نشہ محض ایک بار بار بری عادت ہے۔ بری عادتیں بار بار ہوتی ہیں کیونکہ وہ ڈوپامائن خارج کرتی ہیں۔ ڈوپامائن دماغ میں ایک نیورو ٹرانسمیٹر ہے جس کی وجہ سے ہم کچھ سرگرمیوں میں زیادہ سے زیادہ مشغول ہونا چاہتے ہیں۔ یہ ہمیں خوشی دے کر حاصل کرتا ہے جب ہم کسی بری عادت میں مبتلا ہو جاتے ہیں۔

ڈوپامین بقا اور تولید کے لیے اہم ہے۔ جب ہمارے آباؤ اجداد بقا کو بڑھانے والی سرگرمی میں مصروف تھے، تو ان کے دماغوں کو ایک طریقہ کار کی ضرورت تھی جو انہیں بتائے:

"آہ! یہ اچھا ہے! اسے یاد رکھیں اور اسے دہرانے کے لیے انتہائی حوصلہ افزائی کریں۔

جب کوئی شخص کسی چیز کا عادی ہو جاتا ہے تو انعام کا یہ طریقہ کار ہائی جیک ہو جاتا ہے۔

انعامات متعدد شکلوں میں مل سکتے ہیں، منشیات سے لے کر جوئے میں پیسے جیتنے تک۔ .

نشہ آور رویے کی اہم خصوصیت اس کی تکرار ہے۔ عادی افراد میں جلد ہی رواداری پیدا ہو جاتی ہے، یعنی وہی انعام حاصل کرنے کے لیے انہیں زیادہ سے زیادہ اپنی لت میں شامل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔

عادت نامی نفسیاتی طریقہ کار بھی یہاں کام کر رہا ہے۔ جب آپ پہلی بار کسی خوشگوار سرگرمی میں مشغول ہوتے ہیں تو یہ آپ کو اچھا محسوس کرتا ہے۔ تاہم، بعد میں آنے والی ہر لذت کی معمولی لذت کم ہو جاتی ہے۔

نشہ آور شخصیت

نشہ کا شکار ہونا انسانی ذہن کی ایک خصوصیت ہے۔ کوئی بھی عادی ہو سکتا ہے، لیکن کچھ لوگ ماحولیاتی اور جینیاتی وجوہات کی وجہ سے نشے میں مبتلا ہونے کا خطرہ رکھتے ہیں۔

مثال کے طور پر، جذباتی لوگ اپنے انتظام کے لیے زیادہ جدوجہد کرتے ہیں۔لت۔

لہذا،

لت = جینیاتی رجحان + تناؤ + نشہ آور مادوں/سرگرمیوں تک رسائی

نشے کو تناؤ سے نمٹنے کے طریقہ کار کے طور پر سوچا جا سکتا ہے۔ نشے کی عادت رکھنے والی شخصیات کشیدگی سے نمٹنے کے لیے اپنی لت میں مشغول ہونے کا امکان رکھتی ہیں۔ یہ مثبت جذبات کے ساتھ منفی جذبات کو متوازن کرنے کا ایک طریقہ ہے۔

عادی شخصیت کا ٹیسٹ لینا

یہ ٹیسٹ 5 نکاتی پیمانے پر 10 آئٹمز پر مشتمل ہوتا ہے جس میں مضبوطی سے متفق سے سختی سے متفق نہیں ۔ اس کا مقصد لت پرسنالٹی ڈس آرڈر کی باضابطہ تشخیص نہیں ہے۔ ایسی کوئی چیز نہیں ہے (ابھی تک)۔

آپ کے نتائج صرف آپ کو دکھائے جاتے ہیں؛ ہم انہیں اپنے ڈیٹا بیس میں محفوظ نہیں کرتے ہیں۔

وقت ختم ہو گیا ہے!

وقت ختم ہو گیا ہے