«ئېرىم نېمىشقا مېنى بەك ئۆچ كۆرىدۇ؟»

«يولدىشىم نېمىشقا تۇيۇقسىز مېنى ئۆچ كۆرىدۇ؟»

ئەگەر مۇشۇنىڭغا ئوخشاش سوئاللار بېشىڭىزدا ئايلىنىپ يۈرسە ، ئارقىغا چېكىنىش ۋە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى تەھلىل قىلىدىغان پەيت كەلدى> يولدىشىڭىز سىزنى يامان كۆرىدۇ دەپ ئويلىشىڭىز توغرا (<مۇمكىن ئەمەس)

قاراڭ: بىز نېمىشقا بىرسىنى ياخشى كۆرىمىز؟

بۇ خىل ئەھۋاللارنىڭ ئارقىسىدىكى پىسخىكا ئۈستىدە ئىزدىنىپ باقايلى:> مەن سىزدىن سوراپ باقاي:

«نېمىشقا ئېرىڭىز سىزنى ئۆچ كۆرىدۇ دەپ ئويلايسىز؟»

سىزنىڭ ئىنكاسىڭىز بەلكىم يېقىندىن بۇيان يۈز بەرگەن ۋەقەلەرنىڭ تەپسىلاتلىرىدىن تەركىب تاپقان بولۇشى مۇمكىن. 1>

ئەمدى مەن سىزدىن شۇنى سوراپ باقاي:

«ئېرىڭىز بۇ يەككە ۋەقەنى ئاساس قىلىپ سىزنى ئۆچ كۆرىدۇ ، دەپ يەكۈن چىقىرىش توغرىمۇ؟»

«ئۇ ۋاقىتلارنىڭ ھەممىسىچۇ؟ ئۆتمۈشتە ئۇ سىزنى بەك ياخشى كۆرۈپ قالغاندا؟ »

كاللىمىزدا تەكرارلىنىش بىر تەرەپلىمىلىكى بار. بىز يېقىنقى ۋەقەلەرگە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىمىز. ئۆتمۈشتە يۈز بەرگەن ئىشلار توغرىسىدا يۈز بەرگەن ئىشلارغا تېخىمۇ ئەھمىيەت بەرگەن ئەجدادلار ھايات قېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. يىرتقۇچ ھايۋان تەرىپىدىن. «نەپرەت» كۈچلۈك سۆز بولۇپ ، يېنىكرەك تاشلىماسلىق كېرەك. يولدىشىڭىز يېقىندا ئۆتكۈزگەن بىر خاتالىقئۇنىڭ سىزنى ئۆچ كۆرىدىغانلىقىنى ئىسپاتلاڭ. ئۇ بىزنىڭ ساداقەتمەنلىكىمىزنى ۋە دۈشمەنلىكىمىزنى شامالدىكى يوپۇرماقتەك تەۋرەيدۇ. بىرەيلەننىڭ يېقىنقى ئىجابىي ھەرىكىتى سىزنى دوستىڭىز دەپ ئويلايدۇ. سىز ئۇلارنىڭ ئىلگىرىكى ناچار ئىللەتلىرىنى ئۇنتۇپ كېتىسىز.

ئوخشاشلا ، يېقىندا يۈز بەرگەن بىر سەلبىي ھەرىكەت سىزنى دۈشمىنىڭىز دەپ ئويلايدۇ. سىز ئۇلارنىڭ ئىلگىرىكى پەزىلىتىنى ئۇنتۇپ كېتىسىز.

بىز بېسىم ياكى تەھدىتكە ئۇچرىغاندا ، بۇ بىر تەرەپلىمە قاراش تېخىمۇ ناچارلىشىدۇ. بىز «ئاگاھلاندۇرۇش ھالىتى» گە كىرىپ ، تەھدىتىمىزنى مۇھىتىمىزنى سىكانىرلايمىز. بۇ جۆرىڭىزدىن زىيانسىز ھەرىكەتلەرنى تەھدىد دەپ ھېس قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئۆچمەنلىك دەۋرىنى پەيدا قىلىدۇ.

ھەمراھىڭىز زىيانلىق دەپ قارىغان زىيانسىز ئىشلارنى قىلىدۇ. زىيانلىق ، سىز ئۇلارغا زىيان يەتكۈزۈشكە تىرىشىسىز. زىيانغا ئۇچرىدى ، ئۇلار سىزگە ئازار بەردى. بۇ قېتىم قەستەن. يولدىشىڭىز سىزنى يامان كۆرىدۇ دەپ يەكۈن چىقىرىشتىن بۇرۇن ، سىز ئەندىزىسىنىڭ ئەندىزىسىگە موھتاج بولىسىز. ئەگەر ئۆزىڭىزنى خاتا ھېس قىلغان بولسىڭىز ، ھېسسىياتىڭىزنى ئۇنىڭغا قەتئىي يەتكۈزۈپ ، ئۇنىڭ قەيەردىن كەلگەنلىكىنى كۆرۈپ بېقىڭ.

