Todos deseamos cierto grado de control en nuestras vidas porque nos hace sentir bien y al mando de las cosas. Sin embargo, el comportamiento controlador puede convertirse rápidamente en un comportamiento molesto o directamente abusivo. El comportamiento controlador hace que los demás se sientan avergonzados, violados e inferiores.

Las personas controladoras tienen miedo a perder el control o están enganchadas a dominar a los demás y a salirse con la suya. Sea cual sea el motivo, el comportamiento controlador casi siempre echa para atrás a los demás, porque a la gente le gusta la autonomía.

Aspectos de una personalidad controladora

Hay dos aspectos principales del comportamiento controlador:

1. Controlarse a sí mismo
2. Controlar a los demás

Aunque es estupendo controlarse a uno mismo y a la vida, es posible exagerar. Tener expectativas de control poco realistas sobre uno mismo puede repercutir negativamente en el bienestar mental. Una buena cantidad de autocontrol es deseable, pero si te obsesionas con controlar cada pequeño detalle de tu vida, empieza a ser poco saludable.

Por otro lado, controlar a los demás probablemente hará que te tachen de "maniático del control". Por supuesto, en algunas situaciones tienes que controlar a los demás. Por ejemplo, si eres padre de un niño pequeño o si eres jefe.

Incluso en las relaciones adultas, es deseable cierto grado de control. Pero si lo haces en exceso, corres el riesgo de caer en la zona de control tóxico. Por eso, debes esforzarte por mantener un equilibrio saludable entre la falta de control y el control total sobre ti mismo y los demás.

Realizar el test de personalidad de control

Algunas personas se controlan demasiado a sí mismas y a los demás. Otras controlan bastante su vida y controlan menos a los demás. Otras controlan demasiado a las personas que les rodean y carecen de control sobre su propia vida. El resto carece de control sobre sí mismo y sobre los demás. Este test de personalidad controladora le dirá en qué categoría se encuentra usted.

Esta prueba consta de 20 ítems, con opciones que van desde Nunca a Siempre Los 10 primeros puntos evalúan el control personal y los restantes el control de los demás. El test suele durar menos de 3 minutos. No recopilamos información personal ni almacenamos los resultados en nuestra base de datos. Sólo usted puede ver los resultados.

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