လူတွေကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြုန်းတီးခြင်းဖြင့် မင်းရဲ့စွမ်းအင်တွေကို စုပ်ယူလိုက်တာဟာ ဘဝရဲ့ အဆိုးရွားဆုံး အတွေ့အကြုံတွေထဲက တစ်ခုပါ။ Emotional Vampires ဟုခေါ်ပြီး လူအများက သင့်ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသော စိတ်ခံစားမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ဤပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသူများနှင့် ဆက်ဆံပြီးနောက် သင့်တွင် စွမ်းအင်မကျန်တော့ဟု သင်ခံစားရသည်။

သူတို့သည် သင့်စွမ်းအင်ကို အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်သောကြောင့်၊ ၎င်းတို့နှင့် အချိန်ဖြုန်းလိုမည်မဟုတ်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ အချို့သောလူများက သင့်အား စွမ်းအင်ဖြည့်ပေးကြပြီး သင်သည် ၎င်းတို့နှင့်အတူ အချိန်ပိုပေးချင်ကြသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယိုစီးနေသူတစ်ဦးသည် သင့်အား ၎င်းတို့ထည့်ထားသည်ထက် သင့်ထံမှ စွမ်းအင်ပိုစုပ်သည်။ မင်းရဲ့ အထက်တန်းကျောင်းသင်ခန်းစာတွေကို သတိရရင် အပူချိန်တိုင်းလိုက်နဲ့တူတယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုသည် ပေးကမ်းခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ယူခြင်း၏ ဟန်ချက်ညီမှုရှိသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယိုယွင်းနေသူများနှင့် အတူရှိနေသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် မကျေနပ်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်မှုတွင် စွမ်းအင်ပိုထည့်လိုက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တုံ့ပြန်မှုတွင် မည်သည့်နေရာမှ မရောက်နိုင်သောကြောင့် စိတ်ပျက်မိပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယိုယွင်းနေသော လူတစ်ဦး၏ စရိုက်လက္ခဏာများ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယိုယွင်းသွားနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများတွင် စွမ်းအင်မညီမျှမှုရှိနေသောအခါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာသောသူများသည် ဤမညီမျှမှုများကို မှတ်သားပြီး ပြန်လည်ဟန်ချက်ညီစေရန် ခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ကြသည်။

သို့သော်၊ ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူတိုင်းနီးပါးကို ယိုစီးစေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယိုယွင်းနေသူများအောက်ပါ စရိုက်များသည် သက်ဆိုင်ပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ သူတို့နဲ့ ဆက်ဆံတဲ့ သူတိုင်းက သူတို့ စိတ်ကုန်နေပြီလို့ ညည်းညူကြတယ်။ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။

၁။ ၎င်းတို့သည် Neuroticism တွင် မြင့်မားသည်

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယိုယွင်းနေသော လူတစ်ဦးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် Neuroticism ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အတိုင်းအတာ၏ အမြင့်ဆုံးတွင် ရှိနေသည်။ ၎င်းတို့သည် အမြဲတစေ အပျက်သဘောဆောင်သော၊ စိတ်ပူပင်သောစိတ်၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ဤခံစားချက်များကို အခါအားလျော်စွာ ခံစားရသော်လည်း အာရုံကြောဆိုင်ရာ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများအတွက်၊ ဤအတွေ့အကြုံများသည် စေးကပ်နေတတ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကြာရှည်ခံပြီး ပိုမိုပြင်းထန်ပုံပေါ်သည်။

ပိုဆိုးသည်မှာ အဘယ်နည်း။

သူတို့သည် ဤခံစားချက်များကို ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားသူများထံ ဖြန့်ဝေကြသည်။ တခြားသူတွေကတော့ သူတို့ကိုယ်တိုင်မဟုတ်တဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ခံစားချက်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေကြရတယ်။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယိုယွင်းသွားကြသည်။

၂။ ၎င်းတို့သည် ပဋိပက္ခမြင့်မားသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများ

ဒရာမာနှင့် ပဋိပက္ခများကို အဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်နေပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးအားလုံးနီးပါးသည် လူများကို မလိုအပ်သော ငြင်းခုံမှုများနှင့် အငြင်းပွားမှုများသို့ ဆွဲငင်သွားသောကြောင့် ညံ့ဖျင်းပါသည်။

၃။ ၎င်းတို့သည် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရှာဖွေနေပါသည်

ဒရာမာနှင့် ပဋိပက္ခများတွင် ပါဝင်လိုသောဆန္ဒမှာ အဓိကအားဖြင့် အာရုံစူးစိုက်မှုရရှိရန်နှင့် ၎င်းတို့ကိုယ်မိမိ အတည်ပြုရန်ဖြစ်သည်။ တခြားသူတွေ သူတို့ရဲ့ဒရာမာထဲမှာ ပိတ်မိနေတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရေးပါတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

