Jag var en del av kärnteamet som organiserade en fest på vårt college. Vi hade regelbundna möten för att hålla oss uppdaterade om utvecklingen. Under ett möte, när vi åt lunch, utbrast teamledaren: "Han är så tyst. Han pratar inte så mycket", och pratade om mig.

Jag minns hur jag kände mig.

Det var främst pinsamt. Jag kände mig attackerad och utpekad. Jag fick känslan av att det var något fel på mig. Jag kände ett starkt behov av att försvara mig. Men jag kunde inte komma på något att säga. Så jag var tyst och låtsades som om hans kommentar inte påverkade mig. Men jag brann inombords.

Medan detta pågick "räddade" en lagkamrat mig ur situationen. Hon sa:

"Han kanske inte säger något, men han har arbetat mycket hårt. Titta på hans arbete, inte på hans prat."

Även om det var skönt att höra kunde jag inte skaka av mig pinsamheten jag kände. Det väckte minnen från barndomen och tonåren då jag var extremt blyg och tystlåten. Jag hade förändrats mycket sedan dess, och denna plötsliga återgång till min tidigare personlighet fick mig att tänka till:

Varför störde min tystnad teamledaren?

Var han avsiktligt sårande?

Varför säger folk "Varför är du så tyst?" till tystlåtna personer?

Anledningar till att du är så tystlåten

För att förstå psykologin hos en tyst person måste vi gräva i deras mentala tillstånd. Låt oss utforska de motiv och skäl som tysta personer har för att vara tysta. Jag har försökt att skapa en uttömmande lista över alla skäl så att du kan välja de som gäller för dig. Många av dessa är överlappande.

1. Introversion

Introversion betyder bokstavligen "vänd inåt". Personer som är introverta har en personlighet som är vänd inåt. De är fokuserade på sig själva större delen av tiden och har ett rikt inre liv. Introverta är tänkare och ibland övertänkare.

Eftersom det är så mycket som händer i huvudet har introverta personer inte mycket utrymme kvar för sociala interaktioner. Därför tenderar de att vara tystlåtna.

2. Social ångest

Social ångest beror på att man tror sig vara oförmögen att hantera sociala interaktioner. Den upplevs vanligtvis med främlingar och stora grupper av människor. Någon som är socialt ångestfylld kan till och med få panikattacker och kräkas innan han eller hon håller ett tal.

Tron att du är socialt oduglig tvingar dig att inte engagera dig socialt. Du blir tystlåten.

3. Blyghet

Blyghet är inte samma sak som inåtvändhet eller social ångest. Men det kan samexistera med inåtvändhet och social ångest. Blyghet beror på skam och rädsla. Du känner att du inte är tillräckligt bra för att prata med människor. När du är blyg vill du prata men kan inte eftersom du saknar självförtroende.

4. Aktivt lyssnande

Vissa människor lyssnar mer än de pratar i konversationer. De har förmodligen insett att de kan lära sig mer om de lyssnar mer. Deras visdom gör dem tysta.

5. Repetition

Vissa människor behöver tid för att hitta rätt ord för att uttrycka sina känslor och åsikter. De repeterar mentalt vad de vill säga. Introverta tenderar att göra detta ofta. De repeterar saker som extroverta kan säga utan att tänka sig för och med lätthet.

Ofta övar de på vad de ska säga och hur de ska säga det utan att komma till skott. När de sedan kommer på den perfekt formulerade meningen 50 år senare är det för sent.

6. Att inte ha något att säga

Det är möjligt att anledningen till att någon är tyst under ett samtal är att de inte har något att säga. De har verkligen inget att säga. Jag vet inte varför människor som deltar i ett samtal förväntar sig att alla ska ha en åsikt om ämnet för samtalet.

7. Att inte ha något värdefullt att säga

Det finns en subtil men viktig skillnad mellan detta och föregående punkt. Att inte ha något värdefullt att säga innebär att du har något att säga, men du tror inte att andra kommer att värdesätta det. Eller så värdesätter du inte din egen åsikt.

Du tror inte att du kan bidra på ett meningsfullt sätt till samtalet.

8. Bristande intresse

Du kan vara tystlåten för att du saknar intresse för samtalsämnet och/eller de personer du samtalar med. I det här fallet tycker du att det inte är värt din tid och ansträngning att bidra till samtalet. Du kommer inte att få ut något av det.

9. Rädsla för bedömning och kritik

Rädsla för att bli dömd är en stor del av blyghet och social ångest, men man kan också uppleva denna rädsla på egen hand. Du kanske är rädd för att säga vad du tycker eftersom du är rädd att folk ska tycka att du är dum eller att din idé är för avancerad.

10. Tänker på något annat

Det kan vara så att du är uttråkad och har zonerat ut. Du tänker på vad du ska äta till middag eller på det problem du står inför med din familj. Dina bekymmer och problem är viktigare för dig än det aktuella samtalet. Sinnet försöker ge sin energi till mer angelägna problem.

