ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို လိုလားတောင့်တကြပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကောင်းမွန်စေပြီး အရာများကို တာဝန်ယူစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသောအပြုအမူအဖြစ်သို့ လျင်မြန်စွာ ကူးပြောင်းသွားနိုင်သည်။ အမူအကျင့်များကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အခြားသူများကို ရှက်ရွံ့ခြင်း၊ ချိုးဖောက်ခြင်း နှင့် ယုတ်ညံ့သည်ဟု ခံစားရစေသည်။

လူများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများကို လွှမ်းမိုးနိုင်စေရန်နှင့် လှည့်ပတ်သွားလာရန် စွဲလမ်းနေပါသည်။ ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အမူအကျင့်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် လူများသည် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကို နှစ်သက်သောကြောင့် အမြဲတမ်းလိုလို အခြားသူများကို နှောင့်ယှက်တတ်ပါသည်။

ထိန်းချုပ်နိုင်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ ရှုထောင့်များ

အမူအကျင့်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၏ အဓိက ကဏ္ဍနှစ်ရပ် ရှိသည်-

1. ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း
2. အခြားသူများကို ထိန်းချုပ်ခြင်း

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော်လည်း၊ ၎င်းကို လွန်လွန်ကဲကဲ လုပ်နိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် လက်တွေ့မကျသော ထိန်းချုပ်မှုမျှော်လင့်ချက်ထားရှိခြင်းသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကောင်းသောထိန်းချုပ်မှုပမာဏသည် နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သော်လည်း သင့်ဘဝ၏အသေးစိတ်အသေးစိတ်တိုင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် စွဲလမ်းနေပါက၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်တော့သည် ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အခြားသူများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် သင့်အား 'အမည်တပ်ခြင်းခံရပေလိမ့်မည်။ ရူးသွပ်မှုကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, အချို့သောအခြေအနေများတွင်, သင်သည်အခြားသူများကိုထိန်းချုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကလေးသေးသေးလေး၏ မိဘဖြစ်လျှင် သို့မဟုတ် သူဌေးဖြစ်လျှင်ပင်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဆက်ဆံရေးတွင်ပင် ထိန်းချုပ်မှုအတိုင်းအတာသည် နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသည်။ သို့သော် အလွန်အကျွံလုပ်ပါက အဆိပ်အတောက်ထိန်းချုပ်မှုဇုန်သို့ ချော်သွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားသင့်သည်။ထိန်းချုပ်မှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများအပေါ် လုံးဝထိန်းချုပ်မှုကြားတွင် ကျန်းမာသော ဟန်ချက်ညီမှုရှိသည်။

ထိန်းချုပ်နိုင်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစစ်ဆေးမှု

အချို့လူများသည် မိမိကိုယ်ကိုနှင့် အခြားသူများကို အလွန်အမင်း ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ တခြားသူတွေက သူတို့ရဲ့ဘဝကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး တခြားသူတွေကို ထိန်းချုပ်မှုနည်းပါတယ်။ တခြားသူတွေက သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေကို လွန်ကဲစွာ ချုပ်ကိုင်ပြီး သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိကြဘူး။ ကျန်တဲ့သူတွေက သူတို့ကိုယ်သူတို့ရော တခြားသူတွေကိုပါ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိကြဘူး။ ဤထိန်းချုပ်နိုင်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစမ်းသပ်မှုတွင် သင်မည်သည့်အမျိုးအစားသို့ ရောက်နေသည်ကို ပြောပြပါမည်။

ဤစမ်းသပ်မှုသည် Never မှ အမြဲတမ်း မှ ရွေးချယ်စရာများပါရှိသော အရာ 20 ခု ပါဝင်ပါသည်။ ပထမအချက် ၁၀ ချက်က သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာထိန်းချုပ်မှုအပေါ် အကဲဖြတ်ပြီး ကျန်အရာများကို အခြားသူများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းအပေါ် အကဲဖြတ်သည်။ စစ်ဆေးမှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပြီးဆုံးရန် ၃ မိနစ်အောက်သာ ကြာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို မစုဆောင်းဘဲ သင့်ရလဒ်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေတာဘေ့စ်တွင် သိမ်းဆည်းထားခြင်းမရှိပါ။ သင်တစ်ဦးတည်းသာ သင့်ရလဒ်များကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

အချိန်ကုန်ပါပြီ။

အချိန်ကုန်သွားပါပြီ