میں اس بنیادی ٹیم کا حصہ تھا جس نے ہمارے کالج میں ایک میلے کا اہتمام کیا۔ پیش رفت کے بارے میں ہمیں اپ ڈیٹ رکھنے کے لیے ہم نے باقاعدہ میٹنگیں کیں۔ اس ایک میٹنگ کے دوران، جب ہم دوپہر کا کھانا کھا رہے تھے، ٹیم لیڈر نے کہا، "وہ بہت خاموش ہے۔ میرے بارے میں بات کرتے ہوئے وہ زیادہ نہیں بولتا۔

مجھے یاد ہے کہ میں کیسا محسوس کرتا ہوں۔

یہ بنیادی طور پر شرمندگی تھی۔ میں نے حملہ کیا اور اکیلا محسوس کیا۔ میں نے محسوس کیا کہ میرے ساتھ کچھ غلط تھا. میں نے اپنے دفاع کی اس مضبوط خواہش کو محسوس کیا۔ لیکن میں کچھ کہنے کو سوچ نہیں سکتا تھا۔ لہٰذا، میں خاموش رہا، ایسا کام کر رہا تھا جیسے اس کے تبصرے کا مجھ پر کوئی اثر نہ ہو۔ لیکن میں اندر ہی اندر جل رہا تھا۔

جب یہ ہو رہا تھا، ٹیم کے ایک ساتھی نے مجھے صورتحال سے ’بچایا‘۔ اس نے کہا:

"وہ شاید کچھ نہ کہے، لیکن اس نے بہت محنت کی ہے۔ اس کے کام کو دیکھو، اس کی بات نہیں۔"

جب یہ سن کر سکون ہو رہا تھا، میں اس شرمندگی کو دور نہیں کر سکا جو میں نے محسوس کیا۔ اس نے بچپن اور نوعمری کی یادیں تازہ کر دیں جب میں بہت شرمیلا اور خاموش تھا۔ تب سے میں بہت بدل گیا تھا، اور میری ماضی کی شخصیت کی طرف اس اچانک واپسی نے مجھے سوچنے پر مجبور کیا:

میری خاموشی ٹیم لیڈر کو کیوں پریشان کرتی تھی؟

کیا وہ جان بوجھ کر تکلیف پہنچا رہا تھا؟

لوگ کیوں کہتے ہیں، 'آپ اتنے خاموش کیوں ہیں؟'، لوگوں کو خاموش کرنے کے لیے؟

آپ کے اتنے خاموش رہنے کی وجوہات

ایک خاموش انسان کی نفسیات کو سمجھنے کے لیے، ہمارے پاس ان کی ذہنی حالت میں کھودنے کے لئے. آئیے خاموش لوگوں کے خاموش رہنے کے محرکات اور وجوہات کو دریافت کریں۔ میں نےتمام وجوہات کی ایک مکمل فہرست بنانے کی کوشش کی تاکہ آپ ان کو منتخب کر سکیں جو آپ پر لاگو ہوتے ہیں۔ ان میں سے بہت سے اوور لیپ ہو رہے ہیں۔

1۔ Introversion

Introversion کا لفظی مطلب ہے 'اندر کی طرف'۔ جو لوگ انٹروورٹس ہوتے ہیں ان کی شخصیت باطنی ہوتی ہے۔ وہ زیادہ تر وقت خود پر مرکوز رہتے ہیں اور ان کی اندرونی زندگی بھرپور ہوتی ہے۔ انٹروورٹس سوچنے والے اور کبھی کبھی زیادہ سوچنے والے ہوتے ہیں۔

چونکہ ان کے ذہنوں میں بہت کچھ چل رہا ہے، اس لیے انٹروورٹس کے پاس سماجی تعاملات کے لیے بہت کم بینڈوتھ باقی رہ جاتی ہے۔ اس لیے وہ خاموش لوگ ہوتے ہیں۔

2۔ سماجی اضطراب

سماجی اضطراب اس یقین سے پیدا ہوتا ہے کہ کوئی شخص سماجی تعاملات کو سنبھالنے کے قابل نہیں ہے۔ یہ عام طور پر اجنبیوں اور لوگوں کے بڑے گروہوں کے ساتھ تجربہ ہوتا ہے۔ کوئی شخص جو سماجی طور پر فکر مند ہے اسے گھبراہٹ کے حملے بھی ہو سکتے ہیں اور تقریر کرنے سے پہلے ہی اٹھ سکتے ہیں۔

یہ یقین کہ آپ سماجی طور پر نااہل ہیں آپ کو سماجی طور پر مشغول نہ ہونے پر مجبور کرتا ہے۔ تم خاموش ہو جاؤ۔

