မျက်ခုံးမွှေးကို မျက်ခုံးမွှေးဆွဲခြင်း ဆိုသည်မှာ ပါးစပ်ကို ရှုံ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ မျက်ခုံးမွှေးရှိသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏နဖူးတွင် မြင်သာသောမျဉ်းများရှိသည်။

မျက်ခုံးမွှေးများကို နှိမ့်ချခြင်း၊ ပေါင်းစည်းခြင်း သို့မဟုတ် အထစ်လာသောအခါတွင် မျက်ခုံးမွှေးများ ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ မျက်ခုံးများသည် ဘက်မလိုက်သော အနေအထားတွင် ရှိနေသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် နဖူးပေါ်တွင် မျဉ်းကြောင်းများ မဖြစ်ပေါ်စေပါ။

လူများတွင် မျက်ခုံးလှုပ်ခြင်းသည် ခိုင်မာသော လူမှုအချက်ပြစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူမှုရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်အများအပြားကို မျက်ခုံးပင့်တင်ခြင်းဖြင့် ဖလှယ်ကြသည်။

ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်၏နဖူးပေါ်ရှိ ထိုမျဉ်းကြောင်းများကို နောက်တစ်ကြိမ်တွေ့သည့်အခါ ၎င်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို အာရုံစိုက်ပါ။

အချို့တွင် ၎င်းကို သတိပြုပါ။ လူတွေ၊ မျိုးရိုးဗီဇ သို့မဟုတ် အရေပြားပြဿနာတွေကြောင့် သူတို့ရဲ့ နဖူးမှာ သဘာဝအတိုင်း အရေခွံတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ နဖူးပေါ်ရှိ မျဉ်းကြောင်းများသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သဘာဝအတိုင်း ပေါ်လာပြီး ၎င်းတို့၏ အရေပြားသည် ပျော့ပျောင်းမှု ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။

ထိုအတိုင်းပင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနှင့် မျက်နှာအမူအရာများကို ဘာသာပြန်ဆိုသည့်အခါ စကားစပ်ရာကို အမြဲကြည့်ပါ။

မျက်ခုံးမွှေးများ အနက်အဓိပ္ပါယ်

တစ်စုံတစ်ဦး၏နဖူးပေါ်ရှိ တစ်စုံတစ်ယောက်၏နဖူးပေါ်ရှိ မျဉ်းကြောင်းများ၏နောက်ကွယ်မှ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန်၊ လူများသည် ၎င်းတို့၏မျက်ခုံးများကို အဘယ်ကြောင့်အရင်ဆုံးရွှေ့ရကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ထားရပါမည်။

လူများသည် ၎င်းတို့၏မျက်ခုံးများကို ပိတ်ဆို့ရန် (ကျဉ်းမြောင်းသောမျက်လုံးများ) ကို ပိတ်ဆို့ရန် သတင်းအချက်အလက်များကို ၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်များမှ အချက်အလက်များပိုမိုရရှိရန် (မျက်လုံးများပြူး၍) ၎င်းတို့ကို ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပြောရမည်ဆိုလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သောအချက်အလက်များရှိနေသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်ခုံးများကို နှိမ့်ချထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အသစ်အဆန်း သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သော အချက်အလက်များရှိသည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်ခုံးကို ပင့်တင်ပါ။ကျွန်ုပ်တို့ပါဝင်ရန် လိုအပ်သောပတ်ဝန်းကျင်။

ကိုယ်ဘာသာစကားဖြင့် မျက်ခုံးမွှေးများ ၏ သီးခြားအဓိပ္ပါယ်များကို စူးစမ်းကြည့်ကြပါစို့။ ပူးတွဲပါရှိသည့် အမူအရာများနှင့် မျက်နှာအမူအရာများသည် ဤအဓိပ္ပါယ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

