لت صرف هڪ بار بار خراب عادت آهي. خراب عادتون بار بار ٿينديون آهن ڇاڪاڻ ته اهي ڊومامين ڇڏيا ويندا آهن. ڊومامين دماغ ۾ هڪ نيوروٽرانسٽرٽر آهي جيڪو اسان کي ڪجهه سرگرمين ۾ وڌيڪ مشغول ڪرڻ چاهيندو آهي. اهو حاصل ڪري ٿو ته اسان کي خوشي ڏيڻ سان جڏهن اسان خراب عادت ۾ مبتلا ٿي وڃون ٿا.

ڊوپامائن بقا ۽ پيدائش لاءِ اهم آهي. جڏهن اسان جا ابا ڏاڏا بقا وڌائڻ واري سرگرمي ۾ مصروف هئا، انهن جي دماغن کي هڪ ميکانيزم جي ضرورت هئي جيڪا انهن کي ٻڌائي:

“آه! هي سٺو آهي! ان کي ياد رکو ۽ ان کي ورجائڻ لاءِ تمام گهڻي حوصلا افزائي ڪريو.“

اهو انعام وارو طريقو تباه ٿي ويندو آهي جڏهن ڪو ماڻهو ڪنهن شيءِ جو عادي ٿي ويندو آهي.

انعام ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچي سگهن ٿا، منشيات کان وٺي جوا ۾ پئسا کٽڻ تائين .

لت واري رويي جي مکيه خصوصيت ان جي ورهاڱي آهي. نشئي ماڻهو جلد ئي رواداري پيدا ڪندا آهن، يعني انهن کي ساڳيو انعام حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجي لت ۾ وڌيڪ اضافو ڪرڻ جي ضرورت پوندي آهي.

نفسياتي ميکانيزم جنهن کي عادت سڏيو ويندو آهي هتي پڻ راند ۾ آهي. جڏهن توهان پهريون ڀيرو هڪ خوشگوار سرگرمي ۾ مشغول آهيو، اهو توهان کي سٺو محسوس ڪري ٿو. تنهن هوندي، هر ايندڙ لذت جي حد تائين خوشي گهٽجي ٿي.

لت واري شخصيت

عادت حاصل ڪرڻ انساني دماغ جي هڪ خاصيت آهي. ڪو به ماڻهو لت جو شڪار ٿي سگهي ٿو، پر ڪجهه ماڻهو ماحولياتي ۽ جينياتي سببن جي ڪري لت جو شڪار آهن.

مثال طور، متاثر ڪندڙ ماڻهو پنهنجي انتظام ڪرڻ لاءِ وڌيڪ جدوجهد ڪندا آهن.لات

لت کي سمجهي سگهجي ٿو دٻاءُ لاءِ ڪاپي ڪرڻ واري ميڪانيزم. لت رکندڙ شخصيتون زور سان منهن ڏيڻ لاءِ انهن جي لت ۾ مشغول ٿيڻ جو امڪان آهن. اهو منفي جذبن کي مثبت جذبن سان توازن ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.

لتڪ شخصيت جي ٽيسٽ وٺڻ

هي ٽيسٽ 5 پوائنٽ اسڪيل تي 10 شين تي مشتمل آهي، جنهن ۾ مضبوط طور تي متفق کان سخت اختلاف . ان جو مطلب اهو ناهي ته لت واري شخصيت جي خرابي جي رسمي تشخيص. اهڙي ڪا به شيءِ نه آهي (اڃا تائين).

توهان جا نتيجا صرف توهان کي ڏيکاريا ويندا آهن. اسان انهن کي پنهنجي ڊيٽابيس ۾ ذخيرو نٿا ڪريون.

وقت ختم ٿي چڪو آهي!

وقت گذري ويو آهي