2-خىل ئەھۋال: توغرا دەيسىز

ئەگەريولدىشىڭىز سىزگە ئىزچىل يامان غەرەزلىك قىلمىشلارنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، سىزدە ئەندىشە بار. سىزدە كۆرۈلىدىغان ھەرىكەت ئەندىزىسى بار ، سىز ھەر قانداق بىر تەرەپلىمە قاراشنىڭ قىلتىقىغا چۈشۈپ قالمايسىز.

بۇ ئېرىڭىزنىڭ نېمىشقا سىزنى ئۆچ كۆرىدىغانلىقى توغرىسىدا سوئال پەيدا قىلىدۇ. سىز ياكى ئۇنىڭ بىلەن قىلىش. ئۇنى ئىشلەش. بۇ ئىشلار مۇناسىۋەتتىكى مۇھەببەتنى ئاشۇرىدۇ ، ئۇلارنىڭ يوقلۇقى ئۆچمەنلىكنى ئاشۇرىدۇ. مۇھەببەت مۇناسىۋىتىنىڭ مۇھىم تەركىبلىرى:

• ئىشەنچ
• قىزىقىش
• ھۆرمەت
• دىققەت
• تىرىشچانلىق
• يېقىنچىلىق
• ئالاقە
• ھېسداشلىق
• قوللاش

گۈللىنىش مۇناسىۋىتى ئۈچۈن ، ھەر ئىككى شېرىك بۇ ئۇرۇقلارنى داۋاملىق سۇغىرىشى كېرەك. بۇ ئىشلارنىڭ مۇناسىۋەتتىن يىراقلاپ كەتمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ھەر بىرسى ئۆز مەسئۇلىيىتىنى ئادا قىلىشى كېرەك.

ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ بۇ تەركىبلىرى ھەر ئىككى شېرىك ئۈچۈن باراۋەرلىك تۇيغۇسىنى پەيدا قىلىدۇ. ھەر ئىككى شېرىك قوبۇل قىلغاندەك بېرىۋاتىدۇ دەپ قارايدۇ. بىر شېرىك بۇ نەرسىلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى قايتۇرۇۋېلىشقا باشلىغاندا مۇناسىۋەت باراۋەر بولمايدۇ.

يەنە بىرى خاتا ۋە رەنجىگەندەك ھېس قىلىدۇ. ئۆچمەنلىك دەۋرى باشلىنىدۇ.

خۇددى ئۇرۇقنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن مۇۋاپىق شارائىتقا ئوخشاش ، بۇمۇ مۇھەببەتنىڭ شەرتى. بۇ يەردە شەرتسىز نەرسە يوقمۇھەببەت.

شەرتسىز مۇھەببەتنىڭ ئېنىقلىمىسى يوق.

سىز قىلغان ئىشلارنى ۋە ئېرىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان ئىشلارنى كىچىكلىتىمىز ، ئۇنىڭ سىزگە بولغان ئۆچمەنلىكىگە تۆھپە قوشۇشى مۇمكىن.

سىز قىلغان ئىشلار

1.

غا سەل قاراش ئەگەر ئېرىڭىزگە بۇرۇنقىدەك كۆپ ۋاقىت ۋە دىققەت بېرىشنى توختاتسىڭىز ، ئۇ بەلكىم بىزار بولۇپ قالغان بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا سەل قارىشى سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا سەل قارىغانلىقىڭىزنىڭ ئىنكاسى بولۇشى مۇمكىن.

2. شەخسىيەتچىلىك

شەخسىيەتچىلىك مۇناسىۋەتتە ھېسداشلىق نى ئۆلتۈرىدۇ. ئاچكۆزلىكىڭىز ئېرىڭىزنى سىزگە قارشى قىلغان بولۇشى مۇمكىن.

قاراڭ: ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ سەۋەبلىرى ۋە ئۇنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش

3. كونترول قىلىش

ئەگەر ئېرىڭىزنىڭ ھاياتىدىكى ھەربىر كىچىك تەرەپلەرنى مىكرو كونترول قىلسىڭىز ، ئۇ بەلكىم ئۇنى بوغۇپ قويغان بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ ئۆچمەنلىكى ئۇنىڭ ئۈچۈن بىر ئاز بوشلۇققا ئېرىشىشنىڭ يولى.

4. يالغانچىلىق ۋە ئالدامچىلىق

مۇناسىۋەتتە ئىشەنچ نى بۇزۇڭ.

ئۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىشلار

1. بېسىم

بەلكىم ئۇ خىزمەتتە بېسىم ۋە بېسىلىپ قالغان بولۇشى مۇمكىن. بىز بېسىم بولغاندا كىشىلەرگە زەربە بېرىمىز ، چۈنكى بىز بېسىمنىڭ مەنبەسىگە تېخىمۇ كۆپ بىلىش بايلىقىنى تەقسىم قىلماقچىمىز.

بۇنداق ئەھۋالدا ، ھەتتا ھەمراھىمىزنىڭ زىيانسىز قىلمىشلىرىنىمۇ زىيانلىق دەپ قاراشقا بولىدۇ. بېسىم ئاستىدا ، ھەمراھىڭىزنىڭ نوقۇل مەۋجۇتلۇقى ئادەمنى بېسىپ چۈشىدۇ.

«ئاغزىڭنى يۇم!»

«كەت!»

«مەندىن يىراقلاش!»

2. ئۇ زۇلۇم ھېس قىلىدۇ (ياكى ئۇنىڭغا زۇلۇم قىلىشنى ئويلىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىدۇ)

سىز قەستەن ياكى مەقسەتسىز ئازابلانغان بولۇشىڭىز مۇمكىنhim.

3. ئۇ

ئادالەتسىزلىك ئۆچمەنلىك پەيدا قىلىدۇ دەپ ئويلايدۇ.

4. ئۇ سىزنىڭ باشقا ھايات نىشانلىرىڭىزغا كېلىۋاتىسىز دەپ ئويلايدۇ

ئۇ بەلكىم كەسپى ۋە مۇناسىۋىتىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشى مۇمكىن.

5. ئۇنىڭ ئىشەنچ مەسىلىسى بار

ئۇ ئىلگىرى خىيانەت قىلغان بولۇشى مۇمكىن.

6. ئۇ بىر جەمئىيەتشۇناس

ئۇ دائىم جەمئىيەتكە قارشى پائالىيەتلەرگە قاتنىشىدۇ ، سىز پەقەت باشقا زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى.

7. ئۇ ئۆزىنىڭ ئۆتمۈشىنى سىزگە پىلانلاۋاتىدۇ

ئەگەر يولدىشىڭىزنىڭ سەۋەبسىزلا سىزنى ئۆچ كۆرىدىغانلىقىنى بايقىسىڭىز ، ئۇ بەلكىم ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتلىرىنى سىزگە توغرىلاپ قويغان بولۇشى مۇمكىن. <

مەسىلەن ، ئەگەر ئۇنىڭ بۇرۇنقى تالاش-تارتىشتا قورقۇنچلۇق ، ئۇ سىز بىلەن بولغان بارلىق تالاش-تارتىشلاردىن ساقلىنىشى مۇمكىن. گەرچە سىز ئۇنىڭ بۇرۇنقىسىنى ياقتۇرمىسىڭىزمۇ ، ساغلام ئۇسۇللار بىلەن تالاش-تارتىش قىلالايسىز.

8. ئۇ سىزنى ئۇنىڭغا لايىق ئەمەس دەپ ئويلايدۇ

ئۇنىڭغا نىسبەتەن ، سىز بىلەن بىللە بولۇشنىڭ پۇرسەت تەننەرخى بەك يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ تېخىمۇ ياخشى ئادەم بىلەن بىللە بولالايدىغان ۋاقىتتا سىز بىلەن بىللە بولۇشى كېرەكلىكىدىن رەنجىشى مۇمكىن.

9. ئۇ سىزنى لايىق ئەمەس دەپ ئويلايدۇ

ئۇنىڭ ئۆچمەنلىكى بىخەتەرلىكسىزلىك ۋە تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈشتىن كېلىپ چىققان. سىزنى ئۆچ كۆرۈش ۋە سىزنى لاياقەتسىز دەپ ئاتاش مۇداپىئە مىخانىزىمى بولۇپ ، ئۇ سىزنىڭ ئۇنىڭ زادى قانچىلىك لايىق ئەمەسلىكىنى بايقىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

10. ئۇ سىزدىن ئايرىلىشنى ئويلىشىۋاتىدۇ

ئۇ ئۆچمەنلىك قىلىۋاتىدۇ ، شۇڭا سىز مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇشقا قانۇنلۇق باھانە بولالايسىز - ئۇ قانداقلا بولمىسۇن.

پايدىلانما

1. بېك ، ئا ت. ( 2002). ئۆچمەنلىك مەھبۇسلىرى. ھەرىكەت تەتقىقاتىۋە داۋالاش ، 40 (3) ، 209-216.
2. Hassert, D. L. (2019). مېڭىم نېمىشقا مېنى ئۆچ كۆرىدۇ؟ پەن-تېخنىكا داۋالاش تورى