'میں تم سے پیار کرتا ہوں' کہنا بہت زیادہ (نفسیات)

 'میں تم سے پیار کرتا ہوں' کہنا بہت زیادہ (نفسیات)

Thomas Sullivan

ہر کوئی ان تین جادوئی الفاظ کو سننا پسند کرتا ہے۔ وہ آپ کو خاص، مطلوب، اہم اور پیار کا احساس دلاتے ہیں۔ لیکن کیا 'میں تم سے بہت زیادہ پیار کرتا ہوں' کہنے کی کوئی چیز ہے؟

جب آپ کسی رشتے میں 'میں تم سے بہت زیادہ پیار کرتے ہیں' کہتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟

لوگ اکثر کہتے ہیں 'میں تم سے پیار کرتا ہوں' ' رشتے میں جب وہ محسوس کرتے ہیں اور اس کا مطلب ہے۔ ان الفاظ کو سننے والا عموماً بتا سکتا ہے کہ ان کا مطلب کب ہے اور کب نہیں۔ سننے والے سے توقع کی جاتی ہے کہ وہ ان الفاظ کو کہہ کر اور ان کے معنی دے کر جواب دے گا۔

مثالی طور پر، دونوں شراکت داروں کو اس کا مطلب ہونا چاہیے اور اسے محسوس کرنا چاہیے جب وہ زبانی طور پر ایک دوسرے کے لیے اپنی محبت کا اعلان کریں۔ لیکن کہانی میں اور بھی ہے۔ جب آپ بولنے والے اور ان الفاظ کو سننے والے کی ذہنی حالتوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو آپ کو احساس ہوتا ہے کہ یہ کس قدر پیچیدہ ہو سکتا ہے۔

کیا 'میں تم سے پیار کرتا ہوں' کہنا بہت برا ہے؟

لوگ جان لیں کہ آپ ہر وقت مضبوط جذبات محسوس نہیں کر سکتے۔ جذبات میں اتار چڑھاؤ آتا ہے۔ وہ سمندر کی لہروں کی طرح اٹھتے اور گرتے ہیں۔ جب آپ محبت میں ہوتے ہیں، تو آپ کو اپنے ساتھی کے لیے اپنی محبت کا اعلان کرنے کی ضرورت محسوس ہو سکتی ہے۔ آپ کا مطلب ہے، اور آپ اسے محسوس کرتے ہیں۔

آپ کا ساتھی بدلہ دیتا ہے کیونکہ وہ اس کا مطلب ہے اور اسے محسوس بھی کرتا ہے۔

لیکن وہ بدیہی طور پر جانتے ہیں کہ آپ ہر وقت مضبوط جذبات کو محسوس نہیں کرسکتے ہیں۔ . لہذا، 'میں تم سے پیار کرتا ہوں' کہنا بہت زیادہ، یہاں تک کہ اگر آپ کا مطلب ہے اور محسوس ہوتا ہے، تو یہ بے غیرتی کے طور پر سامنے آسکتا ہے۔

یہ سننے والے کو بدلہ لینے کے لیے دباؤ میں بھی ڈالتا ہے۔ یقینا، وہ آپ سے محبت کر سکتے ہیں، لیکن وہ محسوس نہیں کر سکتے ہیںآپ اس وقت کیا محسوس کر رہے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ اسے کہنے کی ضرورت محسوس نہ کریں۔

لہذا، وہ یہ کہنے پر مجبور ہو جاتے ہیں کہ 'میں تم سے پیار کرتا ہوں' یہاں تک کہ جب وہ محسوس نہیں کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ سے محبت نہیں کرتے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ ابھی زیادہ پیار محسوس نہیں کرتے ہیں۔ وہ اسے واپس کہنا کافی نہیں سمجھتے۔ ان کی موجودہ ذہنی حالت آپ سے مختلف ہے۔

اس کا موازنہ ان لمحات سے کریں جب آپ دونوں اسے محسوس کرتے ہیں اور کہتے ہیں۔ آپ دونوں کا مطلب ہے۔ کسی قسم کا کوئی دباؤ نہیں ہے۔ یہ قدرتی طور پر سامنے آتا ہے۔

