Imtixaanka shakhsi ahaaneed ee la qabatimay: Soo hel dhibcahaaga

20-10-202320-10-2023 Thomas Sullivan

Shaxda tusmada

Balwaduhu si fudud waa caado xun oo soo noqnoqota. Caadooyinka xun waxay u muuqdaan inay soo noqnoqdaan sababtoo ah waxay sii daayaan dopamine. Dopamine waa neurotransmitter maskaxda kaas oo naga dhigaya inaan rabno inaan ku lug yeelano dhaqdhaqaaqyada qaarkood iyo in ka badan. Waxay taasi ku gaadhaysaa iyada oo na siinaya farxad marka aan ku galno caado xun.

Dopamine waxay muhiim u tahay badbaadada iyo taranka. Markii awoowayaasheen ay ku hawlanaayeen waxqabad kor u qaadaya badbaadada, maskaxdoodu waxay u baahday hab u sheegaya:

“ Ah! Tani way fiican tahay! Xusuusnow oo si weyn ugu dhiiranow inaad ku celiso.”

Sidoo kale eeg: Fahamka dadka hoos kuu dhigaya

Qaabkan abaalgudka ah waxa la afduubaa marka qofku shay la qabsado.

Abaalmarintu waxay ku iman kartaa noocyo badan, laga bilaabo daroogooyinka ilaa lacagta khamaarka lagu guuleysto. .

Tusmada ugu weyn ee hab-dhaqanka balwadda ayaa ah soo-noqnoqoshadeeda. Balwaduhu waxay si dhakhso ah u koraan dulqaadka, tusaale ahaan, waxay u baahan yihiin inay si aad ah u sii wadaan si ay u helaan abaal-marin la mid ah.

Habka nafsiga ah ee loo yaqaan caadooyinka ayaa sidoo kale halkan ku ciyaaraya. Marka ugu horraysa ee aad samayso waxqabad lagu farxo, waxa ay ku dareensiinaysaa wanaag. Si kastaba ha ahaatee, raaxaysi kasta oo soo socda ayaa hoos u dhacaya.

Qofnimada la qabatimay

In la qabatimo waa astaan ka mid ah maskaxda aadanaha. Qof kasta wuu la qabsan karaa, laakiin dadka qaarkiis waxay u nugul yihiin inay la qabsadaan sababo deegaanka iyo hidde-sidaha.balwadaha.

Sidoo kale eeg: Gacmaha maroojinta luqadda jirka macnaha

Sidaas darteed,

> balwadda = Qadasho hidde-sidaha + walbahaarka + helitaanka walxaha/waxqabadyada la qabatimay >

> Balwadda waxa loo malayn karaa inay tahay hab la qabsiga walaaca. Shakhsiyaadka qabatimay waxay u badan tahay inay ku lug yeeshaan balwaddooda si ay ula qabsadaan walaaca. Waa hab lagu miisaamo dareenka taban iyo kuwa togan.

Qaadashada tijaabada shakhsiyadda balwadda

Imtixaankani waxa uu ka kooban yahay 10 shay oo miisaan 5-dhibcood ah u dhexeeya Si adag u raacsan si Aad u khilaafsan . Looma jeedo inay noqoto ogaanshaha rasmiga ah ee Xanuunka Shakhsinimada Qabatinka. Ma jiraan wax noocaas ah (wali).

Natiijooyinkaaga kaliya ayaa lagu tusay; kuma kaydinno xogtayada.

Wakhtigu waa dhamaaday!

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.