သင်က တခြားတစ်ယောက်ကို အာရုံစိုက်တဲ့အခါ၊ သင်ဒါကို အကုန်အကျခံပြီး မလုပ်ရင်တောင်မှ သူတို့က အရမ်းမနာလိုဖြစ်တတ်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ အကုန်အကျခံပြီး လုပ်တာကို သူတို့မြင်လိမ့်မယ်။

၄။ သူတို့သည် မိမိကိုယ်ကို အသိတရားမရှိကြ

မိမိကိုယ်ကိုသိသောလူများသည် ၎င်းတို့၏အမှားများမှ သင်ယူပြီး ဆက်လက်တိုးတက်နေပါသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျနေသူသည် ၎င်းတို့၏ဒရာမာမှတစ်ဆင့် အရေးကြီးသည်ဟု ခံစားရမည့် အဓိကလိုအပ်ချက်ကို ကျေနပ်စေသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပျက်ကွက်ခဲ့သည်။၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးအပေါ် မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို ကြည့်ပါ။

ရလဒ်အနေနှင့်၊ ၎င်းတို့သည် တူညီသောဒရာမာကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ကာ ဘယ်သောအခါမှ မပြောင်းလဲပါ။ သူတို့လုပ်နေတာတွေကို နားလည်အောင်ကြိုးစားခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အချည်းနှီးသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၅။ သူတို့က သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေသည်

သူတို့၏ဒရာမာတွင် နစ်မြုပ်သွားမည်မဟုတ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်နှစ်ခါပြောနေပါစေ၊ သင် ဆက်ပြီး ရှုံးနိမ့်နေပါစေ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်သူများသည် အခြားသူများထံမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို ထုတ်ယူနိုင်သည့် အရည်အချင်းရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ၎င်းတို့အသုံးပြုသည့် အသံလေသံနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားဖြင့် ဖြစ်သည်။ သူတို့၏လေသံသည် အလွန်စွပ်စွဲနိုင်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ခုခံကာကွယ်ခိုင်းပြီး အလားတူပင် ပြန်ကြားရပေမည်။ သူတို့က အော်တယ်၊ များမကြာမီတွင်၊ သင်သည် ၎င်းတို့နှင့် နောက်ထပ် အရှုပ်အထွေး ဖြစ်နေသည်ကို သင်တွေ့နိုင်သည်။

၆။ ၎င်းတို့၏ အမှားများကို ဝန်ခံခြင်းမရှိပါ

မိမိကိုယ်ကို အသိတရားမရှိခြင်းသည် ပဋိပက္ခများတွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အခန်းကဏ္ဍအတွက် တာဝန်မယူနိုင်ပေ။ ဒါ့အပြင် မင်းရဲ့အမှားတွေကို ဝန်ခံပြီး တောင်းပန်တဲ့အခါ ပဋိပက္ခဟာ ကျယ်လောင်စွာ ရပ်တန့်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကို မလိုချင်ဘူး။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အပေါ် ကြီးထွားလာသောကြောင့် ပဋိပက္ခများကို ဆွဲငင်လိုကြသည်။

၇။ သူတို့တွင် သားကောင်စိတ်ဓာတ်ရှိပါသည်

၎င်းသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို တာဝန်မကျေခြင်း၏ စရိုက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားလူများနှင့် အခြေအနေများ၏ သားကောင်များဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အရာကို အာရုံစိုက်ခြင်းမရှိပါ။

၈။ သူတို့က တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်

အရာရာက သူတို့နဲ့ ပတ်သက်တယ်။ ပဋိပက္ခတစ်ခုအတွင်း ၎င်းတို့တွင် လေဆာကဲ့သို့ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသည်။ပြဿနာများနှင့်လိုအပ်ချက်များ။ သူတို့က မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဂရုမစိုက်ဘူး။ သူတို့က မင်းကို စာနာစေချင်ပေမယ့် မင်းအတွက် စာနာမှုမရှိဘူး။

၉။ သူတို့သည် ယုတ္တိမတန်စွာ ငြင်းခုံနေကြသည်

အငြင်းပွားမှုများတွင် အဓိပ္ပာယ်ရှိအောင် ကြိုးစားခြင်းသည် မကြာခဏ ငြင်းခုံခြင်း၏ အဆုံးအမဖြစ်သည်။ ဒါ သူတို့လိုချင်တာ နောက်ဆုံးပဲ။ ငြင်းခုံခြင်းကို ရှည်ကြာစေရန် တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်လိုကြသည်။