'میں تم سے بہت زیادہ پیار کرتا ہوں' کہنے میں ایک اور مسئلہ یہ ہے کہ یہ تیزی سے معمول بن سکتا ہے۔ جب کوئی چیز معمول بن جاتی ہے، تو ہم اسے قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔

جب آپ کو نیا فون ملتا ہے، تو آپ اسے بہت اہمیت دیتے ہیں۔ آپ محتاط ہیں کہ اسے نہ توڑنے اور نہ گرائیں۔ کچھ مہینوں کے بعد، آپ اسے ادھر ادھر پھینک دیتے ہیں اور اکثر چھوڑ دیتے ہیں۔ آپ اس کی اتنی قدر نہیں کرتے۔

نفسیات میں، چیزوں کے اس طرح عادی ہو جانا عادت کہلاتا ہے۔ یہ ہر چیز کے ساتھ ہوتا ہے، بشمول وہ الفاظ جو آپ سننا پسند کرتے ہیں۔ آپ کے پاس جتنی زیادہ چیز ہے، آپ اس کی قدر کم کریں گے۔ اس کے برعکس، جتنی ناقص چیز ہے، آپ اس کی اتنی ہی زیادہ تعریف کریں گے۔

اسی وقت، آپ ان الفاظ کو اتنا کم نہیں رکھنا چاہتے ہیں کہ آپ کا ساتھی ناپسندیدہ محسوس کرے یا اسے رشتے کے بارے میں شک ہو۔ آپ کو یہ کہنے کے بمقابلہ کثرت سے کہنے کے درمیان اس پیارے مقام کو حاصل کرنا ہوگا۔

کوئی 'میں تم سے بہت زیادہ پیار کرتا ہوں' کیوں کہتا ہے؟

کسی کو کہنے پر کیا مجبور کرتا ہے میں تم سے پیار کرتا ہوں'مسلسل؟

یہ کہنے کی ضرورت محسوس کرنے کے علاوہ، اس رویے کی ممکنہ وجوہات درج ذیل ہیں:

بھی دیکھو: نفسیات میں ارتقائی نقطہ نظر

1۔ یقین دہانی کی تلاش

لوگ وقتاً فوقتاً رشتوں میں غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ 'میں تم سے پیار کرتا ہوں' بہت زیادہ کہنا یہ یقین دہانی حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا ساتھی بھی آپ سے پیار کرتا ہے۔ جب آپ کا ساتھی اسے واپس کہتا ہے، تو آپ رشتے میں زیادہ محفوظ محسوس کرتے ہیں۔

2۔ خوف

جب آپ اپنے ساتھی کو کھونے سے ڈرتے ہیں، تو آپ اپنے ساتھی کو واپس لانے کے لیے اکثر 'میں آپ سے پیار کرتا ہوں' کہہ سکتے ہیں۔ آپ کے ساتھی نے کچھ ایسا کیا ہو گا جس سے آپ کو حسد محسوس ہو۔ 'میں تم سے پیار کرتا ہوں' بہت زیادہ کہنا، اس معاملے میں، ان کا ہاتھ پکڑ کر انہیں علامتی طور پر اپنی طرف کھینچنے کا ایک طریقہ ہے۔

اسی طرح، چپکے ہوئے ساتھی اکثر کہتے ہیں 'میں تم سے پیار کرتا ہوں'۔ یہ اپنے ساتھی کو کھونے کی پریشانی ہے جو انہیں پیار سے زیادہ کہنے پر مجبور کرتی ہے۔

3۔ بٹرنگ

لوگ جانتے ہیں کہ ان تین جادوئی الفاظ کو سن کر اچھا لگتا ہے۔ لہذا، آپ کا ساتھی یہ الفاظ کہہ کر آپ کو اچھا محسوس کرنے کی کوشش کر سکتا ہے۔ وہ ایسا کر سکتے ہیں کیونکہ ان کے پاس آپ کے لیے بری خبر ہے اور وہ کنارہ کشی کرنا چاہتے ہیں۔ یا اس لیے کہ وہ مجرم محسوس کرتے ہیں اور چاہتے ہیں کہ آپ سزا کو کم کریں۔

لوگ مفت کی قدر نہیں کرتے!

