong kamalayan maliban kung haharapin mo ang iyong problema. Ang mga 'negatibong' damdaming ito ay naghahanap ng pagpapahayag at paglutas. Maaari lang mangyari iyon kapag hindi mo sinasadyang i-block sila sa iyong kamalayan.

Kung gagawin mo, hahanap sila ng iba pang mga paraan upang lumabas. Sa panaginip, kapag natutulog ang iyong conscious mind, ang mga emosyong ito ay nabubuhay.

Ito ang dahilan kung bakit ang ilan sa ating mga pangarap ay nagreresulta mula sa ating panloob na mga salungatan. Ang isang emosyon ay nasasabik sa atin, ngunit agad nating pinipigilan ito gamit ang ating malay na pag-iisip. Mamaya, makikita ang emosyon sa ating mga panaginip.

Halimbawa, sabihin nating makita ang profile sa social media ng isang matandang kaibigan. Ito ay matagal nasimula nung nakausap mo sila. Habang iniisip mo sila, naaalala mo rin ang ilan sa kanilang masasamang katangian. Dahil dito, iniisip mong muli kung dapat mo ba talaga silang makita.

Dito, sinasadya mong pinigilan ang pagnanais na makilala ang iyong kaibigan upang malamang na makilala mo sila sa iyong panaginip (pagpapahayag ng pinipigilang emosyon).

Tandaan na ang pagpigil sa isang damdamin ay nangyayari hindi lamang kapag ginawa mo ito nang may kamalayan, kundi pati na rin kapag, sa anumang kadahilanan, ang pagpapahayag ng emosyon ay nahahadlangan.

Halimbawa, sabihin nating nagsisimula kang makapag-isip. ng pagkain ng tsokolate. Pagkatapos, bigla kang nakatanggap ng tawag mula sa isang taong mahalaga. Dumalo ka sa tawag at nakalimutan ang lahat tungkol sa pagkain ng tsokolate. Ang damdamin o hiling o pagnanais na kumain ng tsokolate ay hindi nagkaroon ng pagkakataong tumagos sa iyong kamalayan. Hindi sinasadyang napigilan ito.

Ito ang dahilan kung bakit madalas itong lumalabas na parang nananaginip tayo ng mga walang kuwentang naiisip natin noong nakaraang araw. Sa mga walang kabuluhang sandali na ito ay pinigilan ang aming mga damdamin. Dahil nasulyapan lamang ng ating kamalayan ang mga emosyong ito, ang mga kaisipang nauugnay sa mga ito ay tila walang halaga.

Paano ipinapahayag ng mga panaginip ang pinipigilang emosyon

Ang mga panaginip ay maaaring maging tapat. Ang ipinapakita sa iyo ay ang sarili nitong representasyon. Halimbawa, kung gusto mong makilala ang isang kaibigan at makita sila sa iyong panaginip, diretso ang pangarap. Ang iyong kaibigan sa panaginip ay kumakatawan sa iyong kaibigan nang totoobuhay.

Sa ibang pagkakataon, gayunpaman, ang panaginip ay maaaring gumamit ng simbolismo. Ayon kay Freud, nangyayari ito kapag binaluktot ng iyong conscious mind ang pagpapahayag ng iyong panaginip.

Ang pag-alam ng simbolismo ng iyong panaginip ay maaaring nakakalito. Ang isang magandang lugar upang magsimula ay tanungin ang iyong sarili, "Ano ang ipinaaalala sa akin ng simbolo na ito? Ano ang unang pumasok sa isip?"

Gumagamit ang isip ng mga asosasyon upang lumikha ng simbolismo. Ang mga simbolo ay subjective at maaaring mag-iba sa bawat tao. Halimbawa, ang paglipad ay maaaring mangahulugan ng kalayaan sa isang tao at tagumpay o 'pagtaas sa itaas ng ibang tao' sa ibang tao. Kung pareho silang magkakaroon ng mga lumilipad na panaginip, ang mga panaginip na iyon ay malamang na magkaroon ng iba't ibang kahulugan.

Sa pamamagitan ng kaalamang ito, tuklasin natin ngayon kung ano ang ibig sabihin ng pangangarap na hinabol.

Ang pangangarap na hinabol ay karaniwan

Ang pangangarap na hinahabol ay isang karaniwang panaginip na nakikita ng maraming tao. Habang nakikita ng mga tao ang mga panaginip na natatangi sa kanila, nakakakita din sila ng isang grupo ng mga karaniwang panaginip. Kabilang dito ang pangangarap na habulin, pangangarap na mahulog, pangangarap na ma-late, atbp.

