Nortasun-proba kontrolatzea

20-10-202320-10-2023 Thomas Sullivan

Edukien taula

Denok nahi dugu gure bizitzan nolabaiteko kontrol-maila izatea, horrek ondo sentiarazten gaituelako eta gauzez arduratzen gaituelako. Dena den, jokabidea kontrolatzea azkar jokabide gogaikarri edo erabat iraingarri bihur daiteke. Jokabidea kontrolatzeak besteek lotsatuta, urratuta eta gutxiago sentiarazten ditu.

Pertsonak kontrolatzeak kontrola galtzeko beldurra du edo besteei menperatzeari eta bere bidea egiteari loturik daude. Arrazoia edozein dela ere, jokabidea kontrolatzeak ia beti baztertzen ditu jendeari autonomia gustatzen zaiolako.

Nortasun kontrolatzailearen alderdiak

Jokaera kontrolatzeko bi alderdi nagusi daude:

Zure burua kontrolatzea
Besteak kontrolatzea

Zure burua eta zure bizitza kontrolatzea bikaina den arren, baliteke gehiegikeria egitea. Zure buruarengandik kontrol itxaropen errealistak izateak zure ongizate mentalean eragin negatiboa izan dezake. Autokontrol kopuru ona desiragarria da, baina zure bizitzako xehetasun txiki guztiak kontrolatzearekin obsesionatuta bazaude, osasungaitz bihurtzen hasten da.

Bestalde, beste batzuk kontrolatzeak ziurrenik ' etiketatu egingo zaitu. kontrola freak'. Jakina, egoera batzuetan, beste batzuk kontrolatu behar dituzu. Adibidez, haur txiki baten gurasoa bazara edo nagusi bat bazara.

Ikusi ere: Gure iraganeko esperientziek nola moldatzen duten gure nortasuna

Helduen harremanetan ere, nolabaiteko kontrol-maila desiragarria da. Baina gehiegi egin eta kontrol toxikoen eremura lerratzeko arriskua duzu. Beraz, a mantentzen ahalegindu beharko zenukekontrol ezaren eta norberaren eta besteen gaineko erabateko kontrolaren arteko oreka osasuntsua.

Nortasun kontrolatzailea proba egitea

Batzuek beren burua eta beste batzuk gehiegi kontrolatzen dituzte. Beste batzuek euren bizitzaren gaineko kontrol handia dute eta besteek gutxiago kontrolatzen dituzte. Beste batzuek gehiegi kontrolatzen dute inguruko jendea eta ez dute euren bizitzaren kontrola. Gainontzekoek ez dute euren buruaren eta besteen gaineko kontrola. Nortasun kontrolatzaileko proba honek zein kategoriatan sartzen zaren esango dizu.

Proba honek 20 elementuz osatuta dago, Inoiz eta Beti bitarteko aukerekin. Lehenengo 10 elementuek kontrol pertsonalean baloratzen zaituzte eta gainerakoek besteek kontrolatzean. Probak normalean 3 minutu baino gutxiago behar izaten ditu amaitzeko. Ez dugu zure informazio pertsonalik biltzen eta ez ditugu zure emaitzak gure datu-basean gordetzen. Zuk bakarrik ikus ditzakezu zure emaitzak.

Denbora amaitu da!

Ikusi ere: Gutxiagotasun konplexuaren proba (20 item)Utzi Bidali galdetegia

Denbora amaitu da

Utzi

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz giza adimenaren konplexutasunak argitzera dedikatzen den psikologo eta egilea da. Giza jokabidearen korapilatsuak ulertzeko grinaz, Jeremyk hamarkada bat baino gehiago darama aktiboki ikerketan eta praktikan parte hartzen. Doktoretza du. Psikologian izen handiko erakunde batetik, non psikologia kognitiboan eta neuropsikologian espezializatu zen.Bere ikerketa zabalaren bidez, Jeremyk hainbat fenomeno psikologikoren ikuspegi sakona garatu du, memoria, pertzepzioa eta erabakiak hartzeko prozesuak barne. Bere espezializazioa psikopatologiaren alorrera ere hedatzen da, osasun mentaleko nahasteen diagnostikoan eta tratamenduan zentratuz.Jeremyk ezagutza partekatzeko zuen grinak bere bloga sortu zuen, Human Mind Ulertzea. Psikologia-baliabide ugari prestatuz, irakurleei giza jokabidearen konplexutasun eta ñabardurei buruzko ikuspegi baliotsuak eskaintzea du helburu. Pentsatzeko artikuluetatik hasi eta aholku praktikoetara, Jeremyk plataforma integral bat eskaintzen du giza adimenaren ulermena hobetu nahi duen edonorentzat.Bere blogaz gain, Jeremyk psikologia irakasteari ere ematen dio bere denbora unibertsitate nabarmen batean, psikologo eta ikertzaile aspiranteen adimenak elikatuz. Bere irakaskuntza-estilo erakargarriak eta beste batzuk inspiratzeko benetako nahiak arloko irakasle oso errespetatu eta bilatua bihurtzen dute.Jeremyk psikologiaren munduari egindako ekarpenak akademiatik haratago doaz. Ikerketa lan ugari argitaratu ditu aldizkari estimatuetan, bere aurkikuntzak nazioarteko kongresuetan aurkeztuz eta diziplina garatzen lagunduz. Giza adimenaren ulermenaren alde egiten duen dedikazio sendoarekin, Jeremy Cruzek irakurleak, psikologo aspiratzaileak eta ikertzaile lagunak inspiratzen eta hezten jarraitzen du adimenaren konplexutasunak argitzeko bidean.