لوگ مفت کی چیزیں پسند کرتے ہیں، لیکن وہ اس کی قدر نہیں کرتے۔ میں نے اپنے کمپیوٹر پر انٹرنیٹ پر یہاں اور وہاں سے مفت میں بہت سی پی ڈی ایف ڈاؤن لوڈ کی ہیں۔ میں مشکل سے ان کی طرف دیکھتا ہوں۔ لیکن جو کتابیں میں خریدتا ہوں، پڑھتا ہوں۔ جب آپ سامان کی ادائیگی کرتے ہیں، تو آپ کے پاس گیم میں زیادہ جلد ہوتی ہے۔ تم چاہتے ہواپنی مالی قربانی کو کارآمد بنائیں۔

اسی طرح آزادانہ طور پر 'میں تم سے پیار کرتا ہوں' کہنا اور بہت زیادہ اس کی قدر کو کم کر دیتا ہے۔ یہ اب طاقتور اور جادوئی نہیں ہے۔ اسے جادوئی بنائے رکھنے کے لیے، آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ جب آپ اسے کہتے ہیں تو یہ زور سے ٹکرائے۔

یاد رکھنے کا آسان اصول یہ ہے کہ جب آپ اسے محسوس کریں تو اسے کہنا۔ چونکہ ہم 24/7 مضبوط جذبات محسوس نہیں کرتے ہیں، یہ خود بخود اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ اس کی ضرورت سے زیادہ بات نہ کریں۔ جب آپ دونوں محسوس کرتے ہیں تو یہ کہنا بہت بہتر ہے، لیکن اپنے ساتھی کی جذباتی حالت کا اندازہ لگانا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔

ان تین جادوئی الفاظ کو جادوئی رکھنے کے لیے، آپ کو انہیں غیر متوقع طور پر اور تخلیقی طریقوں سے کہنا ہوگا۔ اپنی محبت کو معمول میں تبدیل کرنے سے گریز کریں۔

قلت = قدر (حقیقی زندگی کی مثال)

فیس بک پر میرا ایک دوست ہے جو بہت ذہین ہے۔ وہ میری پوسٹس پر مسلسل تنقید کرتا ہے۔ میں اسے کچھ نفرت کرنے والے کے طور پر مسترد کر دیتا، لیکن میں نے ایسا نہیں کیا کیونکہ اس کی تنقیدیں سوچ سمجھ کر تھیں۔ مجھے شاید ہی اس سے کوئی توثیق ملی، اور میں نے سوچا کہ مجھے اس کی توثیق کی بالکل بھی پرواہ نہیں ہے۔

لیکن لڑکے، کیا میں غلط تھا!

بھی دیکھو: جنسوں کے درمیان مواصلاتی فرق

اس نے پہلی پوسٹ کے لیے میری ایک پوسٹ کی تعریف کی وقت، اور میں آپ کو بتاتا ہوں- یہ سخت مارا. واقعی مشکل کی طرح! میں چونک گیا۔ میں نے سوچا کہ مجھے اس کی پرواہ نہیں ہے کہ وہ میری چیزیں پسند کرتا ہے یا نہیں کرتا۔ لیکن میں نے اس کی توثیق کا لطف اٹھایا۔ کیوں؟

اس کی وجہ یہ ہے کہ اس نے اپنی توثیق بہت کم کر دی ہے۔ درحقیقت، باطل کرنا یا تنقید کرنا اس کا طے شدہ کام تھا۔ توثیق سے محبت کرنے پر میں نے اپنے دماغ سے نفرت کی۔ یہ شرمناک تھا۔ لیکندماغ وہی چاہتا ہے جو وہ چاہتا ہے اور اس سے محبت کرتا ہے جس سے وہ پیار کرتا ہے۔

