Bukankah menyenangkan jika Anda bisa mengetahui cara mengenali kebohongan dan menjadi seperti detektor kebohongan berjalan yang tidak akan pernah bisa ditipu? Sebenarnya, tidak ada rumus ajaib yang bisa membantu Anda dalam mendeteksi kebohongan setiap saat. Namun, yang bisa Anda lakukan adalah meningkatkan kemampuan Anda dalam mendeteksi kebohongan. peluang mendeteksi kebohongan.

Lihat juga: Bermimpi gagal dalam ujian

Petunjuk terkuat Anda dalam mendeteksi kebohongan terutama terletak pada bahasa tubuh orang lain. Penelitian menunjukkan bahwa orang lebih baik dalam mendeteksi kebohongan saat mereka melihat isyarat perilaku non-verbal.1 Hal ini karena bahasa tubuh kita sering kali merupakan ekspresi jujur dari kondisi emosional kita.

Selain itu, orang lebih baik dalam mendeteksi kebohongan dari isyarat emosional daripada isyarat nonemosional.2 Ini berarti peluang kita untuk mendeteksi kebohongan meningkat ketika pembohong menghasilkan respons emosional dalam diri kita. Singkatnya, jika Anda ingin berhasil mendeteksi kebohongan, membaca perilaku nonverbal adalah pilihan terbaik.

Banyak ahli menyarankan untuk tidak bergantung pada satu isyarat saja, tetapi mencari kelompok isyarat ketika mendeteksi kebohongan. Meskipun ini adalah saran yang bagus, namun kenyataannya beberapa kelompok isyarat dapat muncul bahkan ketika orang tersebut tidak berbohong. Mereka mungkin saja sedang gugup.

Misalnya, ketika seseorang menyentuh wajahnya, gelisah, dan bernapas dengan cepat - sekelompok gerak tubuh ini tidak selalu mengindikasikan kebohongan, bisa jadi orang tersebut hanya gugup atau cemas.

Alih-alih memfokuskan pada isyarat secara terpisah dan tersesat dalam prosesnya, saya ingin Anda berfokus pada kategori isyarat. Apabila Anda mengamati dua atau lebih dari kategori ini pada seseorang pada waktu yang sama, kemungkinan besar, orang tersebut sedang berbohong kepada Anda, cukup besar.

Pertama, seorang pembohong tidak akan terbuka dan terhubung dengan Anda dalam percakapan. Ketika kita mencoba menipu seseorang, kita 'menutup' diri kita sendiri, memutuskan hubungan dengan mereka, dan mencoba menghindarinya. Kita melakukan hal ini secara tidak sadar untuk melindungi diri kita sendiri dan menghindari ketahuan.

Ketertutupan, keterputusan, dan penghindaran ini terlihat dari bahasa tubuh pembohong.

Kedua, karena pembohong biasanya takut ketahuan, mereka merasa stres, dan stres ini dapat bocor melalui ekspresi wajah dan bahasa tubuh mereka.

Kategori 1: Bahasa tubuh 'tertutup'

Pembohong akan 'mendekatkan' tubuh mereka pada Anda. Mereka mungkin menyilangkan tangan atau kaki mereka jika mereka sedang duduk, atau mereka mungkin membangun penghalang di antara kalian berdua dengan menggunakan benda fisik seperti cangkir atau tas tangan. Mereka mungkin mengecilkan tubuh mereka dengan mengangkat bahu, menjadi menggeliat, dan menarik tubuh mereka ke dalam sebagai upaya bawah sadar agar tidak terlihat.

'Ketertutupan' mereka ini juga dapat terlihat pada mata mereka. Tingkat kedipan mereka mungkin meningkat, atau mereka mungkin menutup mata mereka sepenuhnya. Tingkat kedipan yang meningkat sering diamati dalam situasi di mana orang tersebut tidak menyukai apa yang mereka lihat atau dengar. Mata sering kali tertutup sepenuhnya ketika seseorang merasakan emosi yang kuat (seperti ketika berciuman atau mencoba makanan yang sangat lezat).

