Mtihani wa kudhibiti utu

20-10-202320-10-2023 Thomas Sullivan

Jedwali la yaliyomo

Sote tunatamani kiwango fulani cha udhibiti katika maisha yetu kwa sababu hutufanya tujisikie vizuri na kusimamia mambo. Hata hivyo, tabia ya kudhibiti inaweza kuingia katika tabia ya kuudhi au ya matusi kabisa. Kudhibiti tabia huwafanya wengine kufedheheka, wamekiukwa, na kuwa duni.

Angalia pia: Sababu za kuchanganyikiwa na jinsi ya kukabiliana nayo

Kudhibiti watu kuna hofu ya kupoteza udhibiti au wamejikita katika kuwashinda wengine na kuwa na njia yao ya kuzunguka. Haijalishi ni sababu gani, kudhibiti tabia karibu kila mara huwaweka wengine kando kwa sababu watu wanapenda uhuru.

Sifa za utu kudhibiti

Kuna vipengele viwili vikuu vya kudhibiti tabia:

Kujidhibiti
Kudhibiti wengine

Ijapokuwa ni vyema kujitawala wewe na maisha yako, inawezekana kuzidisha. Kuwa na matarajio yasiyo ya kweli ya udhibiti kutoka kwako kunaweza kuathiri vibaya ustawi wako wa kiakili. Kiasi kikubwa cha kujidhibiti kinahitajika lakini ikiwa una hamu ya kudhibiti kila sehemu ndogo ya maisha yako, huanza kuwa mbaya.

Kwa upande mwingine, kuwadhibiti wengine kunaweza kukupa lebo '. kudhibiti kituko'. Bila shaka, katika hali fulani, unapaswa kudhibiti wengine. Kwa mfano, ikiwa wewe ni mzazi wa mtoto mdogo au kama wewe ni bosi.

Hata katika mahusiano ya watu wazima, udhibiti fulani unastahili. Lakini fanya hivyo sana na una hatari ya kuteleza kwenye eneo la udhibiti wa sumu. Hivyo, unapaswa kujitahidi kudumisha ausawa mzuri kati ya ukosefu wa udhibiti na udhibiti kamili juu yako mwenyewe na wengine.

Kuchukua mtihani wa kudhibiti haiba

Baadhi ya watu wanajidhibiti wenyewe na wengine kupita kiasi. Wengine wana uwezo mzuri wa kudhibiti maisha yao na kudhibiti wengine kidogo. Wengine huwadhibiti kupita kiasi watu wanaowazunguka na kukosa udhibiti wa maisha yao wenyewe. Wengine hawana udhibiti juu yao wenyewe na wengine. Jaribio hili la kudhibiti haiba litakuambia ni aina gani unaangukia.

Jaribio hili lina vipengee 20, likiwa na chaguo kuanzia Kamwe hadi Daima . Vipengee 10 vya kwanza vinakutathmini juu ya udhibiti wa kibinafsi na vilivyosalia katika kudhibiti wengine. Jaribio kwa kawaida huchukua chini ya dakika 3 kumaliza. Hatukusanyi taarifa zako za kibinafsi na hatuhifadhi matokeo yako katika hifadhidata yetu. Ni wewe pekee unayeweza kuona matokeo yako.

Angalia pia: Mbinu za siri za hypnosis za udhibiti wa akili

Muda umekwisha!

GhairiTuma Maswali

Muda umekwisha

Ghairi

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ni mwanasaikolojia na mwandishi aliyejitolea kufunua ugumu wa akili ya mwanadamu. Akiwa na shauku ya kuelewa ugumu wa tabia ya binadamu, Jeremy amehusika kikamilifu katika utafiti na mazoezi kwa zaidi ya muongo mmoja. Ana Ph.D. katika Saikolojia kutoka taasisi mashuhuri, ambapo alibobea katika saikolojia ya utambuzi na saikolojia ya neva.Kupitia utafiti wake wa kina, Jeremy amekuza ufahamu wa kina katika matukio mbalimbali ya kisaikolojia, ikiwa ni pamoja na kumbukumbu, mtazamo, na michakato ya kufanya maamuzi. Utaalam wake pia unaenea kwenye uwanja wa psychopathology, akizingatia utambuzi na matibabu ya shida za afya ya akili.Shauku ya Jeremy ya kushiriki maarifa ilimfanya aanzishe blogu yake, Kuelewa Akili ya Mwanadamu. Kwa kurekebisha safu kubwa ya rasilimali za saikolojia, analenga kuwapa wasomaji maarifa muhimu kuhusu utata na nuances ya tabia ya binadamu. Kuanzia makala zinazochochea fikira hadi vidokezo vya vitendo, Jeremy hutoa jukwaa pana kwa mtu yeyote anayetaka kuboresha uelewa wao wa akili ya mwanadamu.Mbali na blogu yake, Jeremy pia anajitolea wakati wake kufundisha saikolojia katika chuo kikuu maarufu, akikuza akili za wanasaikolojia na watafiti wanaotaka. Mtindo wake wa ufundishaji wa kujihusisha na hamu ya kweli ya kuhamasisha wengine humfanya kuwa profesa anayeheshimika na anayetafutwa sana katika uwanja huo.Michango ya Jeremy katika ulimwengu wa saikolojia inaenea zaidi ya taaluma. Amechapisha karatasi nyingi za utafiti katika majarida yanayoheshimiwa, akiwasilisha matokeo yake katika mikutano ya kimataifa, na kuchangia maendeleo ya taaluma. Kwa kujitolea kwake kwa nguvu katika kuendeleza uelewa wetu wa akili ya binadamu, Jeremy Cruz anaendelea kuhamasisha na kuelimisha wasomaji, wanasaikolojia wanaotaka, na watafiti wenzake katika safari yao kuelekea kufunua matatizo ya akili.