3۔ شرم

شرم بینی یا سماجی اضطراب جیسی نہیں ہے۔ لیکن یہ انتشار اور سماجی اضطراب کے ساتھ ساتھ رہ سکتا ہے۔ شرم و حیا خوف سے پیدا ہوتی ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ لوگوں سے بات کرنے کے لیے اتنے اچھے نہیں ہیں۔ جب آپ شرماتے ہیں، تو آپ بولنا چاہتے ہیں لیکن آپ میں اعتماد کی کمی کی وجہ سے نہیں بول سکتے۔

4۔ فعال سننا

کچھ لوگ بات چیت میں بات کرنے سے زیادہ سنتے ہیں۔ انہوں نے شاید محسوس کیا ہے کہ اگر وہ زیادہ سنیں گے تو وہ مزید سیکھ سکتے ہیں۔ ان کاحکمت انہیں خاموش کر دیتی ہے۔

5۔ مشق کرنا

کچھ لوگوں کو اپنے جذبات اور رائے کو بیان کرنے کے لیے صحیح الفاظ تلاش کرنے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔ وہ جو کچھ کہنا چاہتے ہیں وہ ذہنی طور پر ریہرسل کرتے ہیں۔ انٹروورٹس بہت زیادہ ایسا کرتے ہیں۔ وہ ان چیزوں کی مشق کریں گے جو ایکسٹروورٹس غیر سوچے سمجھے اور آسانی کے ساتھ کہہ سکتے ہیں۔

اکثر، وہ حقیقت میں کہے بغیر اس کی مشق کرتے رہیں گے کہ کیا کہنا ہے اور کیسے کہنا ہے۔ پھر، جب وہ 50 سال بعد بالکل تیار کردہ جملے پر آتے ہیں، تو بہت دیر ہو چکی ہوتی ہے۔

6۔ کہنے کو کچھ نہیں ہے

یہ ممکن ہے کہ بات چیت کے دوران کسی کے خاموش رہنے کی وجہ یہ ہو کہ ان کے پاس کہنے کو کچھ نہیں ہے۔ ان کے پاس حقیقی طور پر کہنے کو کچھ نہیں ہے۔ مجھے نہیں معلوم کہ گفتگو میں حصہ لینے والے لوگ کیوں ہر ایک سے گفتگو کے موضوع کے بارے میں رائے رکھنے کی توقع رکھتے ہیں۔

7۔ کہنے کے لیے کچھ بھی قابل قدر نہیں ہے

اس اور پچھلے نقطہ کے درمیان ایک لطیف لیکن اہم فرق ہے۔ کہنے کے لیے کچھ بھی قابل قدر نہ ہونے کا مطلب ہے کہ آپ کے پاس کہنے کے لیے کچھ ہے، لیکن آپ کو نہیں لگتا کہ دوسرے اس کی قدر کریں گے۔ یا آپ اپنی رائے کو اہمیت نہیں دیتے۔

آپ کو یقین ہے کہ آپ بات چیت میں معنی خیز حصہ نہیں ڈال سکتے۔

8۔ دلچسپی کی کمی

آپ خاموش ہو سکتے ہیں کیونکہ آپ کو گفتگو کے موضوع اور/یا ان لوگوں میں دلچسپی نہیں ہے جن سے آپ بات کر رہے ہیں۔ اس معاملے میں، آپ کو لگتا ہے کہ گفتگو میں حصہ ڈالنا آپ کے وقت اور کوشش کے قابل نہیں ہے۔ آپ کو اس سے کچھ حاصل نہیں ہوگا۔یہ۔

9۔ فیصلے اور تنقید کا خوف

فیصلے کا خوف شرم اور سماجی اضطراب کا ایک بڑا حصہ ہے، لیکن کوئی بھی اس خوف کا آزادانہ طور پر تجربہ کر سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی بات کہنے سے ڈرتے ہوں کیونکہ آپ کو ڈر ہے کہ لوگ آپ کو احمق سمجھیں گے یا آپ کا خیال بالکل باہر ہے۔

10۔ کسی اور چیز کے بارے میں سوچنا

ہو سکتا ہے کہ آپ بور ہو گئے ہوں اور زون آؤٹ ہو گئے ہوں۔ آپ اس بارے میں سوچ رہے ہیں کہ آپ رات کے کھانے میں کیا لیں گے یا آپ کو اپنے اہل خانہ کے ساتھ کیا مسئلہ درپیش ہے۔ آپ کی پریشانیاں اور پریشانیاں آپ کے لیے بات چیت سے زیادہ اہم ہیں۔ ذہن اپنی توانائی کو زیادہ دباؤ والے خدشات کو دینے کی کوشش کرتا ہے۔