၁။ ဒေါသ

ဒေါသသည် အပျော့စားမှ ပြင်းထန်သည်။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းများသည် ပေါ့ပါးသောဒေါသ၏ ဥပမာများဖြစ်သည်။ ဒေါသသည် ပြင်းထန်သောဒေါသ၏ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် တစ်စုံတစ်ရာကို မနှစ်သက်သောအခါ ကျွန်ုပ်တို့ဒေါသထွက်ပါသည်။ ဒေါသ၏ အရင်းအမြစ်ကို ပိတ်ဆို့ချင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျက်ခုံးကိုလျှော့ပြီး မျက်လုံးများကို ကျဉ်းစေပါသည်။

ဒေါသကြီးစွာဖြင့် မျက်လုံးများကို လုံးလုံးမှိတ်ထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် အဝေးကို လှမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် မျက်ခုံးကို နှိမ့်ချကာ မျက်လုံးကို ကျဉ်းစေခြင်းသည် မျက်လုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်- ပိတ်ခြင်း။

ဥပမာ-

ကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှ ပစ္စည်းတစ်ခုယူရန် မေ့သွားသည့်အတွက် သင့်အိမ်ထောင်ဖက် ဒေါသထွက်လာသည်။ သူမသည် မျက်ခုံးများကို ပင့်တင်ကာ အောက်ဖော်ပြပါ အမူအရာများနှင့် အမူအရာများကို နေရာယူသည်-

• တင်ပါးများကို လက်ချင်းချိတ် (သင့်ကို ရင်ဆိုင်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ)
• လက်သီးများ (ရန်ငြိုးရန်စ)
• ဖိထားသောနှုတ်ခမ်းများ ('ကျွန်ုပ်မှားသွားပါပြီ')
• နှာခေါင်းပေါက်များ
• လက်ညိုးထိုးခြင်း (အပြစ်တင်ခြင်း)

၂။ မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း

တစ်စုံတစ်ဦးကို ကျွန်ုပ်တို့ မထီမဲ့မြင်ပြုသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတို့ကို နှိမ့်ချသည်ဟု ထင်မြင်မိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့သည် စက်ဆုပ်ဖွယ်ကောင်းသော လူသားများဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည်။ မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်းသည် များသောအားဖြင့် သိမ်မွေ့ပြီး ဒေါသကဲ့သို့ မပြင်းထန်တတ်ပါ။

အခြေခံမူမှာ ကျန်ရှိနေသည်- သင်မထီမဲ့မြင်ပြုသောသူကို တားဆီးလိုပါသည်။

အတွက်၊ဥပမာ-

သင်အလုပ်မှာ အမှားလုပ်မိပြီး သူဌေးက သင့်ကို ဝေဖန်တယ်။ ၎င်းတို့၏ မျက်ခုံးမွှေးများ၊ ကျဉ်းနေသော မျက်လုံးများနှင့် အောက်ဖော်ပြပါ မထီမဲ့မြင်ပြုသည့် အမူအရာများကို သင်သတိပြုမိသည်-

• လေးနက်သောအပြုံး
• နှာခေါင်းမှ လေကို အမြန်မှုတ်ထုတ်ခြင်း
• လျင်မြန်စွာ လှုပ်ယမ်းခြင်း ဦးခေါင်း
• နှုတ်ခမ်းထောင့်တစ်ခုကို မြှင့်တင်ခြင်း (မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း၏ ဂန္တဝင်လက္ခဏာ)

၃။ စက်ဆုပ်ခြင်း

မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း နှင့် ရွံရှာဘွယ်တို့သည် အများအားဖြင့် တွဲလျက် ရှိသည်။

မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်းကို လွန်ကဲသော ပုံစံအဖြစ် ယူဆနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို စက်ဆုပ်ရွံရှာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ပါ။ ငါတို့ ရွံရှာတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အရေပြားဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုရှိသည်။

စက်ဆုပ်ရွံရှာသောစိတ်ခံစားမှုသည် ရောဂါများ၊ ပုပ်နေသောအစားအစာများနှင့် ပုပ်နေသောလူသားများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။

ဥပမာ-

လမ်းပေါ်မှာ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို တွေ့တယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဂရုစိုက်တဲ့ လူသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင်ဟာ သူတို့ကို ရွံရှာတယ်။ သင်သည် သင့်မျက်ခုံးကို နှိမ့်ချကာ မျက်လုံးများကို ကျဉ်းစေကာ အောက်ပါ ရွံရှာဖွယ်အမူအရာများကို ပြုလုပ်သည်-

