0 Aynu ku bilowno xoqitaanka madaxa ama timaha

Marka aynu madaxa xoqno annaga oo adeegsanayna hal ama dhowr far meel kasta oo ah xagga sare, dhabarka ama dhinaca madaxa, waxay muujinaysaa xaaladda shucuureed ee jahwareerka . Daawo arday kasta oo isku dayaya inuu xaliyo mushkilad adag oo ay u badan tahay inaad fiirsato tilmaantan.

Ma jirto meel ka wanaagsan oo lagu daawado tilmaantan marka loo eego hoolka imtixaanada, halkaas oo ardaydu ay inta badan ku wareeraan marka ay helaan warqada su'aalaha.

>Macallin ahaan, marka aad isku dayayso si aad u sharaxdo fikrad ardaydaada oo ay madaxa xoqaan, waa inaad isku daydaa inaad si kale u sharaxdo fikraddaama taliye si ay madaxa u xoqaan. Fariinta la gudbiyay waa isku mid dhammaan kiisaska kala duwan - jaahwareerka.

Xaqid ama xoqid foolka

>

Xoojinta ama dhirbaaxada ama xoqidda wejiga inta badan waxay muujisaa hilmaan. Inta badan waxaynu xoqannaa ama ku dharbaaxnaa wejiga marka aan si adag isugu dayeyno inaan wax xasuusano.

Si kastaba ha ahaatee, tilmaantan ayaa sidoo kale la sameeyaa marka qof uu ku dhaco nooc kasta oo raaxo-darro maskaxeed ah oo ka dhalata ku lug lahaanshaha dhaqdhaqaaq kasta oo maskaxeed oo adag sida fikirkaadag.

Aan wajahno: Fikirku waa ku adag yahay inteena badan. Waxay ahayd Bertrand Russel kan yidhi, "Dadka badankoodu waxay u dhintaan si ka dhakhso badan sidii ay u malayn lahaayeen. Dhab ahaantii, sidaas ayay sameeyaan.”

Sidoo kale eeg: Tijaabada dayaca shucuureed ee caruurnimada (18 shay)

Dhaqdhaqaaq kasta oo u baahan dadaal maskaxeed wuxuu qofka ku qasbi karaa inuu xoqo wejiga ee ma aha oo kaliya marka uu isku dayayo inuu wax xasuusto, taas oo sidoo kale noqon karta mid adag.

>Tusaale ahaan, haddii aad qof weydii su'aal adag, waxaa laga yaabaa inay timahooda xoqaan (jahwareerka) ama wejiga. Haddii ay gartaan jawaabta oo ay isku dayayaan inay dib u soo celiyaan, waxaa laga yaabaa inay xoqaan foolkooda. Haddii ay tahay inay si adag uga fikiraan (raaxo maskaxeed) si ay u gartaan xalka, waxay sidoo kale xoqan karaan wejigooda.

Ogsoonow in si adag looga fikiro dhibaatada aysan macnaheedu ahayn xaalad jahawareer ah. Sidoo kale, maskaxda ku hay macnaha guud ee xaaladda. Mararka qaarkood waxaan madaxa xoqannaa sababtoo ah waxaan dareemeynaa cuncun.

Dhibaatooyinka maskaxeed waxay sidoo kale keeni kartaa marka ay dadku kaa xanaajiyaan ama kaa cadhaysiiyaan. Markaad wax ku filan hesho, waxaad xoqaneysaa foolkaaga ama si ka sii daran, waxaad weerartaa isha xanaaqaaga iyo niyad-jabka

Waan hubaa inaad aragtay, ugu yaraan filimada, in marka qof gebi ahaanba la waayo. ka cadhoodaan inta ay wada sheekaysanayaan, waxa ay in yar foodda ka xoqayaan ka hor inta aanay feedhin ama dharbaaxin qofka dhibsada

Haddaba haddii aad qof la hadlayso oo uu si joogto ah u xoqo wejiga isaga oo aan waxba odhan, waxaa jirta fursad wanaagsan. waxaad tahaydhibaya.

Gacmaha oo madaxa la isku qabsado

>

Dabeecaaddan waxa had iyo jeer lagu sameeyaa meel fadhi ah waxayna leedahay laba kala duwanaansho. Mid suxuladu kala fidsan yihiin midna xusullada oo hore u tilmaamaya ilaa 90 darajo diyaaradda jidhka.

Marka uu qofku gacantiisa madaxa ku qabsado xusul fidsan, wuxuu dareemayaa kalsooni ka taliya oo ka sarreeya. Dabeecaddani waxay gudbinaysaa fariinta: "Waan ku kalsoonahay. Waan ogahay dhammaan. Waxaan hayaa dhammaan jawaabaha. aniga ayaa masuul ka ah halkan Anigu waxaan ahay madaxa."