11۔ مشاہدہ کرنا

اگر آپ گفتگو میں مصروف نہیں ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ چیزوں کا گہرائی سے مشاہدہ کرنے میں مصروف ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ایسی صورتحال میں ہوں جس میں آپ عام طور پر اپنے آپ کو نہیں پاتے اور تھوڑا سا بے چین محسوس کرتے ہیں۔ اضطراب ہائپر ویجیلنس اور ممکنہ خطرات کے لیے آپ کے ماحول کو اسکین کرنے کا باعث بنتا ہے۔

12۔ یہ مناسب نہیں ہے

جن لوگوں کو خاموش سمجھا جاتا ہے ان کے پاس عام طور پر ایسے لوگ ہوتے ہیں جن کے ساتھ وہ کھل کر بات کرتے ہیں۔ ایک خاموش شخص سے ان چیزوں کے بارے میں بات کریں جو ان کی دلچسپی رکھتی ہیں، اور ایک مکمل دوسرا شخص سامنے آجائے گا۔ جب وہ ان لوگوں کے ساتھ ہوتے ہیں جو چھوٹی چھوٹی باتوں میں مصروف ہوتے ہیں یا ایسی چیزوں میں جو ان کی دلچسپی نہیں رکھتے ہیں، تو وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ اس میں فٹ نہیں ہیں۔

جب انہیں لگتا ہے کہ وہ ان میں فٹ نہیں ہیں، تو وہ ایسا نہیں کرتے مشغول ہونے کا احساس۔

13۔ خوف زدہ

بااثر اور اعلیٰ مرتبے والے لوگ کم درجہ والے کو ڈرانے کا رجحان رکھتے ہیںلوگ نتیجے کے طور پر، کم حیثیت والے لوگ اپنی موجودگی میں خاموش رہتے ہیں۔ مساوی افراد کے درمیان بات چیت زیادہ آسانی سے چلتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ اپنے باس سے اس طرح بات نہیں کر سکتے جیسے آپ اپنے دوستوں سے بات کرتے ہیں۔

14۔ تکبر

یہ پچھلے نقطہ کے برعکس ہے۔ بات چیت غیر مساوی افراد کے درمیان آسانی سے نہیں چلتی ہے کیونکہ کوئی بھی فریق بات کرنا پسند نہیں کرتا ہے۔ پست حیثیت والا شخص بات کرنے میں دلچسپی نہیں رکھتا کیونکہ وہ خوفزدہ ہیں۔ اعلیٰ مرتبے والا شخص تکبر کی وجہ سے بات کرنے میں دل نہیں کرتا۔

مغرور شخص اس لیے بات نہیں کرتا کیونکہ اسے لگتا ہے کہ دوسرے ان کے نیچے ہیں۔ وہ صرف اپنے مساوی افراد کے ساتھ مشغول ہونا چاہتے ہیں۔ وہ اپنے نیچے والوں سے آنکھ ملانے اور بات چیت سے گریز کرتے ہیں۔

15۔ چھپانا

آپ سماجی تناظر میں خاموش ہو سکتے ہیں کیونکہ آپ اپنے بارے میں بہت زیادہ چھپانا اور ظاہر نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ خفیہ ایجنٹ ہو، یا شاید آپ کو معلوم ہو کہ دوسرا فریق آپ سے معلومات حاصل کرنے کی کوشش کرے گا۔

خاموش رہنے کے فائدے اور نقصانات

فائدہ:

• آپ ایک سمجھدار شخص کے طور پر آتے ہیں
• آپ شائستہ کے طور پر آتے ہیں
• آپ زیادہ شیئر نہیں کرتے
• آپ نہیں کہتے کچھ بھی بیوقوف ہے
• آپ جو کچھ کہتے ہیں اس سے آپ کو پریشانی نہیں ہوتی ہے

Cons:

• آپ تنہا محسوس کرتے ہیں اور چلے جاتے ہیں باہر
• آپ کو کسی شخصیت کے بغیر کوئی نہیں بننے کا خطرہ ہے
• آپ کو مغرور نظر آتا ہے
• آپ کو غیر دلچسپی نظر آتی ہے
• لوگ سمجھتے ہیں کہ آپ ڈرتے ہیںبولنے کے لیے

کہنے کے پیچھے وجہ یہ ہے کہ "آپ اتنے خاموش کیوں ہیں؟"

جیسا کہ آپ نے دیکھا ہے، لوگوں کے خاموش رہنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ اور خاموش رہنا اس کے فوائد اور نقصانات کے ساتھ آتا ہے۔ کیونکہ خاموش رہنے کی بہت سی ممکنہ وجوہات ہوتی ہیں، جب لوگ کسی خاموش شخص سے ملتے ہیں، تو وہ فوری طور پر خاموشی کی وجہ معلوم نہیں کر پاتے ہیں۔