اب، میں آپ کو اپنے ساتھی کو باطل کرنے کا مشورہ نہیں دے رہا ہوں۔ کچھ ڈیٹنگ گرو اس کی تبلیغ کرتے ہیں۔ یہ اس وقت تک کام نہیں کر سکتا جب تک کہ آپ کا ساتھی کسی طرح سے آپ کا احترام نہ کرے۔ یاد رہے میں اپنے فیس بک فرینڈ کو ذہین سمجھتا تھا۔ یہ ایک بڑی وجہ ہے کہ اس کی توثیق کی توثیق کے سلسلے نے کام کیا۔

اگر میں نے اسے کچھ گونگا نفرت کرنے والا قرار دیا ہوتا، تو مجھے نہیں لگتا کہ مجھے اس کی توثیق کی بالکل بھی پرواہ ہوتی۔

Thomas Sullivan

جیریمی کروز ایک تجربہ کار ماہر نفسیات اور مصنف ہیں جو انسانی ذہن کی پیچیدگیوں کو کھولنے کے لیے وقف ہیں۔ انسانی رویے کی پیچیدگیوں کو سمجھنے کے جذبے کے ساتھ، جیریمی ایک دہائی سے زیادہ عرصے سے تحقیق اور مشق میں سرگرم عمل ہے۔ انہوں نے پی ایچ ڈی کی ڈگری حاصل کی۔ ایک مشہور ادارے سے سائیکالوجی میں، جہاں اس نے علمی نفسیات اور نیورو سائیکالوجی میں مہارت حاصل کی۔اپنی وسیع تحقیق کے ذریعے، جیریمی نے مختلف نفسیاتی مظاہر کے بارے میں گہری بصیرت پیدا کی ہے، بشمول یادداشت، ادراک، اور فیصلہ سازی کے عمل۔ اس کی مہارت نفسیاتی امراض کے شعبے تک بھی پھیلی ہوئی ہے، دماغی صحت کی خرابیوں کی تشخیص اور علاج پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔علم بانٹنے کے لیے جیریمی کے جذبے نے انھیں اپنا بلاگ، انسانی ذہن کو سمجھنے پر مجبور کیا۔ نفسیاتی وسائل کی ایک وسیع صف کو تیار کرکے، اس کا مقصد قارئین کو انسانی رویے کی پیچیدگیوں اور باریکیوں کے بارے میں قیمتی بصیرت فراہم کرنا ہے۔ فکر انگیز مضامین سے لے کر عملی نکات تک، جیریمی ہر اس شخص کے لیے ایک جامع پلیٹ فارم پیش کرتا ہے جو انسانی ذہن کے بارے میں اپنی سمجھ کو بڑھانا چاہتا ہے۔اپنے بلاگ کے علاوہ، جیریمی اپنا وقت ایک ممتاز یونیورسٹی میں نفسیات کی تعلیم کے لیے بھی وقف کرتا ہے، جو خواہش مند ماہر نفسیات اور محققین کے ذہنوں کی پرورش کرتا ہے۔ اس کا پرکشش تدریسی انداز اور دوسروں کو متاثر کرنے کی مستند خواہش اسے اس شعبے میں ایک انتہائی قابل احترام اور مطلوب پروفیسر بناتی ہے۔نفسیات کی دنیا میں جیریمی کی شراکتیں اکیڈمی سے باہر ہیں۔ انہوں نے معزز جرائد میں بے شمار تحقیقی مقالے شائع کیے، بین الاقوامی کانفرنسوں میں اپنے نتائج پیش کیے، اور نظم و ضبط کی ترقی میں اپنا حصہ ڈالا۔ انسانی ذہن کے بارے میں ہماری سمجھ کو آگے بڑھانے کے لیے اپنی مضبوط لگن کے ساتھ، جیریمی کروز قارئین، ماہرین نفسیات، اور ساتھی محققین کو ذہن کی پیچیدگیوں سے پردہ اٹھانے کے لیے اپنے سفر کے لیے حوصلہ افزائی اور تعلیم فراہم کرتے رہتے ہیں۔