Marka qof dhammeeyo hawl adag, ku dheh kombuyuutar, waxaa laga yaabaa inay u qaataan tilmaantan markay fadhiyaan. Waxa kale oo laga yaabaa inay dib u yara tiirsadaan si ay u muujiyaan inay ku qanacsan yihiin shaqada si fiican loo qabtay. Ka sare ayaa laga yaabaa inuu u qaato tilmaantan marka maamulaha uu talo weydiinayo.

Marka aad qof ku amaanto shaqadiisa weyn, waxa laga yaabaa inay isla markiiba qaataan booskan luqadda jidheed. Waxaad hubsan kartaa in ammaantaadu ay ka dhigtay inay ku faraxsan yihiin naftooda.

Inkasta oo tilmaantani muujinayso kalsoonida, laguma talinayo waraysiyada shaqada sababtoo ah waxay khatar gelin kartaa booska sare ee waraystaha. Hanjabaadda waraystaha waa waxa ugu dambeeya ee qof kasta oo shaqo doon ah uu jeclaan lahaa inuu sameeyo.

“Tani waa naxdin aan la rumaysan karin”

Marka aan gacmahayaga isku qabsano madaxa gadaasha annaga oo xusullada hore u tilmaamaya, waxay muujinaysaa gaalnimo iyo yaab aan fiicneyn. Yaab aad u weyn oo aan nahayu janjeera gaalnimo iyo beenin.

Sidoo kale eeg: Heerarka horumarinta kooxda (5 marxaladood)

Waxay gudbisaa farriinta: “Tani waa wax aan la rumaysan karin. Run ma noqon karto. Aad ayaan u niyad jabsanahay."

Waxay inta badan la socotaa hoos u dhigista ama ka guurista qaybta sare ee jidhka iyo xidhitaanka indhaha sababtoo ah waxaan si miyir la'aan ah u xannibnay shoogga ama yaabka oo aad u adag in aan xamili karno. Mararka qaarkood gacmaha ayaa madaxa ku dheggan halka dambe ee madaxa.

Aan ku eegno tilmaantan dhinaca horumarka. Bal qiyaas inaad tahay ugaarsade indhahaaga ku eegaya ugaadhsiga markaad si tartiib ah ugu socoto caws dhaadheer. Waxaad sugaysaa wakhtiga ku habboon ee aad weerar ku qaadi lahayd, wakhtiga ku habboon ee aad warankaaga tuuri lahayd.

Si lama filaan ah, shabeel geed u dhow ka soo baxay ayaa kugu soo booday. Bal qiyaas oo isku day inaad sawirto waxa falcelintaada degdega ah ay noqon doonto. Haa, waxaad ka fogaan lahayd shabeelka oo aad gacmahaaga ku qabsan lahayd madaxaaga gadaashiisa.

Tilmaantan waxay ilaalinaysaa dhabarka jilicsan ee madaxaaga, xusulladana waxay ka hortagayaan waxyeello kasta oo ka iman karta wejiga xagga hore. Waxyeelada sida shabeelka oo cidiyaha ka goysa wejigaaga.

Maanta, haddaynu bini'aadam nahay way ku yar tahay inaan la kulanno xaaladahan oo kale, laakiin waagii awoowgeenna, waxay ahayd mid caadi ah. Haddaba jawaabtani waxay ku dhex milmay maskaxdeena oo aynu isticmaalnaa mar kasta oo aynu la kulanno xaalad dareen ahaan naga naxsa xataa haddii aanay soo bandhigin khatar jidheed oo dhab ah.

Wakhtiyada casriga ah, tilmaantan waxa la sameeyaa marka qofku maqlo naxdinwar sida geerida qof la jeclaa. Marka qofka shil ku dhaawacmay loola cararo qolka gargaarka degdega ah ee cisbitaalka, waxa laga yaabaa inaad aragto qaraabadood ama saaxiibkii oo samaynaya tilmaantan aagga sugitaanka.

Marka ciyaartoyga kubbada cagta uu gool ka waayo, waxa uu u sameeyaa tilmaantan si uu u muujiyo naxdintiisa iyo rumaysnaan la'aantiisa. "Tani waa wax aan macquul ahayn. Sideen u seegi karaa? Aad baan ugu dhawaa."

Daawo muuqaalkan la isku duba riday ee goolasha la seegay waxaadna dareemi doontaa tilmaantan dhawr jeer, oo ay ku jirto mid cajiib ah oo uu sameeyay tababaraha.

Waxa xiisaha lihi waa in aad xitaa aragto taageereyaasha oo samaynaya tilmaantan haddii kooxdooda la taageeray ay lumiso fursad muhiim ah ama ay soo gaarto jug weyn. Dhib ma laha inay tarabuunka ku jiraan ama daawashada ciyaarta TV-ga qolkooda fadhiga.

Marka aad daawato filimada xiisaha leh, bandhigyada TV-ga ama dukumentiyada, oo aad la kulanto muuqaal kaa naxsan, waxa laga yaabaa in aad isku aragto in aad samaynayso tilmaantan.