Þessi grein mun ekki aðeins einblína á að skilja fólk sem setur þig niður heldur einnig að því hvernig á að bera kennsl á það.

Það er fátt verra í lífinu en að afreka eitthvað ótrúlegt, deila því með ástvinum þínum í von um að þeir verði spenntir líka, en að átta sig á því að þeir deila í rauninni ekki gleði þinni.

Í raun eru mjög fáir sem deila spennunni þinni. Sumir eru hlutlausir en flestir, sérstaklega jafnaldrar þínir, eru líklegir til að hata þig fyrir það.

Við mennirnir mælum árangur okkar og mistök með því að nota nokkur viðmiðunarpunkt. Þessir viðmiðunarpunktar eru yfirleitt árangur og mistök jafningja okkar.

Við berum stöðugt árangur okkar og mistök saman við aðra. Að mæla árangur annarra er mikilvægt fyrir okkur til að vita hvar við stöndum.

Þegar þú rekst á einhverjar upplýsingar um árangur eða mistök jafnaldra þinna, hugsar þú sjálfkrafa um hvar þú stendur í tengslum við þá. Ef þeim gengur verr en þú er þér annað hvort sama eða þér líður aðeins betur.

Aðeins ef þeir eru mjög nálægt þér gæti þér liðið svolítið illa. Þegar þessi manneskja skiptir þig ekki miklu máli, jafnvel þó hún sé í nánu sambandi, líður þér ekki einu sinni illa. Þú segir bara að þér líði illa svo að fólk haldi að þú sért ekki hræðileg manneskja.

Hvað gerist þegar þú rekst á einhvern sem er að gera betur en þú?

Þessar upplýsingar eru óþægilegar fyrir hugann. Það gerirþú ert andlega óstöðug. Hugur þinn lætur þér líða illa þannig að þú ert hvattur til að vera eins góður og eða betri en þeir eru. Þetta er tilgangur öfundar.

Auðvitað munu margir ekki leggja sig fram um að ná árangri svo þörfin á að endurheimta andlegt jafnvægi er viðvarandi. Til þess að endurheimta þetta jafnvægi og líða betur með sjálfan sig nota þeir flýtileið: Þeir setja aðra niður.

Fólk sem setur aðra niður fær tímabundna léttir frá storminum sem skapaðist í hausnum á því þegar það rakst á einhvern sem gerir betur.

Eins og aðrar slæmar venjur, getur hegðunin orðið endurtekin vegna þess að í stað þess að vinna í sjálfum sér, finna þeir flýtileið til að líða vel tímabundið.

Hinn kosturinn fyrir þá er að vera í vörn og forðast kveikjuna alveg. Þeir hætta kannski að tala við fólk sem virðist vera betra en þeir.

Ef það er vinur þeirra sem er að standa sig betur en þeir, gætu þeir slitið vináttunni og fundið nýja vini sem eru meira í þeirra flokki.

Hvernig fólk dregur þig niður

Nú að þú vitir hvað gerist í sálarlífi fólks sem setur aðra niður, það er kominn tími til að skoða hvernig það gerir það í raun og veru.

Fólk setur aðra niður á augljósan og lúmskan hátt. Augljósu leiðirnar væru að gefa þér neikvæða gagnrýni, niðurlægja þig fyrir framan aðra, móðga þig og svo framvegis.

Það eru fíngerðu leiðirnar sem fólk leggur þig niður á sem eru áhugaverðari og meira virði.skilningur.

Öfundin eða hatrið sem fólk kann að hafa til þín kemur fram í því sem það segir við þig eða um þig, að því tilskildu að þú skiljir hvað er verið að gefa í skyn.

Leyfðu mér að gera hlutina skýrar með því að nota raunveruleikadæmi:

Þegar Raj hitti Zaira í fyrsta skipti fannst honum hún flott og að þau gætu verið góðir vinir. Þau töluðu saman tímunum saman og hún skildi eftir sig áhrif á hann.