Lihatlah konteks perilaku mereka untuk menghilangkan kemungkinan-kemungkinan alternatif ini.

Kategori 2: Kurangnya bahasa tubuh yang 'terbuka'

Jika seseorang adalah pembohong yang berpengalaman atau pernah membaca artikel seperti ini tentang mendeteksi kebohongan, mereka mungkin tidak akan mengasumsikan gestur bahasa tubuh 'tertutup' yang jelas, maka mereka memiliki dua pilihan lain - menampilkan bahasa tubuh yang netral atau jika mereka adalah pembohong yang sangat terampil, mereka akan mengasumsikan bahasa tubuh 'terbuka' untuk menipu Anda.

Dengan asumsi bahwa sebagian besar pembohong tidak terlalu terampil jika Anda gagal melihat gerakan bahasa tubuh yang 'terbuka', kemungkinan besar mereka sengaja mempertahankan bahasa tubuh yang netral dan terkendali agar tidak membeberkan penipuan mereka.

Jika Anda tidak melihat gerakan bahasa tubuh yang terbuka seperti menunjukkan telapak tangan, tubuh mereka menghadap ke arah Anda, kontak mata, dan kedekatan yang wajar, maka perlu diwaspadai. Kedekatan adalah hal yang penting karena kedekatan menandakan koneksi. Seorang pembohong percaya bahwa mereka sedang menipu Anda, sehingga tidak dapat terhubung dengan Anda.

Oleh karena itu, mereka biasanya harus menjaga jarak saat berbicara dengan Anda.

Bayangkan sebuah adegan dalam film romantis, di mana dua orang kekasih saling berpelukan. Ini bukanlah posisi yang tepat ketika Anda ingin berbohong atau menipu seseorang. Terlalu banyak kedekatan dan koneksi.

Bayangkan si wanita bertanya kepada si pria di mana dia semalam. Katakanlah si pria berselingkuh semalam. Apa yang dia lakukan? Kemungkinan besar dia akan melepaskan diri dari pelukan si wanita, mundur beberapa langkah, dan memalingkan wajahnya dari si wanita. Setelah menjauhkan diri dari si wanita secara fisik, si pria kemudian mencoba membuat kebohongan yang sempurna.

Saya tidak mengatakan hal ini akan selalu terjadi dalam situasi seperti ini, tetapi sangat mungkin terjadi jika pria tersebut tidak melatih kebohongannya. Intinya adalah: kedekatan fisik dan penipuan jarang terjadi bersamaan.

Acara TV Bohongi Aku adalah satu-satunya yang saya temukan tentang mendeteksi kebohongan dari perilaku nonverbal. Ini dimulai dengan baik tetapi memburuk menjelang akhir. Tetap saja, ini patut dicoba.

Kategori 3: Bahasa tubuh penghindaran

Seperti yang dijelaskan dalam contoh di atas, berpaling dari orang yang Anda bohongi adalah contoh yang baik untuk bahasa tubuh penghindaran. Contoh lainnya adalah memalingkan muka saat menghadap orang tersebut dan tidak dapat mempertahankan kontak mata.

Ini juga bisa menjadi tanda-tanda rasa malu tanpa kebohongan, tetapi jika Anda tahu bahwa orang tersebut tidak pemalu di sekitar Anda atau tidak memiliki alasan untuk menjadi pemalu, Anda dapat menghilangkan kemungkinan-kemungkinan ini.

Selain itu, lihatlah kaki mereka, apakah mereka menunjuk ke arah atau menjauhi Anda? Apakah mereka menunjuk ke arah pintu keluar? Dalam interaksi sosial, kita menunjuk kaki kita ke tempat yang ingin kita tuju.

Kategori 4: Bahasa tubuh yang gugup

Pembohong yang buruk sering kali menunjukkan kebohongan mereka dengan bahasa tubuh yang gugup. Laju pernapasan mereka meningkat dengan cara yang jelas, mereka melihat ke bawah dan menjauh, dan melakukan gerakan menenangkan diri seperti menyentuh tangan, menelan, dan berdehem. Mereka melakukan kesalahan manual seperti menjatuhkan cangkir yang sedang mereka pegang, tergelincir, terjungkal, atau terjatuh.

