依存症とは、単に悪習慣を繰り返すことである。 悪習慣が繰り返されがちなのは、ドーパミンを放出するからである。 ドーパミンは脳内の神経伝達物質で、私たちが特定の活動にもっともっと取り組みたくなるようにする。 悪習慣に溺れると、快感を与えてくれるからである。

ドーパミンは生存と生殖に不可欠であり、私たちの祖先が生存を高める活動をするとき、脳はそれを伝えるメカニズムを必要とした：

"ああ、これはいい！ 覚えておいて、高いモチベーションで繰り返そう"

人が何かの中毒になると、この報酬メカニズムが乗っ取られる。

麻薬からギャンブルでの勝利まで、報酬はさまざまな形でもたらされる。

嗜癖行動の主な特徴は、その反復性にある。 嗜癖者はすぐに耐性を獲得する。つまり、同じ報酬を得るためには、もっともっと嗜癖に溺れる必要があるのだ。

という心理的メカニズムがある。 慣れ 初めて快楽的な活動をするときは気分が良いが、それ以後は快楽の限界は低くなる。

依存的な性格

依存症になるのは人間の心の特徴であり、誰でもなる可能性はあるが、環境や遺伝的な理由で依存症になりやすい人もいる。

例えば、衝動的な人は依存症の管理に苦労する傾向がある。

だから

中毒 = 遺伝的素因 + ストレス + 依存性のある物質／活動へのアクセス

依存症は、ストレスに対する対処法と考えることができる。 依存症的な性格の人は、ストレスに対処するために依存症になる可能性が高い。 それは、ネガティブな感情とポジティブな感情のバランスをとる方法なのだ。

習慣性パーソナリティ・テストを受ける

このテストは、以下の5段階評価の10項目で構成されている。 強く同意する への 強く反対 嗜癖性パーソナリティ障害の正式な診断ではありません。 そのようなものは（まだ）ありません。

結果はお客様にのみ表示され、データベースに保存されることはありません。

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