Raj hafði fest sig í sessi sem frumkvöðull og Zaira þráði að verða það. Þegar Raj sagði henni frá baráttu sinni og afrekum hlustaði hún af athygli og áhuga. Hún virtist vera alveg til í hann.

Það sem Raj vissi ekki á þeim tíma var að hann var í raun að kveikja meira í henni en hann heillaði hana.

Þegar dagurinn var liðinn fór Raj heim ánægður með að hafa fundið einhvern sem var áhugasamur um að vita af honum og kunna að meta afrek hans.

Sama kvöldið kvaldi hugur Zairu hana með hugsunum sem sögðu henni að hún væri óverðug. Hún hafði engu áorkað miðað við Raj. Hún varð andlega óstöðug.

Daginn eftir hittust þau eitthvað um markaðsmál. Raj setti fram óhefðbundna hugmynd og hélt síðan áfram að rökstyðja hvers vegna hann hélt það.

Áður en hann gat í raun réttlætt afstöðu sína var hann truflaður af Zaira sem sagði (taktu eftir orðunum vandlega): „Þetta er ekki satt! Þú ert leiðandi frumkvöðull, hvernig stendur á því að þú gerir það ekkiveistu þetta?”

Allt í lagi, við skulum greina hvað gerðist hér:

Í fyrsta lagi vissi Raj að hugmyndin var óhefðbundin og gagnsæ. Hann var því reiðubúinn að koma með skýringar. Í öðru lagi truflaði Zaira og gaf honum ekki tíma til að útskýra sig. Að lokum leiddu orð Zaira í ljós að hún ætlaði ekki bara að gagnrýna hann. Ætlun hennar var að setja hann niður.

Taktu eftir því hvernig Zaira kenndi Raj um að hafa „gölluð“ skoðun. Truflunin sjálf sagði mikið en það sem Zaira gaf í skyn var að Raj væri ekki eins ljómandi og hann hélt að hann væri. Hefði hann verið það, hefði hann vitað það.

Þetta er algeng hegðun sem sést hjá fólki sem, þegar það rífur, rífast ekki til að ná lausn eða nýrri innsýn heldur til að ná yfirhöndinni á hinn aðilann.

Og hvers vegna myndu þeir vilja ná yfirhöndinni?

Vegna þess að þeir finna fyrir minnimáttarkennd eða ógnað af rökum hins aðilans.

Venjulegt fólk gæti hafa einfaldlega ýtt til hliðar það sem Zaira hafði sagt sem eina gagnrýni en ekki Raj. Raj var nógu gáfaður til að skilja að Zaira hefði verið kveikt af afrekum hans eða hún myndi ekki leggja hann niður svona.

Þegar Zaira sagði þessi orð, fannst hann svolítið sorglegur og viðbjóðslegur. Hann hafði haldið að hún væri einhver sem hefði einlægan áhuga á og virti það sem hann gerði.

Ímynd hennar sem hann hafði mótað í huga sér var rifin í sundur. Hann hugsaði ekki lengur um hana sem hugsanlegan vin.

Besta leiðin til að vita hver hatar þig er að ræða málin við hann.

Rökrétt og andlega stöðugt fólk mun halda sig við efnið án þess að gera neinar persónulegar árásir. Þeir munu leyfa öðru fólki að tjá skoðanir sínar og réttlæta þær.

Þeir munu gagnrýna og útskýra hvers vegna þeir eru ósammála. Þeir munu örugglega fá sjálfsörvun ef þeir halda fram betri rökum en þeir munu ekki gleðjast yfir árangri sínum.

Hatarar og andlega óstöðugt fólk munu þráhyggjulega finna galla í röksemdum þínum án þess þó að vinna úr þeim að fullu fyrst. Þeir munu snúa og snúa því sem þú segir til að láta þig líta út fyrir að vera heimskur. Þeir munu ekki hika við að gera persónulegar árásir hvenær sem þeir geta.