Karena disibukkan oleh kegugupan dan kecemasan akan tertangkap, mereka kurang fokus pada hal-hal yang mereka lakukan.

Jika Anda mengamati dua atau lebih dari kategori-kategori ini saat Anda berbicara dengan seseorang, Anda memiliki alasan untuk menyelidiki lebih lanjut. Uji orang dengan bergerak lebih dekat dengan mereka dan periksa apakah mereka merasa terintimidasi dan menjauh.

Dorong mereka untuk melakukan gerakan bahasa tubuh yang terbuka dan lihat apakah mereka menolak dan menutup diri. Tawarkan untuk memegang tas mereka jika Anda pikir mereka telah menggunakannya sebagai penghalang dan periksa apakah mereka segera melakukan gerakan menyilangkan tangan untuk membangun kembali penghalang tersebut.

Dengan sering menggunakan jenis tes ini, Anda bisa lebih percaya diri dalam menilai.

Kata-kata yang diucapkan

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memeriksa apakah apa yang mereka katakan selaras dengan bahasa tubuh mereka. Jika seseorang menyilangkan tangan mereka dan memberi tahu Anda bahwa mereka menyukai Anda, Anda mungkin akan sulit mempercayainya.

Demikian pula, jika seseorang mengatakan sesuatu yang afirmatif, seperti, "Ya, saya ingin pergi ke piknik" tetapi kepala mereka menggeleng ke kanan dan ke kiri untuk mengatakan "Tidak", maka maksud mereka adalah kebalikan dari apa yang mereka katakan.

Jika mereka mengatakan bahwa mereka merasakan suatu perasaan tertentu, namun sama sekali tidak menunjukkan tanda-tanda emosi dalam ekspresi wajah dan bahasa tubuh mereka, maka mereka mungkin berbohong.

Pembohong cenderung berbicara lebih cepat dalam upaya untuk 'menyelesaikannya' secepat mungkin. Mereka juga cenderung berbicara dengan suara rendah, terutama di akhir kalimat, sekali lagi, sebagai upaya untuk 'bersembunyi' dari apa yang mereka katakan.

Seorang pembohong bisa jadi tidak mengungkapkan detail tambahan tentang kebohongan tersebut (karena mereka tidak ingin memperumit kebohongan tersebut), atau mereka bisa jadi memberikan informasi tambahan yang mendetail tentang kebohongan tersebut (karena mereka berusaha keras untuk meyakinkan Anda). Paradoks ini bisa diatasi dengan bertanya kepada diri Anda sendiri, "Apakah saya sudah meminta mereka memberikan detailnya?"

Jika Anda memang meminta detailnya dan mereka tidak memberikannya kepada Anda, namun terus mengulang-ulang apa yang mereka katakan, itu adalah tanda bahaya. Jika Anda tidak meminta detail tambahan apa pun, namun mereka memberikan informasi tambahan yang tidak perlu, ini adalah indikasi kuat adanya kebohongan.

Pembohong mungkin akan mengakhiri percakapan secara tiba-tiba dengan sebuah kebohongan, karena berbohong membuat mereka tidak nyaman, dan mereka lebih memilih untuk menjauh dari Anda, setelah mereka menjatuhkan bom kebohongan pada Anda, daripada tetap terlibat dengan Anda.

Jika Anda mengubah topik pembicaraan, perhatikan apakah mereka merasa lega. Percayalah pada kebohongan mereka dan katakan pada mereka bahwa Anda ingin mengambil sesuatu dari ruangan lain.

Lihatlah mereka secara diam-diam dari ruangan lain dan perhatikan apakah mereka menghembuskan napas lega atau memiliki senyum jahat di wajah mereka, senang karena mereka dapat menipu Anda. Paul Eckman, penulis Menceritakan Kebohongan menyebut kebahagiaan dari kebohongan yang berhasil ini sebagai 'kesenangan menipu'.3

Menetapkan garis dasar

Akan lebih mudah untuk memergoki orang yang sudah dikenal berbohong daripada orang asing, karena Anda sudah terbiasa dengan perilaku dasar orang tersebut-bagaimana mereka berperilaku dalam situasi normal. Ketika mereka berbohong, Anda akan melihat perbedaan dari perilaku dasar mereka.