11. Observation

Om du inte är engagerad i samtalet kanske du är upptagen med att observera saker på djupet. Kanske befinner du dig i en situation som du inte brukar befinna dig i och känner dig lite orolig. Oro leder till hypervigilans och att du skannar av din omgivning efter potentiella hot.

12. Inte passa in

Personer som anses vara tystlåtna har vanligtvis personer som de öppnar sig för och pratar oändligt mycket med. Prata med en tystlåten person om saker som intresserar dem, och en helt annan person kommer fram. När de är med personer som ägnar sig åt småprat eller saker som inte intresserar dem, känner de att de inte passar in.

När de känner att de inte passar in vill de inte engagera sig.

13. Intimiderad

Personer med inflytande och hög status tenderar att skrämma personer med låg status. Därför tenderar personer med låg status att vara tysta i deras närvaro. Samtal mellan jämlikar flyter smidigare. Det är därför du inte kan prata med din chef som du pratar med dina vänner.

14. Arrogans

Detta är motsatsen till föregående punkt. Konversationen flyter inte på mellan ojämlika parter eftersom ingen av parterna känner för att prata. Personen med låg status känner inte för att prata eftersom han eller hon är rädd. Personen med hög status känner inte för att prata på grund av arrogans.

Den arroganta personen pratar inte eftersom hen tycker att andra är underlägsna. Hen vill bara prata med sina jämlikar. Hen undviker ögonkontakt och samtal med dem som är underlägsna hen.

15. Döljande

Du kan vara tystlåten i sociala sammanhang eftersom du vill dölja och inte avslöja för mycket om dig själv. Kanske är du en hemlig agent, eller så vet du att den andra parten kommer att försöka få ut information från dig.

För- och nackdelar med att vara tyst

Proffs:

• Du framstår som en klok person
• Du framstår som artig
• Du delar inte med dig för mycket
• Du säger inte något dumt
• Du får inte problem med vad du säger

Kons:

• Du känner dig ensam och utanför
• Du riskerar att bli en nolla utan personlighet
• Du framstår som arrogant
• Du framstår som ointresserad
• Folk tror att du är rädd för att säga vad du tycker

Anledningen till att säga "Varför är du så tyst?"

Som du har sett finns det många anledningar till att människor är tysta. Och att vara tyst kommer med sina för- och nackdelar. Eftersom det finns många möjliga anledningar till att vara tyst, kan människor som stöter på en tyst person inte omedelbart räkna ut orsaken bakom tystnaden.

Därför känner de sig frestade att strunta i frågan "Varför är du så tyst?".

Eftersom människor i första hand är känslostyrda väljer de ut de mest känslomässiga orsakerna till din tystnad från listan med orsaker som nämnts ovan.

"Han måste vara för blyg för att tala."

"Hon gillar nog inte mig."

De kan få det att handla mer om dem själva än om dig.

Är det verkligen okej att vara tyst?

Samhället värderar extroversion högre än introversion. I allmänhet värderar samhället medlemmar som bidrar mest till samhället. Det är svårt för samhället att se hur tysta människor (som forskare) bidrar genom sin intelligens och kreativitet.

Men det är uppenbart hur extroverta personer (som artister) bidrar genom underhållning.

Det är en av anledningarna till att de senare får så mycket mer betalt.

Det finns en växande rörelse mot denna "extroversion bias" i samhället. Människor har skrivit böcker som försvarar att vara tyst. Om du är en tyst person är det ditt beslut om du vill fortsätta vara det eller inte.

Om din tystnad stör dina viktiga mål, vilket är mycket troligt, måste du tona ner din tystnad. Din tystnad kan vara för högljudd för samhället.

Som jag sa var jag väldigt, väldigt tystlåten under min barndom. Jag räckte aldrig upp handen för att tala i klassen förrän i årskurs 5. Något hände i årskurs 5 som blev en vändpunkt i mitt liv.

Vår lärare hade ställt en fråga till oss. Ingen visste svaret på den frågan. Det var en fysikfråga om magnetism. Jag älskade naturvetenskap som barn och hade läst på en del om ämnet.

Jag hade ett svar i åtanke, men jag var inte säker på att det var rätt svar.

Läraren blev oerhört besviken över att ingen kunde svara på den frågan. Hon sa till och med att hon inte skulle fortsätta undervisa förrän alla hade förstått det här konceptet.

Jag var ovillig att räcka upp handen och säga något, så jag sa svaret till min klasskamrat som satt bredvid mig. Jag ville veta vad han tyckte om mitt svar. Så fort han hörde det räckte han upp handen och sa mitt svar.

Läraren blev lättad och mycket imponerad. Hela klassen klappade för mig, men genom min klasskamrat.

Som alla som älskar vetenskap var jag glad att jag hade sanningen, även om jag inte fick några utmärkelser. Men på det hela taget var upplevelsen smärtsam och lärde mig en stor läxa.

Aldrig mer skulle jag tveka att säga ifrån. Aldrig mer skulle jag bli trampad på tårna på det sättet.