၁၀။ သူတို့က အကြံဉာဏ်တွေကို ပယ်ချတယ်

လူတွေကို သူတို့ရဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးတဲ့အခါ ညည်းညူစရာ ဘာမှ မကျန်တော့ဘူး။ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့လူတွေကို ညည်းညူစရာ ဘာမှ မကျန်စေချင်ဘူး။ ထို့ကြောင့်၊ အခြားသူတို့ပေးသော အကြံဉာဏ်များကို ငြင်းဆန်ကြသည်။

မကြာသေးမီက တစ်စုံတစ်ဦးမှ ကျွန်ုပ်ကို ဖုန်းဆက်ပြီး အကြံဉာဏ်ပေးလိုပါသည်။ သူမ ပြောတာကို နားထောင်ပြီး လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ ပေးခဲ့တယ်။ သူမ၏ တုံ့ပြန်မှုသည် ကျွန်ုပ်၏ အကြံဉာဏ်သည် သာမာန်သဘောဖြစ်ပြီး 'စိတ်ပညာရှင်တို့ မကြာခဏပြောသည်' ဟု အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်သည်။

စိတ်ပညာရှင်များက အချို့သောအရာများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောသောကြောင့်၊ ထိုအရာများသည် တန်ဖိုးမရှိဟု သူမထင်ခဲ့သည်။ ထိုအရာများကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ရသည့် အကြောင်းရင်းကို သူမ နားမလည်ခဲ့ပါ။ သို့သော် သူမအတွက်၊ ထိုအရာများသည် အဓိပ္ပာယ်မရှိခဲ့ပါ။

သူမအတွက် အထူးပန်းကန်ပြားတစ်ခုပေါ်တွင် အထူးဖြေရှင်းချက်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ သူမသည် စိတ်ကူးယဉ်အကြံဉာဏ်ကို ဘယ်သောအခါမှ အကောင်အထည်မဖော်ဖူးသောကြောင့် အကြံဥာဏ်ကို ငြင်းပယ်ခဲ့သည်။ သူမသည် စိတ်ဆင်းရဲမှုကို ဆက်ခံလိုသောကြောင့် ၎င်းကို ဘယ်သောအခါမှ အကောင်အထည်မဖော်ခဲ့ပေ။

၁၁။ သူတို့က အလွန်အမင်းတောင်းဆိုနေပါသည်

သူတို့နှင့်အတူ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ခုတောင်းဆိုသည်နှင့် သင်ငြင်းဆိုသည်နှင့် ၎င်းတို့သည် မည်သည့်အခါမှ မကြိုက်၊"အဆင်ပြေပါတယ်"။ အဖြေတစ်ခုကို သူတို့ မယူနိုင်ဘူး။ အနည်းဆုံးတော့ ပထမအကြိမ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့က သင့်ကို ရွှံ့ထဲဆွဲထုတ်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ တောင်းဆိုမှုတွေနဲ့ သင့်ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေတဲ့အခါမှသာ သင့် "No" နဲ့ အဆင်ပြေမှာလား။

12။ သူတို့သည် စိတ်တိုတို

စိတ်ခံစားမှုများ ကြေမွနေသော လူများကို သင့်အပေါ် ပေါက်ကွဲစေမည့်အရာကို သင်မသိနိုင်သောကြောင့် ဥခွံများပေါ်တွင် ကျင်လည်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့သည် အာရုံကြော လွန်ကဲသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်ထက် ပိုဆိုးလာတတ်သည်။

ကပ်ဆိုးက ဒေါသကို ဦးတည်တယ်၊ ဒေါသက တန်ပြန်ဒေါသကို ဦးတည်တယ်၊ စန်းပွင့်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပဋိပက္ခမုဒ်တွင် ထပ်မံရောက်ရှိနေပါသည်။

၁၃။ ၎င်းတို့သည် ခြယ်လှယ်တတ်သည်

၎င်းတို့သည် ကြောက်လန့်ခြင်း၊ အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် အပြစ်ရှိခြင်းစသည့် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများဖြင့် သင့်ကို ကြိုးကိုင်ထားသည်။ သူတစ်ပါးကို အပြစ်တင်ခြင်းသည် သင့်အမှားအတွက် တာဝန်မယူဘဲ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာသည်။ နောက်ဆုံးတော့ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ လိမ်ဖို့ တာဝန်ရှိတယ်။ မင်းဘာလို့မဖြစ်တာလဲ။

စိတ်ခံစားမှုတွေ ယိုယွင်းနေတဲ့သူနဲ့ နွေးထွေးတဲ့ လဲလှယ်မှုတိုင်းရဲ့ အဆုံးမှာတော့ မင်းမှာ အပြစ်ရှိသလို အပြစ်တင်စရာတွေ အားလုံးကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ ချန်ထားခဲ့လိုက်ပါ။