• နှာခေါင်းရှုံ့ခြင်း
• နှာခေါင်းပေါက်များကို ဆွဲယူလိုက်သည်
• နှုတ်ခမ်းများကို အောက်သို့ ဆွဲချလိုက်သည်
• အန်ချင်ယောင်ဆောင်

၄။ ကြောက်ရွံ့

ကြောက်ရွံ့မှုသည် စိုးရိမ်မှု၊ စိုးရိမ်မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဖြစ် ထင်ရှားနိုင်သည်။ ကြောက်ရွံ့သောအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ သဘာဝတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်နှာအမူအရာအရ၊ မျက်ခုံးကို နှိမ့်ချပြီး မျက်လုံးကို ကျဉ်းစေခြင်းဖြင့် ရှောင်ရှားခြင်းကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဥပမာ-

မင်းဟာ ပါတီပွဲတစ်ခုမှာ ဟာသလုပ်ပြီး သူများတွေ အဆင်မပြေမှာကို စိုးရိမ်တယ်။ ဟာသလေးပြီးတာနဲ့သတင်းအချက်အလက်ရယူရန် သင့်မျက်ခုံးကို ပင့်တင်ကာ "သူတို့က ရယ်စရာတွေ့လား?" ထို့အပြင်၊ သင်သည်-

• နှုတ်ခမ်းကို အလျားလိုက်ဆန့်ထုတ်ခြင်း
• မေးစေ့ကို နောက်ပြန်ဆွဲခြင်း
• အပေါ်မျက်ခမ်းကို တတ်နိုင်သမျှ မြင့်အောင်မြှင့်ခြင်း

၅။ မနှစ်သက်မှု

တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်ခုခုကို ကျွန်ုပ်တို့သဘောမတူသောအခါ သို့မဟုတ် သဘောမတူသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအရာကို ပိတ်ဆို့ထားလိုပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ နဖူးပေါ်ရှိ စာကြောင်းများသည် ဖြစ်ပျက်နေသည်ကို မနှစ်သက်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဥပမာ-

သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် စကားပြောနေစဉ်တွင် သင်သည် လူကြိုက်များသော ထင်မြင်ချက်တစ်ခုကို မျှဝေပါသည်။ ၎င်းတို့၏ မျက်ခုံးမွှေးများကို သင်သတိပြုမိပြီး-

• ဖိထားသော နှုတ်ခမ်းများ ('မင်းထင်မြင်ချက် မှားပါတယ်')
• ခေါင်းကို နောက်သို့ဆွဲထုတ်
• နားကို တို့ထိခြင်း (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနားကို ဖုံးအုပ်ထားခြင်း၊ ' ဒါကို မကြားချင်ဘူး။')

၆။ မသင်္ကာမှု

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတစ်ဦးသည် မျက်ခုံးတစ်ချက်ပင့်တင်ကာ အခြားတစ်ဖက်ကို ကြားနေ သို့မဟုတ် နှိမ့်လိုက်သည့်အခါ နဖူးပေါ်ရှိမျဉ်းကြောင်းများ ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤမျက်နှာအမူအရာသည် နာမည်ကြီး နပန်းသမားနှင့် သရုပ်ဆောင် Dwayne Johnson (The Rock) မှ လူကြိုက်များသည်။

စပီကာအချို့က အကြံအစည်ကို ငြင်းဆိုသောအခါတွင် ဤအသုံးအနှုန်းကို မြင်ဖူးသည်။ သူတို့သည် အတွေးအမြင်ကို သံသယဖြစ်နေကြပြီး နားထောင်သူကိုလည်း သတိထားစေလိုပါသည်။

သံသယမျက်နှာအမူအရာဖြင့်-

• မျက်လုံးတစ်ဖက်မှိတ်ခြင်း (မျက်ခုံးမွှေးမျက်ခုံးအောက်)
• ခေါင်းကို တစ်ဖက်နှင့် နောက်သို့ ရွှေ့ပါ