Mikilvægast er, þeir munu varla halda sig við efnið. Þeir munu ekki leyfa þér að tala. Þeir munu halda áfram að skoppa frá einum óviðkomandi punkti til annars án þess að koma með nein veruleg og viðeigandi punkt.

Þeir gera þetta til að sannfæra sjálfa sig og þig um að þeir séu gáfaðari en þú vegna þess að innst inni finnst þeim vera óæðri og minna gáfaðir.

Ef þú lítur í kringum þig muntu fjölmargir dæmi um fólk sem finnur fyrir minnimáttarkennd sem reynir með þráhyggju að rífa niður árangursríkt og öflugt fólk.

Fjölmiðlar, til dæmis, halda áfram að grafa upp fortíð fræga fólksins, stjórnmálamanna og viðskiptajöfra til að finna galla í persónuleika þeirra.

Þessi vinur eða ættingi sem truflar þig stöðugt með spurningum um ferill þinn erlíklegur til að vera óöruggur þar sem hann er á ferlinum.

Þannig er hann ekkert öðruvísi en þessir fjölmiðlar. Að finna galla í starfsvali þínu mun veita honum frið.

Þú ert gáfaður, en...

Þetta er önnur lúmsk leið sem fólk dregur þig niður þegar það heldur að þú sért gáfaðri en þeir. Að þurfa að sætta sig við að einhver sé gáfaðri vekur þá og gerir hann andlega óstöðugan.

Þannig að þeir reyna að 'minnka' greind þína með því að segja hluti eins og: "Þú ert gáfaður, en..."

Til dæmis:

Þú ert greindur, en þú veist ekki hvernig þú átt að tjá hugsanir þínar.

Þú ert gáfaður, en það sem þú ert að segja er alls ekki praktískt.

Það er allt. Þeir segja það og reyna að hætta samtalinu eins og þeir séu að reyna að hafa síðasta orðið í málinu. Þeir munu ekki útskýra hvers vegna þeir halda að þú sért orðlaus eða óframkvæmanleg.

Venjulega er ástæðan fyrir því að fólk rífast endalaust á internetþráðum ekki sú að það hefur dýrmæta innsýn eða mótrök að bjóða.

Það gera þeir svo þeir geti haft síðasta orðið í málinu. Samkvæmt einhverri skekktri rökfræði mannshugans vinnur sá sem gerir það.

Ef þú heldur að ég sé gáfaður en skorti á einhverjum öðrum þáttum, þá býst ég við að þú útskýrir betur og haldir þig í samtalinu. Ekki fara út eins og þú hafir varpað sprengju og óttast árás óvina.

Ef þeir útskýra ekki nánar og bara kveða upp dóma þá lykta þeir afhatur.

Tilgreindu þá sem settu þig niður

Ef þú nærð einhverju mikilvægu í lífinu þarftu örugglega að takast á við sanngjarnan hlut þinn af haturum.

Ef þú tilkynnir skyndilega afrek eins og að negla í nýtt starf eða fá stöðuhækkun muntu taka eftir því að allir hatursmenn þínir munu skríða út úr hellunum sínum. Fólk sem varla talaði við þig mun byrja að hafa samband og senda þér skilaboð.

Hver er leiðin út úr þessu?

Auðvitað geturðu ekki búist við því að allir séu ánægðir með árangur þinn en það er gott að vita hver hatar þig fyrir það.

Hatur þeirra á þér mun ásækja þá og þeir munu halda áfram að skaða sjálfsvirðingu þína sem þú leyfir þeim. Það er betra að skera þetta fólk úr lífi þínu eins fljótt og auðið er.

Þeir meta samband þitt við það ekki nógu mikið til að þér líði ekki eins og vitleysa. Þeir hafa ekki félagslega greind til að fela afbrýðisemi sína og hatur.

Ég er ekki að segja að nánir núverandi vinir gleðjist endilega yfir sigrum þínum. Það er líklegra að þeir séu líka ræstir. En að minnsta kosti hafa þeir það velsæmi að særa ekki tilfinningar þínar með því að leggja þig niður.