Závislosť je jednoducho opakujúci sa zlozvyk. Zlé návyky majú tendenciu sa opakovať, pretože uvoľňujú dopamín. Dopamín je neurotransmiter v mozgu, ktorý spôsobuje, že sa chceme venovať určitým činnostiam stále viac a viac. Dosahuje to tým, že nám poskytuje potešenie, keď sa oddávame zlému návyku.

Dopamín je rozhodujúci pre prežitie a reprodukciu. Keď sa naši predkovia venovali činnosti, ktorá im pomohla prežiť, ich mozog potreboval mechanizmus, ktorý im to povedal:

"Aha, to je dobré! Zapamätajte si to a buďte veľmi motivovaní to zopakovať."

Keď sa človek stane na niečom závislý, tento mechanizmus odmeňovania sa prepadne.

Odmeny môžu mať rôzne podoby, od drog až po výhry v hazardných hrách.

Hlavnou črtou návykového správania je jeho opakovateľnosť. U závislých sa čoskoro vyvinie tolerancia, t. j. musia sa svojej závislosti oddávať čoraz častejšie, aby získali rovnakú odmenu.

Psychologický mechanizmus tzv. habituácia Keď sa prvýkrát zapojíte do príjemnej činnosti, cítite sa dobre. Avšak hraničné potešenie z každého ďalšieho pôžitku sa znižuje.

Návyková osobnosť

Vznik závislosti je vlastnosťou ľudskej mysle. Závislosti môže podľahnúť každý, ale niektorí ľudia sú náchylní na vznik závislosti z environmentálnych a genetických dôvodov.

Napríklad impulzívni ľudia majú väčšie problémy so zvládaním svojich závislostí.

Takže,

Závislosť = Genetické predispozície + stres + prístup k návykovým látkam/činnostiam

Závislosť možno považovať za mechanizmus zvládania stresu. Závislé osobnosti sa pravdepodobne venujú svojim závislostiam, aby zvládli stres. Je to spôsob, ako vyvážiť negatívne emócie pozitívnymi.

Absolvovanie testu návykovej osobnosti

Tento test pozostáva z 10 položiek na 5-bodovej škále od Rozhodne súhlasím na Rozhodne nesúhlasím . Nemá to byť formálna diagnóza návykovej poruchy osobnosti. Nič také (zatiaľ) neexistuje.

Vaše výsledky sa zobrazia iba vám, neukladáme ich do našej databázy.

Čas vypršal!

Čas vypršal