اس لیے، وہ 'تم ایسے کیوں ہو خاموش؟' سوال۔

چونکہ انسان بنیادی طور پر جذبات پر مبنی ہوتے ہیں، اس لیے اوپر بتائی گئی وجوہات کی فہرست میں سے، وہ آپ کی خاموشی کے لیے سب سے زیادہ جذباتی وجوہات کا انتخاب کرتے ہیں۔

"اسے بہت شرمندہ ہونا چاہیے۔ بات کرنے کے لیے۔"

"وہ شاید مجھے پسند نہیں کرتی۔"

وہ آپ کے بارے میں اس سے زیادہ اپنے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔

کیا یہ واقعی ٹھیک ہے خاموش رہنا ہے؟

معاشرہ حد سے زیادہ حد سے بڑھنے کو انٹروورژن پر اہمیت دیتا ہے۔ عام طور پر، معاشرہ ان ارکان کی قدر کرتا ہے جو معاشرے میں سب سے زیادہ حصہ ڈالتے ہیں۔ معاشرے کے لیے یہ دیکھنا مشکل ہے کہ خاموش لوگ (سائنسدانوں کی طرح) اپنی ذہانت اور تخلیقی صلاحیتوں کے ذریعے کتنا حصہ ڈالتے ہیں۔

لیکن یہ واضح ہے کہ ایکسٹروورٹس (جیسے فنکار) تفریح ​​کے ذریعے کس طرح اپنا حصہ ڈالتے ہیں۔

اس کی ایک وجہ بعد میں بہت زیادہ معاوضہ ملتا ہے۔

معاشرے کے اس 'متضاد تعصب' کے خلاف ایک تحریک بڑھتی جارہی ہے۔ لوگوں نے خاموش رہنے کا دفاع کرتے ہوئے کتابیں لکھی ہیں۔ اگر آپ خاموش انسان ہیں، تو آپ اس طرح رہنا چاہتے ہیں یا نہیں اس کا فیصلہ آپ کو کرنا ہے۔

اگرخاموشی آپ کے اہم مقاصد میں مداخلت کر رہی ہے، جس کا بہت امکان ہے، آپ کو اپنی خاموشی کو کم کرنا پڑے گا۔ آپ کی خاموشی معاشرے کے لیے بہت بلند ہو سکتی ہے۔

جیسا کہ میں نے کہا، میں بچپن میں بہت خاموش تھا۔ میں نے 5ویں جماعت تک کلاس میں بولنے کے لیے کبھی ہاتھ نہیں اٹھایا۔ پانچویں جماعت میں کچھ ایسا ہوا جو میری زندگی کا ایک اہم موڑ تھا۔

ہمارے استاد نے ہم سے ایک سوال پوچھا تھا۔ اس سوال کا جواب کسی کو معلوم نہیں تھا۔ یہ مقناطیسیت کے بارے میں طبیعیات کا سوال تھا۔ مجھے بچپن میں سائنس بہت پسند تھی اور میں نے اس موضوع پر کچھ پڑھا تھا۔

میرے ذہن میں ایک جواب تھا، لیکن مجھے یقین نہیں تھا کہ یہ صحیح جواب ہے۔

استاد بہت اچھے تھے۔ مایوسی ہوئی کہ کوئی بھی اس سوال کا جواب نہیں دے سکا۔ اس نے یہاں تک کہا کہ وہ اس وقت تک پڑھانا جاری نہیں رکھے گی جب تک یہ تصور سب پر واضح نہیں ہو جاتا۔

ہاتھ اٹھانے اور بولنے سے ہچکچاتے ہوئے، میں نے اپنے پاس بیٹھے اپنے ہم جماعت کو جواب دیا۔ میں جاننا چاہتا تھا کہ اس نے میرے جواب کے بارے میں کیا سوچا۔ یہ سنتے ہی اس نے اپنا ہاتھ اٹھایا اور میرا جواب بولا۔

استاد کو سکون ملا اور بہت متاثر ہوا۔ پوری کلاس نے میرے لیے تالیاں بجائیں، لیکن میرے ہم جماعت کے ذریعے۔

کسی بھی سائنس سے محبت کرنے والے کی طرح، میں خوش تھا کہ میرے پاس سچائی تھی، چاہے میرے پاس تعریفیں ہی کیوں نہ ہوں۔ لیکن مجموعی طور پر، تجربہ تکلیف دہ تھا اور اس نے مجھے ایک بہت بڑا سبق سکھایا۔

میں پھر کبھی بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کروں گا۔ میں پھر کبھی اس طرح روندا جانے والا نہیں تھا۔