၇။ ဝမ်းနည်းမှု

ဝမ်းနည်းမှုဝေဒနာကို ပိတ်ဆို့ချင်သောကြောင့် ဝမ်းနည်းနေချိန်တွင် မျက်ခုံးမွှေးများ ပေါက်နေပါသည်။ အခြားအချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ပိတ်ဆို့ချင်ပါသည်။တစ်စုံတစ်ဦးကို ဝမ်းနည်းစေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဝမ်းနည်းစေပါသည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ပိတ်ဆို့ခြင်းသည် ပုံဆောင်သဘော သို့မဟုတ် အမှန်တကယ်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ-

သင့် ကောင်မလေးက ဗီဒီယိုဖုန်းခေါ်တဲ့အခါ မင်းကိုလွမ်းတယ်။ သူ့မျက်နှာမှာ ညှိုးငယ်နေတဲ့ မျက်နှာအမူအရာကို မြင်နေရတယ်။ သူမ၏မျက်ခုံးမွှေးများသည် ပါးသွားကာ-

• နဖူးအလယ်ရှိ 'U' ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းပြန်မျဉ်းကြောင်းများ
• အပေါ်ဘက်မျက်ခမ်းများ (အချက်အလက်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်း)
• မျက်လုံးမှိတ်ထားသည်
• နှုတ်ခမ်းထောင့်များကို လှည့်လိုက်သည် (ဝမ်းနည်းမှု၏ ဂန္တဝင်လက္ခဏာ)
• အောက်ကို ငုံ့ကြည့်
• နောက်သို့ လျှောချ
• နှေးကွေးသော လှုပ်ရှားမှုများ
• ယုတ်မာမှု
<၁၁><၄>၈။ Stress

ဝမ်းနည်းမှု၊ ဒေါသ၊ ရွံရှာမှု၊ နှင့် ကြောက်ရွံ့မှုတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု၏ ဥပမာများဖြစ်သည်။

မနှစ်သက်မှုနှင့် မထီမဲ့မြင်ပြုမှုသည် စိတ်ဖိစီးမှု၏ ဥပမာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး အနည်းငယ်ပို၍ လိုအပ်ပါသည်။

တစ်စုံတစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ရှုပ်ထွေးနေချိန် သို့မဟုတ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် အာရုံစိုက်နေချိန်တွင် မျက်ခုံးမွှေးများကို မြင်တွေ့ရသည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဘာမှမဆိုင်သော စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ လေးလံသောအလေးချိန်ကို မြှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းကဲ့သို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများကြောင့် မျက်ခုံးမွှေးများသည်လည်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။

၉။ အံ့အားသင့်စရာ

ကျွန်ုပ်တို့ အံ့အားသင့်သွားသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျက်လုံးများကို ကျယ်စေရန် မျက်ခုံးပင့်ကာ ဆန်းသစ်သောအချက်အလက်များကို 'ရယူပါ'။

အံ့အားသင့်သည့်အမူအရာများပါရှိသော မျက်နှာအမူအရာကို အာရုံစိုက်ပါ-

• လူတစ်ဦးသည် အံ့အားသင့်နေချိန်တွင် ပါးစပ်ကိုဖွင့်ပါက သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်သွားနိုင်သည်။
• လူတစ်ဦးသည် အံ့အားသင့်နေချိန်တွင် ပြုံးနေပါက ၎င်းတို့သည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ အိုး။

၁၀။လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်မှု

လူများသည် တစ်စုံတစ်ဦးထက် သာလွန်သည်ဟု ထင်သောအခါတွင် လူတို့သည် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ရှောင်ရှားလေ့ရှိကြသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ငွေကြေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူများသည် ၎င်းတို့၏အဆင့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အထက်တွင်ရှိသောသူများကို ပိုမိုအာရုံစိုက်လေ့ရှိကြသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို လျစ်လျူရှုခြင်းနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ဆက်သွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်-

“မင်း” ငါ့အောက်မှာ မင်းကို မကြည့်ချင်ဘူး"