Målet med hypnose er å programmere sinnet til en person med en ønsket tro eller et forslag eller en kommando. Dette gjøres ved å indusere en svært antydelig 'trance-tilstand' hos personen der han blir svært mottakelig for 'forslag' og hans bevisste motstand er sterkt svekket, om ikke helt slått av.

Trance-tilstand kan oppnås ved distraksjon og avslapning av det bevisste sinnet. Hvis det bevisste sinnet til en person blir distrahert av en tanke eller annen aktivitet som krever bevisst involvering, når forslagene han mottar direkte hans underbevissthet.

Også, hvis du er i stand til å indusere en dyp avslapningstilstand i en person, deres bevisste motstand mot eksterne ideer eller forslag er sterkt redusert; og gir deg dermed direkte tilgang til deres underbevissthet.

Hvordan ser transetilstanden ut?

Enhver mental distraksjonstilstand eller dyp avslapning er en transetilstand. Distraksjon er kraftigere og mer tidseffektiv enn avslapning når det gjelder å indusere en transetilstand.

Vi vet alle hvor dyp avspenning brukes til å indusere en transetilstand av terapeuter, psykologer osv. Du blir bedt om å sitte i en stol eller legg deg komfortabelt ned, og så lar hypnotisøren deg sakte slappe av. Ettersom hypnotisøren lar deg slappe mer og mer av, jo nærmere du kommer til å nå transetilstanden.

Til slutt når du en mental tilstand som ligner påtil «halvvåken halvsøvn»-tilstanden du vanligvis befinner deg i når du våkner om morgenen. Dette er transetilstanden.

På dette tidspunktet er ditt bevisste sinn svært avslappet og nesten slått av. Så du blir mottakelig for forslagene eller kommandoene som hypnotisøren gir deg.

La oss nå snakke om hvordan distraksjon kan indusere en transetilstand...

Heisen

All fraværende- mindedness er en tilstand av transe. Har du noen gang gjort noe dumt mens du har vært fraværende? Det er det enkleste eksemplet på hypnose.

For å tydeliggjøre ideen, la meg gi deg et eksempel...

Du er i en heis med noen få personer. Du stirrer på tallene og går deg vill i dine egne tanker. Denne fraværet er en tilstand av transe. Når folk går av heisen, får du også et ikke-verbalt forslag om å gå av.

Du går nesten ut av heisen før du ‘våkner’ og innser at dette ikke er din etasje. Ser du hvordan du nesten handlet på et forslag mens du var i transetilstand?

Nok et eksempel fra det virkelige liv

Det er utallige hverdagslige eksempler på hypnose du kan tenke deg som dreier seg om rundt fravær. Det er utrolig hvordan underbevisstheten tar forslagene «bokstavelig talt» og handler på dem mens vårt bevisste sinn er for distrahert til å forstå hva som skjer.

Jeg observerte for eksempel en gang en fyr som fikset det elektriske motor.Selv om han fikset motoren, var det tydelig for meg at han var distrahert. Med andre ord, hans bevisste sinn var opptatt med noe annet.

Mens han gjorde oppgaven, hvisket han til seg selv under pusten en lett advarsel: «Ikke gå sammen med den røde ledningen med den svarte» . En rød ledning måtte sammenføyes med en annen rød, og en svart ledning måtte sammenføyes med en annen svart.

I sin distraherte sinnstilstand gjorde fyren nøyaktig det han hadde bedt seg selv om ikke å gjøre. Han koblet en rød ledning med en svart.

Så snart han la merke til hva han hadde gjort, ble han overrasket og lurte på hvordan noen kunne gjøre noe så dumt. «Jeg gjorde akkurat det jeg sa til meg selv å ikke gjøre», utbrøt han. Jeg smilte og sa: «Det skjer» fordi jeg regnet med at den virkelige forklaringen ville ha fått ham til å gi meg det utrolige dude-hva-helvete-sier-du-blikket.

Forklaringen

Det som faktisk skjedde er at personen gjennomgikk en kort hypnoseøkt akkurat som vi alle noen ganger gjør når vi er distrahert. Mens hans bevisste sinn var opptatt med hva han enn tenkte - siste partitur, gårsdagens middag, krangelen med kona - uansett, ble hans underbevissthet tilgjengelig for forslag.

Samtidig ga han seg selv kommandoen: «Ikke slå sammen den røde ledningen med den svarte». Underbevisstheten, som for øyeblikket var i aksjon fordi det bevisste sinnet ble distrahert, gjorde ikke det.behandle det negative ordet "ikke" fordi å "velge" å ikke gjøre noe krever involvering av det bevisste sinnet.

Så for underbevisstheten var den faktiske kommandoen: "Bli med den røde ledningen med den svarte" og det var akkurat det fyren gjorde!