Závislost je jednoduše opakující se zlozvyk. Špatné návyky mají tendenci se opakovat, protože uvolňují dopamin. Dopamin je neurotransmiter v mozku, který nás nutí věnovat se určitým činnostem stále častěji. Dosahuje toho tím, že nám poskytuje potěšení, když se oddáváme špatnému návyku.

Dopamin má zásadní význam pro přežití a reprodukci. Když se naši předkové věnovali činnosti, která jim pomohla přežít, potřeboval jejich mozek mechanismus, který jim to řekl:

"Ach! To je dobré! Zapamatujte si to a mějte velkou motivaci to zopakovat."

Tento mechanismus odměny se převrátí, když se člověk stane na něčem závislým.

Odměny mohou mít různé podoby, od drog až po výhry v hazardních hrách.

Hlavním rysem návykového chování je jeho opakovatelnost. U závislých osob se brzy vyvine tolerance, tj. potřebují se své závislosti oddávat stále častěji, aby získali stejnou odměnu.

Psychologický mechanismus, který se nazývá habituace Když se do příjemné činnosti zapojíte poprvé, cítíte se dobře. Mezní potěšení z každého dalšího požitku se však snižuje.

Návyková osobnost

Závislost je vlastností lidské mysli. Závislost může získat každý, ale někteří lidé jsou náchylní k závislosti z důvodů prostředí a genetických důvodů.

Například impulzivní lidé mají větší tendenci zvládat své závislosti.

Takže,

Závislost = Genetické predispozice + stres + přístup k návykovým látkám/činnostem

Závislost lze považovat za mechanismus zvládání stresu. Závislé osobnosti se pravděpodobně věnují svým závislostem, aby se vyrovnaly se stresem. Je to způsob, jak vyvážit negativní emoce pozitivními.

Provedení testu závislostní osobnosti

Tento test se skládá z 10 položek na pětibodové škále od Rozhodně souhlasím na Rozhodně nesouhlasím . nemá to být formální diagnóza závislostní poruchy osobnosti. nic takového (zatím) neexistuje.

Vaše výsledky se zobrazí pouze vám, neukládáme je do naší databáze.

Čas vypršel!

Čas vypršel