중독은 단순히 반복되는 나쁜 습관입니다. 나쁜 습관은 도파민을 분비하기 때문에 반복되는 경향이 있습니다. 도파민은 우리가 특정 활동에 점점 더 참여하고 싶게 만드는 뇌의 신경 전달 물질입니다. 그것은 우리가 나쁜 습관에 빠졌을 때 즐거움을 줌으로써 그것을 달성합니다.

도파민은 생존과 번식에 매우 중요합니다. 우리 조상들이 생존을 향상시키는 활동에 참여했을 때, 그들의 뇌는 그들에게 다음과 같이 말하는 메커니즘이 필요했습니다.

“아! 이것은 좋다! 그것을 기억하고 그것을 반복하도록 동기를 부여하십시오.”

사람이 무언가에 중독되면 이 보상 메커니즘이 도용됩니다.

보상은 마약에서 도박으로 돈을 따는 것까지 다양한 형태로 올 수 있습니다. .

중독 행동의 주요 특징은 반복성입니다. 중독자는 곧 내성을 갖게 됩니다. 즉, 동일한 보상을 얻기 위해 점점 더 중독에 빠져들어야 합니다.

습관화 라는 심리적 메커니즘도 여기에 작용합니다. 처음으로 즐거운 활동에 참여하면 기분이 좋아집니다. 그러나 이후에 탐닉할 때마다 한계 쾌락은 낮아집니다.

중독 성격

중독은 인간 마음의 특징입니다. 누구나 중독될 수 있지만 어떤 사람들은 환경적, 유전적 요인으로 인해 중독되기 쉽습니다.

예를 들어 충동적인 사람들은중독.

따라서

중독 = 유전적 소인 + 스트레스 + 중독 물질/활동에 대한 접근

중독은 스트레스에 대한 대처기제로 생각할 수 있다. 중독성 성격은 스트레스에 대처하기 위해 중독에 빠지기 쉽습니다. 부정적인 감정과 긍정적인 감정의 균형을 맞추는 방법입니다.

중독 성격 테스트

이 테스트는 매우 동의합니다<3까지 5점 척도로 10개 항목으로 구성되어 있습니다>에서 전적으로 동의하지 않음 으로 변경합니다. 중독성 인격 장애의 공식적인 진단이 아닙니다. (아직) 그런 것은 없습니다.

귀하의 결과는 귀하에게만 표시됩니다. 데이터베이스에 저장하지 않습니다.

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