Di sisi lain, Anda mungkin akan salah menuduh orang asing berbohong yang mengidap autisme karena penderita autisme cenderung gelisah. Jadi, hilangkan kemungkinan ini dengan mengumpulkan sebanyak mungkin informasi tentang orang asing yang Anda curigai berbohong. Selain itu, ingatlah bahwa setiap orang memiliki keistimewaan dan terkadang cara mereka mengekspresikan emosinya berbeda-beda.

Jangan pernah menuduh mereka berbohong

Meskipun Anda telah mengamati banyak bahasa tubuh dan tanda-tanda verbal mereka yang mengarah pada kebohongan, masih ada kemungkinan Anda salah.

Oleh karena itu, menuduh seseorang berbohong bukanlah ide yang bagus. Mereka akan menjadi defensif dan menegaskan kembali kebohongan tersebut, dan jika mereka mengatakan yang sebenarnya, mereka akan berhenti mempercayai Anda, dan hubungan Anda dengan mereka akan merenggang.

Lihat juga: 7 Tanda-tanda ketertarikan berdasarkan bahasa tubuh

Sebaliknya, teruslah menguji penilaian Anda. Singkirkan semua kemungkinan lain sebelum Anda bisa menyimpulkan dengan aman bahwa mereka berbohong. Setelah Anda cukup yakin bahwa mereka berbohong, buatlah mereka mengakuinya dengan mengajukan lebih banyak pertanyaan.

Tunjukkan bahwa apa yang mereka katakan tidak sesuai dengan fakta. Lebih baik lagi, setujui kebohongan mereka dan lanjutkan dengan melihat sejauh mana Anda bisa melangkah. Kebanyakan kebohongan akan segera runtuh karena tidak dipikirkan dengan baik. Buat mereka jatuh ke dalam perangkap mereka sendiri.

Mendeteksi kebohongan dengan kebohongan

Salah satu teknik yang baik untuk membuat seseorang mengakui kebohongan mereka adalah dengan berbohong kepada mereka. Misalnya, jika seseorang mengatakan bahwa mereka berada di sebuah restoran kemarin, dan Anda memiliki alasan yang kuat untuk meyakini bahwa mereka berbohong, beritahukan kepada mereka bahwa restoran tersebut tutup kemarin.

Katakan dengan percaya diri bahwa Anda telah menelepon restoran tersebut kemarin, namun tidak ada yang mengangkatnya. Katakan bahwa setelah melakukan hal tersebut, Anda mencoba nomor lain, yang kebetulan adalah nomor manajer, dan dia secara pribadi memberi tahu Anda bahwa mereka tidak melakukan bisnis pada hari itu.

Dengan menambahkan detail-detail ini, cerita Anda akan menjadi lebih kredibel, dan si pembohong akan terpojok dan terpaksa mengakui kebohongannya. Jika mereka tetap tidak mau mengakui kebohongannya, maka mereka mungkin berkata jujur, dan Anda hanya akan mempermalukan diri Anda sendiri. Namun, apa pun bisa dilakukan untuk mendeteksi kebohongan.

Referensi

1. Forrest, JA, & Feldman, RS (2000) Mendeteksi penipuan dan keterlibatan hakim: Keterlibatan tugas yang lebih rendah menghasilkan deteksi kebohongan yang lebih baik. Buletin Psikologi Kepribadian dan Sosial , 26 (1), 118-125.
2. Warren, G., Schertler, E., & Bull, P. (2009). Mendeteksi penipuan dari isyarat emosional dan non emosional. Jurnal Perilaku Nonverbal , 33 (1), 59-69.
3. Ekman, P. (2009). Berbohong: Petunjuk untuk menipu di pasar, politik, dan pernikahan (edisi revisi) WW Norton & Company.