Sa karamihan ng ating kasaysayan ng ebolusyon, ang pagtakas sa isang bagay na humahabol sa atin ay kritikal para sa ating kaligtasan. Ito ay isang mekanismo na malalim sa ating utak. Kung nais iparating ng isip sa iyo ang pag-iwas sa pamamagitan ng simbolismo, ang 'paghabol' ay ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito.

Ang pagtakas at paghabol ay madaling magagamit na mga asosasyon para sa pag-iwas na magagawa ng isip. gamitin.Sinasalamin pa nga ito sa ating wika sa mga pangungusap tulad ng, “Bakit ka tumatakas sa iyong mga problema?”

Nabighani tayo sa paghabol at paghabol kung kaya't maraming sikat na pelikula ang may kasamang mahabang paghahabol. Tila nakakaaliw sila sa karamihan ng mga tao, na sabik na naghihintay sa kinalabasan ng paghabol, ang kanilang mga mata ay nakadikit sa screen.

Sa mga panaginip tungkol sa paghabol, literal tayong tumatakas sa ating mga problema. Nangangahulugan ito na ang panaginip, sa pamamagitan ng simbolismo o hindi, ay sinusubukang sabihin sa amin na kami ay tumatakas mula sa isang mahigpit na alalahanin o isyu.

Maaaring ito ay anumang mahalagang alalahanin mula sa kalusugan hanggang sa pananalapi hanggang sa mga problema sa relasyon.

Kung may mabigat at agarang problema na iniiwasan mo kamakailan, ang isip kung minsan ay kailangang bigyan ka ng pangarap na 'hinahabol' para yugyugin ka. Ang panaginip na ito ay karaniwang tema ng maraming bangungot kaya alam mong ang subconscious ay nangangahulugan ng negosyo.

Isipin ang mga bangungot habang ang iyong subconscious mind ay humahawak sa iyong mga balikat at mabilis na inalog ang mga ito upang magising ka sa mahalagang isyu na iyong iniiwasan .

Mga bagay na humahabol sa atin sa hinahabol na pangarap

Sa panaginip, maaring makita mong hinahabol ka ng isang taong kilala mo. Kung mayroon kang dahilan upang maniwala na ang tao ay maaaring sumunod sa iyo sa totoong buhay, kung gayon ang panaginip ay diretso at walang anumang simbolismo.

Halimbawa, kung ang taong A ay inabuso ng taong B noong nakaraan, ang tao Maaaring makita ni A ang taong B na humahabol sa kanila sa apangarap. Ang ibig sabihin ng panaginip ay may bahagi ng isip ng taong A na natatakot pa rin sa taong B. Sa panaginip, ang taong B ay kumakatawan sa taong B.

Katulad nito, kung naniniwala kang nagkasala ka sa isang tao, maaaring makita mong hinahabol ka nila. sa iyong panaginip. Kinakatawan nila ang kanilang sarili sa panaginip. Ang panaginip ay maaaring magpakita ng iyong pagkakasala na sinusubukan mong iwasan o ang takot na mapaghigantihan ng taong iyon.

Sa paghahabol sa mga panaginip, ang panaginip ay maaari ding gumamit ng mga simbolo. Ang figure na humahabol sa iyo ay maaaring isang tao, hayop, halimaw, multo o kahit na hindi kilala (pakiramdam mo lang ay hinahabol ka ngunit hindi mo matukoy kung kanino).

Hindi alam ng isip kung paano irepresenta mga alalahanin sa kalusugan o pananalapi. Kung mayroon kang problema sa pananalapi, hindi ito makapagpapakita sa iyo ng isang panaginip kung saan ikaw ay hinahabol ng kahirapan. Hindi alam ng isip kung paano irepresenta ang kahirapan bilang isang humahabol na pigura.

Kaya ang isip ay nagdi-deploy lamang ng anumang humahabol na pigura na maaari nitong 'maisip'. Magagawa ng anumang nakakatakot, humahabol na figure mula sa iyong knowledge base.

Dito, sa kabila ng pagsisikap ng iyong isip, maaaring mahirap maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng panaginip. Upang mabasa ang simbolismo, kailangan mong lumampas sa mga simpleng asosasyon at tumingin sa emosyon.

Kung ang simbolo ng panaginip ay nagdudulot ng takot sa iyo, tanungin ang iyong sarili kung ano ang kasalukuyang nagdudulot ng takot sa iyong paggising sa buhay.

