#MTNGAZETTEVT

Giza adimenaren sekretuak desblokeatzea: Psikologia-baliabideen gida integrala

Proba psikologikoak 

Adikziozko nortasun proba: Aurkitu zure puntuazioa

Thomas Sullivan
Adikziozko nortasun proba: Aurkitu zure puntuazioa
Thomas Sullivan

Mendekotasuna ohitura txar errepikakorra besterik ez da. Ohitura txarrak errepikatu ohi dira, dopamina askatzen baitute. Dopamina garuneko neurotransmisore bat da, gero eta jarduera jakin batzuetan aritzeko gogoa eragiten diguna. Ohitura txar bat hartzen dugunean plazera emanez lortzen du hori.

Dopamina funtsezkoa da bizirauteko eta ugaltzeko. Gure arbasoek biziraupena hobetzeko jarduera batean parte hartzen zutenean, haien garunak zera esaten zien mekanismo bat behar zuen:

“Ah! Hau ona da! Gogoratu eta errepikatzeko oso motibatuta egon.”

Sari-mekanismo hau bahitu egiten da pertsona bat zerbaiten menpekotasuna bihurtzen denean.

Sariak era askotakoak izan daitezke, drogetatik hasi eta jokoetan dirua irabaztearaino. .

Ikusi ere: 16 Adimen baxuaren zantzuak

Mendekotasun-jokabidearen ezaugarri nagusia errepikakortasuna da. Menpekotasunek laster garatzen dute tolerantzia, hau da, gero eta gehiago sartu behar dute beren menpekotasuna sari bera lortzeko.

ohitura izeneko mekanismo psikologikoa ere jokoan dago hemen. Lehen aldiz jarduera atsegin batean parte hartzen duzunean, ondo sentiarazten zaitu. Hala ere, ondorengo plazer marjinala apaldu egiten da.

Mendekotasun pertsonala

Mendekotasuna izatea giza adimenaren ezaugarri bat da. Edonor izan daiteke mendekotasuna, baina pertsona batzuk adikzioa izateko joera dute ingurumen eta arrazoi genetikoengatik.

Adibidez, inpultsiboek gehiago borrokatzen dute beren kudeaketarekin.mendekotasunak.

Ikusi ere: Gorputzaren orientazioa hitzik gabeko komunikazioan

Beraz,

Mendekotasuna = Predisposizio genetikoa + estresa + mendekotasuneko substantzia/jarduerarako sarbidea

Mendekotasuna estresari aurre egiteko mekanismo gisa har daiteke. Mendekotasuna duten pertsonalitateek beren menpekotasunetan parte hartuko dute estresari aurre egiteko. Emozio negatiboak eta positiboak orekatzeko modu bat da.

Mendekotasun-nortasun-testa egitea

Proba honek 5 puntuko eskalan 10 item ditu Erabat ados Erabat ados . Ez da mendekotasun-nahastearen diagnostiko formal bat izan nahi. Ez dago horrelakorik (oraindik).

Zure emaitzak zuri bakarrik bistaratzen zaizkizu; ez ditugu gure datu-basean gordetzen.

Denbora amaitu da!

UtziBidali galdetegia

Denbora amaitu da

Utzi

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz giza adimenaren konplexutasunak argitzera dedikatzen den psikologo eta egilea da. Giza jokabidearen korapilatsuak ulertzeko grinaz, Jeremyk hamarkada bat baino gehiago darama aktiboki ikerketan eta praktikan parte hartzen. Doktoretza du. Psikologian izen handiko erakunde batetik, non psikologia kognitiboan eta neuropsikologian espezializatu zen.Bere ikerketa zabalaren bidez, Jeremyk hainbat fenomeno psikologikoren ikuspegi sakona garatu du, memoria, pertzepzioa eta erabakiak hartzeko prozesuak barne. Bere espezializazioa psikopatologiaren alorrera ere hedatzen da, osasun mentaleko nahasteen diagnostikoan eta tratamenduan zentratuz.Jeremyk ezagutza partekatzeko zuen grinak bere bloga sortu zuen, Human Mind Ulertzea. Psikologia-baliabide ugari prestatuz, irakurleei giza jokabidearen konplexutasun eta ñabardurei buruzko ikuspegi baliotsuak eskaintzea du helburu. Pentsatzeko artikuluetatik hasi eta aholku praktikoetara, Jeremyk plataforma integral bat eskaintzen du giza adimenaren ulermena hobetu nahi duen edonorentzat.Bere blogaz gain, Jeremyk psikologia irakasteari ere ematen dio bere denbora unibertsitate nabarmen batean, psikologo eta ikertzaile aspiranteen adimenak elikatuz. Bere irakaskuntza-estilo erakargarriak eta beste batzuk inspiratzeko benetako nahiak arloko irakasle oso errespetatu eta bilatua bihurtzen dute.Jeremyk psikologiaren munduari egindako ekarpenak akademiatik haratago doaz. Ikerketa lan ugari argitaratu ditu aldizkari estimatuetan, bere aurkikuntzak nazioarteko kongresuetan aurkeztuz eta diziplina garatzen lagunduz. Giza adimenaren ulermenaren alde egiten duen dedikazio sendoarekin, Jeremy Cruzek irakurleak, psikologo aspiratzaileak eta ikertzaile lagunak inspiratzen eta hezten jarraitzen du adimenaren konplexutasunak argitzeko bidean.