Sa aking artikulo tungkol sa pagbibigay-kahulugan sa mga panaginip, sinabi ko na ang interpretasyon ng panaginip ay laro ng emosyon. . Kung nakatuon ka sa iyong nangingibabaw na emosyonsa iyong panaginip at sa iyong paggising, madali mong makukuha ang kahulugan mula sa iyong mga panaginip, nang hindi naliligaw sa kalituhan ng simbolismo ng panaginip.

Bigyang-pansin ang iyong tugon sa panaginip

Sa pangarap na mahabol, pansinin ang iyong ginagawa. Tumatakas ka lang ba sa takot mula sa mapanganib na umaatake? Ito ay maaaring mangahulugan na wala kang magawa sa harap ng iyong malaking hamon sa buhay o na wala ka pang nagawa para harapin ang isyu.

Sinusubukan mo bang harapin o itakwil ang iyong umaatake? Ano ang kinalabasan? Nanalo ka ba o natalo?

Kung nangangarap kang makaharap mo ang umaatake, ngunit hindi natatapos ang laban, maaaring mangahulugan ito na nakakaramdam ka ng stuck sa iyong problema sa buhay. Wala kang nakikitang solusyon. Kung haharapin mo at mananalo, ito ay maaaring representasyon ng isang kamakailang hamon na nalampasan mo sa buhay. Kung humarap ka at matatalo, maaaring ibig sabihin ay nawalan ka na ng pag-asa.

Isang hinahabol na panaginip ko

Gusto kong magkwento ng hinahabol na bangungot matagal ko nang nakita ngunit matingkad pa ring naaalala.

Nanaginip ako na ako ay natutulog sa isang silid kung saan ko ginugol ang aking pagkabata sa paglaki. Gaya ng karaniwan sa pagkabata, ang ilan sa aking mga pinsan ay dumating para sa isang sleepover. Natutulog kaming lahat na parang mga bangkay sa kwarto, tumalsik dito at doon.

Nagising ako sa panaginip at napagtanto kong masyadong maliwanag ang silid para sa isang umaga. Hindi ito sikat ng araw. Ang maliwanag na liwanag ay nagmumula sa lahat ng mga lampara noonnaka-on para sa ilang kadahilanan.

Naisip ko na dapat ay nagising ako habang gabi pa. “Pero bakit may nag-iiwang bukas ng mga ilaw?”, pagtataka ko. Nakita kong nakabukas ang pinto. “May pumasok ba? May lumabas ba? Bakit may iiwang bukas ang pinto sa ganitong oras?”

Habang pinag-iisipan ko ang mga tanong na ito, may nakita akong dahan-dahang nagising ilang dipa ang layo sa akin. Tiningnan ko sila ng mabuti, sinusubukang kilalanin sila. Nagising sila, nagpupumilit na umupo sa kanilang mga tuhod, at mabilis na ibinaling ang kanilang ulo sa akin. Hindi, hindi ko tinitingnan ang mukha ng isa sa aking mga pinsan.

Nakatingin ako sa mukha ng isang maliit na batang babae na may pangit at may peklat na mukha. May mga marka siya sa mukha tulad ng sa babae sa The Exorcist . Natakot ako at tumakbo palabas ng kwarto. Medyo madilim ang koridor. Tumayo ako roon, sinusubukang intindihin ang nakita ko.

Naisip kong ilusyon lang iyon, kaya nagpasya akong bumalik sa kwarto. Sa sandaling nagsimula akong maglakad pabalik sa silid, lumitaw ang batang babae sa corridor nang wala sa oras, nakaluhod pa rin at nakatitig sa akin. Tapos, bigla na lang niya akong hinabol, gumagapang sa tuhod niya!

Tumakbo ako palabas ng corridor at bumaba ng hagdan papunta sa ibang kwarto. Akala ko ay ligtas na ako sa bagong silid na ito, ngunit hindi nagtagal ay naramdaman ko ang kanyang masamang presensya sa silid. Ang mga dingding ng silid ay nanginginig, at siya ang yumanig sa kanila. Nagising ako pagkatapos nun.

AkoHindi maitatanggi ang impluwensya ng ilang horror movies na napanood ko sa panaginip, ngunit dumaan din ako sa isang personal na pakikibaka noong panahong iyon. Sinusubukan kong pagtagumpayan ang isang masamang ugali o isang bagay. Sobrang yumanig sa akin ang panaginip kaya hindi ko pa rin maalis.